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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 24-06-2018 à 07:34 | ||
Coucou les filles! FANFANETTE : Courage, dernière ligne droite avant les vacances!! :-q :-q Ici, les écoles sont terminées depuis vendredi!! :x :x Mon fils est en vacances pour 2 mois, mais il doit penser à préparer la chambre du bébé à venir et avec son amie, ils ont un peu de travail pour lui faire de la place dans leur appartement actuel avant de trouver un nouveau logement ou de construire une maison!! :x :x Courage pour les festivités de fin d'année, essaie de ne pas trop déborder!! Tu parles là à une pro du débordement je te le rappelle!! :-O @-) X( Je ne suis pas du tout contente de moi ces temps-ci, je stresse et je grignote.... :(( :(( PIVOINEROSE : Tes photos sont bien alléchantes, miam!! :P :P Oui, j'ai regardé le match de la Suisse. Ils m'ont épatée malgré un début pas trop prometteur mais ils se sont bien battus en deuxième mi-temps!! :-q :-q Bravo pour les nombreux kilomètres parcourus. Je dois bien reconnaître qu'avec ma hanche, je ne marche plus assez mais, ma fille déménage mardi et il y a beaucoup de travail pour la semaine prochaine!! =(( =(( VIOLETTEDEPARME : Malgré le stress des examens, tu prends quand même la peine de concocter de bons desserts à ta famille, top!! :-q :-q Ils doivent bien apprécier. Ton fils va mieux? Et ta maman, ça va mieux? Moins désorientée avec les médicaments? :-q :-q Je te souhaite un très bon dimanche!! :-* MARIELAUR : Pour la recette de Violettedeparme, c'est une recette JMC donc permise même s'il y a du chocolat. C'est pour ça qu'elles existent, c'est pour les accros au chocolat. Comme ça tu peux te régaler sans dommage!! :-q :-q Ma maman va bien, elle est redescendue dans son jardin tous les jours depuis!! Impossible de l'arrêter que veux-tu? Tant qu'elle en aura la force, elle va y aller!! >:) @-) MIE7 : Profite bien des derniers jours de vacances!! B-) B-) Merci de nous avoir envoyé du soleil!! B-) B-) B-) Voilà, les filles, je vous souhaite une belle journée ensoleillée!! B-) B-) B-) :-* |
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Mie7 (saint nazaire, 44) répond | Posté le 23-06-2018 à 18:34 | ||
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Bonjour de Grece :D
Toujours ravie de vous lire : :) et de voir vos belles photos. Je n arrive tjrs pas a envoyer. J essaierai de chez moi. Retour le 5 juillet.on commence a compter les jours :-* Mais je ne vais pas me plaindre.ici beaucoup de vent et moins chaud. Tant mieux sue le soleil soit chez vous je vous l ai envoyé B-) .Pivoinerose si je ne suis pas indiscrete tu as eu une greffe de quoi ?ce midi bonne glace et octopus.ce soir rien X( bonne continuation a toutes |
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Marielaur (Vitrolles, 13) répond | Posté le 23-06-2018 à 17:52 | ||
Cc les.filles Bravo PIvoinerose Npour la.marche c TOP et merci pour idees recettes c toujours un plus...j adore les pâtes et c vrai kon peut les.cuisiner a ttes.les sauces. VIOLETTE de parme....mondieu du.chocolat,.malheureusement si je mets le.nez dedans c non stop....je.prefere pas. PINSON kel chance ce chalet, vrai dépaysement..j espère k ta maman va.mieux. ? NADERLO j ai fait.mon vélo a la fraiche 20km ce matin..un.vrai plaisir....et moins.600g cette semaine... Depuis.le.velo ca baisse plus vite. Je vs souhaite un.bon.wkend les filles..💋💋💋.photo aperçu pointe de cassis |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 23-06-2018 à 16:25 | ||
