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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond Posté le 17-12-2017 à 22:23

Bonsoir,
quand je vous disais que c'était jamais gagné ...Aujourd'hui j'ai eu une grosse envie de goûter ....mon mari avait sorti des boudoirs alors forcément j'ai un peu craqué et comme ca suffisait pas ce soir il avait envie de pates et moi qui ne mange jamais de féculents le soir et ben hop et une part pour moi !! et puis sans assaisonnement c'est pas rigolo, j'ai rajouté du gruyere rapé :-S Je suis bonne pour un rattrapage demain :-S
Mais c'est pas grave.... on va juste essayer pendant ces periodes de limiter les dégâts :^>

BOREALIS très jolis cadeaux , qui feras certainement plaisir à ceux à qui tu les destines...Sans compter "le gâteau d'OLGA" ;) :D

OLGA Que de recettes !!! je comprends que tu prépares tout à l'avance car c'est un festin de roi que tu prépares . Profites de ceux qui te rendent ta gentillesse et ne te préoccupes pas de ceux qui sont méchants ..
Bravo pour ton - 500...:-)

POUPETINA ta petite phrase :"j'espère perdre 300 g pour samedi " m'a fait comme une piqure de rappel . Aujourd'hui n'a pas été super alors je vais te copier et dire j'espère perdre pour samedi ;)

HEUREUX ,tu confirmes la sagesse de POUPETINA et -300 g me semble plus réaliste que moi avec mes - 500 g , Je vais revoir mes prétentions à la baisse ;) ;Mais restons zen, pas de pression , tout comme TROUSPIE et gardons la bonne humeur

A demain et courage pour la semaine le pere Noël veille... ;-)



poupetina répond Posté le 17-12-2017 à 21:14
Bonsoir,
Que de jolies choses a voir! Et que de bonnes choses!
Bravo pour tes realisations, Borealis! C’est tres joli. On n’a meme pas envie de les utiliser( sauf le marque-page, lol)
Troupsie,de bons repas en perspective. Tu as raison de ne pas te prendre la tete.
Patou, donne vite les pralines aux enfants! Chez moi il y a maintenant du chocolat. Min mari en a achete plusieurs boites pour Noel et deux plaques de crunch pour lui. J’avais peur de craquer alors je lui ai demande de cacher tout ca.
Olga, belles petites tuiles. J’en fais aussi... non, j’en faisais aussi ... Ton repas va etre super. Les filles ont raison, on a de grosses contrarietes dans toutes les familles. Ca ne console pas mais essaie de profiter des fetes au maximum.
Cadrienne,avec ta nouvelle balance, ca va etre top.
Violette, tu es patiente d’attendre ton anniversaire pour. Te servir de ton cookeo. C’est bientot?
Heureux, de retour avec une petite reprise. Courage, tu vas les eliminer ces 500 gr.
jean-Pierre, merci mpor ces bons conseils.
Journee impeccable pour mioi cote regime. J’espere perdre 300 gr pour samedi.
Bonne nuit.

heureux62 (, 62) répond Posté le 17-12-2017 à 20:49
Bonsoir les filles et JP :x
Enfin un peu de calme :) après deux stages d'affilée et 3jours chez maman dans la Meuse @-) pas de temps pour moi =((

Ma balance n'a pas été cool =(( elle m'a ajouter 500g X(

Je vous ai lu depuis mon dernier post :-*
J'aime beaucoup tes créations Borealis j'ai acheté une bouteille comme celle de tes cookies :-q j'avais trouvé ça super beau :-q fait maison bravo :-q et ton gâteau au chocolat :-q moi aussi je dis à mon mari de ne pas faire le Calimero :-q et quand il se plaint je lui dis aussi : tu veux un kinder ;)

Bravo à celles qui ont perdus et bravo aux autres (dont moi) qui ne lâche pas l'affaire :-q

