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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 12-11-2017 à 00:02 | ||
Bonsoir les copinettes ! TROUSPIE, le matin, je prend un jus de pruneaux à la sortie du frigo et à jeun, ça n'a plus l'air de fonctionner vraiment... je vais tester le verre d'eau froide ! ;) Malgré les médicaments, mon transit est encore lent... je ne suis redevenue la princesse libérée que ce soir ! Passes un bon dimanche alors ! Non non non LENELPP, je ne suis pas d'accord, il n'y a pas de mauvaise élève ici ;) ! Si je pouvais te transmettre mon déclic, je le ferai avec grand plaisir ! Alors il y a les petites entorses que tu fais à ton programme mais peut être qu'il faudrait réajuster le nombre de calories ? Ça fait longtemps maintenant que nous nous suivons et tu sais que j'ai été comme toi ! Je sais que ce n'est pas évident de se passer des petits craquages qui réconfortent, je ne sais pas comment je fais pour ne plus me jeter dedans sinon je pourrais te conseiller ! Le déclic un jour... il est venu pour moi alors il viendra pour toi, il faut t’accrocher à ça ! Bon, cette semaine tu es stable, c'est déjà ça à ne pas rattraper ! :-q Alors on se remet sur les rails et s'est parti pour les 300g voir plus ! ;) Et puis merci pour ta proposition de nounou ! Tu me fais penser à ma tatie, elle me dit la même chose à chaque fois que je l'ai au téléphone ! JEANPIERRE, vous êtes l'exemple à suivre ! Merci pour vos encouragements ! Bienvenue MAMRALLYE, j'espère que parmi nous la motivation va te revenir en force ! MAMANGAGA, bravo tu as dépassé ton objectif de la semaine ! Et celui de Noël aussi, c'est encourageant pour la suite ! :-q Si tu fais trop d'écart avec la raclette, pas de stress, il y a le rattrapage ! C'est important de garder le lien social ! Et les repas en famille ne doivent pas devenir des cauchemars ! Il est très tard... je file au dodo ! Douce nuit à toutes et tous et à demain ! |
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mamangaga (poitiers (86), ) répond | Posté le 11-11-2017 à 22:53 | ||
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Bonsoir,
Bienvenue mamrallye. Trouspie, bravo et bon dimanche. Profites bien de ta sortie. :-q Patou, quelle histoire, tes intestins te donnent du fil à retordre... Enfin, tu dois te sentir soulagé. Poupetina, tu t'es vite ressaisie, tes 600 g ne seront bientôt plus qu'un mauvais souvenir. ;) Lenlepp, ne te dévalorise pas, un régime, ce n'est pas facile et puis tu es loin d’être une mauvaise élève. Il faut voir le coté positif, tu ne prends pas de poids et ça, c'est déjà vraiment bien. Je sais que tu voudrais perdre comme nous toutes mais ne t'inquiète pas, le déclic viendra comme le dit si bien Jean-Pierre. Ne te démotive surtout pas. :x :x :x :x :x :x :x :x :x Olga, tu dois être fière de passer sous la barre des 70 kg. C'est bien mais avec ton poids actuel, tu es très élégante, tu as raison de passer en stabilisation. :-q De mon coté, j'ai perdu 900 g cette semaine, objectif dépassé (de peu mais dépassé quand même) :P . Par contre, je vais me fixer un objectif beaucoup plus modeste pour la semaine prochaine car demain midi nous sommes invités pour une raclette alors je vais essayer de gérer mais comment ne pas succomber au fromage.... Allez, -400 g pour samedi prochain. Pour le défi de Noël, j'ai également dépassé mon second objectif, je suis à 78.1 kg pour un IMC de 26.4 et 71 % de mon parcours :-q . Du coup, pourquoi pas un nouvel objectif à 75 kg pour Noël? Je pense que c'est réalisable même si la fin de l'année va être difficile sur le plan culinaire (anniversaires de mon mari, ma nièce, mon père et mon aîné). Repas de famille tous les week-end et ce jusqu'à Noël.... :-S . Boréalis, mixabdrix, et toutes les disparues ou en êtes vous? Bonne soirée |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 11-11-2017 à 22:09 | ||
