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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 21-09-2019 à 18:14 | ||
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France -400g :-q super pour la reprise et en plus tu t'actives :-q tu as combien d'étages à ton actif sur ton podomètre ? sans doute plusieurs 😊ton œil va mieux ? attention à la poussière >:) >:) . . et aux courbatures >:) >:)
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 21-09-2019 à 18:07 | ||
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Violette voilà des bonnes nouvelles pour ton mari 😊😊 effectivement cuisiner pour 3 ça doit te perturber 😂😂 les grandes tablées tu vas les retrouver aux fêtes et pendant les vacances :-q
Pour ta mère c'est rageant la perte de son appareil auditif :(( :(( porte plainte auprès de la direction, ils sont responsables des biens des patients O:-) l'assurance de l'établissement prendra en charge c'est fréquent comme les lunettes et les dentiers.. j'espère que tu vas t'y retrouver avec ce temps libéré au profit de ton mari 🤗 il fait encore beau 🌞 profites de faire de la marche avec ton mari la nature c'est mon médecin préféré :D |
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France_47 (Saint Georges lès Bx, 86) répond | Posté le 21-09-2019 à 18:00 | ||
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Coucou les filles :) Je vais vous lire un peu plus tard, là je suis sur les genoux on vient d'emménager mon petit fils dans le vieux Poitiers 2ème étage escalier colimaçon dans une vielle maison :^> mais petit appartement refait à neuf :-q . Pour le tableau Pivoinerose tu peux mettre moins 400g bon c'est un début. Bonne soirée à toutes bisous :x
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 21-09-2019 à 17:56 | ||
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Coco super 🤗 la reprise en main-900g :-q ça va te motiver pour continuer 😉 tu ne prends pas de protéine le soir ? tu peux prendre 50g de fromage en equivalence :P + les 25/30g déjà dans le menu du soir 75g😘😋 j'aimerais être à ta place mais moi c'est 30g x 2 par semaine à cause du cholestérol ☹️ c'est une équivalence donnée par jmc en consultation *-:) mais pas tous les soirs O:-)
C'est bien si ton sport te détend :-q Marey pour la purée de patates douces :P tu as droit à 160g :-q je fais parmentier de canard ou parmentier d'agneau 😋😋 avec mais je limite les viandes grasses :(( :(( je verrai à la prochaine prise de sang si mes éfforts sont récompensés 🙄🙄 |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 21-09-2019 à 16:45 | ||
Un ptit coucou à mes chers quinquas : nous sommes donc chez nous depuis jeudi dernier pour une période de chimio avant la prochaine cure de chimio ; il fait beau , mon mari est tout le temps au jardin et là avec notre unique fils (le dernier qui reste à la maison) nous rentrons le bois livré ce matin ; mais comme mon mari aime les piles de bois rangées à la Suisse , c'est lui qui supervise et aligne :D :D ma maman est maintenant depuis presque 2 semaines en EPHAD ; elle n'est toujours pas adaptée, elle met les voiles tous les jours et il la cherche partout ; dans le service où elle est je pense que ce n'est pas adapté à ses troubles cognitifs : elle avait deux appareils auditifs : un est déjà perdu !!!!!et on me dit qu'on ne sait pas où ; quand ce sont ses ouvrages qui sont perdus...bon ce n'est pas encore une catastrophe mais un appareil auditif sur deux, ça me gène beaucoup plus....car il suffit que le deuxième soit perdu et elle sera complètement isolée ; déjà qu'elle est dans son monde....tous les dimanches on l’emmène chez nous et elle est très contente ; car nos déplacements strasbourgeois se font qu'en semaine. Jolachti : je crois que tu m'avais demandé pour ma deuxième fille à Lille où elle habitait : c'est au centre ville ; elle a en bas de son immeuble le métro station Gambetta ; sinon ça va pas mal on va prendre un rythme à 2 ou 3 maintenant puisque notre dernier est souvent parti toute la journée ; j'avoue que je n'ai pas été depuis longtemps habituée à faire des gamelles de cuisine pour si peu de monde !!!!et on a vu un médecin spécialiste homéo ostéo acupuncteur à Bourges pour le lymphome de mon mari ; il a préconisé l'arrêt total de lait de vache et ses dérivés (fromage, ^produits laitiers et même la crème mais pas le beurre ; en plus ce médecin est normand !!! :D quand on sait qu'on habite en Franche Comté dans le pays de la cancoillotte et du comté et du morbier !!!!dur dur mais c'est pour la bonne cause et nous sommes motivés ! |
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Coco626601967 (BEUVRY, 62) répond | Posté le 21-09-2019 à 13:48 | ||
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Coucou ma reprise en mains a été efficace,- 900 gr cette semaine, malgré petits craquages. .
Ce matin 40 gr de flocons d avoine avec 15 gr de fruits secs et 150 ml de lait de coco, ce midi 150 gr de semoule, 200 gr de courgettes, 100 gr de blanc de poulet et 1 yaourt à l ananas. Ce soir ce sera soupe, 15 gr de pain complet et 1 yaourt nature. Je profite du beau temps, car à partir de demain, pluie et baisse des températures. Ce matin, le taiso m a fait du bien, cela me permet de décompresser pendant 1h30 Ma maman est de nouveau désorientée. Elle fait une obsession sur les réveils, elle les dérègle mais prétend que l heure se change seule. Passer un bon week-end |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 21-09-2019 à 13:38 | ||
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Marey alors la pesée :^> sourire ou grimace :D ton mari est soulagé :) achète lui un petit coussin *-:) c'est pas demain que tu vas faire du vélo 🚴 avec lui ni un Tango Argentin 😂😂
Bonne journée à toutes B-) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 21-09-2019 à 13:30 | ||
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Mary2mayo -500g :-q tu as éliminé le +1,3 kg 🤔 des dernières festivités :P pour le jeûne ☹️ ce n'est pas fait pour compenser les écarts :-bd c'est à utiliser comme booster en cas de non perte sur 2 semaines consécutives O:-) pour rattraper c'est un ou deux repas de rattrapage :D tu reprends ta motivation avec ta routine minceur :-q vidéos consultations et forum 😊 essaie de ne pas te peser tous les jours tu ne verras plus les grammes baladeurs >:) pour la bouillabaisse tu sais quoi manger 😋😋 et ce qu'il faut éviter en bonne Marseillaise :D à toi de gérer ton aïoli 😂😂et limiter apéro et dessert :P je sais de quoi je parle quand tu vois mon repas d'hier 😭 super si tu rencontres d'autres filles de Marseille
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 21-09-2019 à 12:59 | ||
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Pinson et non je ne suis pas sous la couette 😂😂 je suis avec les rugbymen 😍😍 💞-400g c'est un bon début :-q tu tiens toujours tes 100 abdominaux le soir :^> profites bien d'elyne 😍 tu as eu le courage de faire tes vitres :-q pas moi 🙄
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 21-09-2019 à 12:49 | ||
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Jolachti +300g :( tu sais pourquoi 😂3 tartines à 1400 c'est 30 g de pain le matin 😉 et 15 g le soir c'est pas beaucoup il faut peser tes tartines *-:) tu vas avoir des surprises :-O l'autre jour tu as mangé 150g de pâtes au lieu de 100g ce soir là il fallait supprimer ton pain du soir et toi tu dis en manger 2 tartines 40 g :(( ça va pas du tout :D :D :D
Si tu manges des petits fours ce midi 😀 pas de féculents et pas de pain :(( |
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