En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
Retour au forum
 |
jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 08-09-2019 à 09:30 | ||
|
Merci Violette de Parme, de nous donner des nouvelles, et de nous donner tous ces détails qui nous font prendre conscience de tous ces obstacles à franchir !!!! je comprends que les ponctions lombères, c'est dur !!!!! maman m'en parlait aussi, elle était toujours prévenu qu'il s'agissait d'un examen difficile et qu'il ne fallait surtout pas bouger, fait par les internes, ça nous interpelle, aussi, l'essentiel étant le résultat qui est bon !!!! on s'en réjouit,
oui, pour ta maman, tu ne peux plus, elle sera trés bien, et pas loin de chez vous, nous vous souhaitons bon courage pour supporter tous ces traitements, et bon repos enfin chez vous, à bientôt de vos nouvelles, |
||||
 | ||||
 |
violettedeparme (, ) répond | Posté le 07-09-2019 à 18:57 | ||
Un ptit coucou en passant dans ma vie un peu décousue, survoltée entre deux points de chute...question poids, j'ai retrouvé le poids que j'avais il y a deux ans en arrière, maintenant je continue sur ma lançée....évidemment j'ai perdu ce poids surtout en raison des circonstances de cet été mais aussi parce que je me suis beaucoup bougée : j'avais en moyenne 9000 pas /jour ; tous les matins à la fraiche on partait avec mon mari faire une promenade de50 minutes à bon rythme ; et ce qui était très bon pour lui après ses chimios était aussi très bon pour moi :-q On vient de rentrer chez nous à Belfort aujourd'hui ; mon mari n'était plus rentré depuis le 20/07 ;il est allé direct dans son jardin potager ; ma maman sera placé en EPHAD à partir de mardi prochain. Je suis soulagée car notre dernière fille partait à ses études à Lille le jeudi qui suit.Or nous sommes appelés à partir souvent pour les prochaines cures pour examens, consult donc il fallait une solution pour ma Maman ;c'est trouvé aux pieds du ballon d'Alsace à 1/4 d'heure de chez nous. Tout s'enchaine bien du coup et mon mari a étonné les médecins strasbourgeois car après 2 cures de traitements il avait déjà au scanner sa masse ganglionnaire au ventre qui avait réduit de88% ; les petits ganglions derrière l'oesophage et en sous diaphragmatique ont quant à eux disparus ; ils étaient petit ; donc il réagit très bien au traitement ; il n'y a que les PL (ponction lombaire) qui se passent en général pas bien ; sur trois faites : une seule de réussie ; la première fut une catastrophe et la troisième il est parti dans les vap donc ils ont tout arrêté ; c'est un geste qui reste quand même pas anodin et dans les chu , ce sont les internes qui le font donc ça passe ou non et le dernier coup l'interne n'avait même pas un senior avec lui pour surveiller comme pour les deux précédents. Ce personnel médical est quand même très surbooké donc tout doit aller vite et ce n'est pas top dans le cas d'une PL. Bises à toutes |
||||
| ||||
 |
Mie7 (, ) répond | Posté le 07-09-2019 à 16:22 | ||
|
Coucou les fillles ;) super journée hier. Nous avons pu déjeuner dehors :D nos amis ont apprécié. Forcément j en avais préparé pour 10. Donc pas mal de choses au congelateur. On sera contents de retrouver ça plus tard. J avais prévu des crevettes hier soir mais c etait trp. Donc on en a mangé ce midi et le reste demain :-* j avais fait aussi une quiche aux poivrons. Pas sortie non plus. Pour Monsieur et fiston ce soir :-* . Poids idem ce matin. Ca va je ne descends plus mais ne remonte pas donc c essentiel. :-q toutefois petits plaisirs de temps en temps O:-) bon week end a toutes =((
|
||||
| ||||
 |
pivoinerose (, ) répond | Posté le 07-09-2019 à 13:11 | ||
|
Bonjour les filles ;)
