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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 22-05-2017 à 21:28 | ||
Bonsoir les copinettes ! VIOLETTE et POUPETINA, bravo ! Vous avez vous aussi dépassé votre objectif ! NOS OBJECTIFS POUR LE 20 MAI LYS = -1kg = -1kg PATOU = -200g = -900g VIOLETTE = -500g = -800g JAKY = -500g = -600g POUPETINA = -300g = -500g LENELPP = -300g = -400g AUGUSTA = -200g OBJECTIF COLLECTIF = 3kg == -4,2kg Pas encore de nouvelles d'AUGUSTA, j'espère que tout va bien ? A moins qu'elle ne nous annonce mieux, LYS c'est encore toi la miss balance de la semaine ! Avez-vous remarqué ? Il y a du moins pour toutes ! Et nous avons quasiment toutes dépassé notre objectif ! Et nous avons aussi explosé l'objectif collectif ! Allez, chiche que nous terminons cette nouvelle semaine de la même façon ! ;) VOICI NOS OBJECTIFS POUR LE 27 MAI JAKY = -500g PATOU = -500g POFFE = -300g LENELPP = -300g LYS = -1kg DOUCETTE = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 3,1 kg Qui nous rejoint ? La journée fut douce malgré quelques nuages. Profitons du soleil pour nous bouger si on peut et en tout cas pour se faire une réserve de bon moral !!! Bonne soirée à toutes ! |
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poupetina (77) répond | Posté le 22-05-2017 à 20:01 | ||
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Bonsoir tout le monde,
J'ai perdu 500 gr la semaine derniere. Enfin du negatif cote poids!!!et ca va continuer car j'ai une gastro! Monsieur Lamerant, chapeau. Merci de venir nous faire un clin d'oeil. Vous etes tres motivant.. Poffe, je suis bien contente que tu ailles mieux apres toutes ces souffrances. Bonne soiree a toutes. |
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lys974 répond | Posté le 22-05-2017 à 20:01 | ||
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Coucou les motivées. Alors un grand bravo .
@jaky. Continue comme ça. Tu avances et je te félicite pour ton courage. Je sais que tu as fait le sleeve. Tu es courageuse. J'en connais plusieurs qui ont fait et qui arrivent à perdre beaucoup de poids et certaines qui ne perdent pas car elle n'ont pas de suivi apres l'opération. J''ai une amie qui a fait l'année dernière . Elle me dit que ça va pour elle et qu'elle perd bien . Une autre qui a posé l'anneau gastrique et ça n'a pas marché puis elle a fait le sleeve. Plus de nouvelles ce n'est pas grave ce n'est pas une bonne personne . Suite à ma formation à la clinique de nutrition oméga de la Réunion. Et la bas ils opéraient des malades qui narrivaient pas à maigrir mais apres il faut de la volonté. La bas , j'ai acquis beaucoup de choses qui m'ont servi par la suite. C'était très intéressant ! Bon je suis contente que tu as trouvé une solution à ton problème d'obésité. Et avec le programme Cohen ça te permet de rééquilibrer tes repas et de perdre plus car il faut des amies et des gens qui te motivent. Un bel exemple une fille qui se devait se marier elle faisait 120 kg elle est arrivée à 55 kg avant son mariage. Elle faisait beaucoup de sport et elle est bien arrivée. @patou. Bravo pour tes 400 g. C'est déjà bien . @ poupetina. Le Konjac j'ai mangé au repas en remplacement du féculent. Vapeur et sans MG.C'etait délicieux. Bravo à toi aussi et bon courage. @ violette de Parme doucement mais sûrement. Oui on e |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 22-05-2017 à 12:16 | ||
Patou : j'ai perdu 800gr cette semaine ; c'est toujours cela et cela me motive pour poursuivre après quelques semaines difficiles.... Mais avec le soleil qui revient....ouf...on peut espérer plus bouger et plus se dynamiser. |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 21-05-2017 à 21:55 | ||
