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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Drinou3 (, 40) répond | Posté le 22-11-2017 à 13:29 | ||
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Coucou à tous !
BOREALIS je me pèse 1 fois par se maine aussi ! Bon en ce moment j improvise mais en respectant le plan, oui parceque c est mon chéri qui a fait les courses et bon je fais avec ce qu il a ramené lol ! Mais ça va je commence à perdre les pantalons c est bon signe on verra la balance vendredi matin, bisous à tous |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 22-11-2017 à 12:10 | ||
Je vois en vous lisant que vous semblez nombreuses à vous peser tous les jours!! Perso je ne le fais qu'une fois par semaine. Je trouve ça hyper anxiogène de le faire tous les jours et du coup j'aurais vraiment l'impression d'être au régime :-S Suis-je la seule à ne faire qu'une pesée hebdomadaire?? |
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cadrienne (BDX, 33) répond | Posté le 22-11-2017 à 10:46 | ||
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Bonjour
Cherche balance optimiste pour me donner du courage, malgré l'augmentation de mes efforts physiques, son aiguille est coincée... Du coup j'ai craqué et j'ai mangé une glace. Je suis en plein préparatifs pour l'anniversaire de ma mère (90ans), ma Sister arrive de GB. Menu escargots de Bourgogne, homard et foie frais de canard poêlé (Répétition avant les fêtes)..... pour les autres et moi je me contenterai de préparer et foi de traqueuse de gras, menu JMC. + 1h de marché et idem de vélo (celui aux yeux doux). J'espère que mon "amie" la balance sera gentille cette fois-ci. Bonne semaine et à bientôt |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 22-11-2017 à 09:35 | ||
Bonjour les copinettes ! BOREALIS, tu es si bien organisée, jusque dans tes repas ! L'avantage de ce programme par rapport à d'autres régimes, c'est qu'on peut se faire plaisir ! :-q HEUREUX, j'adore manger chinois ! Heureusement qu'il n'y en a pas dans mon patelin sinon... ;) Je sais que tu seras sage ! Hein ? Eh oui NAT, une nouvelle journée qui commence et on reste motivées les filles !!! Soleil et températures très fraîches ! Ma balance aussi est fraîche, histoire de me gronder pour hier, mais gentiment quand même puisque mon poids ne bouge pas ! ;) Je reste optimiste pour samedi, c'est à moi de bien gérer les jours qui viennent ! Bon mercredi à toutes et tous ! |
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nat13470 (CARNOUX EN PROVENCE, 13) répond | Posté le 22-11-2017 à 08:37 | ||
nouvelle journéé |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 22-11-2017 à 08:28 | ||
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Bonjour les filles et JP :x
Dommage en effet que tu sois bien bas pour aller marcher avec toi mamrally :( Arras -Hourtin il me faudrait prendre 3jours de congés :D :( Borealis tu as bien raison c'est aussi ma devise peu mais bon :-q et ton rituel je le pratique aussi à la maison :-q Souvent c'est le mercredi mon indicateur me disant si ça le fera samedi ou pas X( aujourd'hui mon indicateur n'était pas en forme :-O il est plus tôt pessimiste pour samedi :-S en plus ce midi je vais faire un tour sur Arras pour voir la décoration d'un sapin mis au pied du beffroi :-q et je vais mangé au chinois aïe aïe :-S :-O Je vais être sage Patou très sage ;) ;) :D Je vous souhaite une très belle journée bisous 😘 :-* :-* |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 22-11-2017 à 08:27 | ||
PATOU perso il m'arrive de manger de la pizza certes pas le soir mais comme c est un des péchés mignons de mon mari ;) Du coup je la coupe en 8Eme aussi et je mets moins de fromage sur une moitié. A chaque fois que je mange une part je prends une belle poignée de salade verte. Du coup je me remplis l'estomac avec des légumes et ça limite les morceaux de pizza. Généralement j'en mange 2 ou 3 max. Et comme ça plaisir maximum et on a pas à considérer ça comme un écart : juste une équivalence plaisir!!! :-q Résultat satisfaction des papilles sans aucun culpabilité ni conséquence fâcheuse sur la balance!! :D Bon aujourd'hui je vais faire une petite journée au boulot malgré un rdv avec un cabinet infirmier à 12h30 à 1h de route du bureau!!! Et ce soir danse avec ma mamounette!! :-q Bonne journée!!! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 21-11-2017 à 23:16 | ||