Pour samedi je me donne moins 300g et plus si affinités :-S

Bonne soirée bisous 😘 :-* :-*


lenelpp (, ) répond Posté le 17-12-2017 à 20:02

Bonsoir les copinettes :) ,

TROUSPIE : tu as raison de ne pas te prendre la tête et ta bonne humeur est communicative ! Comme vous dites si bien , c'est la dernière ligne droite avant les fêtes et je ne sais pas si pour vous c'est comme chez moi , mais on a mille choses à faire .... Je crois que je vais m'inviter chez BOREALIS et OLGA qui me mettent l'eau à la bouche avec leurs créations .
Et MAMANGAGA avec ses chocolats qui donnent envie de croquer dedans ! :P
OLGA : si ça peut te consoler , dans presque toutes les familles ,il y a des dérapages . Et plus , on est gentil , moins on a de reconnaissance .
Ne te déprime pas pour autant , essaie de passer au dessus !
PATOU : la nouvelle miss France était dans mon trio de tête avec miss Corse et miss Lanquedoc Roussillon ( qui a été éliminée ) !
Je trouve qu'elle a de beaux yeux et un sourire ravageur !
De toute façon , j'aime tout ce qui est glamour !


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 17-12-2017 à 17:07
.../...

OLGA ton menu a l'air très bien ! Pour le moment ne penses plus à tes petites filles concentres toi sur les Fêtes pour les passer au mieux ! Penses à toi et à tes invités ! Courage ! Peux tu nous faire des tuiles et nous les envoyer ?? ;) :D

BOREALIS ton gâteau est super beau en plus avec les petites étoiles !!! Et tes créations sont vraiment magnifiques !!! Super originales !

PATOU tu nous feras une photo de ton centre de table !

Donc pour moi ca sera...bah je n'ai pas bougé ! Je vise les - g pour samedi prochain sans grande conviction mais cela ne m'affecte pas ! Bonne fin de weekend ! Bonne semaine aux travailleuses c'est la dernière ligne droite avant les festivités ! Et bon repos aux autres ! Bisous de votre clonwesque Trouspie ! ;) ;)

JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 17-12-2017 à 16:59

Bonjour les Amies ;) Juste pour vous dire que je serai super vigilant sur le rééquilibrage alimentaire, pendant ces week-end de fêtes :^> Pas questions de reprendre du poids X(

Ce qu’il faut faire pour ne pas reprendre du poids

Si on essayait de résumer les méthodes pour ne pas reprendre du poids après un régime, la principale chose à faire est donc de stabiliser son poids. Et pour ce faire, on adoptera quelques gestes et comportements. Il faut par exemple introduire progressivement l’alimentation d’avant régime.

On gardera également une bonne hygiène alimentaire et on continuera ou on pratiquera du sport ou des activités sportives.


Et finalement un point important, il faut bien choisir son régime. Les régimes anti-yoyo sont ceux qui ne promettent pas des résultats spectaculaires et ceux qui prônent toujours des alimentations équilibrées.
Bonne soirée.
JPL et Lulu

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 17-12-2017 à 16:00
Bonjour les filles j'espère que vous passez un bon dimanche ! Ici il faisait assez beau quand je me suis levée ce matin mais là ca commence à se couvrir et il ne fait pas très chaud ! Donc je reste à la maison au chaud près de la cheminée !

Alors PATOU on a fait un petit craquage de pralines...tu m'étonnes qu'on a du mal à se retenir de plonger la main dans le sac ! C'est tellement bon ces conneries là !!! Bah moi j'ai fait du n'importe quoi hier avec mes amis qui sont venus déjeuner avec nous ! Apéro...2 "petits" malibu orange+gâteaux apéro, un peu de crudités, axoa JMC, un peu de riz, fromage et...et...et...1 part de tarte aux abricots ET une part de framboisier...mais chut il ne faut pas le dire à la diet hein !!! :(( Je vais faire attention cette semaine car le weekend prochain ca ne va pas être de la tarte avec tous mes repas de prévus ! :^> Moi non plus je n'ai pas trop d'idées en plus je n'ai pas qu'un repas ! tsss ! Mais je pense que ce n'est pas la peine d'en faire de trop du moment qu'on est bien, qu'on rigole c'est le principale pendant les Fêtes ! Rien ne sert de se remplir la panse à se la faire éclater !!! ;)

BOREALIS j'ai hâte devoir tes cadeaux fait maison ! C'est super de faire des cadeaux personnalisés !! Bien pour ta perte aussi !

