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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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heureux62 (, 62) répond Posté le 21-09-2017 à 13:54
Une petite recette 2 muffins équivalente à 100g de féculents
Pour 8 muffins
6 cs de son d avoine
1cs de Canderel
1 cc de levure
4 cs de fromage blanc 0%
2 oeufs
Intéressante pour se faire plaisir

lys974 (, ) répond Posté le 21-09-2017 à 13:05
:D COUCOU LES VACANCIERS :D LENELLP, passe de bonnes vacances toi aussi! j'espére avoir des nouvelles en arrivant et de belles photos aussi! PROFITE BIEN de tes jours de repos, ça fait tellement de biens, tu sais! et reviens en forme! bisous

heureux62 (, 62) répond Posté le 21-09-2017 à 08:49
Coucou 🙋
Dès le matin Mixantrix tu me mets l'eau à la bouche ;)
Ha!!!! Gambas grillées :P je sens d'ici l'odeur :x

Profitez bien Lenelpp et toi de vos vacances B-) une belle vie c'est pleins de moments de bonheur mis bout à bout :-q

Pour ma journée d'hier pas trop d'écarts :-q
J'ai pas vu mon litre 1/2 (d'eau bien sur ;) )
Je voulais marcher mais des clients arrivés à l'improviste m'en ont empêché X(

Ma balance me le fait sentir elle reste en stand bye :-bd
Chez moi c'est je bouge je perds @-)

Je vous souhaite une très belle journée ensoleillée comme chez nous dans le Pas de Calais :-* :-*

lys974 (, ) répond Posté le 21-09-2017 à 07:13
:D coucou Mixandrix. Passe de bonnes vacances surtout profite bien de tes parents et de bons petits plats de papa. C'est vraiment du bonheur tout cela. Ma fille est aussi comme toi. Elle aime bien être avec ses parents et tous les vendredis, elle mange avec moi. Tu es encore si jeune comme la mienne mais elle a un seul enfant de 16 ans et quand je lui dis d'avoir un autre. Elle me dit non car elle ne veut pas entraver sa carrière. C'est une grande travailleuse. Déjà à 19 ans , j'ai gardé le petit de 3 ans en maternelle. J'ai donné l'éducation pendant 8 mois et en plus j'avais un de 8 mois aussi. Tandis qu'elle a voulu faire un avenir et des études sur Strasbourg. Puis sur Lyon. Elle a très vite trouvé du travail et travaillé et le petit à pris l'avion et comme un grand. Il avait presque 4 ans. Tu vois comment nos parents sont utiles pour nous. Quand je te vois, je suis heureuse de te lire. Tu exprimes la joie de vivre et tu apportes une sérénité dont nous avons besoin.Moi, je t'aime ma fille. Tu es du même âge que la mienne. Bisous.

Mixandtrix (, 66) répond Posté le 20-09-2017 à 23:17
PATOU, on s'est croisées ;)
Félicitations pour ta journée nickel, tiens encore bon 2 jours et ta balance te fera un grand :) samedi matin :-q

Mixandtrix (, 66) répond Posté le 20-09-2017 à 23:14

Bonsoir les miss,

Rapide coucou pour vous poster une petite vue de la plage encore vide ce matin ;) .

VIOLETTE, j'espère que le déménagement s'est bien passé, un enfant qui quitte le nid, même "juste" pour les études, ça va vous faire bizarre c'est sûr.

MAMANGAGA, courage, si elle fait ses nuits depuis bien longtemps, la nôtre a 5 ans et à peur du noir. Elle appelle dès qu'elle doit aller aux toilettes, c'est à dire au moins une fois par nuit X( . Alors je te comprends et te soutiens moralement :-q .

Ici, resto paella et crème dessert coco hier midi et rattrapage au soir. Aujourd’hui ok matin et midi, au soir, mon père a fait de grosses gambas grillées à la plancha, légumes et riz, par contre j'ai mangé des crasses à l'approche et un morceau de cake aux pommes en dessert, encore tout tiède, il fallait bien que je pâtisse un peu :^> .
Demain soir dernier resto, donc je vais essayer de faire léger à midi.

Je file au lit, demain, dernière vraie journée de vacances, nous décollons vendredi en fin d'après midi retrouver le glagla de la Belgique .

Bizz à toutes!

Patou1562 (, 87) répond Posté le 20-09-2017 à 23:03

Bonsoir les copinettes !

Petit bilan de ma journée :

- Équilibre des repas = OK :-q
- Boire suffisamment d'eau = OK :-q
- Zéro grignotage = OK :-q Je conserve quand même le plaisir de mon carré de chocolat à la place d'un fruit ! ;)
- Exercices physiques = Mis à part les "piétinements" du quotidien, je ne me suis pas encore mise au sport ! :-O

Et vous les copinettes, quel bilan pour cette journée ?

Je vous souhaite une douce nuit ! A demain !



mamangaga (poitiers (86), ) répond Posté le 20-09-2017 à 21:28
Bonsoir,

Merci Lys et Patou de vous inquiéter pour moi mais tout va bien. J'accuse juste un gros coup de fatigue. Mon petit loulou ne fait toujours pas ces nuits à 2 ans et demi. Je reve juste d'une bonne nuit de sommeil sans interruptions à 1h00 et 4h00 du matin...
Un doliprane et ça repart! :-q

Courage violette, une fois le déménagement passé, tu sera tranquille.

Bonne soirée à tous et toutes

lys974 (, ) répond Posté le 20-09-2017 à 19:23
:D Mamangaga. Les migraines
Ça se traite. J'avais fait un IRM ET on a traité une sinusite maxillaire droit. Ça va jusqu'à présent. Revois ton médecin et vois avec lui mais après il y a plusieurs sortes de migraines et les miens étaient émotionnelles. Bisous

violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 20-09-2017 à 11:17

MIAM : PATOU ton gratin courgette spaghetti me fait vraiment envie ; je vais essayé d'en trouver sur le marché !
Ca y est on part ce week-end à paris avec mon mari pour faire l'installation de notre fille ainée qui est entrée en école d'ergothérapie;.;après avoir commencé 10jours à Besançon ; Quel chamboulement pour elle comme pour nous mais ça y est on arrive au bout de nos peines :-q :-q :-q



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