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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 30-08-2018 à 06:55

suite : NOUNOURS : Pour le moment, tu n'es pas très bavarde mais ça viendra peut-être!! :-q :-q En attendant, on apprécie quand même ton petit coucou journalier, merci!! :x :x Bonne journée à toi!! :-* :-* SOLEIL65 : Evidemment, si tu n'as que 6 huîtres sous la main, difficile d'en manger 12!! @-) :-O Au moins, ça t'a évité de déborder, il faut voir le bon côté des choses!! :-q :-q MAREY : Ah la la, que se passe-t-il? Tu fais des insomnies et tu ne t'endors qu'à 5 h du matin et tu te lèves après 13 h. et tu sautes ton déjeuner!! C'est un peu le cafouillage là!! :-S :-S Il faudrait que tu essaies de régulariser tout ça, d'avoir des repas à heures plus ou moins fixes pour arriver à équilibrer tes menus!! :x Dommage qu'il pleuve, tu dois annuler ton pique-nique!! =(( =(( Comme tu le dis si bien, ça ira mieux demain!! :-q :-q BREIZH : Il est trop mignon ce petit chaton, à croquer. L'autre jour, je suis allée avec ma fille, dans un refuge pour animaux abandonnés près de chez moi! Il y avait une vingtaine de chatons qui attendaient l'adoption. On a pu rester un bon moment avec eux à jouer à la baballe et à les caresser. Mais, comme ma fille vient de devoir faire piquer son chat et qu'elle est trop triste, elle n'a pas envie d'en reprendre tout de suite!! Mais ça m'étonnerait qu'elle tienne longtemps! Elle adore tellement les animaux!! :-q :-q Je t'ai acceptée en amie, je ne sais pas si tu as vu?? :-* :-*Voilà les filles, je vous souhaite la meilleure des journées et je vous retrouve demain!! :-* :-*

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 30-08-2018 à 06:43
Coucou les filles! JDIDIA : Merci pour tes jolies photos!! :-q :-q Il fait encore très chaud chez toi, profite bien de ce magnifique temps!! :x :x Très belle journée à toi!! :-* :-* :-q ODETTE : On s'est croisées hier! Bienvenue sur notre forum même si tu restes un peu derrière la porte, je te souhaite de réussir ton défi de - 500 gr. en septembre. J'espère que ta jument va mieux et qu'elle ne souffre pas trop!! :-q :-q GIGIW : Pas de souci, même si tu m'avais appelée Dindon, je n'en aurais pas fait tout un plat. Et, même, souvent j'ai l'impression d'être le dindon de la farce tellement ma peur de faire mal aux gens, me fait faire des choses que je n'ai pas envie de faire et, bien sûr, certains en profitent bien!! >:) :(( >:) Loin de moi l'idée de me moquer de mon amie, mais c'est vrai qu'elle exagère à se trouver chaque jour une autre maladie, ça me soûle!! =(( =(( VIOLETTEDEPARME : Je suis comme toi, j'endosse pas mal mais parfois ça pèse beaucoup et j'aimerais bien dire franchement à ma maman qu'elle me bouffe, que je n'ai pas qu'elle dans ma vie, que j'ai aussi des soucis, etc... Mais, je pense qu'en vieillissant, on devient égoïste et qu'on ne pense plus qu'à soi. Ce n'est pas toujours facile à vivre!! Ma maman se plaint beaucoup de sa fatigue mais elle fait tout le contraire que ce que lui dit son médecin et, après, elle s'étonne!! Je baisse les bras, j'en ai un peu assez!! =(( =(( Je ne vais pas sur plusieurs forums car je trouve que ça prend déjà du temps de répondre chaque jour à tout le monde même si c'est un plaisir et qu'on devient vite accro je le reconnais!! :-* :-* >:) PIVOINEROSE : Je trouve les paroles de cette chanson vraiment marrantes et le chanteur devait avoir une bonne élocution pour chanter toute cette tirade sur un rythme aussi rapide!! :x O:-) Je ne me moque pas des malades, loin de moi cette idée, mais quand ça devient exagéré c'est vrai que c'est soûlant vraiment!! :(( :((

marey34 (Sauvian, 34) répond Posté le 29-08-2018 à 21:38
Merci Djidia...
.demain sera un autre jour
J ai déjà combattu mes démons et j étais arrivée au poids idéal soit 57 LG
Repris 3 je sais que je vais y arriver
Bonne soirée :x :x

Breizh35 (, 35) répond Posté le 29-08-2018 à 18:52

à demain ....

jdidia (el jadida Maroc, 24) répond Posté le 29-08-2018 à 18:23

chère chère nounours on t aime ;) et on t apprécie comme tu est :-q tu est présente et nous salut :) :x =(( =(( c est bien quand tu en sentiras l envie tu nous le feras savoir
vue de l atlas avec quelques trace de neige

jdidia (el jadida Maroc, 24) répond Posté le 29-08-2018 à 18:19

l image de la vallée des roses n ai pas passer je regarde ;) :-q

nounours_0 (Lorraine , ), Ambassadeur(rice) répond Posté le 29-08-2018 à 18:05

Bonsoir les amies

Pivoinerose, tu sais je ne suis pas une grande bavarde ne m'en veux pas
et je n'ai surtout pas grand chose a raconter .
Mais cela ne m'empêche pas de trouver du plaisir a vous lire

Bises du soir

nounours_0 (Lorraine , ), Ambassadeur(rice) répond Posté le 29-08-2018 à 18:05

Bonsoir les amies

Pivoinerose, tu sais je ne suis pas une grande bavarde ne m'en veux pas
et je n'ai surtout pas grand chose a raconter .
Mais cela ne m'empêche pas de trouver du plaisir a vous lire

Bises du soir

jdidia (el jadida Maroc, 24) répond Posté le 29-08-2018 à 18:02
bah dis donc marey c est pas la joie :^> mais temps que tu n auras pas mis en place des règles de levée couché et repas a heures fixe ce seras toujours le bazar >:) .ce faire violence pour changer les choses *-:) pas facile :-S on râle on ergote et puis ceci et puis cela X( ! les souci les autres :-bd ect ect .... un peu d'ordre et de volonté :-S *-:) :-q devrais venir a bout d une partie de ce décalage .. réfléchie regarde bien ce qui cloche essaye de changer :^> :P une nuit blanche ok lève toi quand même fait ta journée 1 ,2 même trois jours et croie moi tu dormira a l heure souhaité et mangeras a l heure voulu :-q .la ma belle :) tu est dans une spirale que je connais bien . X( .seul la volonté et un peu de discipline m en as sortie O:-) *-:) :-q courage

marey34 (Sauvian, 34) répond Posté le 29-08-2018 à 15:02
J'ai mis un poste à mon réveil mais apparemment il n'a pas été enregistré O:-)
J'ai expliqué ma déception ils m'ont dit carrément de mon comportement nocturne :^> :-bd
Cette nuit grosse insomnie je me suis couché à 5h du matin et j'ai grignoté n'importe quoi >:) >:)
Je suis complètement écœurer
Bien sûr pas de pique-nique aujourd'hui en plus il pleut ça m'arrange
Du coup je me suis levé à 13h30 j'ai sauté le repas du midi j'ai pris un thé au lait d'amande avec quatre griottines au blé complet plus une demi banane *-:)
J je vais faire en sorte de retrouver mon motivation tout de suite et me menace à 900 calories de ce jour :-q :-q aller ça va aller mieux des demain
J je vous ferai un post plus gai :-q bonne journée à toutes


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