MAMRALLYE moi aussi j'adore conduire mais sur la neige je n'ai jamais vraiment beaucoup conduit ! Par contre mon homme n'a peur de rien ! Il a fait pas mal de courses de côtes je crois ou de rally je ne sais plus ! Bravo pour ta perte c'est super avant les Fêtes qui nous promettent plus de + que de - ! :-S Moi c'est râté pour mon objectif ! Mais je ne vais pas me ronger les sangs ! Je reprendrais mieux après tout ca !

POUPETINA -300 c'est déjà ca ! Courage !

VIOLETTE bonne perte aussi pour toi ! Bravo !

LENELPP reposes toi quand même car les Fêtes arrivent vite ! Tu es comme moi ence moment j'ai du mal à perdre ! Mais dès que les Fêtes seront passées je m'y remet sérieusement !

.../...


olga_46 (46) répond Posté le 17-12-2017 à 15:25

les tuiles aux amandes

Patou1562 (, 87) répond Posté le 17-12-2017 à 15:23

Ce matin ma balance avait un tout petite sourire, l'air de dire "tu peux mieux faire !" OK, j'ai compris ! ;)

Encore un temps maussade et triste ! J'ai sorti mes pinceaux et je m'affaire sur de la déco de Noël pour faire mon centre de table ! J'ai pris du retard, j'espère que ce sera prêt à temps ! ;)

Je vous souhaite un bon dimanche (déjà pas mal entamé à cette heure !)

NOS OBJECTIFS POUR LE 16 DECEMBRE

MAMRALLYE = -500g === -1,3kg
VIOLETTE = -1kg === -1kg
DRINOU =/=== -700g
BOREALIS = -300g === -500g
POUPETINA = -300g === -300g
LENELPP = -300g === 0
PATOU = -500g === +300g

TROUSPIE = -500g
HEUREUX = -300g
MARIEMARQ = -500g (à-700g)


OBJECTIF COLLECTIF = 4,7kg === -3,8kg
_______________________________________________________________________
NOS OBJECTIFS POUR LE 23 DECEMBRE

MAMRALLYE = -500g
PATOU = -300g
BOREALIS = -200g

OBJECTIF COLLECTIF = 1kg

olga_46 (46) répond Posté le 17-12-2017 à 15:23
coucou les minettes
ouf j'ai ne pas grossie j'ai perdu 500 gr ,, mon foie est cuit finalement j'ai le fait come dab en terrine j'en et fait 2 je n'ave pas de terrines asse grande le amené en Espagne et mon pain d'épice est au four , je vous met la recette des tuiles aux amandes
31 mars 2014

la recette des tuiles aux amandes pour utiliser les blancs d’œufs. J’ai trouvé cette recette sur le blog de Chantal Assiettes gourmandes. Jetez toutes vos recettes de tuiles aux amandes et gardez celle-là… elles sont à tomber par terre!

Ingrédients (pour 20 tuiles aux amandes):
125 g de sucre
125 g d’amandes effilées
1 gousse de vanille 
2 blancs d’oeufs (soit 60-65g) 
25 g de beurre
20 g de farine
Comment faire de belles tuiles aux amandes pour utiliser ses blancs d’oeufs? 
 
Mélangez les amandes effilées, le sucre, la vanille, la farine puis les 2 blancs d’œufs.
Faites fondre le beurre, laissez tiédir et ajoutez à l’appareil. Laissez reposer au frigo au moins 2H.
Déposez de petits tas espacés sur une feuille de cuisson et écrasez avec une fourchette pour former une tuile (si vous laissez en tas, le centre de la tuile ne cuira pas).
Faites cuire dans un four préchauffé à 180 °C environ 10 minutes. Les tuiles doivent être bien dorées (surveillez la cuisson)
A la sortie du four, attendez 1 min que les tuiles refroidissent à peine puis décollez-les à l’aide d’une spatule et mouler aussitôt dans un moule à tuiles ou sur un rouleau à pâtisserie. Il faut être rapide car elles deviennent vite cassantes.
Conservez dans une boite hermétique. j'ai une grande boite de chez Tupperware et sa va très bien


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