En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
Retour au forum
 |
violettedeparme (, ) répond | Posté le 02-09-2018 à 18:15 | ||
|
Mie pour répondre à ta question Offemont est à 10 minutes de chez moi...c'est une commune limitrophe de Belfort.
Pivoinerose : non c'était pas du steak haché mais des saucisses paysannes. Pour la viande hachée comme toi je demande toujours de me hacher sur le champ car j'ai trop peur des intox Mon mari va mieux depuis aujourd'hui...ouf car je tiens à lui ;) et hier j'hésitais à appeler le toubib. En même temps les intox sévères nécessitent souvent une hospitalisation...or notre nouvel hôpital qui regroupe depuis peu de temps Belfort et Montbéliard a très mauvaise réputation surtout aux urgences...donc parfois on joue sur la corde raide pour savoir quoi choisir...je sais par exemple que si ma mère venait à faire un pb nécessitant une hospitalisation je serai en souci...car vue son âge ...elle trainerait dans les couloirs. Quand on a travaillé pendant des années en CHU,on s'est très bien de quoi on parle n'est ce pas Pivoinerose ? |
||||
 | ||||
 |
Mie7 (saint nazaire, 44) répond | Posté le 02-09-2018 à 14:03 | ||
|
Je ne comprends pas Naderlo. Je veux te demander en ami et avec ton pseudo naderlo2015 ça ne passe pas :(( . Je ne comprends pas pourquoi. Sinon, tant mieux que tu te sois régalée avec du lapin :-q . Moi aussi j'aime bien ça. Ce midi c'était barbecue : une cote de porc, une demi-chipolata - haricots rouges celeri et salade. c'était bon :-q . Bon après-midi à toutes. :x
|
||||
| ||||
 |
naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 02-09-2018 à 13:49 | ||
|
Mmmm qu'il était bon mon lapin!! Heureusement que j'avais fait 2 cuisses! donc, j'en ai encore pour demain! et j'en referai sûrement Merci JMC pour la recette!! Et merci à vous d'avoir donné des idées de menu!!
|
||||
| ||||
|
|
naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 02-09-2018 à 13:18 | ||
|
Eh oui, PIVOINEROSE, je fais n'importe quoi. J'ai repris mes mauvaises habitudes de ne plus trop cuisiner et du coup, je mange du pain!!! Ce midi, vous m'avez fait envie avec vos lapins... je m'en suis fait pour ce midi , avec du riz et il m'a l'air bon (en tout cas, ça sent bon) :-q :-q Je dirai quoi quand j'aurai déjeuné :-q J'espère ne pas avoir d'intoxication alimentaire ;) ;) . MIE, je ne vois rien en MP. Je vais tenir cela à l'oeil. Je regarde le JT pendant que je vous écris... Quelle plaie, ces politiciens! Maintenant, c'est l'interdiction des boissons énergisantes... Pourquoi les parents ne s'occupent-ils pas de leurs enfants, Ils feraient mieux de faire comme JMC : boire de l'eau et faire du sport ou de la marche. A ce propos, j'ai fait mes 10 000 pas ce matin, plus encore quelques-uns cet après-midi!... Bien, je vais manger, je commence à avoir faim!!! Bon après-midi à toutes.
