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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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Jolachti (, ) répond Posté le 02-09-2019 à 09:46
Coucou les filles, comme les enfants je fais ma rentrée :-q je reprends le réequilibrage ce jour, comme tout est rentré dans l ordre, je n ai plus d excuse pour manger n importe quoi, je fais comme Pivoinerose, quelques jours sans féculents , fromage etc, j avais commencé samedi mais hier je me suis lachée sur les moules frites :-bd sans autres féculents dans la journée, j en fais tous les ans à la braderie de Lille; Armelle tu as raison combien de familles j ai vu pleurer quand ils déposaient leur ainé à l ehpad mais au fil du temps ils se rendaient bien compte que c était la meilleure solution, par chez nous ils font une journée test, il dépose le résident le matin, il passe la journée avec les autres résidents pour voir si ça leur va, beaucoup d entre eux s y installent définitivement, ce qui est le plus dur c est quand certaines familles les laissent et les abandonne complètement certains n ont aucune reconnaissance envers leurs ainés, voila je vous souhaite à toutes une tres bonne journée

Armelle-17 (Puilboreau, 17) répond Posté le 02-09-2019 à 09:28
Juste quelques mots pour vous faire un petit coucou,
Parlons d’abord de la pesée de samedi, ma chère balance à été gentille, j’avais pris 2 kg la semaine d’avant et j’ai réussi à en perdre 1,8 kg. Trop contente. Cela en prenant petit dej et déjeuner normaux et dîner salade verte,tomate concombre et 2 œufs durs. Samedi prochain j’espère Avoir un 77,900 .je l’attends depuis tellement longtemps ce 77 kg et quelque .Apres, je viserai le 75.
Meilleur moral que la semaine passée. PINSON, si ta maman accepte enfin d’aller en EHPAD, tu seras soulagée et l’esprit plus tranquille. C’est vrai que c’est très triste de devoir prendre cette décision... je n’oubli Jamais le matin ou j’ai conduit mon mari à l’Ehpad. Le jour, le plus dur de ma vie. On culpabilise tellement, et en plus je me retrouvais seule, comme veuve, mais une fausse veuve. D’ailleurs les associations appellent cela le deuil blanc. Le 20 décembre nous aurons 55 ans de mariage, mais il ne le saura pas... je vois que vous allez à peu près toutes bien avec des hauts et des bas. C’est la vie. Bon courage à vous toutes et bonne semaine.😘😘


pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 31-08-2019 à 16:30

Coucou les filles ! SOLEIL : C'est bien pratique d'avoir un petit bâtiment en dur au fond de ton jardin!! Comme ça les cartons peuvent être stockés en sécurité, pas besoin de les vider jusqu'à ce que ton fils aura trouvé un nouveau logement!! :-q :-q Tu apprécies bien d'avoir de la compagnie et tu n'es pas pressée qu'il parte, je te comprends. Profite bien mais garde à l'esprit qu'il va certainement déménager un jour, pas que tu te sentes toute perdue à ce moment-là! On prend vite des habitudes tu sais!! =(( =(( Chez nous aussi très chaud et humide, on coule toute la journée, je déteste ça!! Vivement qu'il fasse un peu moins chaud!! :-q :-q VIOLETTEDEPARME : Je vois que vous vous êtes décidés à mettre ta maman en EHPAD mais il n'y a pas encore de place pour le moment. La mienne qui voulait y aller il y a 2 ou 3 semaines n'en parle plus. Je ne sais pas trop sur quel pied danser. Elle est très fatiguée mais arrive quand même encore à se débrouiller. Pour l'instant, on laisse aller comme ça. Elle a de nouveau rendez-vous chez le médecin le 13 septembre, on verra ce qu'elle va dire!! Tu vas pouvoir rentrer chez toi quelques jours, tu dois être contente. Ta fille va te remplacer auprès de ton mari, c'est sympa!! Je pense que c'est stressant pour toi d'être si éloignée de chez toi et de tes enfants. Mais c'est comme ça, c'est une épreuve à traverser, ça ira sûrement mieux après!! Courage à tous!! :-* :-* TAMOUNETTE : Je vois que tu as repris sur les chapeaux de roue!! :-q :-q Tu es très occupée et tu vas reprendre le yoga, l'aquagym et le club canin. J'espère que tu auras quand même un peu de temps pour nous faire un petit coucou de temps en temps!! :-q :-q Voilà les filles, mon fils, son amie et Elyne vont passer nous faire un petit coucou, je vous laisse donc!! Très bon week-end à toutes!! :-* :-*

