En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
Retour au forum
 |
jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 23-11-2018 à 10:08 | ||
bonjour a toutes :D PINSON je viens raccrocher :-q avec la service JMC :-q il ne me coupe pas ils me dise on attend votre prochaine carte *-:) :-q vraiment ILS SONT Géniaux. je connais peu de services programme qui offre 2 mois gratuit :-q voila un souci de moins :-q :-q VIOLETTEDEPARME tu as tout compris tout résumé bien mieux que moi *-:) :D c est le délai entre la France et le Maroc .. qui a contribué a ce patacaisse :(( ..par prudence :^> et chat échaudé ect ... je fait viré une des 2 petite retraite sur mon compte au Maroc :^> mais c est a contre cœur :^> l avenir me le diras ;) inchallah comme on dis ici :) JE me suis renseigner pour une banque en ligne hhhhhhh ! j ai pas assez même avec les 2 retraites réuni :-S et ça il ne le mentionne pas clairement :-bd ARMELLE :-* ALBA :-* BIJOUB :-* FRANCE47 :-* GIGIW :-* JOJOJO :-* MOMO1 :-* MIE 7 :-* MARYDEMAIO :-* MARIELLENE :-* MAREY BON ANNIVERSAIRE :x :-* MARY 15 :-* NADERLO :-* ODETTE :-* PIVOINEROSE :-* PINSON :-* SOLEIL65 :-* SOPHIA02 :-* TOTO :-* TITOUNE :-* VIOLETTEDEPARME :-* Mmerci de votre presence et de vos messages qui me font du bien :-q je me sent moins isolée bonne journée a toutes :D rendez vous avec ginette demain hupppfff !! septique :^> ;) |
||||
 | ||||
 |
soleil-65 (, ) répond | Posté le 23-11-2018 à 08:18 | ||
|
Oui j'ai été super contente d'avoir mon petit fils a manger mais il est l'inverse de sa soeur il ne parle pas beaucoup tant dis que ma petite fille tu lui dis bonjour et après elle te dis tout le reste il est vrai que l'on est très proche et très complices toutes les deux, je connais tous ses secrets et même les parents en sont jaloux car tout ce que l'on se dit toutes les deux reste entre nous en plus elle était très proche de mon époux et elle m'en parle souvent... avec papy je faisais ça etc bon voilà ma journée a commencée mes 6 kms sont avalés bonne 'journée
|
||||
| ||||
 |
pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 23-11-2018 à 07:08 | ||
suite VIOLETTEDEPARME : Il ne sait pas s'il arrivera avant le début de l'année prochaine. Bon, ça va, je ne garde pas la petite avant début mars, donc on a encore du temps!! :-q :-q Et, après, il faudra encore poser un nouveau parquet. Très bonne journée à toi!! :-* :-* JDIDIA : Ne t'inquiète pas, tu ne nous casses pas les pieds, au contraire on compatit vraiment à tous tes déboires!! >:) >:) Et voilà que maintenant, tu dois encore attendre une troisième carte, j'espère qu'elle va arriver à la bonne date!! :-bd :-bd C'est quand même dramatique si tu ne peux plus régler tes factures et peut-être ne pas pouvoir renouveler ton abonnement JMC!!! :(( :(( Quelle galère et en plus tu as toujours mal au dos!! @-) @-) Tu trouves que pour ta fille c'est beaucoup 1600 calories par jour?? Au contraire, tu vois, quand tu as beaucoup à perdre, tu ne peux pas direct faire du 1200 sous peine de crever de faim et de lâcher très vite la rampe!! :(( :(( Il vaut mieux commencer tranquillement mais sûrement afin de tenir sur la longueur tu vois?? :-q :-q Elle sera très bien conseillée par Lucie, c'est top!! :-q :-q PIVOINEROSE : C'est vrai que, quand le poids ne descend plus, j'ai tendance à faire le jeûne de 16 h. et ça n'a pas toujours fonctionné comme je l'espérais!! L'idéal restant de suivre les menus prévus et, éventuellement, en cas de dérapage un ou 2 rattrapages, c'est le mieux!! :-q :-q Je suis contente que tu aies quelques petits bonheurs à mettre dans ta boîte, ça fait du bien!! :-q :-q Tu les apprécies d'autant mieux après un début d'année difficile du point de vue santé!! :x :x NOUNOURS : Petit bonjour amical aussi!! :-* :-* Voilà les filles, je vais attaquer mon ménage, après-midi je vais garder Elyne, sa maman ayant envie et besoin de se refaire une beauté après ce dernier mois un peu chargé!! :-q :-q Bonne journée à toutes!! :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 23-11-2018 à 06:46 | ||
|
Coucou les filles!! GIGIW : J'espère que tu as bien digéré la raclette!! :-q :-q Une bonne raclette quand il fait très froid, c'est l'idéal, sauf pour la ligne. Mais je vois que tu as bien géré. Et tes gâteaux ont été appréciés par tes copines de couture?? :P :P J'en suis sûre!! Vous avez sûrement passé un bon moment ensemble!! :-* :-* SOLEIL65 : Merci de me dire que j'en ai encore pour 3 semaines pour être au top, ça me rassure. Mais, oui je vois que je vais chaque jour mieux et que je ne pense quasiment plus à mon opération! :-q :-q Hier, je suis allée au point collecte des déchets du village pour débarrasser tout ce que ma maman avait accumulé durant ces deux mois : papier, aluminium, pet et verre.Voilà, tout est en ordre chez elle maintenant. Et elle est venue avec moi vu qu'il faisait grand soleil et ensuite je lui ai fait faire une balade en voiture dans les environs. Elle était contente car elle ne sort plus beaucoup et n'avait pas vu toutes les nouvelles constructions!! :-q :-q Tu as dû être enchantée d'avoir ton petit-fils de 15 ans à déjeuner!! :-q :-q BIJOUB : Tu ne peux pas t'empêcher de marcher chaque jour, tu es devenue accro, c'est bien!! :-q :-q Je ne connais pas l'origine des boutons de ma maman mais la pommade antibiotique lui a fait du bien. La marque rouge a disparu et les pustules sont sèches. Je lui ai dit de mettre encore la crème un jour ou deux et ça devrait être bon après!! :-q :-q TITOUNE : Merci pour ton petit coucou! :-q N'hésite pas à parler un peu si tu te sens démotivée, on peut essayer de te remonter le moral aussi!! :x :x VIOLETTEDEPARME : Je suis contente que la façade de ta maison soit bientôt terminée!! Elle sera toute belle pour Noël!! :-q :-q C'est vrai que c'est désagréable d'avoir tout le temps des ouvriers et des échafaudages!! Nous attendons aussi un peintre pour refaire l'ancienne chambre de mon fils. On veut la rénover pour la petite Elyne. Mais il est un peu débordé.