Bonsoir à toutes Il y a environ 1 an(octobre 2016) je commencais "JMC" En Juin j'avais perdu 11,7 kgs et j'avais atteint le chiffre de ce que j'appelle ma fourchette fétiche(zone des 56 kgs et j'étais à 56.1 )et donc je suis entrée en stabilisation au moment des vacances et là...., j'ai complètement dérapé avec l'augmentation des menus calories et ai repris de façon aléatoire jusqu'à 4 kgs . Depuis j ai reperdu environ 1.5 kgs mais je n'arrive pas à me motiver vraiment , alors comme en parcourant les pages de votre forum, j'ai apprécié votre dynamisme et la façon franche dont vous abordez le poids, le régime et ses petits tracas , les buts que chacun se donne, que j'ai vu également qu'il y avait un" pro" de la stabilisation , et une autre qui la commence ainsi que d'autres qui ont plein d'objectifs , j'ai envie de participer à nos réussites.. Le forum dont je faisais partie pendant cette perte de poids s'est éteint faute de participants, (même si nous demeurons en contact à l'exterieur) et j'essaie de trouver celui qui saura relancer "la machine " sachant l'importance de ce soutien Voilà pour le début de la présentation ..... A demain |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 11-11-2017 à 19:31 | ||
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LENELPP il faut déjà que tu trouves pourquoi tu fais des écarts comme ca ! Est ce que c'est parce que tu t'ennuies ? Parce que tu as faim ? Parce que tu te couches tard ? Poses toi les bonnes questions ! Ensuite il faut que tu sois forte c'est pour toi que tu le fait en premier ! Peut être devrais tu boire un verre d'eau quand l'envie de grignoter se fait entendre ! Aimes tu le réglisse ? Car moi j'adore ca et je me suis acheté de l'Antésite c'est un concentré de réglisse 0 calories et j'en met une dizaine de gouttes dans mon eau que je bois dans la journée cela me parait moins fade comme ca ! Tu habites dans quel coin ? Courage bises
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 11-11-2017 à 19:30 | ||
Bonsoir les amies ;) Lenelpp, j'ai connus le même problème ;) il faut absolument éviter les grignotages du soir :^> le déclic arrivera un jour et vous aurez gagné :-q Bon courage :-* Bonne soirée à toutes :-* JPL et Lulu |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-11-2017 à 18:04 | ||
Bonsoir mes amies :) , Une fois de plus , je suis la plus mauvaise élève ( pour ne pas changer ) de la semaine ! Franchement , je suis trop NULLE :(( Je n'ai rien perdu , ni pris ! Mon défi de Noël s'éloigne peu à peu .... BRAVO PATOU ( tu bats tous les records ) :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q BRAVO POUPETINA ( même toi , tu as réussi à faire mieux que moi ) . Je suis contente pour toi car je sais à quel point c'est dur ! BRAVO à HEUREUX et TROUSPIE ! Et , je suis sûre que MAMANGAGA , BOREALIS , OLGA , VIOLETTE , DRINOU et toutes les autres arriveront à me surpasser . Mes repas sont OK , mais je n'arrive pas à faire zéro écart ! Je m'explique : soit c'est un fruit en trop , un petit bout de chocolat ou de fromage ) pas de gros craquage , mais je ne suis pas assez rigoureuse ( surtout le soir ) et j'ignore pour quelle raison . Et je ne bois pas assez :-S Allez , je me ressaisis , je vise toujours moins 300 gr pour la semaine . A ce jour : 75 , 3 Kg ! PATOU : merci pour tout le mal que tu te donnes pour faire le tableau . Dommage , que tu habites si loin . Je te garderai volontiers tes enfants ( j'étais nounou à domicile . J'en gardais 4 d'une même famille ) et qui avaient 1 an de différence entre chacun d'entre eux . Et ça depuis bébé ! Je me demande encore aujourd'hui , comment j'ai fait pour tenir et j'avais 2 h 20 de route aller - retour + les aller retour pour les conduire à l'école qui était à 8 km du lieu dit où ils habitaient ! Chez nous , il fait un temps exécrable . Il pleut depuis 3 jours sans relâche et ça commence à devenir déprimant ! Bise les filles :-* |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 11-11-2017 à 17:54 | ||
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PATOU merci j'espère faire pareil ou mieux samedi prochain ! Tant mieux si tu vas mieux c'est un grand soulagement ! Sinon tu as essayé un verre d'eau fraîche le matin à jeun ? Il parait que ca fonctionne bien ! Ici aussi temps gris et pluie toute la journée je n'ai pas bougé de chez moi donc pas de calories brûlées ! Demain ca va être autre chose car même si je suis sur la moto avec le temps qu'ils annoncent je ne vais pas avoir très chaud donc je vais quand même brûler plus de calories à essayer de me réchauffer !