tamounette (, 77) répond Posté le 30-08-2019 à 21:48
Un petit passage pour vous faire un coucou.
La reprise du boulot , Pivoinerose, et pas de nouvelles vacances 😂😂😂.
Er du coup des journées de folie et pas de temps pour venir trop discuter.
J'ai lu vos dernières news, pas trop le temps de répondre à chacune, vous me pardonnerez.
Les activités à la rentrée vont reprendre. Yoga, aquagym, club canin. De quoi occuper un emploi du temps....déjà bien chargé 😛😊.
Bonne soirée à toutes.😘😘😘😘

violettedeparme (, ) répond Posté le 30-08-2019 à 18:29
Coucou les filles...contente d'avoir pu vous lire et avoir de vos nouvelles....nous sommes toujours à Strasbourg....et on ne s'ennuie pas vraiment entre les exam, faire la cuisine, du rangement dans la maison de ma Maman et aussi les lessives pour 3 car notre grand a déjà commencé sa pré rentrée PACES ;je vais rentrer dimanche à Belfort pour la rentrée de mon dernier et pour organiser le placement de ma maman qui est encore sur liste d'attente dans deux établissements...et puis je reviendrais sur Strasbourg car notre ainée va me remplacer ici pour faire la cuisine et conduire mon mari à l'hosto mardi pour sa troisième cure. On s'organise comme un peu....entre les deux maisons qui sont séparées de 160km !!
J'espère que les choses vont se décanter surtout pour ma Maman. Bon week-end Bises à toutes

soleil-65 (, ) répond Posté le 30-08-2019 à 09:28
Pivoinerose je te remercie pour la photo des cartons c'est bien ça heureusement il ne sont pas dans la maison, mais dans un petit bâtiment qu'avait construit mon mari au fond du terrain donc pas loin tout de même de la maison car je n'ais un terrain que de 750 m carrés mais bon il est en dur donc on ne vas défaire que les cartons indispensables et il y en a et que reste pourra rester sur place. Car mon fils prends ses marques à l'étage ou il y a 2 chambres, 1 bureau des toilettes et une salle d'eau. Je lui ais dis qu'il pouvait rester tant qu'il voulait mais je pense que des qu'il sera bien installé au travail et qu'il aura vendu sa maison à wattrelos il voudra soit se trouver un appartement à louer soit se retrouver une petite maison à acheter mais bon il fera comme il voudra pour ma part je suis contente qu'il soit avec moi mais c'est vrai que à 50 ans il veut se retrouver chez lui seul et je comprends voilà les petites nouvelles il fait très beau et très chaud chez nous et le matin pour la marche c'est génial

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 30-08-2019 à 07:37

Coucou les filles! Soleil: Enfin les meubles et les cartons sont arrivés à bon port!!👍👍 Plus qu’à ranger et caser tout ça chez toi, gros boulot en perspective de quoi te faire perdre le kilo pris dimanche passé !!👍👍Heureusement que tu as une grande maison pour stocker tout ça!! Bon courage!😓😓😓 Pivoinerose : Je vois que les bonnes résolutions sont déjà prises pour toi, top!👍👍Ton fils a repris gentiment son travail et déjà c’est le week-end ! Je vois que tu te prévois une petite semaine de vacances, ça va te faire beaucoup de bien. Moi, je regrette vraiment d’avoir dû annuler les nôtres à Venise. Je me réjouissais tellement mais bon il faut que mon mari se retape. Après des contrôles approfondis, il se trouve que tout va bien chez lui. Pas de carences malgré la perte importante de poids et pas de maladies. C’est juste son moral qui en a pris un grand coup et on envisage un traitement chez un psy. Je prends rendez-vous tout à l’heure!! Mie7 : Alors le pigeon voyageur a regagné son nid?👍👍 Super d’avoir géré ton poids avec le 50/50 top, bravo!👏👏 Il faut le faire avec toutes les tentations qui se présentent en vacances!!😓😓 Oui Elyne file maintenant à quatre pattes et elle se promène dans toute la maison. On a dû sécuriser l’escalier. Et elle adore qu’on la fasse marcher mais c’est vrai que le dos en prend un coup!! Comme je ne l’ai pas aujourd’hui et que je viens de terminer mon repassage, je vais aller boire un petit café avec mes copines ce matin!👍👍 Bonne journée à toutes!!🕶🕶🌷🎶

