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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 15-10-2017 à 10:40 | ||
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Bonjour de Neuchâtel en Bray où il fait un temps magnifique B-)
Tout d'abord chapeau bas Lys :-q et tes mensurations :-O :-q tu peux prendre la première marche du podium :-q Poffe 😘 contente de te lire et de voir que tu vas mieux :x La forge à charbon c'est une petite pour faire des démos en salon, c'est un forgeron qui l'a fabriquer :-q Borealis malgré tes tu as perdu autant que moi :-q Bravo à toutes les miss pour les pertes ou non pertes :( Les semaines se suivent et ne se ressemblent pas @-) Pour samedi je vais viser -500 @-) Aller je vous souhaite une bonne journée ensoleillée bisous 😘😘 |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 15-10-2017 à 10:17 | ||
Alors je n'y croyais pas du tout mais -400g :-q :-q Et des cms de grappiller un peu partout :D Et en plus le soleil brille ;) Bon malgré le stress qui m'attends la semaine prochaine je vais me fixer à nouveau un obj de -500g O:-) Et surtout je vais profiter de ma journée avec mon petit mari et ma boule de poils :x Bonne journée à vous toutes :D |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 15-10-2017 à 00:24 | ||
Bonjour mes amies vous allez bien moi sa va couci couca je vois que on a des joies et bonheur et le restes aussi lol Heureux c'est quoi une forge tu vas me dire quand on habite à Clabecq on devrait savoir cela mais moi se sont des énorme forge alors ? je viens vous dire que je vais un peu mieux à Patou et toutes les copines je vous envois plein de Bises |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 14-10-2017 à 23:10 | ||
Merci MAMANGAGA. Oui j'essaie de reprendre rapidement car de toute façon eux ne changeront pas c'est à moi de savoir prendre du recul et faire en sorte que cela me touche moins. Mais ce n'est pas gagné. Je suis quelqu'un d'entier et qui se donne à fond. C'est pour ça d'ailleurs que j'ai craqué. J'en aurai rien à faire ce serait plus simple. Il faut trouver le juste milieu entre faire son travail et ne pas se laisser bouffer. Je vais m'y employer. :-S Bravo aussi pour ta perte de poids. :-q HEUREUX C'est peut-être pas autant que tu espérais mais c'est en moins ;) PATOU la semaine prochaine sera mieux t'inquiète. Cette nuit je me suis retrouvée plier en 2 sur le canapé car j'avais des crampes menstruelles. Le seul point positif pour moi c'est que c'est soit la migraine soit les maux de ventre. Le pied :-bd :-bd Au fait ton image c'est trop ça quand la balance n'en fait qu'à sa tête et qu'elle raconte visiblement n'importe quoi ;) DOUCETTE c'est le rêve pour ta petite fille qui peut jouer à la princesse avec les belles robes que tu lui fais :-q DRINOU top. Belle semaine. Je te souhaite la même chose pour la semaine prochaine :D Idem Pour toi OLGA et je te fais confiance tu sauras gérer malgré tes invités B-) POUPETINA et LENELPP C'est clair c'est frustrant mais la semaine prochaine sera meilleure :-q on va essayer la méthode Coué ;) LYS mais tu n'as plus rien à perdre :-q :-q Au top!! La pesée pour moi c'est demain. A midi j'ai fait une quiche sans pâte aux poireaux et truite fumée le tout sans lactose ni matière grasse car j'ai utilisé du lait de riz C'était trop bon. Avec la fameuse chicorée pain de sucre. Alors je n'en raffole pas mais comme je n'aime pas les endives ... :^> Mon mari est comme moi et il m'a fait la même réflexion. Qui se ressemble s'assemble!! :x Bon par contre je l'ai vu manger 3 chaussons aux pommes au goûter chez ma mère >:) alors que personnellement je n'ai pas cédé à l'appel des viennoiseries :-q :-q |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 14-10-2017 à 21:12 | ||
Bonsoir les filles ;) Perdez 3 kilos avant les fêtes en suivant le programme minceur du nutritionniste Jean-Michel Cohen. En deux semaines, retrouvez une jolie silhouette pour attaquer les fêtes de fin d’année en beauté. Ici pas de régime drastique mais des conseils de pros et des menus équilibrés pas chers et faciles à suivre sans passer 3 h dans la cuisine. :-q Un bon rééquilibrage alimentaire = SANTE :-q Bonne soirée les amies JPL et Lulu |
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lys974 (, ) répond | Posté le 14-10-2017 à 20:54 | ||
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:D Et pour le défi du 21 octobre . Je mise sur - 500 g. Bonne nuit à tous bisous :x
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lys974 (, ) répond | Posté le 14-10-2017 à 19:21 | ||
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:D Coucou. Postée en plusieurs fois mais un bug. Bonne nouvelle pour moi . :D :-q
