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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 20-06-2018 à 10:37 | ||
Bonjour les filles :) Bien occupée, mes voisins ont déménagés lundi, je les ai hébergés quelques jours ;) ils ne savent pas encore dans quelle fac ils vont être acceptés Rennes, Poitiers, Grenoble :^> :^> en attendant les meubles sont en garde meuble et ils sont en vacances chez les parents *-:) et moi j'ai hérité des 2 chattes pour 15 jours ;) , elles ne mangent pas mes géraniums :D elles ont une préférence pour la jardinière d'oeillets :P , pas grave, il ne reste plus que des tiges, elles sont défleuries depuis longtemps :) Pinson :x en dédommagement j'espère que le propriétaire des chèvres va t'offrir un bon fromage de chèvre :P Naderlo :x pourquoi tu es déçue par ton équipe de foot :^> c'est pourtant la Belgique qui a gagné le match :-q , moi j'attends la France demain ;) Je vais faire mon heure de marche avant les grosses chaleurs :-O Bonne journée B-) |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 20-06-2018 à 07:06 | ||
Coucou! Pas beaucoup de monde, ça sent les vacances!! NADERLO : Non, les fleurs ne sont pas les miennes!! =(( =(( C'est juste une image internet. J'ai acheté des suspensions de géraniums lierre rouge et rose que j'ai accrochées de chaque côté du mazot au chalet. Et une terrine de géraniums comme ceux de la photo. Mais hier, quand nous étions au chalet, une bande de chèvres se sont échappées de leur enclos tout près de chez nous et elles m'ont "bouffé" une partie des fleurs avant que je ne puisse intervenir en leur proposant du pain sec. Mais, là, elles se sont toutes agglutinées autour de moi, elles me mangeaient les mains, me montaient sur les épaules, quelle épopée. J'ai téléphoné au propriétaire. Il est arrivé avec 2 chiens qui ont mis de l'ordre dans tout ça en moins de 5 minutes!! Oufff!!! :-q :-q Ma fille s'ennuie de son chat qui l'accompagnait depuis une dizaine d'années mais ça va encore, elle se fait une raison. Et peut-être qu'elle se décidera à reprendre un chaton ou un petit chien mais, pour le moment, c'est trop tôt!! :(( :(( Je te souhaite une belle balade aujourd'hui dans ton cimetière préféré!! :-q :-q Chez nous, on annonce presque 30 degrés aujourd'hui et demain!! B-) @-) Très bonne journée à vous toutes!! :-* :-* |
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 19-06-2018 à 08:54 | ||
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Bonjour à toutes! PINSON, je suppose que la photo de géraniums, ce ne sont pas ceux du chalet mais de chez toi? :-q Les miens sont beaux aussi mais je ne parviens pas à envoyer une photo. J'attends les vacances pour que qqun m'explique comment faire une "compression d'image" !! :-bd :-bd Je pense fort à ta fille (et à toi aussi), devoir faire piquer un chat auquel on tient doit être sérieusement douloureux. AMANDINE, courage pour cette période difficile de Bac. Je croise les doigts pour que tout se passe bien. PIVOINEROSE, oui, je fais des potages, des purées pour manger mes légumes mais comme c'est la première fois que je fais une galette de rattrapage et que je voyais légumes à volonté, je voulais savoir si ça pouvait être un velouté de JMC... Maintenant, j'en ferai plus souvent (la galette).. Ce midi, je ferai des épinards (achetés à la centrale Bio) à la crème que tu conseilles, avec 100 g de magret de canard et 100 g de riz ! Ça risque d'être bon !! Le match des belges hier était décevant... Ils n'étaient pas comme d'habitude! J'espère qu'ils se reprendront pour samedi!! Voilà, je vais faire mes 10 000 pas tant qu'il ne pleut pas! Hier, je suis rentrée à temps!!! Bonne journée à toutes.