Mie7 (, ) répond Posté le 29-08-2019 à 17:55
Coucou les filles ;) Oui Pivoinerose :x je suis un pigeon voyageur qui bat des ailes tant qu'il peut :D et J'aimerai bien me réincarner en oiseau pour voir tous les jolis pays et picorer :D :D Après toutes ces sorties j'ai réussi à stabiliser mon poids en faisant le 50/50 . Toutefois bien bedonnée car pas bu assez à cause des arrêts pipi quelquefois impossibles. Maintenant je vais retrouver mes bonnes habitudes. Soleil bon courage avec ton fils pour vider les cartons. Espérons qu'ils soient bien étiquetés. Pinson super ce nouveau programme pour ta Poupette :x ça va bien te soulager d'autant qu'elle va commencer à marcher. Attention à ton dos. Tu es une lève-tôt et tu vas la chercher chez elle. J'espère que tes enfants se rendent compte du bonheur qu'ils ont. de t'avoir. Coco que de soucis. Bon courage à toi et ton mari dans les futures décisions à prendre mais dans les deux cas ça ne sera que amélioration de leurs conditions de vie actuelles. =(( je vais éplucher mes haricots. J'ai envie de légumes :P A + tard. :-*

pivoinerose (, ) répond Posté le 29-08-2019 à 11:20

Pinson :x hé bien oui il va falloir éliminer tous ces petits excès de ces dernières semaines :P :P J'ai bien apprécié ces vacances et ce n'était pas l'orgie pour autant :) mais il y avait bien plus d'entrées que de sorties :D Bonnes résolutions: zéro apéro, zéro fromage fruits et fromage blanc en dessert :P beaucoup de légumes, du pain seulement le matin et zéro féculents *-:) et faire mes 5/km/jour :-q
Coco :x j'espère que ton séjour à Courseulles t'a apporté un peu de zénitude :) c'est apaisant ce bord de mer et ses belles mouettes, tu t'es régalée avec les poissons et fruits de mer :P , as tu pu faire un peu de marche malgré ton orteil douloureux :(( , pas grand chose à faire à part l'immobilisation comme tu l'as fait et un petit gel anti inflamatoire *-:) , bonne visite à ta soeur :) Pour ta mère, les problèmes congélateur et chaudière, elle a fait disjoncter le compteur électrique ou elle a débranché :^> , je comprends ton inquiétude en plus du souci financier :(( as tu pensé à l'option livraison des repas chaque jour :^> c'est onéreux :( mais peut être plus sécurisant, courage à toi, pas facile d'être sur tous les fronts :-S
Mie7 :x a disparu des radars, comme Tamoulette :x pourtant elles sont rentrées de vacances :^> à moins qu'elles soient déjà reparties :D les quinquas jouent "à pigeon vole" :-q
Bonne journée B-) cet après midi je vais marcher en bord de mer ;)

pivoinerose (, ) répond Posté le 29-08-2019 à 10:59

Bonjour les filles :)
Soleil :x courage pour les cartons :D j'ai donné aussi pour mon fils :-q 8 jours pour faire les cartons et 3 pour les ranger, ça va plus vite surtout quand tu as pris le soin de bien étiqueter tous les cartons sinon c'est la galère :-S .Vous avez attendu 48h :( ton fils devrait attendre pour régler la facture :D :D et un mauvais point à la secrétaire qui n'a pas fait son boulot :-bd , ton fils peut noter l'entreprise sur internet :-q en général personne n'apprécie de voir des évaluations négatives et le choix se porte sur un autre transporteur :-q
Pour ta reprise de 1 kg alors que tu es en stabilisation depuis plusieurs mois :-q ne te met pas la pression, tu vas éliminer les repas trop festifs sans t'en rendre compte :) bien avant ton prochain départ en Octobre *-:) surtout si tu t'actives à déballer les cartons en plus de tes 6 km/jour :-q
Jolachti :x oui mon fils est dans la région parisienne :) tu peux pas te tromper, j'en ai qu'un :D il a repris le boulot ce matin ;) ça va 2 jours de travail et c'est le week end ;) je trouve ça sympa comme reprise :D mais il va falloir se préparer "à une rentrée noire" annoncée par les gilets jaunes >:) et les réformes sur la retraite devraient mettre le célèbre moustachu de la cgt en tête des manifestations >:) , même l'augmentation de 26 euros mensuels pour les profs ne trouve pas grâce à ses yeux :( .Le gouvernement doit réformer mais il ne faut rien changer :-O :-O c'est mission impossible :D :D
Tu vas où sur la Costa Brava :^> j'en garde de bons souvenirs :) je vais me chercher une petite semaine, je sais pas encore où :^>


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