En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 16-05-2017 à 11:07 | ||
Coucou les filles :) , Je suis un peu surbookée cette semaine , mais je pense à vous ! Je vous joins une photo de nos arbustes en fleurs ! |
||||
 | ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 15-05-2017 à 16:07 | ||
Coucou les copinettes ! VIOLETTE et AUGUSTA, retenez le positif, il vaut mieux être stable que de reprendre du poids ! Je prend note de vos objectifs. Invitation de dernière minute : sortie bowling/resto avec les copines ce soir ! Mon homme s'occupe des enfants alors je vais en profiter ! C'est pas souvent que je fais des sorties ! Je vais faire attention à être le plus raisonnable possible pour le repas et peut être que je brulerai quelques calories au bowling ! ;) _____________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 13 MAI LYS = -1kg = -900g BRAVO TU ES NOTRE MISS BALANCE DE LA SEMAINE !!!!!! JAKY = -500g = -500g LENELPP = -300g = -200g PATOU = -300g = -100g VIOLETTE = -1kg = rien perdu mais rien repris ! AUGUSTA = -200g = = rien perdu mais rien repris ! OBJECTIF COLLECTIF = 3,3kg == -1,7kg ____________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 20 MAI PATOU = -200g LENELPP = -300g LYS = -1kg VIOLETTE = -500g AUGUSTA = -200g OBJECTIF COLLECTIF = 2,2kg D'autres volontaires ? Je vous souhaite à toutes une bonne soirée et une douce nuit ! |
||||
| ||||
 |
augusta5 (PARIS, 75) répond | Posté le 15-05-2017 à 15:03 | ||
|
bonjour les filles voilà les résultats de dame balance stable pas pris de poids moi qui voulais arrivée à 95 kilos pour le mois de juin mal partie surtout je dois partir pendant 10 jours le mois prochain toujours 98 kilos stable je ferais le jeun de 16 heures pour perdre un peu avant mon départ la semaine prochaine mon objectif 200 g j'espére AUGUSTA
|
||||
| ||||
 |
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 15-05-2017 à 10:30 | ||
|
Coucou les filles ;
Pour le 13 mai : pas pris, pas perdu ; pourtant j'ai bcp bougé à Paris mais pas mangé assez équilibré Pour samedi prochain : -1 kg serait bien mais bon si déjà j'ai -500gr je serai contente |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 15-05-2017 à 09:08 | ||
Bonjour les copinettes ! POUPETINA, courage, l'effet yoyo, je pense que nous y passons toute au moins une fois ! Je compatis car je suis dans cette même phase ! J'espère que cette semaine ça va s'inverser ! LENELPP, malgré cette "folie", tu as quand même perdu, c'est ce qu'il faut retenir ! Et au moins, tu t'es fait plaisir ! Allez, ne culpabilise pas ! ;) AUGUSTA, c'est vrai que ce n'est pas facile de résister quand on mange des tentations à côté de toi ! Ce week-end mon homme a ramené des pâtisseries... grrr !! comment résister ? Je ne sais pas alors j'ai craqué ! >:) LYS, bravo ! Oui tu n'as pas atteint ton objectif mais tu as quand même dégommé 900g que nous aimerions toutes dégommer chaque semaine ! :-q Les filles, à l'attaque pour une nouvelle semaine ! On se motive, on se bouge ! J'ai fait 1 heure de marche hier avec ma petite famille et je me suis rendue compte que les kilos repris "pesaient" sur ma respiration et mon petit coeur ! Il faut absolument que je me reprenne ! Si je pouvais dégommer 10kg d'ici juillet ! Je suis pessimiste alors je ne vais en viser que la moitié ! ;) Le soleil est de la partie ce matin ! Et chez vous ? _____________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 13 MAI LYS ======= -1kg == -900g JAKY ====== -500g = -500g LENELPP == -300g = -200g PATOU ==== -300g = -100g AUGUSTA == -200g VIOLETTE == -1kg OBJECTIF COLLECTIF = 3,3kg == -1,7kg ____________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 20 MAI PATOU ==== -200g LENELPP = -300g LYS ====== -1kg OBJECTIF COLLECTIF = 1,5kg Bon lundi à toutes mes copinettes ! |
||||
| ||||
 |
lys974 répond | Posté le 15-05-2017 à 08:50 | ||
|
Bonjour. Vous allez voir bien? . Moi ça va.