|
||||
| ||||
 |
jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 02-09-2018 à 11:57 | ||
pour le plaisir mon pti dej a 900 kcl papaye de mon jardin 4 litre de lait frais % me fond 800 gr de fromage blanc :-q j adore |
||||
| ||||
|
|
jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 02-09-2018 à 11:41 | ||
|
marey c est ce que l on croie : c'est INDISPENSABLE :^> je peu pas m en passer :-S c est aussi la France n°1 pour les somnifères et les anti dépresseurs :-bd c est pas moi qui le dis mais un sondage américain :) en bref ! je suis arrivée au Maroc avec 23 comprimés par jours et 2 et 1/2 d imovane pour ne pas mieux dormir :-bd ma frangine que je rejoignais a casa ma dis : arête tes conneries et a tous viré en 3 mois je me portais comme un charme et ..... je dormais ... comme mnt avec des coupures des réveil toilette je fait avec je me dis c est comme sa *-:) qui as dis que le soleil devais être ceci ou cela X( :^> il est vrais qu a la retraite rien ne m impose rien j ai appris a vivre avec c est tout . j avais repris 1/2 imovane lorsque je me suis retrouver en clinic en juillet dernier :( et tu voie les mauvais reflex les mauvaises habitude reprenne vite le dessus ) :-bd voila 1 mois et demi je dis stop :-q bon dimanche tu est sur la bonne voie :-q
|
||||
| ||||
 |
France_47 (Saint Georges lès Baillargeaux, 86) répond | Posté le 02-09-2018 à 09:39 | ||
|
coucou à toutes :)
Non non Pivoinerose :x je n'ai pas abandonné, mais en revenant chez moi cette semaine j'ai eu quelques soucis familiaux avec une de mes petites filles (20 ans) et il a fallu que je m'en occupe sur un plan psychologique ça m'a pris un peu de temps et je n'ai pas vu beaucoup le forum. Je repars à l'île de Ré B-) cet après midi, j'espère que ma connexion marchera et que je pourrais revenir vous parler. En ce qui concerne le programme et le défi, pas de souci je le fais et j'espère vraiment qu'à la fin du mois de septembre j'aurai moins 2 kg, mais c'est quand même dur, mon corps résiste. Enfin depuis le 12 juillet j'ai perdu 2kg300 donc j'ai enfin dépassé les 20 kg+300 g. Je n'ai pas le temps de vous lire, je vous ferai un petit coucou demain. Bon dimanche à toutes :) |
||||
| ||||
 |
pivoinerose (, ) répond | Posté le 02-09-2018 à 09:22 | ||
Bonjour les filles :) Katie97 :x ça fait du bien de temps un petit rappel des "bonnes pratiques" *-:) , il y a tout pour réussir dans les fiches pratiques *-:) , d'ailleurs ça fait partie du défi pour bien commencer la rentrée :) , il faut "préparer son cartable" et imprimer les équivalences entre aliments :-q imprimer les équivalences plaisir :-q imprimer:les menus de la semaines, ou la structure des repas :-q faire ses courses avec une liste complète :-q Programmer les repas de rattrapage (lendemain de préférence et pas avant au risque d'avoir faim et de déraper) :(( Programmer une activité d'au moins 30' par jour :-q à défaut 3 fois 40/45' dans la semaine :-q Anticiper c'est mieux plutôt que de "déraper" au dernier moment :(( Noter chaque jour ses repas *-:) dans son carnet minceur O:-) et rectifier les menus du lendemain si besoin ;) Remplir son "tableau de motivation" :D Mettre à jour la courbe de poids et prendre ses mensurations :-q Ces conseils sont valables pour toutes *-:) Marey :x coquine tu m'a surnommée Pivoines Rosé :D :D j'aime bien le vin rosé :P mais pas tous les jours quand même :D . Toujours sur la "ginette" :-O dis moi comment tu as perdu -1kg en 24H :^> :^> , j'espère pour toi que demain, ça ne sera pas +1kg >:) >:) sinon tu vas être déçue :-bd , je publie le tableau demain, il me manque les résultats de Fanfanette et Amandine qui ne sont pas venues nous causer depuis leur retour de vacances :-S Monique et France47, sont elles aussi aux abonnées absentes :-O auraient elles déjà abandonné le défi :^> Pinson :x attention danger, quand tu rentres dans un magasin de puériculture :) tout te fait envie ;) sympa les petites chaises ..et les rehausseurs quand ils sont plus grands ;) .Moi aussi je suis une fan de Millénium ;) j'ai dévoré l'intégrale à Noel 2015 :) , en ce moment les livres s'entassent sur la table du salon, j'ai 5 romans qui m'attendent "au moins quand la bise sera venue, je ne serai pas dépourvue" ;). |
||||
| ||||
 |
marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 02-09-2018 à 08:55 | ||
|
Bonjour Djidia =((
Merci pour ton encouragement ;) Mais tu as une très grosse avance sur moi pour le sommel :-q Ke vais l avouer je me drogue littéralement le soir :-bd 1 noctamide + 1 seresta c est pour le moment indispensable :-bd Et même avec ça je passe souvent des nuits de folie >:) Tu vois encore beaucoup de chemin à faire ...mais je ne peux pas tout traiter en même temps *-:) *-:) Bonne journée...pour ma part je vais à la Feria toute la journée ;) |
||||
| ||||
|
|
jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 02-09-2018 à 08:44 | ||
|
Bonjour Marey quel plaisir de lire ce message et te sentir :) bien bravo :-q j espère pour ma part une petite descente samedi prochain avec cette nouvelle balance :-q
Petite victoire pour commencé ce mois de septembre j ai dormi sans imovane. 1/2 chaque soir etait plus un reflex qu un besoin :-bd .nuit ni plus ni moins que les autres ;) trop chaud trop de levé toilette bref bonne décision :-q . Je descenr arrosé avant l arrivé du soleil bonne journee et bravo =(( B-) |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
