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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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Patou1562 (, 87) répond Posté le 01-01-2018 à 19:04

Bonne année à toutes et tous ! 🍾
Bonheur, santé et prospérité! 🥂
Que 2018 soit riche de nos pertes de poids !😉
Gros bisous mes copinettes!😘

lenelpp (, ) répond Posté le 01-01-2018 à 19:02

Bonne Année 2018 !
Qu'elle soit riche de santé , de joie et de gaieté .
Qu'elle déborde de Bonheur et de prospérité et que tous les vœux formulés de viennent réalité !
C'est ce que je vous souhaite du fond du cœur !

JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 01-01-2018 à 17:04

Bonjour les Amies ;) Je vous souhaite une très bonne année 2018 ;) et surtout de réussir votre perte de poids :-q
Demain, oublier les fêtes et les écarts :^> Il suffit de vouloir repartir du bon pied :^>
Courage à toutes ;) moi je continue ma stabilisation toute l'année :-q
JPL et Lulu :-*

cadrienne (BDX, 33) répond Posté le 01-01-2018 à 16:22
BONNE ANNÉE - PACE E SALUTE
(comme on dit chez moi)
Que l'année nouvelle réalise tous vos voeux (même les plus secrets)
Je suis repue, écoeurée, affalée sur mon canapé. A gastro si tu pouvais me "frôler" pour me punir de tous ces excès. Ma balance me fait la gueule, je l'évite....
Allez courage, à partir de demain je m'achète une conduite. Je me fais un pari: 15 jours pour tout effacer.
BANCO c'est parti.
A bientôt

heureux62 (, 62) répond Posté le 01-01-2018 à 13:57

Bonne et heureuse année 2018 🎉💝
Santé et bonheur à tous et toutes 😘

poupetina répond Posté le 01-01-2018 à 12:18
Bonne annee a toutes et a JP et Luku!

Qu’elle vous apporte le meilleur.
Bises du nouvel an.

mamangaga (poitiers (86), ) répond Posté le 01-01-2018 à 04:49
Bonne année :x :x :x :x :x :x
Allez au dodo 💤. Je crois que je vais ronfler 😴 car j'ai trop mangé et trop bu... :-S. Mais ça fait trop du bien! :P

heureux62 (, 62) répond Posté le 31-12-2017 à 23:42

Coucou 🙋
Bientôt des bisous et encore des bisous pour 2018 🎉😘😘


lenelpp (, ) répond Posté le 31-12-2017 à 19:16

Bonsoir mes chères copinettes :) ,

Je vous souhaite de passer en douceur d'une année à l'autre !
BOREALIS : ta bûche !!!!
Hum :P !
Tu as raté ta vocation , mais bon il n'est jamais trop tard !
Tes invités vont se régaler !
MAMANGAGA et PATOU : merci pour les infos concernant vos dîners ( plus qu'allégés :-q ;) ) !
C'est toujours bon à prendre , les conseils d'autrui et je vais essayer de m'en inspirer !
PATOU : alors toi , tu peux être fière :-q :-q :-q !
Parcours irréprochable depuis notre dernier défi !
Lorsque tu passeras en stabilisation , je suis déjà malheureuse d'avance !
Tu vas trop me manquer !!!
Bon réveillon à toutes . J'aurai une pensée pour chacune d'entre vous et également pour JEAN - PIERRE et LULU ( qui eux sont exemplaires ) !
Bises à tous .


Patou1562 (, 87) répond Posté le 31-12-2017 à 17:05

J'ai dressé mon bilan du mois

BILAN DÉCEMBRE :

1. Poids : 70,4kg, soit -1,2kg en 1 mois, total -17,6kg
2. IMC : 25,86 (à 25 je serai sortie du surpoids !)
3. Pourcentage du parcours : 76,52%

Côté mensurations, je n'ai pas trop bougé ce mois-ci mais au total de l'année, j'ai quand même bien fondue ! ;)

Poids le plus haut 92kg (en 2014)
Poids le plus bas 74,6kg (en 2015)
Poids souhaité 65kg
Poids actuel 70,4kg
Reste à perdre 5,4kg

MES RÉSOLUTIONS POUR 2018 :
- perdre les 5,4kg qui me permettront d'atteindre mon objectif de 65kg
- réussir ma stabilisation (qui selon mes calculs devrait durer 5 mois!)
- réussir à tenir mon rééquilibrage alimentaire sur le long terme !

Les étapes :
- 69,9kg = changer de dizaine (adieu le 7 bonjour le 6)
- 68kg = sortir du surpoids, ce qui fera aussi 20kg perdus !
- 65kg = Objectif final

Ben voilà, y'a plus qu'à ! Mais d'abord, il faut passer le réveillon puis le jour de l'an et après on passe en mode "à l'attaque" ! ;)

Bon réveillon à toutes et tous ! A l'année prochaine ! :D


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