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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 23-09-2017 à 17:01 | ||
Coucou les copinettes ! Toujours malade, courbatures, frissons, nez bouché... Je me soigne Mais je n'ai plus de goût ni d'odorat ! C'est dommage car ce midi nous avons testé à notre tour le pâtisson au four ! J'ai quand même réussi à sentir un peut le goût. Il paraît que ça sentait bon dans l'appart ! Je vous ferai un post plus tard avec photo. MAMANGAGA, bravo, tu as dépassé ton objectif ! Te voici à mi-parcours, encore bravo ! 2kg d'ici Noël, avec ton sérieux, tu vas y arriver ! :-q MIXANDTRIX, pour toi aussi ce ne devrait pas être trop difficile de perdre tes 2,1kg d'ici Npël ! Je note ton objectif pour samedi prochain. Je crois que je vais aller m'allonger un peu... Bonne fin de journée les miss ! |
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Mixandtrix (, 66) répond | Posté le 23-09-2017 à 15:29 | ||
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MAMANGAGA, super. Tu es à mi-parcours :-q !
PATOU, félicitations pour le changement de dizaine, voilà qui doit être très motivant! Côté défi de Noël,je suis à 66,1kg ce matin, mais j'ai revu mon objectif (légèrement) à la baisse, je vise 64kg au lieu de 65kg, il me reste donc 2,1kg à perdre d'ici-là. Je vise -300g pour samedi prochain. Bonne journée à toutes |
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mamangaga (poitiers (86), ) répond | Posté le 23-09-2017 à 11:29 | ||
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Bonjour,
Heureux, accroche toi bien, la semaine prochaine sera meilleure. Mixandrix, c'est super, tu as su allier vacances et régime. C'est un défi que je n'ai jamais su relever! :-S Patou, on ne t’arrête plus dans ta perte de poids, c'est vraiment bien, tu dois être motivée plus que jamais. :-q Pour ma part, c'est -500g cette semaine, je suis plus que ravi vu les excès du week-end dernier. Merci les rattrapages. :P Je suis à mi-parcours de mon objectif, j'ai déjà perdu 14 kg sur les 28 visés mais il en reste encore 14.... :(( Pour le défi de Noél, je suis à 84 kg il m'en reste donc encore 2 à perdre d'ici le 23/12. Pour la semaine prochaine, je vise -500g car cette semaine, c'est notre anniversaire de mariage alors peut être un restaurant ou autre repas amélioré. ;) Patou, rétabli toi bien. Merci à jean pierre pour tous ces encouragements. Bonne semaine à tous. |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 23-09-2017 à 09:40 | ||
PATOU : Poids de départ = 83,2kg Poids visé pour le 23/12 = 78kg (5,2kg) Poids actuel = 79,2kg (reste 1,2kg) LENELPP : Poids de départ = 76,3kg Poids visé pour le 23/12 = 71kg (5,3kg) MAMANGAGA : Poids de départ = 87,7 kg Poids visé pour le 23/12 = 82kg (5,7kg) VIOLETTE : Poids de départ = 95,5kg Poids visé pour le 23/12 = 90kg (5,5kg) DOUCETTE : Poids de départ = 95,500 Poids visé pour le 23/12 = 90kg (5,5kg) POUPETINA : Poids de départ = 78,4 Poids visé pour le 23/12 = 74,4kg (4kg) MIXANDTRIX : Poids de départ = 69.3kg Poids visé pour le 23/12 = 65kg (4,3Kg) LYS : Poids de départ = 73kg Poids visé pour le 23/12 = 68kg MANOU : poids de départ = 114kg Poids visé pour le 23/12 = 104kg (10Kg) HEUREUX : Poids de départ = 66kg Poids visé pour le 23/12 = 61kg JENNY : Poids de départ = 73kg Poids visé pour le 23/12 = 68kg Et vous les copinettes, vous en êtes où ? |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 23-09-2017 à 09:37 | ||
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NOS OBJECTIFS POUR LE 23 SEPTEMBRE
PATOU = -400g =-1,1kg MIXANDTRIX = rien perdre mais rien prendre ! === -600g HEUREUX = -500g === +400g VIOLETTE = -800g JENNY = -600g LYS = -1kg MAMANGAGA = -200g OBJECTIF COLLECTIF = 3,5kg === -1,7kg ________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 30 SEPTEMBRE PATOU + -600g OBJECTIF COLLECTIF = 0,6kg |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 23-09-2017 à 09:35 | ||
Bonjour les copinettes ! Merci JEAN PIERRE de veiller à notre motivation ! ;) HEUREUX, bon, faut pas baisser les bras, effectivement, peut être que l'autoroute n'est pas encore totalement libérée ! ;) Tu feras mieux la semaine prochaine !!! MIXANDTRIX, bravo ! Tu as super bien géré et tes parents méritent un grand merci ! Soignez-vous bien toi et ta fille ! En ce qui me concerne, un grrrrrand :D de ma balance : -1,1kg ! Je suis contente, non seulement j'ai dépassé mon objectif mais en plus j'ai franchi un cap important pour moi : le changement de dizaine ! :-q Mon prochain cap sera de totaliser 10kg de pertes, pour cela je dois encore perdre 1,2kg, alors pour la semaine prochaine j'en vise la moitié (-600g), je préfère rester prudente ! ;) J'espère les copinettes que votre balance sera tout aussi sympa ! Bon samedi à toutes ! |
