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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 28-09-2017 à 22:30 | ||
Bonsoir les filles ! HEUREUX, si tu as repris des grammes, ce seront des grammes de bonheur ! Et tu sauras les faire déguerpir ! ;) La journée fut très JMC jusqu'à ce que... je craque sur une craquotte au chocolat lors du goûter des enfants :-S ... puis une 2e :^> ... non j'y crois pas, une 3e !!!! :(( Bref c'est fait... alors ce soir, juste un suisse 0% ! En même temps, j'avais plus faim ! Bon, je reste zen, on verra bien demain ce que ça donne sur ma copine à chiffre ! ;) Allez, je vous souhaite une douce nuit ! A demain les copinettes ! |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 28-09-2017 à 20:25 | ||
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Coucou les filles :x
Je viens de rentrer de chez ma mère :x Je vais me peser demain pour voir les dégâts :(( parceque j'ai fait des écarts :-bd tout en faisant des marches plus de 12000pas par jour. Je vous dirais ça demain :) J'ai passé 3 jours super avec ma mère et ma fille j'en ais goûté chaque seconde :x profitons un maximum de nos parents. Moi je suis assez sereine, ma maman est seul chez elle mais j'ai 2 frères qui habite tout près et qui vont la voir 2 fois par jour :x Alors elle prépare toujours quelque chose (un gâteau, une tarte ) et le soir quand il passe il en mange un morceau :x Bon allez je vous laisse et vous souhaite une très bonne soirée bisous 😘😘 |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 28-09-2017 à 14:02 | ||
Bonjour les copinettes ! Eh bien ça y est ! Les excès du we sont dégommés ! Ma balance a le sourire d'autant plus que j'ai entamé mon objectif de la semaine ! :D Il fait doux aujourd'hui, on aurait tendance à se découvrir ! Mais je dois faire attention car malgré les antibiotiques, j'ai le nez encore pris ! Pour l'instant, je suis OK pour les repas, zéro grignotage, je dois juste faire un petit effort sur l'eau ! Ce midi j'ai préparé une bolognaise light et rapide à faire pour que je puisse manger comme mes enfants ! Du haché 5%mg que j'ai fait revenir dans une poêle, sel, poivre, ensuite je rajoute du coulis de tomates nature et des herbes de Provence. On sert ça sur des spaghettis bien sûr ! J'ai adapté pour moi en faisant une poêlée de courgette/oignon dans mon actifry et 5mn avant la fin j'ai ajouté ma portion de bolo et de spaghettis ! Je me suis régalée avec un plat complet et équilibré ! :-q Bon après-midi les filles et à plus tard ! |
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Mixandtrix (, 66) répond | Posté le 28-09-2017 à 08:03 | ||
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Bonjour les miss,
PATOU, bon rétablissement et courage pour les derniers grammes à éliminer du week-end. HEUREUX, bon séjour chez ta maman, difficile de faire attention dans ces conditions, essaie de garder un repas correct sur deux et ça se passera bien. Et oui, marcher, marcher et marcher pour éliminer :-q PIUPETINA, si tu as régulièrement une fringale juste avant d'aller dormir, pourquoi ne pas supprimer un peu de féculents et le fromage de ton dîner, pour pouvoir les manger en toute quiétude un peu plus tard dans la soirée ? Bon ménage et bonne semaine en solo ! MAMANGAGA, bonne astuce le brossage de dents. C'est vrai que le goût du dentifrice ne donne pas vraiment envie de manger. .. LYS, tu m'as l'air de 'péter la forme' , et en plus d'être sur la bonne voie côté régime, donc pas grand chose à dire. .. continue comme ça :-q De mon côté, je rejoins Patou, je suis sous antibiotiques. .. + anti-inflammatoires et aérosols, toujours le ma même chose que je traîne depuis 3 semaines (otite séreuse, sinusite, gorge rouge et ganglions tôt gonfles) donc la doc à dit qu'il fallait vraiment enrayer ça. Par contre du coup, avec une période chargée au bureau en plus, je suis crevée et j'ai craqué. .. dessert, grignotage, pas de suivi de la structure du régime depuis dimanche et encore 2 restos prévus avec le boulot aujourd'hui. Résultat : +1kg ce matin :(( . Ça s'annonce mal pour samedi ... Je vais essayer de me reprendre et de limiter la casse d'ici samedi. Pas d'activités sportives non plus du coup, je n'ai déjà plus de souffle en montant les 2 étages du bureau. Je vous laisse ici et vous souhaite une belle journée à toutes ! |
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lys974 (, ) répond | Posté le 28-09-2017 à 07:05 | ||
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:D coucou les filles :D
