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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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gigiw (, 51) répond | Posté le 31-08-2018 à 12:00 | ||
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Bonne idée Pivoine pour ouvrir 2 sessions, je n'avais pas pensé :-q :-q :-q
Je ne savais pas que violettedeparme sautait sur sa ginette, :x :x :x je ne voudrais rien dire mais gigiw est ginette mdr Pour notre raleuse si elle est à la consultation d'aujourd'hui, je vais essayer de surveiller, parce que quel que fois les messages passent très vite, alors juste en dessous de son nom je taperais hahaha, certaines pourront penser que je réponds a quelqu'un d'autre ;) ;) ;) :-O :-O :-O |
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Momo-1 (, 08) répond | Posté le 31-08-2018 à 11:54 | ||
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Bonjour. Je viens vous rejoindre pour relever le défi de septembre de pivoinerose. Perdre 1kilo.
Je me présente si vous voulez bien m'accepter . Je suis en 55 ème semaine et à 1,2 kilo de mon objectif. J'ai 64 ans. Je suis très timide et ne m'en voulez pas si je ne parle pas beaucoup. Je vous souhaite une bonne journée. A bientôt et merci à pivoinerose pour ses conseils qui m'aident beaucoup. 😀 |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 31-08-2018 à 11:47 | ||
suite...équivalences plaicsir :P En période de poids, les équivalences plaisir sont limitées à 2/semaine :P au delà ça met en péril les résultats sur la "ginette" le samedi :-bd . En stabilisation comme Bijoub :x et Soleil65 :x c'est 5semaine à programmer :-q Pour un verre de vin= 1 fruit mais pour la bière c'est plus :-S Bière= 1 fruit+30g de pain... Je vois que pendant notre challenge de septembre, il va y avoir des "révisions" à faire :D :D sur la composition des menus O:-) je vous mets mes repas avec mes équivalences entre aliments 30g de pain 2 st moret (à la place des 10g de beurre) 1 tranche de jambon blanc (à la place du yaourt) Midi 1/2 pamplemousse (fruit du matin) 125d de noix de jambon rotie 150g de purée de patate douce+10 g de beurre courgettes vapeur 1 tranche de melon 1 yaourt framboises/jus de grenade de chez Danone, nouveaux avec - de sucres O:-) light et free Soir 300ml soupe de légumes verts 1 cuisse de lapin 150g de champignons à la grecque(1mg) 15g de pain+30g de chèvre :P +15 grains de raisins :P |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 31-08-2018 à 11:32 | ||
suite.. Gigiw :x j'arrive à suivre sur la journée O:-) mais quand il y a plusieurs pages ou quand j'ai pas répondu aussitot, j'ouvre 2 sessions JMC, comme ça je "jongle d'une page sur l'autre pour lire..et répondre" ;) mais même comme ça j'arrive à "zapper certains messages" :-S Super GIgiw tu vas être bien occupée entre petits enfants, activités des associations, sans oublier le ménage :-q tout bon pour avoir le sourire de la "gertude" ou "grincheuse"...enifn, la balance ;) Pour la grincheuse, tout le monde l'a identifiée :-S , comment l'aider :^> j'ai essayé, mais j'ai abandonné, pour moi à défaut d'une remise en cause personnelle avec l'aide d'un professionnel, qu'elle aurait :-O c'est au delà de mes compétences :D :D mais abonder dans son sens en la plaignant à chaque consultation c'est pas vraiment lui rendre service :-S Violettedeparme :x incorrigible, tu peux pas t'empêcher de sauter sur "ta ginette", tu verras demain ou lundi le résultat de la semaine O:-) souvent l'euphorie du résultat d'une pesée quotidienne, nous incite "inconsciemment" à faire des écarts dans la journée :(( :(( pour se "récompenser" :P . Le cerveau n'est pas toujours notre meilleur ami :-S il adore les récompenses et souvent il en redemande >:) >:) Monique :x tu nous disait hier que tu aimes bien 1 verre ou 2 de vin ou 1 verre ou 2 de bière :-O je te comprends c'est bien agréable l'alcool, c'est convivial mais à doses contrôlées sinon on glisse doucement vers l'addiction sans s'en apercevoir :-S . C'est le même principe que le sucre, à chaque dose, le cerveau en réclame :( et en cas de sevrage brutal (contre indiqué) c'est le syndrome du manque :(( comme les autres drogues, héroine... L'alcool c'est avant tout du sucre >:) à consommer avec modération et ça n'aide pas à la perte de poids :-bd mais rien ne t'empêche de te faire plaisir en utilisant les équivalences O:-) . |
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 31-08-2018 à 11:25 | ||
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je veux savoir aussi LOL
:-q :x =(( |
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 31-08-2018 à 11:24 | ||
une petite question comment se met on en MP ????? |
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 31-08-2018 à 11:21 | ||
cc pivoinerose je n'ai pas mis mon poids parceque rien de perdu ....mais j'ai compris que c'etait une semaine sans après ma grosse faiblesse :-bd mais suis repartie d'un bon pied *-:) bienque que pleins d'invitations et de sortie X( et le mariage dans 15 jours :P bon je fais mon possible :) car à l'impossible nul n'est tenu O:-) j'ai 6 mois pour perdre mes 3 kg superflus ...mais bien sur je vais faire le maxi pour les perdre rapidement :-q comme promis une photo de chez moi |
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nounours_0 (Lorraine , ), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 31-08-2018 à 11:10 | ||
un grand bonjour aux filles du groupe Je ne suis jamais bien bavarde mais je me soigne !!!!! Pivoine, tu me diras aussi a moi qui est cette personne , j'ai mon idée aussi mais voudrais bien en être sure Bonne journée a vous toutes |
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nounours_0 (Lorraine , ), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 31-08-2018 à 11:10 | ||
un grand bonjour aux filles du groupe Je ne suis jamais bien bavarde mais je me soigne !!!!! Pivoine, tu me diras aussi a moi qui est cette personne , j'ai mon idée aussi mais voudrais bien en être sure Bonne journée a vous toutes |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 31-08-2018 à 11:09 | ||
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>> ANNONCE : NOUVEAUX HORAIRES DES CONSULTATIONS SAVOIR MAIGRI <<<
COPIE DU MESSAGE D'ADRIEN ;) Toute l'équipe du programme Savoir Maigrir a le plaisir de vous annoncer qu'à partir de lundi 03 septembre les horaires des consultations vont changer ! Suite à votre enthousiasme et pour répondre à vos demandes nous allons multiplier les Consultations en Direct ! Voici le nouvel emploi du temps : Lundi 8h : Pause Café avec Adrien Lundi 13h : Consultation avec le Dr Jean-Michel Cohen Mardi 13h : Consultation Kilos émotionnels avec Delphine Mercredi 8h : Pause Café avec Jean-Michel et Morgan Mercredi 13h : Consultation Diététique avec Lucie et Isabelle Jeudi 13h : Consultation Diététique avec Claire Vendredi 8h : Pause Café avec Darine et Léa Vendredi 13h : Consultation Diététique avec Lucie et Isabelle Pour rappel, voici le lien pour accéder aux Consultations en Direct : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Je vous souhaite une formidable journée ! NB en relisant le message, je m'aperçois que j'ai donné une info erronée :-S le mercredi à 8h c'est JMB/Morgan et pas JMC :-bd ça m'étonnait aussi qu'il soit là aux aurores :D :D , :D arine et Léa le vendredi c'est service client :^> pour vendre les produits :^> ...pas encore tout ompris :-S j'irai écouter mais 8h c'est pas mon horaire préféré :( |
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