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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-12-2017 à 19:03 | ||
Bonsoir les copinettes :) , Je vais vite faire une lettre au Père Noël , car je souhaiterai la même balance que celle de CADRIENNE car la mienne ne m'a octroyé que : - 200 gr . A moins que ce soit le fusil qui lui fasse peur :D ;) ! MAMANGAGA : apparemment , toi aussi tu as raté ta vocation , car tes chocolats sont dignes d'un professionnel :-q ! quel talent :-q BOREALIS : toi aussi , tu es très douée et bravo pour ta perte . Ah , les mystères du corps humain? C'est à ne rien comprendre :^> ! PATOU : tes " décos " sont magnifiques et BRAVO pour ton parcours . Tu as battu tous les records depuis le départ de notre objectif de Noël . je ne me rappelle plus mon poids de départ , lorsque nous avons démarré , mais je n'ai pas atteint le mien .. Je suis à : 74 , 2 kg et il me reste encore pas mal d'efforts à faire . DRINOU : belle complicité entre toi et ton fils . Vous êtes rayonnants tous les deux . POUPETINA : tu vois , tes efforts ont été récompensés :-q HEUREUX : votre menu a l'air très alléchant . et pour une fois , tu n'auras qu'à mettre les pieds sous la table ! Que du Bonheur ! MAMRALLYE : ta crèche est magnifique . j'adore ... TROUSPIE : 200 gr , ce n'est rien du tout et tu les auras vite éliminés ! J'ai pratiquement terminé toutes mes courses , plus qu'à récupérer la bûche demain ! Je ne vous dis pas le monde dans les magasins , hier , j'avais hâte de renter ! D'ores et déjà , je vous souhaite à toutes un JOYEUX NOËL et bises à toutes . Peut -être , je passerai vous faire un coucou vite fait demain ... |
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mamangaga (poitiers (86), ) répond | Posté le 23-12-2017 à 18:55 | ||
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Patou, bientôt le 6, cela me fait rêver aussi. 900 g, début 2018, c'est possible. Ton homme ne va pas te reconnaître. :-q .
Profites de ta famille et pleins de bonnes choses aux enfants. |
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mamangaga (poitiers (86), ) répond | Posté le 23-12-2017 à 18:51 | ||
Je te confirme patou, c'est du boulot. Violette, bon anniversaire avec un peu de retard...... :P Cadrienne, tu es à fond, c'est super. ;) Ce matin, verdict de la balance, -800g pour les 2 dernières semaines. Je suis heureusement surprise également. Comme Boréalis et patou, les écarts se sont invités à table mais la magie de Noel à opérée et voilà.... :-q Pour le défi de Noël, je suis très fière de moi. Je suis à 74.1 kg soit une perte de 13.3 kg en 17 semaines, c'est pas mal quand même! Mon IMC est de 25.01. Je ne peux pas encore dire que je suis sorti du surpoids mais je m'en rapproche tout de même. :P Pour la semaine prochaine, je vise quand même moins 200g, pour passer à 29.98 en IMC. ;) Je vous avez promis une photo de moi à la sorti du surpoids mais quand je vois toutes vos photos, cela me donne des complexes. Drinou, Olga, Boréalis, vous êtes magnifiques. :x :x :x :x . Je vous souhaites à toutes et à tous de bonnes fêtes et un joyeux Noël! :-* :x :x :x |
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mamangaga (poitiers (86), ) répond | Posté le 23-12-2017 à 18:40 | ||
Bonsoir les copines, Me revoilà, j'en ai enfin terminé avec mes chocolats, les ballotins sont prêts. Je vous joins les photos de toutes mes variétés. |
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cadrienne (BDX, 33) répond | Posté le 23-12-2017 à 18:19 | ||
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Bonsoir
C'est vrai 2,3 kgs. Je n'en revenais pas moi meme. Il est vrai que j'en ai ch...... Sur le vélo et le tapis de sol à faire des abdos. Le plus c'était de voir les autres manger des petits gâteaux, chocolats etc. Et je ne vous parle pas des photos de gâteaux et autres, (n'est ce pas mesdames...). ET CE N'EST PAS FINI. Bonne soirée. A bientot |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 23-12-2017 à 17:00 | ||