Je viens d'arriver de ma séance de relaxation. Un bien fou après une semaine plein de remous. Perdu 900g cette semaine. Défi non attendu. @patou Défi pour le 20 mai j'espère avoir une perte de 1 kg pour cette nouvelle semaine. Bonne journée à tous et bon courage. |
||||
| ||||
|
|
augusta5 (PARIS, 75) répond | Posté le 13-05-2017 à 22:39 | ||
|
bonsoir les filles je me bat comme vous avec mes démons le grignotage tu vois LENELPP tu n'est pas la seule nous disons on a perdu on se fait plaisir et voilà nous tombons dans le piége comme la pizza du samedi soir voyant mon mari en manger devant moi :( :( j'espére atteindre mon objectif pour lundi je vois qui a des courageuses qui ont perdu du poids je les félicites et a demain pour vous lire à nouveau AUGUSTA
|
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 13-05-2017 à 18:08 | ||
Coucou les filles :) , POUPETINA : nous avons quasiment le même poids ( mais peut - être es - tu plus grande que moi ) ? 76, 6 kg ! ( en ce qui me concerne ) . PATOU : tu es sur la bonne voie ! Déjà rien de pris , tu es certainement ravie ! Les filles , je n'ose même pas vous dire .... Hier , j'ai fait une bêtise phénoménale . Une vraie orgie !!! Pesée hier matin , et Oh miracle , j'avais perdu : 1kg 300 ! J'étais folle de joie , depuis le temps que je me bats pour voir ce fameux " 5 " ! Et , hier soir , bêtement , j'ai anéanti tous les efforts de la semaine . Une envie de glace qui me titille . Allez , juste une petite boule et bien les filles , j'ai vidé tout un pot de " carte d'or " à la vanille . et ça juste avant le coucher ! Je me serais mis des baffes !!! Surtout qu'après , j'étais ballonnée , je ne vous dis pas , ça me servira de leçon ! Ben , ce matin , la balance s'est emballée : + 1kg 100 ! >:) Donc , tout de même une perte de 200 gr ! Pour la semaine prochaine , je vise : - 300 gr , mais il faut impérativement que je déstocke ce que j'ai pris ! Bon week -end à toutes ... |
||||
| ||||
 |
poupetina (77) répond | Posté le 13-05-2017 à 12:55 | ||
|
Bonjour a toutes,
Peu reluisant pour moi:+600 gr(76,4). Il faut que j'arrete la machine infernale! Bravo a celles qui ont perdu! Bonne fin de journee. |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 13-05-2017 à 11:35 | ||
Bonjour les copinettes ! Bravo JAKY, tu as atteint ton objectif de la semaine ! Bonne visite de ces superbes châteaux, profites-en bien ! DOUCETTE, ce n'est que partie remise ! Tu es encore en Auvergne ? En ce qui me concerne -100g. Je suis quand même satisfaite car par rapport au milieu de semaine j'ai quand même perdu les 900g repris surement à cause des médicaments et je sens que je me dégonfle même si ma digestion est encore un peu contrariée ! Pour la semaine prochaine je vise les 200g que j'ai loupé cette semaine ! ;) _____________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 13 MAI JAKY = -500g = -500g PATOU = -300g = -100g LENELPP = -300g AUGUSTA = -200g LYS = -1kg VIOLETTE = -1kg OBJECTIF COLLECTIF = 3,3kg == -0,6kg ____________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 20 MAI PATOU = -200g OBJECTIF COLLECTIF = 0,2kg A qui le tour ? Bon samedi les filles, à plus tard ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