PIVOINEROSE : ta salade de jambon à la macédoine est bien sympa et haute en couleurs, merci bien ! Cette semaine j'ai fait le dessert suivant JMC : (avis aux amatrices de ce forum chocolatées....vous ne serez pas déçue) ;) ;) ;) avec des framboises et fraises du jardin Crème au chocolat et fruits rouges Une portion de cette recette remplace dans mon menu : 30 g de pain + 1 laitage + 1 fruit + 10 g de MG proposée par Cerise Commentaires : 14 Découvrez tout en légèreté le mariage si raffiné d'une crème fondante au chocolat, relevée d'une pointe d'acidité avec les fruits rouges ! Sauf à 900 kcal Ingrédients pour 2 personne(s) : 300 ml de lait écrémé (demi-écrémé à 1600 et 1800 kcal) 12 CàS de crème à 3% de MG 30 g de chocolat noir pâtissier 40 g de fécule de maïs 4 CàS de fruits rouges frais ou surgelés 4 CàS d'édulcorant spécial cuisson (facultatif) Marche à suivre : Si nécessaire, faire décongeler les fruits rouges quelques minutes au four à micro-ondes, puis laisser égoutter. Faire chauffer à feu doux le lait, la crème, le chocolat cassé en morceaux et l'édulcorant selon votre goût. Une fois le chocolat bien fondu, délayer dans un bol la fécule de maïs avec un peu de lait chocolaté, puis ajouter le mélange dans la casserole. Porter sur feu doux et mélanger jusqu'à épaississement. Dans chaque ramequin, disposer 1CàS de fruits rouges et recouvrir avec la crème au chocolat. Laisser tiédir, puis réserver au frais avant dégustation. Bon appétit ! |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 23-06-2018 à 13:18 | ||
Re....pour faire un repas pâtes :P les conseils d'Isabelle ;) vous pouvez tout à fait choisir de vous faire plaisir de temps en temps avec un plat de pâtes. Pour cela, dans le cadre de votre programme à 1400 kcal, vous pouvez composer votre repas de pâtes ainsi : - 250 g poids cuit (soit 80 g poids cru) de pâtes sans MG avec 20 g d'emmental ou de parmesan râpé - 5 g de beurre à faire fondre OU 1 CàS de crème à 15% de MG OU 1 CàC d’huile - Sauce tomate nature ou légumes sans MG, à volonté - 1 fruit - 1 bouteille d'eau ou 1 soda light/zéro Et dans ce cas, à l'autre repas de la journée prenez : - 1 crudité avec la sauce vinaigrette allégée maison - 1 portion de viande, poisson ou œufs - 1 portion de légumes sans MG - 1 laitage 0% de MG - 1 fruit et ne rajouter ni pain, ni féculents à ce repas. |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 23-06-2018 à 09:44 | ||
suite....depuis j'ai bien dormi :) Coucou les filles :) Pesée du samedi, stabilité parfaite, ni+ni- ;) Contente d'avoir repris la marche avec le retour du soleil B-) d'ici demain j'aurai fait 50 km cette semaine :-q Violettedeparme :x c'est cool si ton fils est zen pour passer les épreuves, pas de pression O:-) c'est bien s'il sait baratiner mais il a sans doute les bonnes bases pour :D , par contre une angine blanche :(( :(( en plus tu les mets en isolement :(( chez toi mais à l'extérieur ils ont déjà contaminé (ou pas ) leurs copains copines ;) Pour les recettes, j'ai pas attendu que le site fasse une rubrique "recettes d'été", elles existent déjà depuis toujours :) il suffit de les chercher O:-) j'irai quand même voir les propositions si ce sont des nouvelles :^> régulièrement il y en a de publiées sur le blog du coatch...mais pas de nouveautés Naderlo :x c'est drôlement sympa que le monument soit fleuri avec des parterres aux couleurs de la France en clin d'oeil aux matchs de la coupe du monde: Bruxelles, capitale de l'Europe :-q .Habituellement je marche l'après midi mais là j'ai changé: courant de matinée et fin d'après midi début de soirée :) ça me permet de regarder les matchs de foot bien au frais ;) Pinson :x j'espère que tu as regardé Suisse/Slovénie, la Suisse a gagné :-q et elle prend la tête de