En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
Retour au forum
 |
marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 23-09-2019 à 13:22 | ||
coucou PIVOINEROSE :x =(( tu vas te moquer mais tant pis :^> non je ne cacherai pas ma balance :-q suis tellement motivée que je me suis ré inscrite plein pot à JMC J ai demandé à remettre tous les compteurs à 0 et je me ré inscrit en débutante :^> ça a marché la première fois il faut que je m'y remette à fond sans faire de l'à peu près :-q Lundi départ pour le Portugal mais je me suis renseignée pour les repas ce sont des buffets :-q ça devrait le faire :-q cet après midi on va faire le tout des concessionnaire Monsieur a envie de changer de voiture :( j'ai toujours travaillé dans l'automobile mais alors BOF je m'en moque du moment quelle est assez grande pour les valises qu'on peut mettre un porte vélo après :P :P mais il faut mon avis alors on va y aller :-q il fait beau ilfait chad c'est l'automne tout va bien :-q bon après midi à toutes :x =(( |
||||
 | ||||
 |
pivoinerose (, ) répond | Posté le 23-09-2019 à 12:45 | ||
Nos défis pour la fin d'année O:-) Pinson -5 kg Pivoinerose - 4 kg Marey :x -5 kg France :x - 4 kg Titoune :x - 3 kg Jolachti :x - 5 kg Coco :x - 5 kg Mary2maio :x - 3 kg Armelle :x - 5 kg.....en vacances :) Momo :x - 3kg.....en vacances :) plus de nouvelles de Mie7 :x notre pigeon voyageur, de Tamoulette :x Odeline :x elle a perdu notre amie commune Jdidia :x Valou :x disparue depuis les vacances :-S j'espère que tout va bien et que son fils est de nouveau opérationnel pour l'armée après son pépin de santé ;) Odette :x va bien en vacances au Cap d'Agde :) en stabilisation tout va bien :-q Naderlo :x a disparu :-S je la croise de temps en temps sur les consultations :) Je croise Amandine sur les défis de fitbit, elle marche peu et ne s'est pas réinscrite à JMC :( je sais pas où elle en est de sa lutte contre les kilos :^> Après le match je vais éplucher mes légumes pour la soupe :P faire mon heure de marche :-q sous la pluie >:) Bon après midi à vous B-) avec du soleil peut être ;) |
||||
| ||||
|
|
pivoinerose (, ) répond | Posté le 23-09-2019 à 12:30 | ||
|
Bonjour les filles :)
Tittoune :x ah ben voilà tu as fait n'importe quoi >:) et tu n'as rien perdu sur la balance :-bd ce n'est que juste récompense :D les efforts sont récompensés *-:) pas le n'importe quoi ;) au moins tu es honnête de reconnaître que tu as fait n'importe quoi :) essaie de faire une semaine correcte pour avoir des résultats samedi *-:) Tu prends une semaine de menus et tu t'y tiens O:-) abandonne les chocolats et autres sucreries en t'accordant 2/3 aliments plaisir pour ne pas être frustrée :(( et pour le chocolat tu sais que 15 g= 1 fruit :P pour ne pas avaler la tablette >:) je t'avais conseillé de prendre des chocolats individuels, ceux qu'on prend avec le café :P 10 g/mignonnette *-:) Marey :x ton mari va bien, tant mieux :) mais tu continues à manger n'importe comment X( si tu recommences à avoir des compulsions alimentaires c'est que tu ne manges pas correctement le soir :( normalement à 1400 tu as droit à 100 g de féculents le soir mais quand tu manges 1 tranche de jambon et 70g de pâtes tu es loin du compte :-bd avec 100 g de pâtes et 130g de jambon tu aurais sans doute été rassasiée :P :P En plus tu as des journées très actives avec tes activités sportives :-q tu dois avoir besoin de plus dans tes menus O:-) . Samedi sera mieux ;) Soleil :x as tu repris la marche matinale :^> pas de douleur avec la cicatrice :^> bon courage pour les travaux :-S tu vas avoir du ménage à faire :D heureusement maintenant tu as de l'aide pour pousser les meubles ;) Pinson :x c'était quoi le menu d'Elyne :x elle maîtrise bien la purée avec les doigts :D depuis la photo où elle était bien occupée avec :D c'est toi qui prépare le repas ou elle teste les petits pots variés :P :P Week end pluvieux chez moi, j'ai bullé devant les matchs de rugby :-q .Là je regarde Pays de Galles/Georgie, à peine 5' et déjà 8/0 pour les Gallois :-q |
||||
| ||||
 |
titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 22-09-2019 à 16:00 | ||
|
Coucou les filles bon dimanche :-q comme j’ai penser pour mon régime j’ai fais du n’importe quoi :-q comme le moral est pas au beau fixe :-bd j’espère la semaine prochaine un peut mieux donc avec tout sa Pivoinerose j’ai rien perdu très déçu :-bd
Bisous à toutes et à bientôt |
||||
| ||||
 |
pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 22-09-2019 à 10:51 | ||
Coucou les filles!! Bon dimanche à toutes! Bravo à celles qui ont perdu cette semaine et hauts les coeurs à celles qui ont un peu dérapé! On fera mieux la semaine prochaine!! :-q :-q Contente d'avoir de tes nouvelles et de celles de ton mari et ta maman Violettedeparme!! :x :x Je suis un peu pressée et n'ai pas le temps de discuter plus, j'ai Elyne depuis hier et elle va se réveiller de sa sieste pour manger!! Il faut donc que tout soit prêt quand elle ouvre les yeux car elle est affamée quand c'est l'heure de déjeuner !! Heureusement, elle n'a pas encore de problèmes de poids et n'a pas besoin de se soucier de cela pour le moment!! :D ;) @-) A demain et belle journée à toutes!! B-) B-) :x |
||||
| ||||
 |
soleil-65 (, ) répond | Posté le 22-09-2019 à 10:43 | ||
|
Bonjour à toutes ici la pluie à fait son apparition depuis ce matin. Pour ma part aujourd'hui j'ai recommencé à vider ma salle a manger car les peintres reviennent mercredi pour redetapisser car j'ai des traces sur toutes les plaies je pense qu'ils n'avaient pas dus laisser suffisamment sécher lorsqu'ils ont encolés la première fois. Demain si le temps le permet je vais refaire à nouveau mes 6kms le matin à 6h1/2 car cela fait une semaine que suite à mes problèmes je n'ais plus refait car je ne pouvais pas lâcher mes chaussures, et les points on ne me les enlevé que le 30 voilà maintenant je vais commencer à préparer le repas pour mon fils je vous souhaite à toutes une très bonne journée amicalement Nicole pseudo soleil65
|
||||
| ||||
|
|
marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 22-09-2019 à 09:26 | ||
|
PIVOINEROSE de vent lle rugby des 7 h ...tu ferai la paire avec Roland voys pour rire commenter a deux :D :-S
Je me suis pesée ce met in c est bien ce que je craignais j ai tout repris ....donc c est un poids de départ on va dire nul cette semaine et voir les résultats samedi prochain :-bd :-bd Je connais mes faiblesses je dois absolument les surmonter..... là suis quand même dégoutée ....aucun faux pas dans la journée ( sauf pour le mariage où j ai tout lâche ) et toujours ces p...... de pulsions nocturnes.....il va falloir fermer la porte de ma chzmbre à clé >:) >:) Bonne journee à toute pas encore vu le temps :-O |
||||
| ||||
|
|
pivoinerose (, ) répond | Posté le 21-09-2019 à 20:32 | ||
|
Marey Oui 🏉🏉🏉commence dès 7h💪ce matin j'étais au rendez vous pour la France 🇫🇷 à 9h😊 soleil ☀️ aussi 😊 demain je regarde l'Irlande ça va me donner un avant goût de mon voyage en juin prochain 👍
|
||||
| ||||
|
|
marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 21-09-2019 à 19:08 | ||
|
Je suis sur ma tablette j ai écris vite et vite envoyé sans relire de peur de perdre mon message ....merci pour votre indulgence pour les fautes de frappes et d orthographe :x :-*
|
||||
| ||||
|
|
marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 21-09-2019 à 19:04 | ||
|
Bonsoir les filles :x =((
Nous voilà rentré de notre sortie thonnade 😆 j ai été raisonnable moules m arinieres un barquette un morceau de thon 2 CS de ratatouille ....a vu de nez 10 g de fromage ( j ai donné le reste à mon mari et 10 g de pain) pas de dessert ( je l zi donné au voisin et j ai bu de l eau ....en plus o a dansé et chahuté comme des jeunes 😆😆 *-:) les points de la plaie de mon époux ont tenus le coup mzis mzintenant il est crevé. ...et si PIVOINEROSE on s est fendu de deux tangos argentins :-q Je ne me penserai que demain matin ....et comme je crains le pire au vu de tous les excès de cet été ça risque d être un poids de départ :(( :(( Mais je compte quand même sur -5 pour Noël ....je vous ai toutes lu..... j ai vu vos misères ...DE GAULLE avait raison de dire que la vieillesse est un naufrage ....je n ai plus ma maman mais il me reste ma maman de coeur qui est dans une maison de retraite et je vzis lui rendre visite des que je peut ( 1 fous par semaine en temps normal) il n y a plus de dialogue suivi mais sa compagnie me fait du bien pauvrette j ai de la peine en voyant toutes ces mamies désorientés. ....aussi on se dit profitons au maximum tant qu' on peut .... :P Bon je ne vais pas vous laisser sur une note triste .....ici la pluie à à peine montré le bout de son nez on l attend de pueds ferme peut être cette nuit O:-) PIVOINEROSE la télé est en mode Rugby dès un de matin *-:) :D A demain les filles :x =(( |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