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 19-06-2018 à 07:42 | ||
suite AMANDINE : Ma fille a dû faire endormir son chat hier. Il était malade et en fin de vie!! :(( :(( Quand elle est arrivée à la maison avec le panier vide, elle était en larmes et elle a pleuré très longtemps!! :(( :(( MARIELAUR : Pas besoin de me remercier, on suit tout le monde avec intérêt et on essaie toutes de s'entraider!! :-* :-* SOLEIL : Pivoine t'a répondu, tu as en effet droit à plus de pain que ta portion de 30 gr. à 1600 calories!! :-q :-q PIVOINEROSE : Je vois que tu as tout prévu pour passer un bon moment devant le match avec tes voisins!! :-q :-q Je n'ai pas regardé hier soir. J'ai préféré les pâtissiers sur M6.Aujourd'hui, on va monter au chalet pour changer la télé afin de recevoir toutes les chaînes et en même temps je vais en profiter pour fleurir avec des géraniums!! :-q :-q MIE7 : Toujours en vacances, tu y restes longtemps?? Je suis contente que le soleil soit revenu! Beaucoup de marche aussi, c'est top!! Profite bien!! :-* :-* Voilà les filles, je vous souhaite une belle journée!! :-* :-* |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 19-06-2018 à 07:27 | ||
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Coucou les filles!! NADERLO : Te voilà complètement équipée pour ton mariage!! :-q :-q Et, même si elles sont bon marché tes chaussures, elles ne vont pas t'empêcher de danser j'espère!! ;) ;) Tu as passé une très jolie journée dimanche tout en alignant une grande quantité de pas, bravo!! :-q :-q Et tu en avais déjà fait beaucoup samedi avec ta fille, quel progrès en effet de passer de 100 pas à 11'000 pas, vraiment tu peux être fière de toi!! :x :x Je ne me suis jamais branchée sur la pause café d'Adrien, j'irai voir ce que c'est. Ca n'a pas trop l'air de te plaire!! C'est vrai que ce que je préfère ce sont les consultations avec les diététiciennes ou JM Cohen car, là, on a des réponses à un maximum de questions ce qui n'est pas toujours le cas dans celle des kilos émotionnels!! @-) @-) VIOLETTEDEPARME : Je compatis, ta maman te donne beaucoup de souci et la semaine passée a été particulièrement éprouvante si, en plus, tu n'as pas pu dormir!! :(( :(( J'espère que tu tiendras le coup car il ne faudrait pas que tu tombes malade!! =(( =(( Ma maman me dit aussi ces jours qu'elle n'en a plus pour longtemps, qu'elle ne s'est jamais sentie aussi fatiguée et tout de suite après, elle me dit que dans 9 mois elle aura 90 ans et elle me décrit en détail ce qu'elle veut faire et qui elle veut inviter pour fêter ça!!! >:) O:-) Va comprendre!! :^> :^> AMANDINE : Te voilà bien découragée!! Tu as trop de choses, je te l'ai toujours dit!! Un moment donné, on n'arrive plus à tout gérer et c'est la dégringolade!! :(( :(( Mais, je sais que tu es capable de rebondir et de t'y remettre!! Je te comprends et ne peux en tout cas pas te lancer la pierre puisque, moi, j'ai pratiquement tout repris!! Justement, je ne voudrais pas que ça t'arrive après tous les efforts que tu as fait pour en arriver là!! =(( =(( J'espère que tes vacances sont bientôt là et que ton fils réussisse son Bac. Après, ça ira tout de suite mieux!!
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Marielaur (Vitrolles, 13) répond | Posté le 18-06-2018 à 21:52 | ||
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Bonsoir...je te te relisais pivoinerose mais.non.je ne.peux pas aider VIOLETTEDEPARME.car je.ne suis pas abonnée VIP..pas vu la.necessite car je perds graduellement tt en me.faisant des petits plaisirs ou resto...
Peut etre plus tard si ca bouge moins ! Je.verrais Il.ns mettent VIP kan on perd 10kg ou.pas.? Bonne soirée les filles |
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Mie7 (saint nazaire, 44) répond | Posté le 18-06-2018 à 18:51 | ||
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Coucou de Grece B-) oio Pivoinetose tu as raison c est nul :-S de parler photos je n arrive pas a les passer.nous avons changé d ile.Slopelosvou a ete tourné le film Mamma Mia pour celles qui l ont vu.soleil revenu apres gros orage hier. Beaucoup de marche ts les jours. J ai marché plus en 1 mois qu en 1 an et j avoue que je vais continuer. Je me trouve amincie . Beaucoup de monde en vacances ici Anglais et Hollandais. Tant mieux sivle soleil est réapparu en France.il est temps. Bises a toutes
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 18-06-2018 à 16:43 | ||
