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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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amandine64_03 (Herblay, 95) répond | Posté le 05-10-2018 à 14:06 | ||
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Hello les quinquas, :)
Désolée de ne pas avoir donné de nouvelles depuis prés d'un mois au moins, mais Septembre c'est la Rentrée Scolaire et en tant que mère et en tant que secrétaire d'association, j'ai été débordée (avec les permanences, je ne rentre que rarement avant 21h) et le week-end c'est la "course au linge" et aux courses couplée avec la mise à jour des fichiers associatifs. Au niveau du programme, j'évite les dérives mais c'est tout, car difficile de trouver du temps pour m'organiser suffisamment pour prévoir tous mes repas le week-end ! Je dois vous laisser... déjà :(( Désolée j'essaierai de repasser plus tard ! Bon courage à toutes ! |
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 05-10-2018 à 13:53 | ||
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je continu PINSON j'essaie de gérer (pas facile si ce n'est dans les proportions) :-bd sur que je ne vais pas me peser au retour mais je rentre demain ....pesage quand même lundi pour voir où j'en suis >:) aucune idée >:)
après continuation de lecture je ne pense pas que ce soit MARIELLENE qui vienne faire sa cure à Balaruc B-) vu la distance MDR :-q un coucou à DJIDIA bien sur et à NADERLO FRACE NOUNOURS MARY MIE7 :x =(( je ne vous ai pas totues en tête mais dans le coeur :x =(( passez une très bonne fin de journée |
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 05-10-2018 à 13:45 | ||
couocu les quiquas et ++++ :x beaucoup de lecture comme d'habitude :-q c'est sympathique :-q bienvenue à ARMELLE =(( merci BREITZ oui petites vacances chez ma fille qui vit dans l'aveyron profond éleveurs de brebis.....elles produisent le lait pour le roquefort papillon :^> et mercredi 10 nous partons 3 jours en Espagne O:-) ensuite on va surement se poser et pouvoir s'y mettre consciencieusement :^> ce soir repas dansant :-q Très jolie tes fleurs VIOLETTEDEPARME :-q PIVOINEROSE chez nous les pains aux raisins sont carrés et il y a de la crème dedans on appelle ça des Biterroise :D coucou à SOLEIL65 :x MARIELLENE c'est toi qui fait une cure à Balaruc je crois ...... :-q tu sera à 30 mn de chez moi.... je passe à Balaruc chaque fois que je peux c'est là qu 'il y a mon tombeau familial :^> je vais faire un coucou à mes parents et à mon frère :x pour ce qui est de la cure tous les gens que je connais qui y vont sont enchantés :-q et le coin est super :-q si tu vas à Sète ...c'est vraiment à cîé n'oublie oas de visiter la pointe courte (le coin où Geroges Brassens passait le plus clair de son temps) :x c'est vraiment typique *-:) tu me dira coucou PINSON :x |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 05-10-2018 à 09:39 | ||
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Naderlo :x tu fais le jeune pour aller plus vite :-O tu sais que c'est pas la course aux kilos ;) c'est mieux de réserver le jeune pour débloquer les paliers O:-) il va te rester quoi quand tu vas stagner :^> tu vas "bouder" parce que ça marche plus :(( Le corps a sa mémoire et il va te le faire payer :D :D
Pour le colombo, tu achètes la préparation toute faite tu vas bien trouver ça dans ton rayon épices O:-) , tu as aussi es mélanges pour le couscous :) tout le monde n'a pas la chance d'habiter en Martinique, comme Marielle :x , au Maroc, comme Jdidia :x ou à la Réunion comme Katie :x Toi tu as les chicons la bière et les chocolats en Belgique sans oublier les frites :P Moi j'ai le poireau, ail/oignons/carottes de sable ;) de quoi faire un bon pot au feu :P c'est prévu pour dimanche midi, il faut que je trouve les navets. Mariellene :x 6 h de décalage, tu te lèves pour voir les consultations en direct de 13h *-:) c'est bien tu vas pouvoir te cuisiner ce que tu veux dans ton studio :P Ca va être un brin difficile les premiers jours avec le décalage horaire :-S mais les soins en cure vont te remettre "les pendules à l'heure" :D Pinson :x trop drôle, tu "massacres" le travail de ta coiffeuse :-O tu n'aimes pas le brushing + laque :-S demande lui de te faire seulement un séchage O:-) tu as aussi le droit de rentrer chez toi les cheveux mouillés ;) c'est dommage de payer et de pas en profiter :-S Si ta copine a travaillé en boulangerie elle va sans doute résoudre l'énigme des Couilles Suisses :D :D avec le café essaie de résister à la tentation >:) Breiz :x le poisson rouge est guéri et les plantations en forme :-q tu a raté ta vocation d'infirmière O:-) il fait beau tu vas peut être faire un tour sur la côte :^> Pour le défi de Noël on est une quinzaine, rendez vous demain pour la première pesée |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 05-10-2018 à 09:10 | ||
