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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 18-09-2019 à 15:30 | ||
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Coucou Marey :x non tu n'es pas trop bavarde :D c'est plutôt les autres qui restent muettes :^> Je comprends pour Violettedeparme :x tous ses enfants ont fait la rentrée scolaire/universitaire, son mari est en cure de chimio tous les 15 jours et sa mère vient d'intégrer une EHPAD , il lui faut beaucoup d'adaptation et le régime n'est pas si priorité ;) .
Pinson :x se laisse déborder :(( pourtant la garde de sa petite fille avait été réorganisée :-q mais la santé de son mari et de sa mère l'inquiètent :( venir sur le forum n'est plus une priorité dans son emploi du temps :-S Il y a un temps pour tout, mais pas toujours le temps ou la motivation pour venir sur le forum :-S Chacune fait ce qu'elle peut et/ou ce qu'elle veut ;) mais pas de miracle, pour perdre ses kilos il faut un minimum d'effort et d'implication sinon c'est voué à l'échec :( Alors quand on veut on peut :D en tous cas toi tu es motivée, tu as imposé zéro invitation à ton mari avant les vacances au Portugal :-q quelle femme ;) en plus il obeit O:-) à madame ;) Le bistouri est à l'ordre du jour :( mauvais moment à passer :( tu vas jouer à l'infirmière ;) Ici aussi il fait un vent froid :-S heureusement le soleil est là mais pas possible de faire un plongeon dans une piscine, profites en :-q moi aussi le repassage m'attend mais j'ai préféré aller faire mon marché ce matin et là je vais aller marcher dans le vent :) Pour ton repas du soir quelques remarques tu prends tes féculents le soir, ça te permet de mieux dormir :-q 70g de pâtes cuites c'est pas suffisant tu pouvais ajouter 20 g de pain *-:) 1 tranche de jambon c'est insuffisant :-bd la portion c'est 130 g découenné donc tu dois en manger 3 tranches (sous vide elles sont à 40 g/tranche) sinon à la coupe et bien tu pèses *-:) blettes sauce tomate/brugnon/fromage blanc c'est tout bon :-q Donc si tu t'es réveillée à 4 h du matin c'est que tu n'avais pas assez mangé :-bd Pour les carrés de chocolat :P tu as droit de prendre 15g de chocolat |
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France_47 (Saint Georges lès Bx, 86) répond | Posté le 18-09-2019 à 15:25 | ||
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Coucou à toutes :)
MAREY :x merci pour tes encouragements, c'est pour toutes les copines "hauts les cœurs". J'espère que ça ira pour ton mari. Et je vois que tu prépares un super voyage :-q . MOMO :x je vois que tu as toi aussi un petit coup de déprime, les vacances sont pour bientôt je crois ça va te rebooster :-q MARY2MAIO :x je te fais confiance les 600 g pris pendant ton we festif vont vite disparaître :-q TITOUNE :x Toi aussi un petit coup de blues, je crois qu'on est toutes à la même enseigne. Je te souhaite bon courage pour l'opération dont tu parles :^> SOLEIL :x Quelle peur tu as dû avoir en voyant gicler :-S tout ce sang, j'espère que tu vas mieux aujourd'hui :-q PINSON :x merci pour ton petit mot pour mon retour, il faut que je me tourne vers notre groupe car il me donne la motivation qui me manque :-bd . PIVOINEROSE :x Comme d'habitude tu as les mots qu'il faut et je te remercie de m'accueillir à nouveau, c'est vrai que tes messages à tout le monde me donne la pêche et j'en ai besoin, car tu as raison il ne faut pas s'éloigner longtemps du programme pour voir ces kilos perdus revenir très vite :-bd . En ce qui concerne mon oeil j'ai toujours une "mini" gène :(( , je retourne à l'hôpital demain mais c'est un interne que je verrai, ce ne sera que le 16 octobre que je verrai le chirurgien et bien sûr les lunettes ce n'est pas pour tout de suite, alors avec la myopie, galère :-S En ce qui concerne le 1400 je me suis reprise en main :-q et je marque sur le carnet minceur, j'espère que ça va payer samedi prochain, quoique j'ai commencé seulement lundi, enfin on verra bien :^> Je vous souhaite à toutes :x une bonne soirée :-* Je vous souhaite à toutes :x une très bonne soirée |
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 18-09-2019 à 10:46 | ||
bonjour les filles c'est le désert ici :-bd soit il y a un manque de motivation soit je suis trop bavarde *-:) PINSON toujours très occupé :P maman Elyne le mari et le reste ...pauvrette :-O pour nous on attend que la secrétaire du dermato nous appelle pour voir si le chirurgien pourra enlever cet abcés à mon mari :^> sinon je crains qu'il faille aller aux urgences avec tout le tra la la que ça implique :-S bon en attendant je vais repasser ;) ici toujours très chaud mais vu les circonstance pas de plage mais piscine *-:) je vous souhaites à toutes une bonne journée et j'espère avoir des nouvelles de quelques une demain matin :x =(( pour ma part je tiens bien la route bien que hier au soir je me sois octroyé é carrées de chocolat noir (sans récup :-bd ) |
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 17-09-2019 à 21:01 | ||
Je répète car illisible suis très motivée :-q :-q Les photos sont du village Poet Laval |
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 17-09-2019 à 20:57 | ||
Pivoinrrose je suis ae hi motivée pour les 15 jours qui nous sépare de notre départ au Portigal :-q Un souci quand même nous sommes allés voir le dermato il faut su il.passe par le bistouri :-S Demain.matin.lz secrétaire du dermato va se démener pour le faire passé en urgence absence qui risque fortement de d d'infecter.....ses hommes tu les pendrai il avait ça depuis un.ment lais il ne disait rien >:) >:) Toujours plus forts que les autres.....bon suite au prochain.numero Repas de ce soir cotes de blettes à la sauce tomate ( tomate eo oignons frais) 1 t jambon 70 g de pâtes c est tout de qu il restait Un fromage blanc 0 % 1 brugnon Je précise que je prends mes féculents le soir :-bd *-:) Bonne soirée ou bonne v Nuit selon de cas :-* |