son groupe :-q Fanfanette :x que c'est sympa de ranger les crayons dans la trousse, la trousse dans le cartable ;) et de cirer les tables , nettoyer les encriers :D plein de souvenirs qui annonçaient la fin de l'année scolaire ;) , tes petits patients vont être en vacances pour l'éte, tu vas les retrouver en septembre :) profites de tous les petits bonheurs annoncés sans culpabiliser, c'est pas bon pour le tour de taille la culpabilité :(( :(( .Oeufs en gelée et glace au yaourt :-q :-q c'est bon pour le ligne :P avec le vélo et la natation c'est trio gagnant :-q |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 22-06-2018 à 20:19 | ||
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Je regarde les courses hyppiques 🐎🐎🐴🐴... A demain pour la suite 😂😂
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 22-06-2018 à 20:11 | ||
Coucou les filles 😁 Hier pour les 5 ans de ma greffe j'ai marché 11km 👍🌞👓🌸🚶aujourd'hui 8km 👍 Pinson j'ai bien marché et j'ai regardé les 2 matchs ⚽⚽Argentine laminee😱un gardien de but et une défense à l'ouest 😂😂la France obtient la qualification pour les 8e mais aurait pu faire mieux 😏 |
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fanfanette3 (, 25) répond | Posté le 22-06-2018 à 17:43 | ||
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Bonjour les copines !
Ouf la semaine est finie ! Et la fin de l'année scolaire approche avec ses piques-niques, fêtes et autres réjouissances ! C'est sympa mais un peu compliqué à gérer ! J'ai lu vos messages, j'avais pas mal de retard mais au niveau du boulot c'est encore bien rempli... Enfin dans 3 semaines je range mes crayons ! Je viens de préparer du poulet en gelée qu'on mangera ce soir avec des crudités ! Avec la chaleur, l'envie de glaces ou sorbets me reprend ! J'ai fait hier soir de la glace au yaourt au vorwerk. je la comptabiliserai comme 1 laitage et 1 fruit. C'est la première fois que j'en fais, on verra ce que ça donne (j'adooooore la glace au yaourt nature !) Ce weekend sera assez cool, je pense. Mais la semaine prochaine s'annonce dense avec des repas de fin d'année presque tous les soirs et le weekend prochain un apéritif de mariage ! Pfffff ! Amandine, ton message m'a touchée ! je suis un peu comme toi, avec tendance à lâcher depuis la stabilisation. j'essaie de veiller à ne jamais dépasser les + 2 kilos? on n' a pas fiat tout ce chemin pour rien ! Bons matchs aux fanas de foot ! ce n'est pas mon cas ! je vous embrasse. |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 22-06-2018 à 08:50 | ||
suite : NADERLO : Oui, j'avais mon téléphone sur moi car ce n'est pas la première fois que les chèvres se font la belle!! :(( :(( Le propriétaire était là dans les 5 minutes et ses chiens berger ont eu tôt fait de remettre de l'ordre dans tout ça. Tu sais, dans les chalets, il y a souvent, l'été, des troupeaux de vaches, des chevaux, des ânes qui viennent là pour brouter l'herbe fraîche et il arrive que tout ce petit monde réussisse à s'échapper malgré les clôtures électriques. On a déjà eu des vaches et des chevaux devant la porte du chalet et, là, c'est moins drôle. J'ai peur des vaches et les chevaux sont impressionnants aussi!! =(( =(( Fleurir le monument dédié aux Français en bleu, blanc, rouge ce n'est sûrement pas un hasard mais une jolie attention de la part des jardiniers qui ne manquent jamais d'imagination pour décorer les lieux publics!! :-q :-q Bonne promenade dans ce joli cimetière!! :-q :-q Voilà les filles, je vais aller faire quelques courses avant d'aller préparer le déjeuner au chalet!! Bonne journée à toutes!! B-) B-) |
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