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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 15-02-2017 à 13:04 | ||
Coucou les filles :) , PATOU :contente que tu ailles mieux ! Je suis " furax " ! Le jeûne 16 h , n'a rien donne ! RIEN ! Bien au contraire , j'ai encore pris 100 gr :(( Bon , j'avais pris une part de glace hier soir pour fêter la St Valentin , mais ça n'explique pas cette prise de plus >:) A croire que je ne suis pas normale ;) . Je continue , pas le choix , de toute façon . Je reste optimiste ... Belle journée à toutes .... |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 15-02-2017 à 11:02 | ||
Bonjour les copinettes ! Merci les filles, ça va déjà mieux ce matin. VIOLETTE merci pour cette recette de gâteau ! Ça tombe bien, mon homme aussi veut se remettre au régime ! Il ne mange pas très équilibré en déplacement ! ;) Aujourd'hui, beau soleil malgré le vent ! Je vais essayer de passer un mercredi sans trop de craquage... Bon mercredi à toutes et à plus tard ! |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 15-02-2017 à 09:51 | ||
Pauvre PATOU, je compatis avec toi..ce n'est pas drôle d'être malade ; alorqs comme ton homme rentrera en décalé par rapport à la fête de al Saint Valentin, je te mets le dessert light que j'ai fait hier au soir et qui a eu un franc succès :-q FONDANT AU CHOCOLAT ALLEGE A LA COMPOTE DE POMMES 200gr de chocolat pâtissier 100gr de sucre ou moins selon goût ou édulcorant 3 oeufs 150gr de compote de pomme nature 50gr de farine 1 bonne mincée de fleur de sel quelques gouttes d'extrait d'orange (HE) Recette pour 8 personnes Préchauffer le four à 180°C Faire fondre le chocolat au bain marie ou au micro onde Dans un saladier fouetter les oeufs et le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse Ajouter le chocolat fondu, puis la compote enfin l'extrait d'orange et pour finir verser la farine et la fleur de sel, bien mélanger le tout, mettre dans un moule à cake et enfourner 20 à 25 minutes à 180°C suivant le four. Laisser refroidir avant de démouler et bon appétit ! Si je refais cette délicieuse recette, je monterai les blancs en neige ou bien je mettrai un peu de bicarbonate car je trouve que le gâteau n'a pas assez monté ; mais question moelleux et fondant : impressionnant...on a l'impression d'avoir mis du beurre alors qu'il n'y en a pas un gramme..... |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 14-02-2017 à 22:27 | ||
PATOU ============ -500g LENELPP ========== -300g AUGUSTA ======== -200g CHOUCETTE ====== -500g VIOLETTE ======== -500g VALERIE ========= -500g OBJECTIF COLLECTIF = 2,5kg |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 14-02-2017 à 22:26 | ||
Bonsoir les copinettes ! Pas la grande forme car ce soir mes intestins s'en mêlent ! Heureusement ma boîte à pharmacie est bien équipée et je traite ce problème tout de suite, mais c'est douloureux ! Ça va peut être m'aider à éliminer les excès d'aujourd'hui ! ;) Faut voir le positif, hein ? BILAN DE MA JOURNÉE - Ne pas céder au grignotage = :-bd (compensation que j'aurai dû maitriser) - Boire 1 bouteille d'eau par jour = :-bd - Respecter l'équilibre de mes repas avec le moins d'écart possible = :-bd à midi non mais ce soir oui :-q - Garder ma motivation = :-q J'espère avoir meilleure forme demain ! Douce nuit mes copinettes et à demain ! |
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p6678934_VALERIEHOUSSAY (56) répond | Posté le 14-02-2017 à 22:22 | ||
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Coucou les filles
Patou remet toi bien, c est sûre que c est pas évident de s occuper de son petit monde quand on es malade. Bon courage à toi Patou tu peux me rajouter à ta liste - 500 pour le 20. Merci. À partir de demain je me donne l objectif de faire 10 km de vélo tous les jours 😜😅🏋🏼et un peu plus de sport c est dure pfffffff !!!!!! Courage à vous toute à plus tard |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 14-02-2017 à 20:25 | ||
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Coucou les filles,
Patou,j'espère que tu vas aller mieux très vite.Pas facile de t'occuper de ton petit monde en étant malade. Pour la St Valentin,je suis comme toi,célibataire.Mon mari est parti "livrer" sa nouvelle voiture à notre fils.il rentre jeudi. En ce qui concerne le régime,c'est un peu cahin caha<;j'ai faim l'après-midi maintenant.Il y a plusieurs années que ça ne m'était pas arrivé.Je pense que je ne mange pas assez dans la première partie de la journée. J'ai décidé d'être hyper-vigilante pour les calories et de comptabiliser tout ce que je mange.Je verrai bien si je dépasse ,et si oui,de combien.Je suis à 1400cal. C'était une journée radieuse.J'en ai profité pour faire une promenade à pieds.Ca change de l'éternelle pluie de Seine et Marne. Bonne soirée et douce nuit les copinettes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-02-2017 à 19:57 | ||
Bonsoir les filles , PATOU : Bon rétablissement . Repose - toi : rien de tel pour récupérer ! J'ai tenu 16 h ! Résultat demain matin . Je suis d'accord avec toi , il faut faire ça occasionnellement sinon le corps s'y habitue trop vite ! Comment ton homme pourrait -il oublier son adorable PATOU :x ! Bravo à toi aussi VALERIE ! Bises à demain /... |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 14-02-2017 à 17:08 | ||
Bonjour les copinettes ! Ça y est, c'est mon tour ! Je suis malade ! Angine et conjonctivite ! Antibiotique, sirop qui fait dormir... j'ai envie de faire dodo en plein jour et en plus je dois gérer mon petit dernier qui a une double otite ! Bref... Côté régime, ce midi c'était pas top alors il faut que je me rattrape ce soir ! Mon jeûne 16h n'a rien donné, il faut peut être ne pas le faire trop souvent... LENELPP, alors, tu as tenu 16h ? Pour ce qui est de la saint valentin, mon homme est en déplacement mais j'ai eu droit à une déclaration romantique... :x VALERIE, objectif atteint ! Bravo ! Je reviens vers vous plus tard ! Bonne Saint Valentin ! |
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p6678934_VALERIEHOUSSAY (56) répond | Posté le 14-02-2017 à 13:35 | ||
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Patou miss balance. - 1,200kg bravo!!!!!!!!! Félicitation à toutes Pour moi - 500 g je reviendrais en soiree pour vous lire. Bonne journée. Je suis à la bourre. 😃😃😃👍
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