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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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pivoinerose (, ) répond Posté le 11-06-2018 à 17:07

:D je vous ai écrit le message précédent avec mon téléphone ;) et je vois que ça beug toujours autant :-bd 1 seul envoi, résultat le message d'un côté et la photo de mes jolis ongles de l'autre :D pas facile de prendre la photo d'une seule main :-S mais je vous rassure, j'ai bien 5 doigts à chaque main ;) Ma manucure date de vendredi, je ne fais pas le ménage avec des gants, le vernis est de bonne qualité :-q je suis contente d'avoir récupérer de beaux ongles :) il y a 5 ans ils étaient passés aux oubliettes :( comme mes cheveux :(, mes cils et mes sourcils X( X( la chimio ne fait pas de cadeau :(( Marylaur as tu essayé le vernis noir :-O ou bleu :-O ou avec des décors fantaisie ;)
Pour revenir au clafoutis, le tien est à la pomme :^> il est bien appétissant :P j'en ai fait à la cerise pour le petit déjeuner du WE *-:) .Ce matin , à jeun pour la consultation mais en fait j'aurai pu déjeuner , le bilan sanguin de la semaine dernière étant bon, pas eu besoin de faire de prélèvement en consultation :-q , j'ai pris un grand café à la cafétaria du CHU et une part de tarte aux poires :P j'ai été agréablement surprise, à peine sucrée *-:) , j'ai mangé à 14 h 30 et j'avais faim: rôti de dinde, purée de patates douces, ratatouille et une semoule de riz au lait d'amende à peine sucrée :P
Toujours stable, je reviens aux menus standard avec 1 ou 2 fruits pas jour et je réintroduits tous les légumes/féculents/fruits proscrits dans le sans sucre, j'ai apprécié de manger des pommes de terre nouvelles de Noirmoutier :P dimanche midi avec une bonne pintade fermière ;)
Marylaur :x tu as bien fait de faire du vélo s'il faisait beau à Marseille B-) moi c'est toujours aussi moche, ce matin brouillard à couper au couteau pour aller à Caen >:) et pour revenir des trombes d'eau et des convois militaires :D après les commémorations du 6 juin, ils retournent dans leurs casernes bretonnes :D

pivoinerose (, ) répond Posté le 11-06-2018 à 16:35

:D

pivoinerose (, ) répond Posté le 11-06-2018 à 16:33
Coucou les filles 😉aujourd'hui pas de photos de clafoutis 🍒🍒je vous mets ma manucure Bordeaux irisé :D on en mangerait :P, mes lèvres sont de la même couleur 😉ce matin rdv au Chu pour le bilan de mes 5 ans greffe 🙆🙆tout va bien 😀j'arroserai le 21juin jour anniversaire 🍹🍹le jour de l'été et fête de la musique 🎶🎼🎶🎹🎉🎊🎂🍹

naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond Posté le 11-06-2018 à 15:19
Ouf! J'ai enfin fini de vous lire! Cela m'a pris 30 minutes... pourtant j'étais déjà venue souvent pour me tenir au courant !! Inutile de vous dire que j'ai déjà oublié tout ce que chacune a écrit ! J'espère que vous ne m'en voudrez pas si je ne réponds pas à chacune!! J'ai surtout retenu votre mauvais temps... pour une fois, à Bruxelles, nous sommes bien! Soleil et chaleur mais les orages restent au sud du pays et ... en France ! merci les filles, je vous les confie! Gardez-les encore un peu! Cela me permet de faire mes 10 000 pas quotidiens sans problèmes! Merci pour ta recette de clafoutis aux cerises PIVOINEROSE... j'ai tous les ingrédients pour le faire mercredi quand les 3 garçons viendront déjeuner ! Le plus petit des 3 va râler car il n'aime pas les fruits et préfère la mousse au chocolat JMC. La grand-mère va-t-elle se laisser fléchir??? Je vous dirai quoi!!! VIOLETTEDEPARME et PINSON, vous parlez de vos mamans et de leurs/vos difficultés. Moi, ce sont ma soeur et ma belle -soeur qui me causent problèmes . Celle-ci vient d'enterrer samedi dernier, son fils de 55 ans (mon frère , son papa, est décédé il y a 30 ans) et elle me tél 2 ou 3 fois par jour pour me répéter tjs la même chose (elle a 89 ans!); quant à ma soeur, qui habite à 60 km de chez moi, quand elle me demande qqch, il faudrait que j'aille immédiatement le lui apporter... (elle réside dans une maison de repos et a 88 ans!).. CAMILLECOOL, attention à ta santé! prends bien soin de toi et ne fais pas d'imprudence! GIGIW aussi, vas-y mollo ! AMANDINE, c'est super, ta promotion en tant que co-directrice, mais gare au surcroît de travail. pense à lever le pied de temps en temps et à déléguer... D'autres peuvent partager certaines choses avec toi !
A toutes, bonne fin de journée et prenez soin de vous! Pensez à dire à ceux qui vous entourent que vous les aimez... (Entendu à la messe de funérailles de mon neveu samedi dernier et c'est bien vrai!!!)