Bonsoir les copinettes ! En effet, une jolie journée ! Et ils annoncent une semaine sous le soleil ! Ça va faire du bien ! LYS, bravo, encore 1kg d'éliminé ! Probablement un autre titre de miss balance mais attendons, peut être que les copinettes du lundi auront de bonnes nouvelles ! ;) Allez, chiche que tu nous fait la même chose samedi prochain ! DOUCETTE, comment te sens-tu après ta cure auvergnate ? 300g en moins alors que tu étais dans une région riche en tentation, bravo ! ;) LENELPP, tu as bien raison de profiter du beau temps avec ta maman ! Pour ce qui est des repas, on pourrait peut être mettre en place un partage culinaire entre copinettes ! Par exemple des recettes pour le soir quand on veut faire léger suite à un repas trop copieux ! Si ça vous tente les filles ! Ce soir, j'ai fait une poêlée de courgette, 1 petite pdt de l'Île de Ré (elles ont la peau salée) et allumettes de poulet dans mon actifry avec 1 cuillère à soupe d'huile. Pas de sel, nature et c'était très bon ! ____________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 20 MAI LYS = -1kg = -1kg PATOU = -200g = -900g JAKY = -500g = -600g LENELPP = -300g = -400g VIOLETTE = -500g AUGUSTA = -200g POUPETINA = -300g OBJECTIF COLLECTIF = 3kg == -2,9kg ____________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 27 MAI JAKY = -500g PATOU = -500g POFFE = -300g LENELPP = -300g LYS = -1kg DOUCETTE = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 3,1 kg Allez les copinettes, je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit ! A demain ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-05-2017 à 20:01 | ||
Bonsoir les copinettes :) , Quelle journée magnifique aujourd'hui : du pur Bonheur ! J'en ai profité pour me promener avec maman , pendant que mon homme faisait du vélo ! DOUCETTE : bravo pour perdre malgré toutes les tentations , tu as bien limité les dégâts , je trouve ... LYS : tu seras encore couronnée " Miss balance " cette semaine . Perdre à chaque fois , 1 kilo , c'est du jamais vu . BRAVO :-q :-q :-q JAKY : beau parcours que le tien , merci de nous raconter ton histoire ... Monsieur Jean - Pierre LAMERANT , vous êtes un exemple , stabiliser depuis 5 ans , sans jamais avoir repris , quel courage !!! PATOU : merci pour l'info ! Comme tu dis , il n'y a pas de secret , il faut s'accrocher . Je vais essayer de suivre ton exemple cette semaine ! Bonne fin de soirée à tous .. |
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doucette60 (GOUVIEUX, 60) répond | Posté le 21-05-2017 à 19:01 | ||
Coucou, me voici de retour !!! Et vraiment contente de vous retrouver Mauvaise nouvelle à l'arrivée, plus de ligne téléphonique, donc plus de télé, ni d'internet ! Heureusement, il me reste quelques minutes sur le domino de secours !!! Je passe donc vite fait en attendant demain pour essayer de me faire dépanner La bonne nouvelle, (et c'est inespéré tant ces 3 semaines ont été parsemées d'entorses au cantal et au saint nectaire :^> ) La bonne nouvelle donc, c'est que j'ai perdu 300 gr en 3 semaines.... C'est peu, certes, mais ça veut surtout dire que depuis plus d'un mois, je suis au même poids et je considère donc l'avoir stabilisé. Donc, pour la semaine prochaine, me voici prête à reprendre sérieusement la structure des menus et je me fixe -500 ! .... c'est reparti ;) Bravo à vous pour les grammes/kilos en mois !!! c'est impressionnant... que du moins partout :-q :-q Pardon de ne pas m'attarder sur chacune d'entre vous, je reviens au plus vite :x :x |
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lys974 (, ) répond | Posté le 21-05-2017 à 09:07 | ||
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BONJOUR Jean Pierre le "marrant" ;) :D
Merci pour cette belle citation "Là où il y une bonne volonté, il y a un chemin"! et ce chemin, je voudrai la franchir alors laisse la porte ouverte pour nous pour que nos kilos s'en iront rapidement! BRAVO pour ton beau parcours, :-q tu es quelqu'un de battant car j'ai vu que tu gardes la même attitude! :-q CONTINUE comme cela Jean Pierre Lemarrant :-q ET VIENS nous motiver, j'adore ton courage! :-q En espérant que la balance a penché du bon côté, et même si c'est peu ou pas du tout, gardons toujours cette motivation et cette bonne humeur!!! :D à BON DIMANCHE à tous! bisous =(( |
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lys974 (, ) répond | Posté le 21-05-2017 à 08:49 | ||
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Bonjour les filles! bravo pour vos pertes de poids, comme dit le dicton : DOUCEMENT mais SUREMENT!
