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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 18-06-2018 à 14:10 | ||
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Pouvez vous me dire je suis a 1600 kcal si le fait de ne manger que 30g de pain le matin avec 5g de beurre et 1 cac de confiture et cela ts les jours c'EST BIEN
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Marielaur (Vitrolles, 13) répond | Posté le 18-06-2018 à 12:31 | ||
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Cc en passant... merci PINSON de me.feliciter très gentil de suivre mon parcours, belle journée
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amandine64_03 (Herblay, 95) répond | Posté le 18-06-2018 à 10:15 | ||
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Coucou les quinquas !
Je vous donne rapidement de mes nouvelles : Mon fils est parti ce matin au lycée pour les épreuves du BAC. J'avoue que malgré tout, ça me perturbe pas mal !! :-S La semaine passée, il est resté à la maison pour réviser, et de mon côté, j'ai dû courir pour assurer la logistique des repas. Vendredi, il m'a fallu affronter le repas "pour rassembler" le service, au travail, puis Samedi et Dimanche la Bar mitsva du fils de ma cousine. Samedi, j'ai très bien géré mais Dimanche, c'était plus difficile. Résultat en deux semaines : 1,5 kg de plus. Bref, c'est très compliqué pour moi ! J'ai essayé de contacter la diététicienne, mais j'ai reçu un message affirmant que je n'avais plus le droit à la messagerie diététique : je dois avouer que je suis très déçue ! La consultation ne m'est pas accessible parce que je n'ai pas le temps ! Et je dois avouer que même si je continue à m'accrocher, j'ai vraiment l'impression de perdre pied !! L'échec me fait souffrir et me crée un stress supplémentaire ! Bref, c'est compliqué !! J'espère que je trouverai rapidement une dynamique positive pour au moins un mois d'affilée pour éviter la "catastrophe" dans laquelle je suis en train de tomber !! (Et je vous assure que c'est vraiment le cas, car en moyenne, je prends 1 kg par mois, depuis plusieurs mois! ). Je vous embrasse !! |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 18-06-2018 à 09:18 | ||
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Bonjour à toutes, J'ai toujours plaisir à vous lire dans vos activités multiples ; à cette saison on ne manque pas de mouvements....
Chez moi al semaine écoulée n'a pas été top avec ma mère qui était très désorientée ; excitée le jour, et plusieurs nuits de suite elle se levait confondant le jour et la nuit ; donc mon sommeil a été aussi perturbé j'ai quand même perdu -300gr ce qui est un exploit au regard des perturbations de la semaine ; hier au soir il fallait absolument que je dorme alors je lui ai donné deux gélules de mélatonine et elle est plus calme ce matin et la nuit a été paisible ; je vais voir avec sa généraliste s'il y a moyen de lui donner quelque chose qui la calme dans la catégorie homéo ou phyto mais pas qui l'abrutisse (pas de somnifère ou anxiolytique) car après c 'est chute garantie et accidents nocturnes |
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 18-06-2018 à 09:00 | ||
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Non, PIVOINEROSE, je n'ai pas trouvé de chaussures vernies, enfin, si, j'en ai trouvé mais je ne me sentais pas bien dedans alors, j'ai cherché chez OXfam vendredi ... et j'ai trouvé! 6 €, même si je ne les mets qu'une fois, ce ne sera pas perdu!!! Je viens de me connecter sur la pause café par Adrien! Quel désastre! Ce n'est pas lui qui m'aurait fait m'inscrire chez JMC!! Hier, nous avons été à l'audition de l'école de musique d'Edouard. C'était chouette. Puis mon fils nous a proposé de passer au marché Bio! Quel monde! Ensuite, on a été déjeuner en ville, dans un resto que les parents de ma belle-fille fréquentent depuis qu'ils sont arrivés en Belgique il y a plus de 50 ans (le Sole d'Italia). C'était une super journée, sans excès! avec 11 600 pas en final!! Maintenant, je vais me détendre au cimetière!! Ah oui, j'oublie de dire que samedi, ma fille est venue exprès pour se balader avec moi... 11 000 pas aussi. Elle m'a rappelé qu'à ma sortie de l'hosto fin août si je faisais 100 pas, c'était énooorme!! Malheureusement, mes derniers kg ne veulent pas s'en aller. Je vais peut-être reprendre les menus des premières semaines. Bonne journée à toutes, je pars avant l'arrivée de la pluie car il fait bien gris ici.