OLGA les semaines se suivent et ne se ressemblent pas ! Tu feras mieux la semaine prochaine ! Repas d'aujourd'hui : Matin : café ss, 15 cl de lait, 2 biscottes, 10 g de beurre, 1 compote ss. Midi : une belle tranche de côte de boeuf, 40 g de pain, des petits pois avec 10 g de beurre environ, 1 yaourt nature, 1 compote ss. Ce soir : soupe au potiron (en train de cuire), 1 yaourt nature, 1 pomme. Bonne soirée à vous et à lundi car demain je ne pourrais pas venir, je pars à 6h du matin et je ne sais pas quand je rentre si je suis trop fatiguée de ma journée je n'aurais pas le courage de passer ! N'en profitez pas pour en mettre plein à lire !!! ;) |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 11-11-2017 à 16:55 | ||
Coucou les filles ! OLGA, quelle chance d'avoir encore du soleil ! Bon allez, tu as quand même assez perdu pour changer de dizaine ! Bravo ! :-q POUPETINA, c'est un bon début ! Je te rajoute dans le tableau de la semaine car toute perte mérite d'être soulignée ! ;) Effectivement mon cas ne ressemble pas à ce que tu as vécu ! Je n'ai pas eu de fièvre ni mal au dos. Je suis plus sensible au bas du dos depuis mon opération car les plaques ont été fixées au niveau du sacrum et quand le bas du colon est plein, ça tire un peu dessus mais sinon, rien d'insupportable ! Pour ce qui est de mes enfants, ce serait plutôt comment gérer l'urgence si je ne suis pas en mesure d'avertir quelqu'un ! Et puis dans notre petite ville, il n'y a pas d'hôpital ! Donc je serais forcément loin... Un mal de tête s'est invité, ça change de la migraine car c'est moins violent mais ça reste quand même embêtant ! J'ai réussi à faire une sieste bien salutaire ! Mes enfants sont compréhensifs ! ____________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 11 NOVEMBRE PATOU = -500g === -1,9kg HEUREUX = -500g === -600g TROUSPIE = -500g === -600g POUPETINA ====== -400g OLGA = -300g === -200g LENELPP = -300g MAMANGAGA = -800g DRINOU = -800g OBJECTIF COLLECTIF = 3,7kg === -3,7kg ___________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 18 NOVEMBRE HEUREUX = -400g PATOU = -500g OLGA = -500g POUPETINA = 300g OBJECTIF COLLECTIF = 1,7kg |
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poupetina répond | Posté le 11-11-2017 à 14:59 | ||
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Bonjour a tous,
Enfin un petit resultat : 400 gr en moins ( sur les 600 que j’avais repris) : 76,7. Il me reste 2,2 kg a perdre pour le defi de Noel. En attendant, je vise -300 gr pour le 18. Patou, les diverticules, je connais. On m’en a operee il y a 25 ans. Les crises ne me donnaient pas de boule mais une grosse fievre et des douleurs intolerables dans le ventre et dans le dos. Ton cas m’a l’air d’etre beaucoup plus benin. Je comprends que tu puisse te tracasser pour tes enfants au cas ou tu serais malade. Tu serais sans doute rassuree si tu savais que quelqu’un peut prendre le relai. Une aide a domicile?( en en parlant aux services sociaux pour te renseigner?) Mais tu n’enn’es pas la. Essaie de ne pas trop stresser. Bravo a celles qui ont perdu. Bon apres- midi. |
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olga_46 (46) répond | Posté le 11-11-2017 à 14:50 | ||
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Bonjour les copinettes
Ici un temps SUPERBE et très chaud , 26 a l'ombres Sète semaine un peux de stresse et j'ai ne pas attent mon objectif - 200 seulement ,, 69.4depasser le 70) youpi , la Sem prochaine jp- 500 gr a plus |
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