Bonsoir les copinettes ! TROUSPIE, la tête de tes chatons, c'est la notre face au chocolat ! ;) LENELPP, je pense que je vais tester les plans de repas "sans dîner ou dîner léger" car certains soirs, j'ai moins d'appétit et ton menu de rattrapage pourrait largement me suffire ! Vivement ta déco de Noël ! J'ai bien envie de commencer la mienne pour que les enfants puissent en profiter plus ! Je redoute juste que ça n’entraîne un peu de nostalgie du fait que leur papa ne soit pas avec nous... POUPETINA, ne te désespère pas ! Et même si tu ne visais que 100g cette semaine, je pense que le principal objectif c'est d'essayer de faire de son mieux ! BOREALIS, belles assiettes ! Ça me fait penser que j'ai 2 courges spaghettis qui attendent que je leur fasse leur fête ! J'aime bien en gratin avec des tomates cerises ! Le fait que tu prennes le temps de bien présenter tes repas, jusqu’au détail des serviettes, prouve bien que tu es très motivée ! Bravo ! :-q Bon alors MAMRALLYE demain matin tu te lève en te disant "je veux le faire, je peux le faire !" et aussi en te regardant dans le miroir "je suis belle, la vie est belle !" Toute source de motivation est bonne à prendre ! Et c'est valable pour nous toutes ! ;) Pour moi une journée sans accrocs... jusqu'à ce soir ou j'ai cédé à une part de pizza ! Et pas n'importe laquelle ! Poulet sauce BBQ ! Bon, je me console en me disant que ce n'était qu'1/8e de la pizza... Tant pis, j'ai quand même eu plaisir à manger avec mes enfants ! Demain je leur fait un velouté de potiron, c'est moins risqué pour moi ! ;) A mon tour de filer au dodo ! Douce nuit à toutes et tous ! |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 21-11-2017 à 22:42 | ||
Je suis d'accord avec toi MAMRALLYE j'essaie que ce soit sympa niveau présentation même pour amener le repas de midi au boulot. J'ai trouvé cette boîte hermétique qui a la forme d'une assiette (elle est en verre et non en plastique de surcroît) et je trouve ça plus plaisant qu'une boîte classique. Je me suis achetée également des petites serviettes à carreaux comme ça jai l'impression de pique niquer😁 C'est pas grand chose mais le temps que j'installe mon repas c'est comme un rituel et je prends plus conscience de ce que je mange, j'y prends aussi plus de plaisir et donc 0 frustration!! :-q Et puis c'est bon surtout. Ça c est mon crédo je ne mange jamais pour manger. Si je n'aime pas trop je préfère ne pas manger. Tout ce qui entre dans ma bouche doit satisfaire mes papilles :-q C'est pour ça entre autre que je ne mange pas de 0% ou des trucs allégés. Je préfère manger moins mais bon. Je trouve que l'on fait moins d'écart comme ça. Bon allez cette fois au dodo! |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 21-11-2017 à 21:50 | ||
Bonsoir Ohlàlàl lorsque je vois les assiettes que vous présentez je craaaaaaaque !!!!! Pourtant je sors de table, mais honnêtement je ne suis pas totalement satisfaite de ma journée.... Ce matin j'avais juste reperdu 200 g ce qui était normal, mais aujourd'hui je n'ai marché que 6.8 km et encore pas très vite (5.3/ h) Donc pas assez de dépenses physiques pour mon trop plein d'énergie :-S et en plus Patou "je ne me suis pas levé en me disant que "je pouvais le faire " ;) :-S alors j'ai un peu trop craqué sur les fruits ...clémentines :^> , pomme, :-O noisettes >:) (euh ca c'est pas top du tout ) et puis j'ai oublié aussi ma rencontre avec des boudoirs X( :-S Alors les copinettes et notamment Poupetina demain ca va dépoter !!! pas droit à un gramme d'écart ;) :) Trêve de plaisanterie, Boréalis a raison ,il faut se préparer de belles assiettes et surtout, et j'ai pu le constaté , manger calmement et lentement (pour ca j'ai aussi du boulot !!) Donc il reste 3 jours pour arriver à l'objectif....Ben comment dire ...."suis pas bien certaine" d'être dans les clous mais, promis juré craché, je vais faire le max :P ;) :) Trouspie, Ahhhhh... le chocolat >:) (sous toutes ses formes .....mais je rampe moi!!! pour du chocolat ;) :D :D :D mais je me raisonne quand même un tout petit peu :^> Pour l'autre groupe, en restant dans le "politiquement correct " , disons qu'au cours de mon bref passage je n'ai pas trouvé ce que je recherchais...... Heureux dommage que tu sois un peu loin , on aurait marché ensemble ;) Lenelpp j'ai hâte de voir tes décorations mais je sais aussi que cela demande beaucoup de temps de préparation et même si c'est plaisant, bon courage Bon, cette nuit je vais m'auto-conditionner pour les 3 jours à venir ;) :D :) Bonne journée de demain et bisous à touS |
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