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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-03-2017 à 23:01 | ||
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NOSOUCIS : Bienvenue parmi nous :-q
CHOUCETTE : J'espère que ce n'est rien de grave ! PATOU : comment s'est passée ta journée ? La mienne , un peu mieux qu'hier ! Bonne nuit à toutes ... |
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nosoucis (, 30) répond | Posté le 01-03-2017 à 20:50 | ||
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Bonsoir Severine une nouvelle, je suis dans ma deuxième semaine, j ai 30 kg environ à perdre .... Je me permet de me joindre à votre groupe car à plusieurs ca aide ...
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choucette777 répond | Posté le 01-03-2017 à 20:07 | ||
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Bonsoir les copinettes
Bienvenue à Patriciacri et Frédérique Journée un difficile en se moment j'ai comme de vertiges et je fais de la tension jusqu'à 24 part moment Cardio plus pose de mapa tout une nuit on verra le résultat J' essaye de rester motivé grâce à vos messages et votre soutien Une pensée pour chacun de vous À plus |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-03-2017 à 13:15 | ||
Bonjour les copinautes :) , Bienvenue FREDERIQUE parmi nous ! Forum composé que d'amies " adorables " et plus gentilles les unes que les autres :x Tu as fait le bon choix ! PATOU : qui anime ce forum avec tant de brio ! Pour répondre à ta question d'hier PATOU , ma journée n'a pas été exemplaire >:) Grignotage lorsque tu nous tient :-S Donc , pour limiter les dégâts , j'ai entamé ma deuxième semaine de jeûne ce matin ! D'ailleurs , il est presque l'heure le déjeuner ( il est temps vu l'heure ) , mais dîner terminé tard hier soir ! Je commence à avoir l'estomac dans les talons :P Bon mercredi à toutes ... |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 28-02-2017 à 23:29 | ||
Bonsoir les copinettes ! BILAN DE MA JOURNÉE Ne pas céder au grignotage = presque parfait, j'ai goûté au gâteau que j'ai préparé pour le goûter de mes enfants ! J'espère que ça ne va pas avoir trop de conséquences par rapport à mon jeûne ! Boire 1 bouteille d'eau :-q Respecter l'équilibre de mes repas avec le moins d'écart possible :-q Garder ma motivation :-q Et vous les filles comment c'est passé votre journée ? Douce nuit à toutes ! |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 28-02-2017 à 22:54 | ||
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Ah PATOU...excuses moi....j'écrivais depuis mon portable et du coup ça dérape.....
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patriciacri (, ) répond | Posté le 28-02-2017 à 22:03 | ||
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Bonsoir à toutes
Je vous remercie toutes Violette Patou ... pour vos encouragements. IL faut se motiver pour la suite du programme ce n'est que le début . |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 28-02-2017 à 16:06 | ||
Bonjour les copinettes ! Bienvenue parmi nous FREDERIQUE, presque 3kg en 4 semaines, c'est pas mal ! Tu commences bien ! J'espère que tu trouveras ici assez de motivations et d'encouragements pour ne pas baisser les bras et poursuivre ton chemin vers la perte de poids ! VIOLETTE, je ronronne, tu m'appelles matou ! lol ! ;) Mon jeûne c'est bien passé, j'ai déjeuné léger ce midi (poêlée de courgettes et allumettes de bacon cuisson à l'actifry), même pas pris de dessert, j'avais plus faim ! Je le réserve pour le goûter si jamais j'ai un petit creux. Pour l'instant, zéro grignotage ! A plus tard les filles ! |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 28-02-2017 à 14:40 | ||
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Matou : tu nous diras comment t'as supporté ton jeûne . Super que ton homme soit rentré.
Frédérique tu es la bienvenue sur ce forum que Matou anime avec brio. Elle nous motive toutes avec beaucoup de compréhension. |
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FREDERIQUEPINEAU (28) répond | Posté le 28-02-2017 à 14:24 | ||
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bonjour a tous je suis nouvelle depuis; quatre semaines j ai perdu deux kilos huit cent je dois en perdre trente sept merci a violettedeparme de m avoir choisie comme amie c est vraie a plusieurs cela est plus facile surtout quand il des echecs a plus FREDERIQUE.
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