Forum désert ce matin :-O :-O c'est votre balance ce matin qui vous a fait peur :D Si vous voulez avoir des résultats il faut pourtant faire le bilan du samedi *-:) courbe de poids à jour ;) Cette semaine c'est le top départ :-q hier journée à 1400, 7 km :-q et 1,5 l d'eau :-q ce matin je suis allée faire un tour au forum des associations je m'inscris à l'université inter âges de Normandie :) le plus difficile va être de choisir ;) Bonne nouvelle la salle de sport est ouverte 7/7 et maintenant ouverture dans la journée :-q je ferai les premières séances en fin d'après midi pour avoir les conseils d'un coach et après je ferai les séances le matin *-:) petit tour à la bibliothèque, ça vaut le coup pour les locations de livres et DVD parce que quand je vois les programmes TV, à part Arte qui a ma préférence :) la chaîne sport et quelques documentaires et bien je reste sur ma faim :D Alors maintenant je vais pouvoir remplir mon emploi du temps comme les enfants :D le week end prochain j'ai prévu cinéma et récital de gospel :) Mary2maio :x tu vois en général mes conseils sont bons ;) et Lucie t'a dit la même chose que moi *-:) *-:) pour les 2 jours à 900 je pense pas les programmer 2 jours de suite, sans doute lundi/jeudi ;) C'est rassurant de se dire que tu n'es pas la seule à avoir des difficultés à t'y remettre en septembre >:) , j'ai vu une mini vidéo de JMC qui disait que les vacances se soldent en général avec une prise de poids de + 500 g à +2 kg :(( :(( pas la peine de faire l'autruche :D mais c'est pas raisonnable de faire des semaines à 900 ou d'enchaîner des jeuns :-bd :-bd qui entraînent frustration et dérapages :(( :(( Jolachti :x au moins tu n'as pas tout repris si tu es à - 7 kg, par contre limite bien les journées à 900 à 2 max/semaine sinon tu vas avoir des surprises X( genre je me "jette sur les tartines beurrées" :D si je me souviens c'est ton pécher mignon ;) et le cerveau a bonne mémoire "privation/dérapage" :( |
||||
| ||||
 |
Mary2maio (Marseille, 13) répond | Posté le 06-09-2019 à 14:44 | ||
Bonjour Josette et les Quinquas, alors je me réattele au programme, j'ai contacté Lucie qui m'a rassurée comme toi Josette, on y passe toute à cette phase de relachement et de doute, elle e repasse à 1400 à partir de lundi et le conseille aussi 2 jours à 900 dans la semaine prochaine car ce week end encore festivités, je vais en profiter sans scrupules O:-) :-q ce soir coquillages, demain midi barbecue de retrouvailles amicales et la samedi prochaine grande debauche gastronomique pour les 40 ans de ma fille, mais bon ça va aller, aujourd'hui j'ai suivi la consult de Lucie, y avait longtemps que je participais plus, j'ai u que beaucoup étaient dans le même état de lassitude que moi, et comme je vois qu'il en est de même sur ce groupe ça rassure aussi, alors je vais bien suivre tous vos conseils, et effectivement un passage chez le coiffeur ça agit sur le moral et ça regonfle ma confiance en moi! Mon nouveau défi sera - 3kg d'ici Noel, et j'aurais atteint mon objectif! :-q j'y crois, ;) Pinson auparavant j'étais blonde, je vous remets une ancienne photo de l'an dernier. mais finalement cet ombré gris argent me plait bien. Je vous fais de gros bisouxxx en attente de la pesée de demain. |
||||
| ||||
 |
Jolachti (, ) répond | Posté le 06-09-2019 à 14:25 | ||
|
suite depuis lundi je fais le 900 calories pour faire repartir le réequilibrage lundi je reprends le 1400 calories
|
||||
| ||||
|
|
Jolachti (, ) répond | Posté le 06-09-2019 à 14:21 | ||
|
Pivoinerose, non je n ai pas repris les 12 kilos heureusement, mais j ai quand meme repris pres de 5 kilos en 3 mois
|
||||
| ||||
|
|
pivoinerose (, ) répond | Posté le 06-09-2019 à 11:16 | ||
Odette :x toujours en vacances :-q toi aussi la lassitude te gagne :( reviens nous voir pour retrouver la pêche, toi ta stabilisation se passe bien :-q Pinson :x je vois que tu as toujours des journées marathon :-S 7h du matin déjà chez Elyne :x et en fin d'après midi repassage chez ta mère :-S je comprends que l'emploi du temps ne te permet pas beaucoup de fantaisie pour toi :( Tu vas te programmer du temps pour toi dans la semaine :^> c'est l'avantage de se faire son emploi du temps sur la semaine/mois O:-) , j'ai recommencé le mien mais pas encore choisi la semaine de vacances :^> .Ton mari a rencontré le psy :^> , il supporte bien son traitement :^> C'est dommage pour le voyage à Venise :-S mais il vaut mieux attendre que ton mari soit mieux O:-) il pourra sans doute l'apprécier au printemps :) Mie7 :x pigeon voyageur ;) ton menu était bien appétissant tes amis ont du se régaler :P , maintenant le 50/50 n'a plus de secret pour toi et bon en mal en, tu t'en sors bien O:-) Coco :x c'est la rentrée et toi aussi tu as décidé de mettre des loisirs rien que pour toi :) c'est bien parce qu'il ne faut pas oublier que tu le vaux bien :) , demain je vais au forum des associations, voir les nouvelles propositions, y a une nouvelle salle de sport à côté de chez moi ;) Tamoulette :x est rentrée de vacances en Normandie :P avec des kg en moins :-q J'ai eu des nouvelles de Momo, elle est grand mère d'une petite Valentine :x de quoi l'occuper ;) |
