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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 05-06-2017 à 12:16 | ||
Merci bcp pour vos encouragements les filles ; j'ai répondu LENELPP sur le post de Niri en détail sur ma perte de poids ; masi je vous en dit quelques mots ici aussi : suivi sérieux du plan JMC comme au début de mon programme en Mars 2016+des cruches de tisanes ou thé vert parfumé chaque jour pour bien éliminer (en dehors de l'eau consommée aux repas)+sport quotidien (1/2 à 1H par jour) ce n'estaaps plus compliqué que cela ; et la boisson en grande quantité mais sans excès non plus m'a permis de calmer mes envies habituelles de grignotage donc que du bénèf Bonne fin de week-end à chacune de vous Je passe volontiers la couronne de Miss à une d'entre vous pour la semaine prochaine car en général si on perd bcp une semaine, la semaine suivante est physiologiquement plus calme..... |
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Martine67530 (BOERSCH, 67) répond | Posté le 04-06-2017 à 22:02 | ||
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salut a toute
voilà ,j'ai perdu - 500g aujourd'hui au on a profiter d'une belle journée au bord de l'eau à 45 min de chez moi en Allemagne ( Lahr) pas trop de monde mais vers 17h caille caille donc on ai rentré . demain on verra le temps, soit graçe mat ou baignade . bon Lundi de Pentecôte a vous |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 04-06-2017 à 20:35 | ||
Franchement , les filles , vous êtes adorables ! LYS : Ouahhh , Si seulement , je pouvais être aussi déterminée que toi ! DOUCETTE : Bravo à toi aussi , moi je n'aurais pas tenu à ta place ! BRAVO à JACKIE et MAMANGAGA ( trop chouette ton pseudo ) pour vos pertes :-q PATOU : qu'as - tu cuisiné de bon à l'actifry aujourd'hui ? Remarque , lorsque tu ressors l'actifry , c'est signe que tu es sur la bonne voie :-q VIOLETTE : on attend toujours que tu nous expliques comment tu as fait pour perdre autant ? ;) ;) Avez - vous passé un bon dimanche de Pentecôte ? |
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lys974 répond | Posté le 04-06-2017 à 19:15 | ||
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Coucou Patou. Je veux vivre vraiment un moment de bonheur de reporter la couronne la semaine prochaine. Je me lance un nouveau défi de 1kg400. Parce que je veux donc je peuxJe suis bien déterminée à reprendre ma couronne. J'avais écrit un message avec plein d'humour mais mon doigt avec frôlé et tout s'est effacé. Ah oui je veux être sûr le podium. Passe moi la vie couronne Violette .
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 04-06-2017 à 14:17 | ||
Pour LYS et celles que ça intéresse Il existe plusieurs modèles d'actifry, la 2 en 1 qui permet de faire la viande et les légumes en même temps par exemple (et dont pourrait nous parler LENELPP !). Moi j'ai la familly qui permet de cuisiner pour 6 alors qu'avant j'avais le modèle en dessous pour 4 personnes. Il existe aussi une version pour 2 ! Il y a une express qui cuit plus vite (mais est plus chère que les autres) C'est quand même un petit investissement mais j'ai eu la chance de l'acheter dans un magasin d'usine donc moins cher ! Au niveau des prix, c'est au de-dessus de 100€ pour aller jusqu'à 300€ ou plus pour les plus récentes il me semble ! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 04-06-2017 à 14:04 | ||
Bonjour les copinettes ! POFFE, j'espère que tes douleurs seront vite soulagées et que tu pourras ainsi perdre ces 300g ! Tu es si courageuse et positive... un exemple de sagesse pour nous toutes ! Vraiment ! :D MAMANGAGA, bravo pour cette jolie perte ! Tu avances bien dans ton programme ! :-q JAKY, bienvenue dans le trio "+300g" avec POFFE et moi-même ! Je nous mets au défi toutes les 3 d’éliminer au moins ces 300g pour la semaine qui vient ! ;) LYS, toi aussi tu bats des records ! Tu es très positive et motivée ! Allez, on te suit ! Je vais te chercher une photo de l'actifry. DOUCETTE, tu as été sage quand même sur ce repas de fête ! Il faut savoir se faire plaisir de temps en temps car la frustration est notre ennemie ! NOS OBJECTIFS POUR LE 3 JUIN VIOLETTE = -500g === -1,8kg LYS = -1,2kg === -1,1kg MAMANGAGA = -1kg === -700g LENELPP = -300g === -300g DOUCETTE = -500g = 0 PATOU = -500g === +300g POFFE = -300g === +300g JAKY = -300g === +300g AUGUSTA = -200g OBJECTIF COLLECTIF = 4,8 kg === -3,9kg Nous attendons le résultat d'AUGUSTA mais il semblerait bien que ce soit VIOLETTE notre miss Balance de la semaine, suivie de très près par LYS ! ______________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 10 JUIN VIOLETTE = -1kg LENELPP = -300g PATOU = -300g POFFE = -300g MAMANGAGA = -1kg JAKY = -600g LYS = -1kg DOUCETTE = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 5kg Et qui sera la miss balance cette fois ? En tout cas je nous souhaite du "moins" sur nos balances ! |