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Mixandtrix (, 66) répond | Posté le 23-09-2017 à 08:49 | ||
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Bonjour les miss,
Ça y est, dur retour à la réalité, nous sommes entrées d'Espagne hier soir :(( . Bon, il ne faisait pas encore trop froid, même si la difference est là. Par contre, nous sommes revenues comme nous sommes parties : rhume et toux grasse pour ma fille, otite et sinusite pour moi X( . Mais les vacances furent bonnes quand même :-q . PATOU, j'aime bien ta photo: potirons, bougies, pommes etc, ça représente bien l'automne qui s'installe, il faut que j'aille racheter des butternut pour refaire de la soupe :P . DOUCETTE, Bon retour à la maison aussi ! Et bon anniversaire du coup, je suis sûre que ce n'est que partie remise et que vous fêterez ça dignement :D . LYS, je vois que tu as l'air très soudée avec ta fille. C'est vrai que je le suis aussi avec ma maman, même si je la vois moins qu'avant, je m'entends très bien avec elle. Établis-toi bien et fais attention, activité modérée jusqu'à ce que tu sois tout à fait mieux... HEUREUX, pas de chance pour la balance, mais si tu n'as pas fait de trop gros écarts, ça partira vite, parfois c'est juste un "trop plein" de la veille qui s'en va le jour suivant, je te le souhaite ;) . MARIEMARQ, courage, c'est un mauvais passage, mais ce n'est qu'un passage... tiens bon et tu remonteras la pente. Je trouve suis que noter tout dans le carnet minceur, surtout quand il y a des écarts, me force à faire plus attention... Finalement, PATOU, mes efforts des vacances ont été récompensés par un beau -600g cette semaine :-q . Merci aussi du coup à mes parents qui m'ont tirée vers le haut cette semaine en remplissant le frigo de tout ce qu'il me fallait ;) . Je file, ma fille part à la gym dans moins d'une heur, le train train recommence. Bon week-end à toutes ! |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 23-09-2017 à 08:25 | ||
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Coucou 🙋
Ben pour moi ce sera+400g :(( je pensais avoir géré un peu mieux mes dérapages :-bd Mais c'est pas parce que on va marcher jeudi et vendredi que l'on peut compenser les dérapages :-bd Mais en ce moment mon état général est boof je suis toujours énervée :(( Patou ne me dit pas que Lys t'a refiler son rhume ;) Je vous souhaite un bon weekend bisous 😘😘 |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 23-09-2017 à 08:24 | ||
Bonjour mes amies ;) même le week-end,je reste motivé pour continer le rééquilibrage alimentaire :-q Plus question de faire le yoyo :^> Il faut veiller chaque jour à garder le cap en matière d’alimentation ou d’activité physique. Sans cela vous lâchez les rênes des deux côtés à la fois et vous êtes sûr d’aller à la catastrophe. L’activité physique ne peut être utilisée comme substitut d’une alimentation mal choisie. Et, s’il est important de veiller à l’équilibre alimentaire au quotidien, nous savons aussi qu’alléger le programme de temps en temps peut être salvateur. Après une semaine de travail, se faire un petit plaisir est compréhensible. Mais il convient de respecter certains principes pour profiter de vos week-ends sans perdre de vue vos objectifs. Bon week-end les amies ( en écrivant ce message,je me vois en photo ) :-q JPL et Lulu |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 22-09-2017 à 23:24 | ||
Bonsoir les copinettes ! DOUCETTE, les retours de vacances c'est toujours actifs ! Y'a tant à faire ! Bonne reprise ! LYS, tu as raison, il faut s'y remettre doucement ! HEUREUX, difficile de se faire un repas à part des autres ! Tu adopte la bonne solution, se servir de plus petites portions ! Allez, dame balance devrait en tenir compte ! J'ai la crève ! Nez bouché, gorge sèche... je me soigne avec ce que j'ai dans ma boite à pharmacie : dolirhume. Sinon, à part ça, voici le bilan de ma journée - Équilibre des repas = OK :-q - Boire suffisamment d'eau = presque :-S - Zéro grignotage = OK :-q - Exercices physiques = je piétine toujours ! ;) Aujourd'hui j'ai refait mon sauté de dinde coco/curry que je vous avais présenté il y a quelques jours, cette fois-ci j'ai mis des poivrons de plusieurs couleurs et j'ai fait une grande cocotte en pensant qu'il m'en resterai pour le repas du soir... eh bine s'était sans compter sur mes gourmands ! La cocotte a été totalement vidée ! ;) C'est que c'était bon ! Je vous souhaite une douce nuit les miss et rdv demain sur nos balances ! |
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