p10019753_Maryvonne (Villemeux sur Eure, 28) répond Posté le 11-06-2018 à 14:56
bonjour a vous toutes ;)
encore une journee sous les orages et la pluie, ça demoralise ce temps . j'ai participe au webinaire avec Delphine , ce n'etait pas terrible encore des problemes de connection et j'ai trouve qu'elle n'avais pas pris les questions dans l'ordre, mais bon ce n'est pas si grave. il faut toujours ecouter les bons conseil et puis malgre le fait que j'ai "termine" ma stabilisation on apprend toujours et cela remet dans le droit chemin. :-S
j'ai augmente mon Levothirox et j'ai repris un bon kg je ne sais si cela est en rapport, je vais reposer ma question lors d'un prochain webinaire et j'espere que l'on va me repondre. @-)

smoi aussi pas de patisserie, je fais une cure de fraises, j'ai assez fait de confiture de ce fruit;
Pour les baisses de moral on en est toutes là, surtout avec ce temps, et sur le quivive pour notre poids car ce que l'on a perdu on ne veut pas le reprendre et parfois c'est DUR DUR :(( :((
bon pour me changer les idees je vais aller faire un peu de peinture ( reloking de meubles;
bonne journee a toutes :-q .

violettedeparme (, ) répond Posté le 11-06-2018 à 13:32

Coucou les filles, Nouvelle semaine avec toujours nos habituées du matin : PINSON et GIGIW ; vous ouvrez la séance et c'est super ; on aime toujours bien vous lire
Ce midi j'ai fait un dessert qui change un peu du traditionnel laitage+fruit ; dans des coupes j'avais mis 2 petits suisses natures(un peu avec sucre roux pour les autres)+ coulis de fraise + morceaux de framboise et fraise du jardin et quelques amandes effilées grillées ; et bien je me suis régalée
Pas de pesée pour moi valable ce week-end en raison de la mauvaise période du mois donc je vous dirai cela le week-end prochain

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 11-06-2018 à 08:19
Chez moi ça n'envoie pas plusieurs messages quand je mets une image!!??

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 11-06-2018 à 08:18

MARIELAUR : Si tu habitais près de chez moi, je te donnerais volontiers plusieurs pots de mes confitures d'abricots mais, là, tu es un peu loin!! :(( :-O Séance de manucure pour toi, super!! Très jolie main!! :-q :-q Et un bon clafoutis pour Monsieur, c'est top!! Très bonne semaine à toi!! :-* :-* GIGIW : Allez, courage! La pluie se déplace chez nous, tu vas bientôt en être débarrassée!! :-q :-q Bonne semaine à toutes!! :-q :-q

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 11-06-2018 à 08:12
Coucou les filles!! Oufff!!! Ah là,là! Je vois 4 pages de lecture mais je constate que tous les messages sont passés 3 ou 4 fois, bug!!! >:) >:) GIGIW : On va se motiver à faire une bonne semaine pour avoir un résultat satisfaisant samedi, on se tient fort les pouces!! :-q :-q Prends bien soin de ton dos, la tondeuse ce n'est pas très bon. J'espère qu'elle est tractée?? :x :x FANFANETTE : Petit coup de mou pour toi!! :(( :(( Ca arrive mais après une bonne séance chez la coiffeuse et chez l'esthéticienne, ton moral va remonter en flèche!! :-q :-q Tu sais qu'on y passe toutes par des moments de doute et d'envie d'abandonner, mais, non, il ne faut pas!!! Je suis sûre que tu t'es déjà reprise en main et qu'après une bonne baignade tu te sens à nouveau requinquée. C'est la fin de l'année pour toi, et comme mon fils, tu es très fatiguée!! :x :x Allez, bientôt les vacances!! :-* :-* PIVOINEROSE : C'est bien vrai qu'il ressort du positif de nos erreurs, heureusement!! :x :x Dommage que tu aies beaucoup de pluie chez toi, mais rassure-toi, les orages sont en train de se déplacer chez nous cette semaine!! >:) >:) Je n'ai jamais trouvé des confitures de rhubarbe seule, c'est toujours fraises et rhubarbe. Je n'en achète pas souvent vu que je les fais moi-même!! Donc, je ne peux pas te donner de conseils de ce côté-là et, en plus, vous n'avez pas les mêmes magasins que nous en Suisse!! @-) @-) MIE7 : Tu as la chance d'être en Grèce, top!! Magnifique pays!! Profite bien des poissons frais et de toutes les bonnes choses que tu peux trouver là-bas!! Grillades, salades, miam!! :P :P CAMILLECOOL : Courage avec ta convalescence, c'est mieux de bien suivre les instructions du médecin en effet!! Oui, ma fille appréhende beaucoup sa prochaine visite chez le vétérinaire car ça signifiera sûrement la fin pour son chat!! Mais il est âgé et malade, c'est la vie hélas!! =(( =(( Je sais qu'on va tous avoir beaucoup de chagrin!! :(( :((

gigiw (, 51) répond Posté le 11-06-2018 à 08:10
bon lundi les jeunes et les moins jeunes :-q :-q ;) ;)

Je vois que j'ai fermé le forum hier et ce matin je l'ouvre, où êtes vous?

Ici pluie hier et ce matin ca va être pareil, il y en a marre :(( :(( :((

Bon courage pour celles qui travailles, et bonne journée pour celles à la maison ou en vacançes


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