-1 kg 200 ce matin. :D Et en mensurations : - 1 cm en hanches =========98cm (104 cm au début)👍 - 2 cm en cuisses==========55 cm (67 cm)👍👍 - 0,5 cm en biceps=========32 cm. Là, ils sont en train de se muscler avec la boxe et les alteres.👍 - 1 cm en poitrine==========92 cm (95 cm)👍 - 1 cm en tour de ventre=====85 cm. (98 cm). Paroi abdominale dans les normes. C'est déjà gagné. 👍 Cette semaine j'ai bien géré et ça a bien payé. En alimentation et en sport. Au top. Aucun grignotage. Les miss. Bravo pour vos pertes de cette semaine. Les filles. Problème de transit. Buvez beaucoup d'eau et bougez un peu. C'est bon pour le transit et les graines de fenouil c'est excellent pour le transit. Bon je vais poster car parfois ça bugue. Encore 3 kg pour atteindre le défi des 5 kg. C'est possible d'atteindre les 68 kg avant la fin de décembre . Et voire même plus. En ce moment, je suis à la taille 38. Et les miss. Cette semaine mon jean's sleem taille 36 est bien rentré sur moi . J'étais heureuse et là je me dis que j'ai maigri pour de bon. 10 kg 400 en 6 mois. (Du 24 avril 2017 Jusqu'au 24 octobre 2017) Ce n'est pas grand chose mais au moins c'est durable.Doucement mais Sûrement! Les miss, je vous souhaite une bonne soirée et pas de stress ni de déception. Vous allez décrocher vous aussi. ;) Gros bisous du soir. :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-10-2017 à 18:03 | ||
Bonjour les " miss " :) B-) , Moi aussi je vous admire : DOUCETTE , OLGA , MIXANDRIX : que de talent :-q :-q :-q Surtout qu'actuellement , on a du mal à trouver des retoucheuses . MAMANGAGA : rassures - toi . moi non plus , je n'ai aucun talent ( pour rien ) ! Et pas de temps non plus ! Et merci pour l'astuce des châtaignes congelées ( gain de temps ) ! Une fois , de plus , je suis la mauvaise élève de la semaine :(( + 500 gr ! Vous ne me croirez pas , mais chaque samedi , je fais un blocage . Impossible avant la pesée de passer aux toilettes . Je crois que c'est psychologique >:) J'essaie de ne pas focaliser là dessus , je vais déjà essayer de les reperdre pour la semaine prochaine . Ce sera mon objectif ! Les 71 kg pour Noël deviennent une gageure ! A moins d'un miracle O:-) ! Bonne soirée à vous toutes ... |
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mamangaga (poitiers (86), ) répond | Posté le 14-10-2017 à 16:02 | ||
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Je suis trop bavarde, j'ai besoin d'un deuxième poste pour pouvoir conclure.
Coté poids, je n'avais pas donné d’objectif mais je suis contente car la balance affiche -900 g. C'est parfait. Je vise -500g pour la semaine prochaine. Patou, accroche toi, les hormones vont bien finir par te lâcher et tu ira mieux. ;) Je comprends car j'ai le même problème avec les migraines en moins alors j'imagine que tu dois vivre un véritable enfer ces semaines la... et ça revient tous les mois :-S Misère... Bientôt 3 semaines de repis. Ne pense qu'à cela, tu vas bientôt te sentir mieux. Bises à tout le monde |
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mamangaga (poitiers (86), ) répond | Posté le 14-10-2017 à 15:57 | ||
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Bonjour à toutes et à Jean-pierre,
Quel dynamisme sur ce forum, j'ai du mal à suivre le rythme.... Ca y est je suis à jour dans la lecture! Déjà, je tenais à vous dire que vous êtes toutes très belle, je vous envierai presque... :P Pour ma photo, je ne suis pas prête, j'ai encore beaucoup de mal à m'accepter comme je suis. En revanche, je vous promets une petite photo des que je serai sorti du surpoids (plus que 7 kg). ;) Félicitation à l'heureuse mamie, c'est toujours un plaisir d'accueillir un nouveau petit être. Je lui souhaite tout le bonheur du monde. :x Pour le potage potimarron châtaigne, je met une poignée de châtaignes surgelées que je trouve chez picard. Cela va très vite, je n'utilise que la quantité désirée et le reste ne se périme pas. Je trouve que c'est une bonne alternative. ;) Je suis un peu jalouse car vous avez vraiment toute un don pour quelque chose et surtout une occupation.... Je dois bien avouer que je ne suis pas spécialement douée pour quoi que ce soit et je n'ai vraiment pas le temps de me trouver une activité, je n'ai le temps de rien..... :-bd J'ai déjà bien du mal à avoir le temps de dormir alors me rajouter quelque chose, je ne voie pas quand. Je suis quand même contente pour vous car c'est important d'avoir du temps pour soi! Continué comme ça, ce que vous faites est vraiment super! :-q Borealis, je suis de tout cœur avec toi car un burn out c'est très difficile à gérer sur le plan émotionnellement, mais je trouve que ton arrêt à été relativement court. Si tu sens que tu va replonger, n'attend pas pour prendre du repos. Personnellement, j'ai trop attendu et il m'a fallu 6 mois pour remonter la pente. Et c'est également pour cela que je suis "tombée" dans la nourriture et que j'ai pris 30 kg (oui oui quand même). Prends soin de toi, on est la pour t'épauler! :x :x :x :x :x :x |
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