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 18-06-2018 à 07:24 | ||
Coucou les filles!! MIE7 : Désolée, je suis en retard pour ton anniversaire!! :(( J'espère que tu en as bien profité?? :-* :-* Toujours en vacances dans des paysages magnifiques, top!! :-q :-q Quelques orages, dommage!! =(( =(( Très bonne semaine à toi!! :-* :-* MARIELAUR : Oui, j'ai fini mon repassage tôt samedi matin et dimanche farniente!! :-q :-q On a été invités à déjeuner chez des amis, donc pas beaucoup d'activité. Ma hanche me fait un peu plus mal ces temps-ci. C'est pour ça que je me dis qu'il faut que j'opère car je n'ai pas envie d'être trop dérangée dans mes activités!! Je vais prendre un rendez-vous chez le médecin pour prendre une décision!! =(( =(( Bravo pour tes 10 kilos perdus!! :-q :-q PIVOINEROSE : Pour le chocolat, certaines périodes, je gère bien et d'autres moins!! =(( =(( Mais, c'est vrai que j'en mange moitié moins qu'avant. Pourtant, je ne suis pas très dessert mais, pour le chocolat, c'est plus difficile!! J'ai regardé le match Suisse-Brésil hier et, surprise, ils ont réussi à faire match nul 1-1. Je pensais vraiment que le résultat aurait été plus catastrophique. Je suis contente pour eux, ils se sont bien battus!! :-q :-q Je me réjouis de passer une semaine au Cap d'Agde en septembre avec une petite croisière en péniche sur le Canal du Midi. J'espère que ma hanche ne m'embêtera pas trop!! J'ai quand même perdu 300 gr. cette semaine. Il faut vraiment que je me remette mieux dans les menus!! >:) >:) J'espère que tu as pu te rendre à la fête médiévale, c'est quand même plus fun que le repassage!! :-q :-q FANFANETTE : Décidément, tu es un vrai poisson. Je ne connais personne qui aille si souvent à la piscine, quasi tous les jours, top!!! :-q :-q Comme ça tu peux croquer quelques carrés de chocolat de temps en temps et, après, tu les dilues dans l'eau!! :-O @-) Je vois que ton massage a été très bénéfique et t'a aidée à bien dormir!! Ca me tenterait bien mais je ne suis pas à l'aise avec les papouilles comme tu dis. Bises!! :-* : |
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fanfanette3 (, 25) répond | Posté le 17-06-2018 à 14:14 | ||
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Bonjour les copines !
Weekend tranquillou pour moi : piscine hier matin et aujourd'hui ! Hier soir on a fait un pique nique chez un copain qui a un rucher, dans la campagne, au calme, plein d'arbres et de fleurs et les abeilles sont restées chez elles! Ouf ! J'ai mangé une part de pizza (fine !), du melon et de la pastèque et bu deux verres de cidre ! ca va ! Pivoinerose, tu as raison, tant qu'il y du chocolat dans les placards, je craque, il n'y en a plus, je ne craque pas ! En plus dès que j’arrête le chocolat, les 1-2 kilos baladeurs s’envolent... A suivre ! Pinson, merci de me soutenir dans ces moments difficiles de rencontres chocolatées ! Effectivement, le massage aux huile essentielles m'a super détendue et en plus , ça dure... Ce weekend j'ai même fait deux grasses matinées (hier jusqu'à 9h30 et ce matin jusqu'à 9h ! ça ne m'arrive jamais et ça fait du bien...) Cet aprèm si la petite pluie s'arrête j'irais bien pédaler un peitt coup avec une copine qui part en Indonésie en août pour y être enseignante pendant au moins un an. Bon dimanche les copines ! |
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Mie7 (saint nazaire, 44) répond | Posté le 17-06-2018 à 08:22 | ||
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Bonjour a toutes :D une photo de Skiathos ou ns sommes eb ce moment.ce matin gros orage :( on ne savait plus ce que c etait :-S normalement soleil tantot on espere :-O
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Mie7 (saint nazaire, 44) répond | Posté le 17-06-2018 à 08:22 | ||
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Bonjour a toutes :D une photo de Skiathos ou ns sommes eb ce moment.ce matin gros orage :( on ne savait plus ce que c etait :-S normalement soleil tantot on espere :-O
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Marielaur (Vitrolles, 13) répond | Posté le 17-06-2018 à 07:20 | ||
Bon dimanche à toutes Ttes chaud, ne sommes allés à la mer a 17hcar ouf 30degré et pied ds l eau... PIVOINEROSE je me fais plaisir avec choc 1 soir sur 2, et fruits k j adore...gateau c pas trop mon truc...moi c CHOCOLAT. Au fait j ai perdu 10 kilos...c top., avec velo ca aide depuis k le beau temps est la je perds plus comme je pratique plus... Mie7 bon anniv!🎉🎁 profite Biz.. PINSON tu 1s bien repassé, c dimanche repos, moi c la cas c est 1 jour relax...lundi boulot. Bon dimanche 😁🤗💥💥 |
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