Bonjour les copinettes ! TROUSPIE, bonnes fêtes avec tes enfants ! Tu les rattraperas tes 200g ! ;) BOREALIS, ça fait bien envie tes petits tubes ! Quelle est ta recette du chocolat chaud ? :P MAMRALLYE, tu as eu bien du courage avec 5 enfants ! Je t'admire ! Ta crèche est magnifique ! J'adore ! :D HEUREUX, bravo pour ces 900g en moins ! Tu n'as peut être pas atteint ton objectif de Noël mais tu as quand même perdu 4,1kg si je ne me trompe pas ! Alors ça c'est positif ! Hein ? Super ton menu ! ça me donne faim ! ;) :P Merci JEANPIERRE ! Je ferai de mon mieux ! ;) CADRIENNE, alors là ! L'effet balance connectée ! Bravo à toi ! Miss balance sans aucun doute ! :-q POUPETINA, bravo pour tes 600g en moins ! Pour ton défi de Noël, 3,1 sur 4kg c'est plutôt pas mal ! :-q Pour moi, -500g ! Je suis heureusement surprise avec les excès de ces derniers jours ! Notre défi de Noël a été lancé il y a 17 semaines pour celles qui le suivent depuis le début et moins pour les autres ! J'ai perdu sur cette période 12,4kg ! Mon dernier objectif de 71kg est dépassé de 200g ! :-q Total perdu = 17,2kg Reste à perdre = 5,8kg IMC = 26,19 72,61% du parcours 2017 Je suis à 900g de mon prochain cap : changer de dizaine « adieu le 7 bonjour le 6 » ! Pour la semaine prochaine, je vise 300g ! On verra bien ! Jour 23, chacune doit être occupée dans les préparatifs ! Profitez bien de vos familles et de ces instants si précieux ! A plus tard les copinettes ! _____________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 23 DÉCEMBRE CADRIENNE =/=== -2,3kg :-q HEUREUX = -300g === -900g BOREALIS = -200g === -800g (pour l'instant!) POUPETINA = -300g === -600g PATOU = -300g === -500g DRINOU =/=== -400g TROUSPIE = -500g === +200g MAMRALLYE = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 2,1kg === -5,5kg _________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 30 DÉCEMBRE PATOU = -300g |
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poupetina répond | Posté le 23-12-2017 à 13:56 | ||
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Bonjour a tout le monde,
Nous sommes tous dans les preparatifs. Noel approche a grands pas! Cadrienne, chapeau bas! Jamais je n’ai pu perdre autant! Pourtant, je ne suis pas mecontente:-600 gr cette semaine. Bon, je n’ai pas degomme les 4kg que je m’etais fixes pour le defi mais je suis arrivee a perdre3,1 kg. Troupsie,+200 gr, ce n’est pas bien grave. Tu as raison, on reporte apres les fetes. Bon apres- midi. |
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cadrienne (BDX, 33) répond | Posté le 23-12-2017 à 11:11 | ||
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Belle journée mesdames.
Aujourd'hui sur Bordeaux milieu tempête de ciel bleu. Jusqu'à quand ? Nous verrons bien. C'est le jour de la pesée..... J'ai pris mon fusil, tiré 2 coups (pas de sous entendu mesdames....) et hop sur la balance. : MOINS 2,3 kilos OUIIIIIIII. Résultat confirme par Maître Boufkilo, huissier à Gradubide (célèbre ville thermale). J'espère que vous passerez d'excellentes fêtes auprès de vos familles et que le Père Noël sera très généreux. A bientôt |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 23-12-2017 à 08:24 | ||
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Un petit coucou vite fait et en plus sans mes lunettes... ça sera + 200 g pour moi !!! :-bon
ce n'est pas si grave mais là c'était de la rigolade avec ce qui m'attend dans l'assiette j'ai peur lol !!! Je vais avoir beaucoup de choses à lire !!! Bon weekend à vous et encore joyeux Noël bisous |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 23-12-2017 à 08:22 | ||
Bonjour les Amies ;) S'écouter et veiller aux quantités Tous les diététiciens et nutritionnistes vous l'assureront : le secret d’une alimentation équilibrée est de manger de tout, avec modération. Les sucres lents, même s’ils sont indispensables à notre organisme, ne doivent pas être consommés en trop grande quantité. De même que les lipides. Il ne faut surtout pas les supprimer de l'alimentation, mais avec une cuillère d’huile et une cuillère de beurre par jour, vous avez la quantité dont votre corps a besoin. Enfin, prenez le temps d'écouter votre corps durant les repas. Mangez lentement afin d'améliorer la digestion. De plus, cela permet de se sentir rassasiée plus rapidement d'éviter de se servir une nouvelle fois. Manger équilibré et varié pour ne pas reprendre les kilos perdus :-q Joyeux Noêl à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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