Comment allez vous? "Magnifique" pour moi. Ce mot sonne mieux que Ça va. Positivement. Les ondes reviennent et je continue à être plus concentrée sur mon régime et avancer dans la bonne direction. PAO, j'espère que tu vas bien et le moral aussi. La tisane faut du bien comme dit POUPETINA, une tisane anis ou verveine en espérant que tu as ces plantes chez toi. Ce serait plus efficace que celles en sachet. Moi . J'en ai pas mais dans les épiceries ou chez la famille , c'est à volonté .Chacun a son prit côté jardin pour planter mais à tous les coups, veiller à ne pas mettre d'engrais ou pesticides dans ce que nous mangeons. Mamangaga. EH oui, tous nos conseils valent bien. C'est sûr que les tisanes nous font du bien. Juste après un repas, ça digère à condition que ce soit la bonne plante comme la menthe poivrée, l'anis étoilé ou l'anis vert. Ils dégagent une bonne odeur et quel bien dans ton corps. :-q chez nous, pour la digestion c'est l'ayapana. C'est vite réparé ton estomac. A savoir que les plantes médicinales sont aussi efficaces qu'un médicament. Mais en aucun cas, n'abandonne pas vos médicaments. Lenellp tu reviens quand? Tu me manque tu sais! Doucette, ça avances ton programme ? Garde ce beau moral que tu as . Ça permet de rester motiver et comme on dit Quand la tête va bien, le corps va bien aussi. Nous devons tous être tous dans ce même état d'esprit . Et il faut être bien soutenu et biensuivi pour perdre du poids. Idem pour moi aussi. :-q Heureux, c'est vrai ce que tu dis. Les parents aiment nous faire plaisir. Tu sais même maman alzheimer quand elle mange quelque chose devant toi., t'offre un bout. Et tu fais plaisir pour la stimuler à manger. Moi, je prévois pour elle soit des compotes ou des fruits. Comme ça, je peux les remplacer . Je gère quoi! :-q Les filles je suis sur sur le forum depuis 7h 45 et là, le ménage à faire, le repas . Je vs laisse en vous souhaitant une bonne journée. :-q |
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mamangaga (poitiers (86), ) répond | Posté le 27-09-2017 à 22:01 | ||
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Bonsoir,
Poupetina, je suis d'accord avec Patou, la tisane est plutôt efficace . Personnellement, je la prend en fin de repas et je vais me laver les dents tout de suite après. Une fois les dents propres, je n'ai plus du tout envie de manger. Heureux, les vacances en famille c'est difficile à gérer, je compatit. Bonne soirée |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 27-09-2017 à 17:04 | ||
Bonjour les copinettes ! D'accord avec vous JEANPIERRE ! Dès qu'on relâche un peu, on reprend beaucoup ! ;) MAMANGAGA, oui, ma balance m'a :) mais timidement ! Je n'ai toujours pas fini l'éliminer les dégâts du we ! HEUREUX, bon séjour chez ta maman, profites-en bien ! POUPETINA, j'ai changé de couleur... pour l'instant, personne ne m'a dit que c'était moche ! Mis à part mon petit dernier qui s'étonne que mes cheveux soient plus foncés ! Mais bon, il n'a pas dit que c'était pas beau alors ça va ! ;) Pour le petit encas du soir, je te dirai bien de boire une tisane mais ça ne remplace pas le plaisir de la mastication... alors peut être un fruit ! C'est pas évident, je le sais bien mais tout est dans notre tête ! 1 semaine sans ton homme, tu vas pouvoir gérer tes repas au mieux et donc rattraper ces petits casse-croute du soir ! ;) Comme je le disais plus haut, petit sourire de ma balance mais j'ai le moral, grâce au soleil ! ;) J'espère que demain j'aurai vaincu les écarts du we et que je pourrai m’attaquer à mon objectif de la semaine ! Je pense avoir bien géré jusqu'à maintenant ce mercredi, j'ai même résisté au nutella de mes enfants !!!! O:-) Bonne fin de journée à toutes les copinettes ! |
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poupetina répond | Posté le 27-09-2017 à 15:30 | ||
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Bonjour a tous,
Merci Jean-Pierre,pour tes conseils. Patou, bonne nouvelle: tu vas mieux. Tu es contente de ta nouvelle coiffure? Heureux, pas facile de suivre le programme quand on est avec une maman qui veut faire plaisir. Mon mari est absent pour une semaine. Je vais en profiter pour faire le grand menage et ne pas craquer. Ce qui m'enerve enormement c'est que je suis mon regime a la lettre toute la journee. Apres le diner je ne peux pas m'empecher de prendre un petit en-cas avant d'aller me coucher. Souvent un petit morceau de pain et un petit morceau de fromage. Pas de radis ni de tomates! Avez- vous une idee pour m'aider? Bonne soiree. |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 26-09-2017 à 21:22 | ||
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Bonsoir,
Je suis dans l'Est de la France chez ma mère (Meuse) C'est pas ici que je vais pouvoir faire les rattrapages nécessaire pour mes -800g Je vais faire de mon mieux pour resté dans les clous 😸 JP tu as raison et ton avis compte car ta réussite est un exemple 👍 Je vais essayer de marché le plus possible 😓 Je vous souhaite une bonne soirée bisous 😘 |
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mamangaga (poitiers (86), ) répond | Posté le 26-09-2017 à 21:13 | ||
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Bonsoir,
Merci Jean Pierre pour tous vos rappels. Patou, Tu as le droit de te relâcher de temps en temps, ta balance tu sourira surement demain, courage. ;) Le forum est bien calme, ou êtes vous???? Bonne soirée |
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