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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-02-2017 à 10:25 | ||
Bonjour à toutes :) , PATRICIA : je pense que ton médecin a quelques doutes concernant ta motivation à toi ! Le programme marche , il n'y a qu'à lire les témoignages ! Seulement , pour ma part , je suis souvent une mauvaise élève et certainement un mauvais exemple :( Mais , j'y crois encore , sinon je ne serais plus là ! Il n'y a pas de miracle . SI JE VEUX - JE PEUX !!! PATOU : je viens t'encourager , puisque tu es en plein jeûne tout comme moi ! On se serre les coudes , on va y arriver !!! Pour l'instant , je n'ai pas faim . Il faut dire que le matin , je n'ai jamais aucun problème . C'est le soir , que ça craint pour moi ! Je vais me refaire une tisane à la fraise et attaquer le ménage ! Courage , ma PATOU :-q POUPETINA , AUGUSTA , VALERIE , CHOUCETTE , VIOLETTE , AJULIE ( coucou :) ) POFFE ( qui j'espère est en bonne voie de guérison ) . je vous fais à toutes un gros bisou :-* |
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patriciacri (, ) répond | Posté le 24-02-2017 à 06:55 | ||
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Bonjour à toutes.
Je viens vers vous après vous avoir lu. Hier je suis allée voir mon médecin et nous avons parlé du programme minceur. J'ai 20 kg à perdre et elle m'a démotivée en me disant qu'il ne fait pas croire aux miracles de ce régime que si je perdais quelques kilos ( 5 maxi ) cela serait déjà bien. Que pensez vous de cette réaction ? j' espère que vous me répondrez . Pour le moment aucun kg perdu |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 23-02-2017 à 23:23 | ||
Bonsoir les copinettes ! BILAN DE MA JOURNEE Ne pas céder au grignotage :-bd Boire 1 bouteille d'eau par jour (au minimum) :-q Respecter l'équilibre de mes repas avec le moins d'écart possible :-q Garder ma motivation :-q J'ai tenu bon pour le jeûne mais j'ai cédé à l'appel de la pulsion gourmande l'après midi ! Grrrr !!!! Je retente un jeûne entre ce soir et demain midi ! Douce nuit à toutes et à demain ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-02-2017 à 17:46 | ||
Hello PATOU , Il vaut mieux avoir des pulsions de ménage que de sucreries ;) La semaine prochaine , je suis sûre , tu retrouveras la motivation avec le retour de ton homme ! POUPETINA : je t'imagine en train de tout ranger et préparer de bons desserts pour ton fils ! Il sera ravi :-q Pas sûr , que je sois " Miss balance " vous savez à quel point je suis la reine du yoyo ;) Je retente le 2ème jeûne demain ou samedi matin ! Courage les filles . |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 23-02-2017 à 15:36 | ||
Bonjour les copinettes ! Non je ne déserte pas non plus, mais je n'étais pas en grande forme, physiquement et moralement... bref, côté JMC c’est la cata. J'ai fait le jeûne ce matin et j'essaierai de le refaire demain pour essayer de rattraper cette semaine catastrophique au mieux ! Mon homme rentre un jour plus tôt que prévu alors à partir de lundi ça devrait aller mieux ! LENELPP, j'espère que tu sauras tenir et faire encore mieux avec ton second jeûne ! Tu vas décrocher le titre de miss balance cette semaine ! Allez ! VIOLETTE, tu vas tenter le jeûne en sautant le petit déj ? Moi je trouve que c’est plus facile pour moi car c'est mon repas le plus léger ! POUPETINA, j'admire ton organisation ! Et en plus, faire des gâteaux sans en manger un petit bout ! :P Bon, je retourne à mes occupations, je ne sais pas ce qui m'arrive mais j'ai des pulsions de ménage ! Je mets tout à l'envers pour nettoyer et ranger ! Un ménage de printemps avant l’heure ! ;) A plus tard les filles ! |
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poupetina (77) répond | Posté le 23-02-2017 à 14:30 | ||
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Non , Lenelpp , je ne deserte pas, mais j'ai du travail chez mon fils. Je suis tombee sur tout un tas de yaourts perimes depuis peu mais toujours utilisables. Ce matin j'ai fait des blinis et des petits pains. Cet aprem je vais faire des gateaux et mettre gout ca au congelo ce soir. Plus les lessives...
Cote regime, pas trop JMC ces jours ci.... Bon apre- midi. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-02-2017 à 12:19 | ||
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Coucou les filles :) ,
Vous désertez ou quoi ? Vous me manquez !!! Je repasserai un pu plus tard dans l'après - midi .... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 22-02-2017 à 19:10 | ||
Coucou :) , Moi aussi , j'ai regardé la vidéo sur le jeûne ! C'est vraiment intéressant . Si j'ai le courage , j'en retente un fin de semaine . Je ne peux le faire le soir , car si je vois mon mari dîner , je suis trop tentée . Et, c'est surtout le soir que j'ai tendance à grignoter ! Je tiens mieux le matin , pourtant le petit déj est mon repas préféré ! Faut pas chercher à comprendre .... ;) Bises à toutes .... |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 22-02-2017 à 15:27 | ||
Merci PATOU pour le lien de la vidéo je viens de l'écouter j'ai encore appris des choses ; je crois que cela me motive à refaire sur une période de 15 jours ; j'avais fait cela l'an passé quelquefois mais je ne faisais qu'une fois par semaine de temps en temps et j'avais privilégié de sauter le repas du soir car dans ma nature rusée je trouvais que de passer une grosse partie du jeune à dormir cela passait plus vite ; mais je me souviens aussi avoir ressenti parfois une grande fatigue et lassitude en post jeûne ; :-q :-q :-q |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-02-2017 à 12:31 | ||
Coucou les files :) PATOU : j'espère que ça va mieux , la migraine je connais ( cervicales ) - repose - toi ! Hier soir , j'étais tellement fatiguée que je tenais à peine debout ! Et , ce matin : idem . Je ne sais pas si c'est l'effet du jeûne ou si c'est un coup de déprime ( tout comme toi PATOU ) ! Le temps y est pour beaucoup également . Chez nous il pleut depuis hier soir sans arrêt . Par contre : - 700 gr . Je ne me réjouis pas trop vite car vous savez à quel point je suis sujette à l'effet " kiss cool " ! J'en retente un peut -être fin de semaine . POUPETINA : comme tu dis , les défis , c'est pratiquement tous les jours si nous voulons perdre du poids ! Quelle galère quand même ! Cet après - midi : dentiste et faire un saut chez Picard ! Bises à toutes :-* |
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