J'ai bien fait cette semaine aussi alors au défi j'ai - 1 kg 00 SEMAINE 4 Mais en mensurations, j'affine plus - 12 cm sur tout le corps cette semaine Bon j'ai fait beaucoup d'efforts cette semaine :-q Le grignotage a été absent :-q J'ai fait des écarts en mangeant ce qui m'a fait plaisir au repas en dépassant mes calories :-bd mais j'ai évité en dehors des repas! ;) J'ai fait 1 rattrapage cette semaine ;) ;) alors que le semaine derniére j'étais à 2 :-bd donc je commence à étre plus sérieuse et me mettre dans la téte que je suis au "régime"! :-O J'ai bougé plus que d'habitude :-q mais en milieu de semaine, la grippe est venue me visiter! :-O Mais je me rattraperai vite ! Donc mes amies, voilà mon défi a bien été au compteur - 1 kg pour le défi du 20 mai! Et pour le 27 mai je préfererai si DIEU le veut et selon mon moral je vais étre positive et continuer sur une base de - 1 KG ! J'espére étre sur la même voie que les semaines précécentes, je donne un peu fort en kilos mais comme je fais beaucoup de sport, je voudrai voir de bons résultats sur mon corps aussi, j'affine plus que maigrir mais les muscles pésent aussi lourds! BON COURAGE A TOUS! Restez motivées les filles |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 20-05-2017 à 20:09 | ||
Coucou les filles ! POFFE, 3 ans déjà ! Je viens de réaliser que pour moi, ça fait 5 ans que je suis inscrite, avec des réussites puis des reprises de poids... LENELPP, tu as dépassé ton objectif de la semaine ! :-q Je n'ai pas de secret, je rattrape avec des poêlées de courgettes le soir, avec mon acrifry ! Et je varie la portion de protéine pour ne pas me lasser ! Ma fille s'est bien débrouillée, pas de bafouille et elle connaissait bien son texte ! Oui pas peu fière la maman ! ;) JAKY, il t'en a fallut du courage pour ce parcours ! Bientôt le bout du chemin, bravo à toi ! Merci pour votre témoignage JEAN PIERRE ! Beau parcours pour vous aussi ! SI ON VEUT, ON PEUT !!!! Chez nous, le temps a été assez gris et ce n'est que maintenant, en ce début de soirée, que le soleil nous fait l'honneur de sa présence ! J'ai craqué sur une glace :-S mais je me console en me disant que ce n'était qu'un mini cornet alors qu'il y en a des gros dans le congélo ! J'aurais pu faire pire !!! ;) Et vous les filles, comment s'est passée votre journée ? ____________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 20 MAI PATOU = -200g = -900g JAKY = -500g = -600g LENELPP = -300g = -400g LYS = -1kg VIOLETTE = -500g AUGUSTA = -200g POUPETINA = -300g OBJECTIF COLLECTIF = 3kg == -1,9kg ____________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 27 MAI JAKY = -500g PATOU = -500g POFFE = -300g LENELPP = -300g OBJECTIF COLLECTIF = 1,6kg Bonne soirée les miss !!! |
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