||||
| ||||
|
|
pivoinerose (, ) répond | Posté le 06-09-2019 à 10:56 | ||
Jolachti :x te voilà bien remotivée :-q , moi aussi j'aime bien prendre un bol de soupe comme entrée :P en ce moment je prends le gaspacho Alvallee 200ml/5g d'huile :P le midi et le soir je recommence à faire mes soupes de légumes *-:) . Tu avais perdu 12 kg/3mois :-q , tu as repris la totalité :^> ou pas :^> Mary2maio :x tu as raison ça ne sert à rien de faire son Caliméro :D ayons le courage d'affronter "nos faiblesses" nous en avons toutes :-S mais il vaut mieux faire avec O:-) . Un petit tour chez le coiffeur :-q rien de tel pour te regonfler le moral ;) couleur et coupe, ça te va bien bien d'autant plus que tu as toujours les belles couleurs du soleil sur la peau :) . C'est normal d'en avoir marre du régime, c'est notre "petite révolte" pour dire que c'est lassant d'être en permanence sous contrôle :( c'est pour cela que toutes, plus ou moins on a eu besoin de se lâcher pendant les vacances :D .Un petit coup de canif dans le contrat ne remet pas pour autant notre envie de continuer, mais c'est quand même plus difficile de retrouver la motivation :( après les vacances. Donc Septembre c'est rentrée pour tout le monde, comme les enfants on reprend son emploi du temps: courses, menus, recettes diététiques sans oublier les 2 plaisirs/semaine, programmer ses activités et trouver plein de petits bonheurs autres que les sucreries >:) , tout ça noté sur son carnet minceur ça devrait nous aider O:-) |
||||
| ||||
|
|
pivoinerose (, ) répond | Posté le 06-09-2019 à 10:29 | ||
Coucou les filles ;) Moi aussi je déserte le forum :-bd c'est mauvais signe :( je suis contaminée par la morosité ambiante :-S nous sommes toutes pareil quand le moral est en berne, la motivation pour perdre ses kg n'est plus au rendez vous :-S et les tentations sont grandes de baisser les bras, de faire l'autruche et de ne pas affronter la balance qui va remettre les pendules à l'heure :D Ben pour moi c'est fait, comme Soleil :x je m'étais bien habituée à vivre avec mon fils pendant les vacances :) mais tout à une fin et la semaine dernière c'était le grand vide :( , je ne m'étais rien programmé comme activité/loisir :-bd et le temps maussade m'ont rendue "chafouine" :(( :(( Heureusement le soleil est de retour B-) et je reprends la marche aujourd'hui :-q je vais aller faire de la marche à Cherrueix et visiter une exposition de peinture dans une chapelle qui se trouve sur le chemin :) ...cf Photo :) Demain rendez vous avec "la gertrude" :^> , j'avais 1,5kg à perdre du à mon inactivité de mai/juin/juillet à cause de mes soucis de santé X( auxquels se sont ajoutés les kg des 2 semaines de vacances en aout soit +2kg :D voilà faute avouée à moitié pardonnée, moins non plus je ne suis pas infaillible alors il va falloir s'y remettre sérieusement O:-) O:-) Lundi je m'y remets :D , voilà mes résolutions: 1. 1h de marche chaque matin et plus si le temps et la forme sont au rendez vous :^> 2. menus à 1400 avec 2 jours à 900 *-:) c'est ce que jmc conseille plutôt que de faire des semaines à 1200 *-:) .. 3. Noter mes repas , c'est quand même un garde fou :D Comme il faut se fixer une date d'arrivée et que moi j'ai toujours été "tortue" de service :D je vais me mettre la date butoire du 15 décembre pour perdre 4 kg O:-) Inutile de se mettre la pression c'est contre productif et 1kg/mois ça devrait être raisonnable si je viens partager chaque jour mes réussites :-q et mes dérapages :D Vous pourriez faire la même chose si le coeur vous en dit :P :P |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