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Coucou les quinquas et + :)
Ce matin réveil tonique avec Léa :-q dommage problème pour visualiser et entendre (elle est dans son salon) ;) mais c'est sympa d'avoir les enchainements des mouvements abdos/fessiers O:-) à faire 3 fois/semaines :) J'ai retrouvé Bijoub, Armelle Gigiw et Naderlo :-q moi à 8h mon rendez vous préféré c'est pas jmc :( c'est mon bol de café :D . Cette semaine je n'ai pas fait séance gym tous les matins :-S mais 3 fois semaine c'est bon, pour la marche 5 km tous les jours et 9 km mercredi ;) . J'espère que "ma Gertrude" sera contente de moi demain et que j'aurais éliminé les 400 g restant du défi de septembre pour arriver au -3kg, j'aurai mis 6 semaines à perdre les 3 kg pris avec les corticoïdes >:) >:) mais c'est comme tout il faut avoir de la patience O:-) Momo1 :x , soleil65 :x et Marey :x c'est sympa vos coucous de vacances ;) , n'oubliez pas le 50/50 c'est votre meilleur allié *-:) et votre copine "modération" *-:) Marey :x l'aligot :x et le canard :x profite de l'Aveyron et dit toi que tes 2 kg tu vas les déposer sous le sapin sans souci O:-) il te reste 3 mois pour réussir ton challenge O:-) Jdidia :x ton message est bien tonique, comme toi :D c'est bien à 74 ans tu as retrouvé une santé de jeune fille ;) , tu peux dire que "le traitement miracle est dans l'assiette" *-:) , merci aussi à ton tapis, mais quand je lis la façon de tout nettoyer chez toi :-O un vrai tourbillon :D ça déménage :D Mie7 :x te voilà repartie en vacances :-q après la Corse, un petit séjour en Bretagne :-q cool pour les + 700 g pris pendant tes 3 semaines de vacances en Corse O:-) Pour ton Week end normalement tu vas avoir du soleil B-) aujourd'hui c'est sur et pour samedi et dimanche, s'il a un petit crachin et bien apprécie le en faisant de belles balades en bord de me :) r et dans l'assiette fruits de mer :P |
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Mie7 (saint nazaire, 44) répond | Posté le 05-10-2018 à 07:39 | ||
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Coucou à toutes ;) Beaucoup de lecture. J'ai pErdu un peu le fil. Ne m'en veuillez pas si je ne réponds pas à chacune. :^> JE Me prépare pour départ en Bretagne cotes d'Armor. Cadeau de notre fils. Une soirée diner nuit et petit déjeuner. Nous allons à Plérin. C'est une région que nous connaissons bien mais où nous retournons chaque fois avec plaisir. De plus beau soleil prévu aujourd'hui. B-) jE ne sais pas si nous allons prolonger demain car la pluie est prévue. On verra sur place *-:) dONC pas de pesée demain je présume. J'ai du mal à perdre ce que j'ai pris en Corse. Oui Naderloo les intestins vont mieux. Bon week end à toutes :x :x
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 05-10-2018 à 07:16 | ||
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Alors, les filles, vous avez préparé votre tenue de gym et votre tapis de sol?? ;) ;) RV avec Léa dans une heure! Merci PINSON pour ta recette de porc colombo. "colombo", ce sont des épices spéciales? Il faudra que j'en achète avant. Tu te sens bien après ton passage chez le coiffeur? ;) :-q (Moi, c'est demain!!). MAREY et MOMO, merci de penser à nous, même en vacances. PIVOINEROSE, j'ai pas pensé à ça... je jeûnais 16 h mais sans réfléchir que j'avais ingurgité le même nombre de calories!!! Je râlais quand Isabelle m'a écrit ça mais, bien sûr, elle a raison!!! Et si j'ai fait le jeûne c'est pour essayer d'aller plus vite... gourmande dans tous les sens du terme @-) @-) VIOLETTE, l'amoureuse des fleurs, tout est superbe dans tes bouquets! :x :x SOLEIL 65 , profite bien du soleil. Ici aussi, on prévoit du grand beau temps jusqu'à la fin de la semaine prochaine! Chouette! :-q :-q MARIELLENE, passe une bonne nuit... Nous, on se lève =(( =(( Le temps de préparer mon tapis de sol ... et léa pourra venir. A tout à l'heure, TOUTES les filles!!
