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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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augusta5 (PARIS, 75) répond | Posté le 20-06-2017 à 11:14 | ||
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:-q :-q bonjour les filles coucou AUGUSTA est de retour je me suis reposer mais le séjour 1 semaine passe vite j'ai visité SAUJON SAINTE MIRAMBEAU COZE et d'autre j'espère y vivre je ne me suis pas pesée je ne sais pas mais je suis sure d'avoir pris du poids je me pèse demain matin et voir si je pert 200 g pour samedi gros bisous à demain AUGUSTA :D :D
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lys974 répond | Posté le 20-06-2017 à 09:44 | ||
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Coucou je n'arrive pas à poster. Hier , je ne pouvais pas et ce mardi pareil. J'ai pas perdu un gramme mais j'ai perdu en cm. De 97cm en ventre depuis le début le 24 avril 2017. J'ai - 8 cm donc 89 cm au ventre et aux cuisses - 4 cm donc 57 cm au lieu de 61 cm et - 1 cm aux hanches . Donc cette semaine je prends un défi de - 500g et si d'aventures je dépasse. Je dirai merci à dame balance et à vous aussi Patou et toutes les copines. Bon courage gens et bonne motivation. Bisous
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doucette60 (GOUVIEUX, 60) répond | Posté le 20-06-2017 à 07:46 | ||
Super ! Moi aussi, je veux faire le tour de ma chambre en vélo !!!! J'ai fait la même bêtise que toi Lenelpp, avec les mêmes conséquences, et en effet, un redémarrage en douceur, ça devrait le faire. Qui rejoint encore le peloton ? ;) Maillot jaune, Lenelpp, suivie de près par Poupetina, et talonnée par Lotoise qui se détache. Et voici la lanterne rouge Doucette qui est passée sur le grand pédalier et rejoint le groupe !! Bon, j'arrête,.... on dira que c'est la chaleur qui me met le cerveau en ébullition :^> Et non, Patou, je te confire que ça ne fait pas fondre, sinon, les 20 de trop, il y a longtemps qu'on ne les aurait plus Merci pour les bons conseils,jean Pierre et Patou. a propos du riz, j'ai vu une recette de galette de riz à cuire au four, et qui devient croustillante comme un ships. je vais tester et je vous dirai. Et en ce qui concerne la glace, Patou, j'ai craqué hier soir pour un hagendass avec en mémoire la session du jour ou JMC dit que c'est une bombe calorique ! X( Elle m'a rafraîchie, mais je l'ai moyennement appréciée. Je ne le ferai plus :-bd :x :x bonne journée à tou(te)s |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 19-06-2017 à 23:37 | ||
Bonsoir les copinettes ! Que de lecture à rattraper ! Tout d'abord, bravo à celles qui ont perdu du poids et courage pour les autres (dont je fais parti !) Il semblerait que MAMANGAGA soit notre miss balance alors bravo à toi ! ______________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 17 JUIN MAMANGAGA = -200g === -800g DOUCETTE = -1kg === -500g JAKY = -300g === -300g PATOU = -300g === +200g LENELPP = -300g === +600g LYS = -500g POUPETINA = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 3,1kg === -1,6kg ______________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 24 JUIN DOUCETTE = -500g PATOU = -300g LENELPP = -300g MAMANGAGA = -500g JAKY === -500g OBJECTIF COLLECTIF = 2,1kg Dimanche, ce fut une fête des pères sous le signe de la marche touristique avec mes enfants et mon mari, j'ai tellement suée que ça dégoulinait ! J'ai du brûler pas mal de calories ! Mais ce fut pour moi l'occasion aussi de me rendre compte que mon petit cœur avait du mal à suivre les gros efforts : une motivation supplémentaire pour perdre les 20kg qui m'encombrent encore ! Aujourd'hui, la canicule ! Ça coupe l'envie de grignoter par contre je ne refuse pas une glace ! Oups ! Et surtout on boit beaucoup ! Demain ils annoncent pire alors faisons attention ! Merci à toutes et tous pour vos conseils, le partage nous aide aussi à avancer ! Je vous souhaite une douce nuit, je cherche la fraîcheur ! |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 19-06-2017 à 19:37 | ||
Bonsoir les filles ;) Lotoise, nous nous sommes vus à Montpellier en 2012, Rencontre Nationale. Bons Souvenirs :-q Et depuis je ne quitte plus le rééquilibrage alimentaire. Le riz présente de nombreux bienfaits pour l’organisme et il serait dommage de vous en passer, même si vous êtes au régime ! Cette céréale n’entrave pas votre perte de poids et peut même vous aider à l’amorcer plus rapidement. Si vous vous contentez d’une portion de 60 grammes, vous serez rassasié pour l’après-midi. Du coup, il y a moins de risque de craquage entre les repas ! Bien entendu, pour perdre du poids durablement, diversifiez vos assiettes. Alternez entre féculents, légumes et salades pour éviter de vous lasser et garantir la réussite de votre régime.. ;) Bonne soirée à toutes. JPL et Lulu |
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Lotoise (, 47) répond | Posté le 19-06-2017 à 17:35 | ||
Super super!! votre motivation est bienvenue et on va continuer toute la semaine à s'épauler et à se tenir à nos plans et voir les équivalences quand on dérape allez Lenelpp :-q Poupetina *-:) Doucette moi aussi j'ai besoin de votre aide et nous sommes toutes capables le tout est de continuer à penser à nos objectif et les raisons qui nous ont pousser à venir sur ce site et puis puis dés qu'il y a une onde négative qui arrive eh bien prenez votre clavier et écrivez sur ce groupe qui m'aspire confiance *-:) *-:) :-q Concernant Dame Balance eh bien encore oublié : cette nuit réveillée par la chaleur à4h donc tout ouvert et lu puis envie de me recoucher et réveiller par le livreur de surgelés donc aussitôt bu mon café et manger et oups Dame Balance m'a apparu en vision mais en réalité trop tard alors demain matin ou tout simplement samedi prochain *-:) Allez moi aussi demain matin un peu de vélo pour vous tenir compagnie :-q Bon je vous quitte mon mari vient de rentrer ............. :-* |
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poupetina (77) répond | Posté le 19-06-2017 à 15:04 | ||
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Merci pour les encouragements.
Lenelpp, je releve le defi, mais il faudrait d'abord que je me pese, et ca sera demain seulement si mon fils a une balance. Que la force du regime soit avec nous! |
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poupetina (77) répond | Posté le 19-06-2017 à 15:04 | ||
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Merci pour les encouragements.
Lenelpp, je releve le defi, mais il faudrait d'abord que je me pese, et ca sera demain seulement si mon fils a une balance. Que la force du regime soit avec nous! |
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poupetina (77) répond | Posté le 19-06-2017 à 15:04 | ||
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Merci pour les encouragements.
Lenelpp, je releve le defi, mais il faudrait d'abord que je me pese, et ca sera demain seulement si mon fils a une balance. Que la force du regime soit avec nous! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-06-2017 à 12:47 | ||
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Dans 2 jours B-)
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