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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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augusta5 (PARIS, 75) répond | Posté le 19-02-2017 à 22:16 | ||
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LENELPP j'ai oublier de te dire comment trouver le programme à 1200 tu va dans fiche pratique tu cherche il se trouve tout en bas de la fiche et tu clique sur 1200 et tu verra et après vois pour les plats tu imprime la liste voilà gros bisous AUGUSTA
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augusta5 (PARIS, 75) répond | Posté le 19-02-2017 à 22:02 | ||
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LENELPP pour la réponse comment je fait quand je ne décolle pas je fait le programme à 1200 calorie J M C pendant quelque temps tu peu manger des plats tout préparé il te donne la liste des plats que tu peu acheter au super marcher quand on a pas le temps de cuisiné au lieu de manger n'importe quoi parfois je prépare pour ma mère et pour moi pas le courage je trouve pratique voilà mon secret essaye et tu me diras AUGUSTA
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-02-2017 à 19:40 | ||
Bonsoir les filles :) , POUPETINA : merci pour tes encouragements ! Que de bonnes choses pour l'anniversaire de ton fils :P Alors , comment s'est passé votre journée ? Moment en famille ==== que du Bonheur !!! AUGUSTA : Bravo pour ta perte :-q Comment as - tu fait pour perdre autant ! Demain matin , j'entame le jeûne car aujourd'hui , mon mari m'a invitée au resto pour fêter la St Valentin , donc il faut absolument déstocker . A demain , les filles ... |
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augusta5 (PARIS, 75) répond | Posté le 19-02-2017 à 18:31 | ||
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bonjour les filles je viens vous faire un coucou pour vous faire part du verdict de dame balance objectif atteinte perdu 1kg enfin j'atteint les 99 kilos les deux chiffres bravo PATOU pour ta perte et a tout ceux qui ont perdus et courage à ceux qui lutte pour perdre mon objectif pour la semaine prochaine moins 200gr se midi déjeuner un hachis parmentier revisité pas jmc trés bon poupineta lenelpp violette julie valerie je vous souhaite une bonne semaine . avez vous eu des nouvelles de poffe après sont opération bonne fin de soirée AUGUSTA
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poupetina (77) répond | Posté le 18-02-2017 à 18:57 | ||
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Coucou les filles,
Je n'ai pas pu me peser ce matin: j'etais absente depuis hier. Je le ferai demain, avant le bon repas( !!!!!!) au menu, il y aura, en plus de ce que je vous ai dit un tajine de poulet avec legumes verts et semoule ( optionnelle) , un fondant au chocolat et une tarte( la, attention..,,,) Bravo pour ta perte Patou. Tu as de la chance de perdre malgre des ecarts. Profited- en bien. Tu es jeune. Apres la menaupose, c'est une toute autre histoire. Ne te desole pas, Violette. Tu es tres sollicitee. Tu vas voir, la mitivation va revenir. Lenelpp, nous sommes toutes fatiguees. Moi aussi j'ai de fortes douleurs dans les epaules( tendons tres degrades) la douleur me reveille plusieurs fois dans la nuit et le matin vers 5h et je ne me rendors pas. Mais allez, assez parle de nos miseres. Quelles qu'elles soient, ce n'est pas une raison pour se refugier dans la nourriture. Hauts les coeurs les filles, il faut qu'on y arrive ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-02-2017 à 18:25 | ||
Coucou les copinettes :) , VIOLETTE :x Le stress est un facteur déclenchant sur la prise de poids ! Je ne te dis pas ça pour te consoler , je prends mon propre exemple . En ce moment , je suis angoissée par mes douleurs cervicales , de la mâchoire et j'en passe et je grossis ( presque à vue d'oeil ) . Et lorsque je constate que j'ai repris du poids , je stresse encore plus et ça devient un cercle vicieux !!! Mon Dieu , je crois que je n'y arriverais jamais ... Mais je ne baisse pas les bras , tu as raison PATOU , il faut s'accrocher , on a guère le choix ! Pour moi, cette semaine objectif raté : encore + 500 gr :(( Il faut que je prenne le taureau par les cornes et tenter 2 jeûnes la semaine prochaine ( si j'y arrive ) ... PATOU : bravo pour ta perte ! Tu perds , c'est ce qui compte ... POUPETINA : passe une bonne journée demain et bon anniversaire à ton fils ! Les filles , gardons espoir : il le faut !!! CHOUCETTE , AUGUSTA , POFFE , VALERIE , AJULIE à toutes je vous souhaite un bon week -end . Objectif pour la semaine prochaine : au moins perdre ne serait - ce que 200 gr ! |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 18-02-2017 à 15:05 | ||
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Catastrophe pour moi : j'ai repris 1jg 300!!! J'espère que les vacances scolaires qui démarrent pour notre zone vont être favorables pour me stabiliser un peu...car là j'en peut plus gros stress...plein de choses à régler pour ma mère pour les mômes et encore j'ai un mari qui m'aide bcp...mais comme je suis fille unique toutes les démarches nous retombent dessus depuis le décès de mon père et on a pas fini. Alors Paroi je n'ose plus dire mes objectifs pour la fin de semaine prochaine...
Bon week-end à toutes |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 18-02-2017 à 14:35 | ||
Bonjour les copinettes ! Je m'attendais à une catastrophe mais j'ai perdu 300g sur les 500g visés, malgré les gros écarts de la veilles ! Mon objectif n'est pas atteint mais j'ai perdu quand même, je garde le côté positif ! Pour la semaine prochaine je vise les 200g qui me manquais ! PATOU ============ -500g ===== -300g LENELPP ========= -300g AUGUSTA ========= -200g CHOUCETTE ======= -500g VIOLETTE ========= -500g VALERIE ========== -500g OBJECTIF COLLECTIF = 2,5kg ==== -0,3kg Et pour vous les filles ? Je vous souhaite un bon samedi ! A plus tard ! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 17-02-2017 à 22:56 | ||
Merci de votre soutien les filles ! Ça y est ! Ils sont en vacances ! Qui ? Mes enfants !!!!! ;) J'ai très mal terminé la journée, gros craquage ! Tant pis pour demain ! BILAN DE MA JOURNÉE - Ne pas céder au grignotage = :-bd :-bd - Boire 1 bouteille d'eau par jour = :-q - Respecter l'équilibre de mes repas avec le moins d'écart possible = :-q oui ce midi :-bd non ce soir - Garder ma motivation = :-q je m'accroche ! Je veux donc je peux ! NOS OBJECTIFS POUR LE 18 FEVRIER PATOU ============ -500g LENELPP ========== -300g AUGUSTA ======== -200g CHOUCETTE ====== -500g VIOLETTE ======== -500g VALERIE ========= -500g OBJECTIF COLLECTIF = 2,5kg Allez, à demain pour le verdict ! Douce nuit à toutes et une pensée pour POFFE, c'est bien aujourd'hui qu'elle devait se faire opérer ! |
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choucette777 répond | Posté le 17-02-2017 à 20:49 | ||
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Bonsoir les copinettes
Du brouillard se matin et très belle après-midi ensoleillé Ont se serrent les coudes tous ensembles et ont arriveras Demain 2eme jeûne pour la semaine Je vais me pesé dimanche Patou soigne toi bien Bonne soirée à tous |
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