Violettedeparme :x -300g :-q continues, c'est du moins même si tu aurais voulu plus mais tu sais que le manque de sommeil ne fait pas bon ménage avec la perte de poids :(( :(( Amandine :x ne te laisse pas envahir par le négatif :(( fais toi confiance :-q en 2014 c'est toi qui nous montrait l'exemple :-q dis toi que si tu y es arrivé une fois, y a pas de raison de ne plus avoir de nouveau de bons résultats :) . Tu es déjà depuis longtemps dans une spirale négative :(( le comportement ton fils, la surcharge de boulot et les associations et activités sportives que tu mets malgré toi de côté :( . C'est affaire de choix :^> qu'es ce qui est important pour toi :^> ta santé, n'oublie pas que tu as fait un AVC :(( :(( , pour ton "chenapan" la situation devrait s'éclaircir :^> mais il faut supporter le stress des épreuves du bac :-S et l'entrée dans une école sup :^> laquelle, il a choisi :^> , la possibilité d'internat serait quand même un plus (encadrement/respect des règles)...pour le boulot avec ton poste de chef, soit ferme sur tes amplitudes horaires, si c'est pour en faire encore plus :(( :(( on va te ramasser à la petite cuillère :-S . Pour l'abonnement si tu es "expert" tu n'as plus accès aux diététiciennes, par contre si tu reprends l'abonnement standard, oui chaque semaine. Tu pourrais essayer un mois ou 2 en VIP ça doit valoir le coup pour te booster *-:) de faire un petit sacrifice financier: Marylaur et Camillecool pourront te dire comment ça se passe *-:) . En attendant, imprimes les menus de ton carnet minceur de 2014 :-q tu vas retrouver ce qui te convient O:-) Naderlo :x 17h ça va être le tour de la Belgique :-q ils sont favoris ;) , j'ai pas de chaîne sport alors j'attends ce soir sur la 1 ;) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 18-06-2018 à 16:19 | ||
Fanfanette :x t'as passé un bon WE à la campagne ;) pizza avec les copains :P. Tu es en stabilisation, dis toi que les semaines avec les dérapages chocolatés c''est + 2kg...la limite à pas dépasser :D :D vélo+ natation :-q :-q ce sont tes atouts O:-) moi c'est pour ce soir, match de foot ;) pizza au thon, omelette espagnole pomme de terre/oignon froides coupée en cubes pour l'apéro, tomates cerise, olives vertes pimentées, acras de morue, melon/jambon cru :P plein de bonnes choses à picorer avec du rosé bien frais et des bières :P . J'ai invité mes voisins qui déménagent, relax devant le foot :-q le réconfort après l'effort O:-) Naderlo :x quel beau parcours, tu peux être fière de toi :) passer de 100 pas à 10.000 pas :-q toujours pas fana des légumes (consultation de ce midi avec JMC) mais en faisant des soupes épaisses :P , des purées et des gratins, tu peux quand même te faire plaisir (tu ajouts soit lait coco, soit un oeuf, soit du râpé pour gratiner)...il faut passer un minimum de temps en cuisine *-:) , une petite béchamel à la maizena pour les salsifis, c'est vite fait :-q , des poireaux à la crème, des épinards à la crème (tu mets 1CS à la place de la mg prévue au repas)...tu sais qu'il te faut manger des légumes sinon tes soucis vont revenir >:) >:) , pour les derniers kg, c'est une bonne idée de reprendre les menus des premières semaines O:-) c'est la routine et le retour des mauvaises habitudes qui font reprendre les kg >:) >:) Pinson :x la Suisse a mis le Brésil en difficulté :) , comme quoi tout n'est pas affaire de statistique X( Les Allemands détenteur du titre se sont faits "alignés" par le Mexique :-q , ça aurait même provoqué "un séisme" à l'annonce du but :-q :D au Mexique, j'ai des doutes :^> .Ce soir Angleterre favorite face à la Tunisie, à suivre ;) ..Bravo pour les -300g, quand on veut on peut, à ce rythme c'est déjà 1kg/mois, pas de petite perte *-:) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 18-06-2018 à 15:49 | ||
Bonjour les filles :) Soleil65 :x bienvenue sur le forum des quinquas et plus/ou moins ;) Si tu es à 1600 calories le matin c'est 60g de pain et 10g de beurre et tu peux remplacer un fruit par une CS de confiture normale :P , si la diététicienne t'a mis à 1600, c'est pas la peine de réduire les quantités *-:) Il faut te référer à tes menus et aux fiches pratiques où tu trouves la structure de tes repas si tu veux pas faire menus et la liste des équivalences entre aliments si tu veux modifier ce qui est proposé et tu peux te servir aussi des équivalences plaisirs pour égayer tes repas , te faire plaisir sans être frustrée, ça aide sur la longueur a tenir *-:) Marylaur :x super tu as réussi à perdre 10kg :-q encore quelques uns et tu passes en stabilisation *-:) tu as pris l'abonnement VIP pour être suivie de prés par la diététicienne, c'est sans doute la meilleure façon d'y arriver :-q quand on sait qu'il faut rendre des comptes sur son carnet minceur et accepter les remarques au quotidien O:-) c'est motivant, ça a un prix celui de la réussite :-q Camillecool :x aussi a choisi ce type d'abonnement, c'est motivant de voir avec les diététiciennes comment intégrer "ses pêchers mignons" sans culpabiliser: le chocolat, le nutella et autres, le tout c'est de les intégrer dans les menus de la semaine O:-) certaines se font plaisir chaque matin avec 30g de pain+15g de chocolat :P :P l'idéal c'est de trouver ce qui va à chacune *-:) tout en sachant que si on enchaîne chocolat le matin/fromage le midi et saucisson/rosé :P le soir et ça tous les jours ça doit quand même ralentir la perte ;) Mie7 :x sympa de nous mettre l'eau à la bouche avec tes superbes photos de Gréce :-O mais rien n'est passé :-S :-S pas grave, le soleil est revenu mais il fait pas trés chaud et dans 2 jours la météo est annoncé à 28° :-O j'ai du mal à m'adapter à toutes ces variations :-S Je viens de faire 10.000 pas, cette semaine je participe à un petit défi Fitbit 5 jours d'activité :-q |
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