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 17-09-2019 à 19:03 | ||
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Ou ou les filles je vous ai écris un long message qui a disparue :-q je le referais demain bisous
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 17-09-2019 à 17:49 | ||
Momo :x toi aussi la déprime te gagne :-S ta maman n'est plus là :(( et personne ne peut la remplacer, même pas les "doudous sucrés" :( mais tu as le grand bonheur d'être de nouveau grand mère :x Valentine :x c'est ton rayon de bonheur ;) as tu participé à la layette :^> tu tricotes :^> ou comme Pinson :x tu as participé à la décoration de la chambre :) Ton mari se fait bien à sa nouvelle vie de rentier après sa vie super active :) Pour le défi de la rentré, ok pour - 3kg :-q , prépare de belles assiettes pleines de couleurs et de légumes :P , fais toi de la marche avec ton mari et tes petits enfants ;) pousser le landau, c'est aussi du sport :D demande à Pinson :x elle a bien rééduqué sa hanche en promenant Elyne :x Pour les pesées du samedi tu les donneras quand tu rentreras de vacances ;) tu t'en vas où :^> |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 17-09-2019 à 17:37 | ||
France :x tu reviens :-q je t'inscris -4kg :-q les kg reviennent vite quand on s'éloigne des bases de JMC :-S le régime miracle n'existe pas et la stabilisation c'est à vie :) Normalement l'intervention cataracte n'est pas douloureuse :-S , j'ai été opérée des 2 yeux sous anesthésie intra oculaire et je n'ai rien senti :-q , le plus contraignant c'est les collyres 3 x jour pendant 1 mois 1/2, ce qui est rassurant c'est que le lendemain tu "re"-vois :) .4 ans après mon bilan est bon, j'ai droit à 2 nouvelles paires dont une pour vision de pres et une vision de loin :) les dernières sont teintées vu que je ne supporte plus le soleil depuis les interventions :( c'est l'inconvénient des cristallins artificiels :-S .Pas choisi les montures sécu :( elles sont moches :( alors j'ai sorti le carnet de chèque pour avoir des montures à mon goût ;) c'était mon plaisir d'hier ;) Aujourd'hui j'ai continué le parcours soin O:-) médecin généraliste pour renouvellement de l'anti hypertenseur *-:), prescription d'une analyse sanguine: bilan lipidique :^> j'espère que mes efforts seront récompensés début octobre ;) en tous cas il n'existe pas de plaque d'athérome sur mes carotides (dixit le cardiologue) :-q .Toi ton bilan est nickel maintenant :-q Pinson :x fais attention à toi :-O je te sens en "overdose" :-S ménage toi un temps pour toi :) ta fille pourrait prendre le relais auprès de sa grand mère ;) et te soulager pour les taches ménagères :) sinon tu vas finir par faire une déprime comme ton mari :(( ton mari va retrouver des dents le mois prochain :-q il devrait retrouver un beau sourire :) un bon coup de fourchette :-q et quelques kilos :-q Toi je t'inscris pour -5kg ;) tu les donnes à ton mari :D |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 17-09-2019 à 17:07 | ||
Soleil :x ton fils a du avoir peur :-O c'était "massacre à la tronçonneuse" :-O :-O :D heureusement tout fini bien avec points de suture O:-) reposes toi quelque temps pour te remettre de tes émotions, ta marche à h du matin pourra attendre ;) tu as fait la lessive et passer la serpillière...maintenant il faut repasser ;) Mary2maio :x tu as bien profité :-q pas de panique tu reprends le 1400 et tout devrait rentré dans l'ordre et si demain le +600 est toujours là et bien tu fais un menu de rattrapage le soir *-:) .Les nounours et les crocodiles c'est pas bon pour le régime >:) il vaut mieux s'autoriser une part de gâteau d'anniversaire et pas 1/2 :( sauf si c'était une bombe calorique :(( . te voilà motivée: liste de courses :-q et menus prévus :-q danse :-q il va seulement falloir gérer les bonbons :D Marey :x tu n'es pas motivée avant de partir au Portugal :^> ou tu parles des quinquas :^> il faut pourtant s'y remettre *-:) Pour ton mari, le dermato va faire le diagnostic :-q j'espère qu'il n'aura pas besoin de scalpel >:) >:) si c'est sur la peau le dermato sera suffisant mais si intra testiculaire :-S c'est le chirurgien qui va intervenir ;) Titoune :x si tu nous lis tous les jours, tu devrais nous mettre un message plus souvent :) alors je t'inscris pour -5 kg :^> -3kg serait peut être plus raisonnable :) si tu fais toujours des bétises :D pas de régime restrictif au risque de tout reprendre X( As tu suivi le conseil de JMC de vider tes placards de toutes "les cochonneries", tu dois t'accorder 2 à 3 équivalences plaisir/semaine à toi de les programmer :-q c'est sympa de se dire: dimanche j'ai droit à une part de gâteau, ou une tranche de foie gras :P ......jeudi je mange une crêpe à la confiture à la place du pain et du beurre au petit déjeuner :P quand on sait qu'on peut se faire plaisir dans la semaine c'est plus facile de résister les autres jours O:-) |
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 17-09-2019 à 13:18 | ||
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Non Pinson60 je ne prends pas d'ant coagulants car une pareille mésaventure ne mettais jamais arrivée aujourd'hui ça va mais un peu fatiguée mais ce n'est pas grave
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