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lys974 répond | Posté le 04-06-2017 à 12:36 | ||
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Doucette ma doucette. Apprécie ton couscous et ta part de gâteau. Ce n'est pas tous les jours un anniversaire. Fais toi plaisir ma belle. On ne jette pas de la nourriture. En tout cas, je ne jette rien. Soit je congèle pour une prochaine fois. Alors encore un grand Bravo à tous. Bon courage à toutes les amies. Nous sommes fières de nous. Garde toute cette humeur pour maigrir durablement. Bigs Kisses everybody💋💋💋💋💋💋💋💋
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doucette60 (GOUVIEUX, 60) répond | Posté le 04-06-2017 à 11:43 | ||
Coucou du dimanche Poffe, la reprise de 300 gr passe au second planquand on souffre. c’est vrai que l’exercice est recommandé pour les articulations, mais bouger en crise d’arthrose quand on a mal, mieux vaut éviter! Bon courage, J’espère pour toi que les médicaments vont te soulager rapidement ! As-tu envisagé de faire une cure thermale pour te soulager ? :-q Une mention spéciale à Violette, sacrée Miss balance et à Mamangaga et Lys ! Et des félicitations à vous toutes ! ...Un (très gentil) tirage d'oreilles collectif à Patou et à moi.... X( -0 gr inchangé depuis la semaine dernière... et moi aussi, je m'estime heureuse du résultat.... car le chemin était tortueux aussi .....on remet ça, hein Patou ? .... allez un moins 500 pour samedi prochain. ça va bien redécoller un jour, encore faut il que je fasse un effort ! :^> Hier, anniversaire de mon mari... J'ai cuisiné un mega couscous et je ne peux même pas congeler le reste.... pfffff…… vais devoir me sacrifier :^> En revanche apéro très sage avec des dés de pastèque et de melon (j'en ai un peu marre des carottes et des concombres), et une lichette de charlotte au chocolat au dessert. Par chance, je n'aime pas les gâteaux au chocolat (mis à part l'opéra). Je l’ai donc bien choisi pour ne pas être tentée. Pour info, j’étais la seule de la table à ne pas me servir une belle part… Et tout le monde était content ! Pour le congélateur, on s'en occupe mardi et finalement Lenelpp, si c'est 6 ans de moyenne, (quel scandale quand même) 14 ans, (sans parler des 35 de l'autre) c'est un record ! Merci pour tes recettes Patou, et avec photos en plus, c'est le top ! J’ai fait un copié/collé dans word pour les avoir sous la main et je les teste la semaine prochaine ! Bon week end :x :x :x |
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lys974 (, ) répond | Posté le 04-06-2017 à 09:22 | ||
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RECOUCOU, les filles :D
PATOU, pour le semaine du 10 juin, je mise sur une perte de poids de 1 kg 00 g! BON WEEKEND DE PENTECOTE A TOUS! :-q BISOUS! :x |
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lys974 (, ) répond | Posté le 04-06-2017 à 09:16 | ||
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COUCOU LES MOTIVEES :D :-q O:-) *-:) Un grand bravo pour toutes vos pertes, certaines ont pu dépasser leur objectif, "QUAND ON VEUT", ON PEUT"! BRAVO à Violette! :-q
Votre amie Lys n'était pas trop loin ma belle, avec ce matin, - 1 kg 100 g il me manquait encore 100 g pour atteindre mon objectif de - 1 kg 200 g mais ce n'est que partie remise! :D Jaky, tu as repris, ce n'est pas beaucoup, ça arrive parfois pendant le régime qu'on a peut être une baisse de moral mais garde ta belle attitude, tu es une battante, tu es une pro du régime, tout comme moi, tu as de l'expérience, on a déjà vécu et on le revit malheureusement! on y arrivera ma belle! Ce régime, c'est depuis 6 ans, que je connais DR COHEN, ça marche vraiment, mais moi, il y a eu des soucis de maladies mais médicaments qui fait prendre du poids mais je me bats! repris 18 en 6 ans, disons 3 kg/an, c'est désolant mais je reste déterminée et positive! :-q Mamanga, bravo pour ta perte, tu avances bien, dis donc, continue dans ce sens, tu es en si bonne voie! on va se battre tous ensemble! merci pour ce si beau proverbe, ça me va bien, je suis comme cela mais je ne renonce pas! :-q Poffe, ma belle dame, on y va doucement mais on y va doucement, des petites reprises, c'est normal, et tu as eu une petite baisse de moral, mais ne lâche pas surtout, on reste motivées et samedi prochain, tu auras une perte de poids, reste confiante ma belle! bon courage et gros bisous! :-q Patou, ma chérie, les fleurs sont à l'honneur sur ce site, et grâce à toi, semaine aprés semaine, on avance et merci pour tes recettes, je vais moi aussi les essayer, je n'ai pas actifry, mets une photo de l'appareil pour moi, je verrai dans ma région, si je peux l'acheter, c'est un matériel de cuisine, je pense! J'ai craqué cette semaine, mais j'ai pu rattraper mes écarts, ce matin - 1 kg 100 au lieu de - 1 kg 200 mais pour ces 100 g qui manquent, je m'en réjouis,! :-q BRAVO AUSSI à Lenelpp, Augusta, Doucette Poupetina :-q |
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