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 05-10-2018 à 07:09 | ||
suite VIOLETTEDEPARME : Ce qui fait bien rire mon mari. Si bien qu'hier, comme je n'ai pas filé tout de suite dans la salle de bain, mon mari m'a dit : Tu ne vas pas défaire aujourd'hui?? :D :D Et j'y suis allée comme d'hab. >:) :(( MAREY : Oups les menus de l'Aveyron m'ont l'air bien solides!!! :-q :-q Essaie de gérer un repas sur deux au moins et tu verras au retour ce que tu peux faire!! :-q :-q Bonnes vacances!! :-* :-* MOMO : Merci pour ton soutien, je suis très touchée!! :-* :-* Je vois que tu es passée par-là deux fois, donc ça va le faire pour moi, ça me rassure!! :x :x Bonne fin de vacances!! :-* :-* BREIZH : Si tu as lu le message que j'ai mis à Violette, tu auras la réponse à ta question sur ma séance chez la coiffeuse!! Et en plus, je déteste me faire gratouiller la tête comme tu dis!! =(( =(( Je dois être une exception à la règle. Mais bien sûr, les coiffeuses sont indispensables, quelle tête aurions-nous sans elles!! :(( :(( SOLEIL : Profite bien de ton séjour à Salou!! :-q :-q Très bonnes vacances. Il y en a beaucoup qui sont en vacances en ce moment décidément!! :x :x MARIELLENE : Merci pour tes précisions horaire. Je ne savais pas qu'il y avait 6 heures de moins chez toi. Ca doit te compliquer la tâche si tu dois prendre les consultations très tôt le matin et parfois même en pleine nuit, oups!!! =(( =(( Si je comprends bien quand j'écris , tu es toujours dans les bras de Morphée!! Dors bien!! :-* :-* Voilà les filles! Je vous souhaite une très belle journée à toutes et à demain pour la pesée fatidique!! :x :x |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 05-10-2018 à 06:57 | ||
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Coucou me revoilou!! MARIELLENE : J'ai fait une capture d'écran pour copier la recette du porc colombo JMC comme ça c'est plus facile pour Toto!! J'espère qu'elle va tester cette recette et nous donner ses impressions!! :-q :-q NADERLO : Les couques suisses ressemblent en effet à ce que nous appelons pain aux raisins surtout sous sa forme ronde. J'ai même vu sur internet qu'on les appelait aussi "couilles de Suisse". =(( =(( Vraiment, ici, jamais je n'en avais pas entendu parler avant aujourd'hui!! >:) >:) Merci de penser à moi lundi. Le délai approche. Je vous donnerai des nouvelles dès que possible!! :-* :-* Moi, le jeûne de 16 h. je le fais de 20 h. le soir à midi le lendemain. Je saute donc le petit-déjeuner. Pour moi, ce sont les heures qui me conviennent le mieux. MARY : Tant mieux si ta séance chez le kiné s'est bien passée!! :-q :-q Tu vas avoir l'aide de la diététicienne pour tes menus, c'est top!! :x :x Courage pour ta rééducation!! :-* :-* Et bravo à ton mari pour toute l'aide qu'il t'apporte. C'est très important d'être bien entourée dans les épreuves!! :-* :-* NOUNOURS : Un petit coucou à toi aussi!! :-q :-q Bonne journée!! B-) B-) PIVOINEROSE : Toujours là pour donner de bons conseils à tout le monde, merci!! :-q :-q Je ne suis pas encore allée dans une boulangerie pour poser la question des couques suisses. Mais, aujourd'hui, je bois un café avec une copine qui a été vendeuse en boulangerie de longues années. Je vais lui demander!! :-q :-q Bonne journée à toi!! :-* :-* VIOLETTEDEPARME : Très jolies tes compositions florales!! :-q :-q Tu les fais toi-même comme ça tu n'as pas besoin d'attendre celles de ton mari, c'est un bon truc!!! :-O :-O :-O Tu sais, je suis peut-être la seule, mais je n'aime pas du tout aller chez la coiffeuse. Je n'y vais que parce que j'y suis bien obligée : couleur, coupe, mèches mais ce n'est pas le moment que je préfère. Et, très souvent, dès que j'arrive, je vais droit à la salle de bain et je défais tout!!
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 05-10-2018 à 06:04 | ||
Coucou tout le monde! Pour Toto la recette du porc Colombo JMC! Je reviens plus tard!😘😘 |
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