|
||||
| ||||
 |
nounours_0 (breux, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 22-11-2018 à 18:38 | ||
|
Petit bonsoir amical :)
|
||||
| ||||
 |
gigiw (, 51) répond | Posté le 22-11-2018 à 18:04 | ||
|
non non Pivoine tu vas voir je suis trop forte, pas de sandwich viande froide, pates et tomates en vinaigrette et un yaourt :-q :-q :-q :-q
|
||||
| ||||
 |
pivoinerose (, ) répond | Posté le 22-11-2018 à 17:39 | ||
Gigiw :x une vraie tornade le matin :) zen :D tu as eu le temps de faire tes gateaux :P pour ton club :-q Hier soir raclette et tu as bien géré :-q tu vois tout arrive, le moral et l'arrêt des grignotages et dérapages :-q , sandwich dans la voiture :^> si oui attention au pain ce soir si en plus tu as mangé du gateau :D , tu vas avoir de la lecture en retard ;) Pinson :x c'est petits bonheurs tous les jours :) moi aussi en ce moment ça fait du bien après le début de l'année qui était catastrophique :(( heureusement la roue tourne :x :x |
||||
| ||||
|
|
pivoinerose (, ) répond | Posté le 22-11-2018 à 17:29 | ||
Jdidia :x eurêka je voilà sauvée :D Tout ça pour un ancien code utilisé pour la nouvelle carte :-S Quand c'est un renouvellement de carte arrivée à échéance, la banque te fournit une carte avec le même numéro et le même code confidentiel *-:) mais vu que ta carte renouvelée a été déclarée volée :(( la banque t'a crée une nouvelle carte avec un nouveau numéro et un nouveau code secret *-:) ceci expliquant cela, tu ne pouvais pas te servir de ta nouvelle carte en utilisant l'ancien code confidentiel , mais je croyais que ton amie t'avait transmis le nouveau code :^> tu n'as pas essayé ta carte en France avec le mauvais code :^> ....alors maintenant zen et pas de panique pour le poids à 500 g prêt tu vas pas en faire "une jaunisse" :-S . Courage à ta fille pour le début du programme et c'est normal d'être à 1600 quand on pèse 100 kg et plus O:-) , c'est ce que les diététiciennes demandent mais plusieurs filles qui veulent aller trop vite diminuent à 1400 et même à 1200 :-bd ....je te parle pas des grignotages, dérapages et crises de boulimie :(( ... Marey :x tu as bien profité :-q te voilà partie pour l'Alsace :-q continue le 50/50 *-:) , j'ai pas réussi à lire ton menu poisson :^> avec 1 CS de purée et quelques carottes :^> ça me semble peu :-S au moins tu t'es fait plaisir avec le sorbet :P , le soir tu pouvais prendre 2 à 3 tranches de jambon :P une c'est trop peu :-S et tes 2 fruits=60 g de pain :-S un seul suffisait *-:) Mary2maio :x chacune ses priorités ;) pour l'instant toi c'est ta maman :) Titoune :x toujours le moral en berne :( essaie de venir plus souvent sur le forum si tu veux de la motivation et dis nous ce qui va pas dans ton organisation :^> qu'es ce que tu comprends pas :^> j'espère que tu as arrêter de manger les cornets de glace l'après midi sinon c'est inutile d'espérer des résultats :( dixit la diététicienne en consultation :-S |
||||
| ||||
|
|
pivoinerose (, ) répond | Posté le 22-11-2018 à 17:01 | ||
coucou les filles :) Violettedeparme :x non je ne fais pas de jeune, je ne supprime pas mon petit déjeuner il est seulement décalé de 30', je fais la marche rapide avant le petit déjeuner, ce n'est pas la même chose *-:) .Pour le jeune, tu as raison je n'en suis pas fan, surtout quand il est utilisé pour rattraper des écarts et des grignotages :-bd c'est pas fait pour ça, mais pour réenclencher la perte de poids après un palier de 2 semaines consécutives avec - de 500 g de perte chaque semaine *-:) . Plusieurs l'utilisent comme rattrapage :-O et bien à l'utiliser pour ce qu'il n'est pas il devient inefficace :-bd C'est un joker à utiliser à bon escient ;) Toi même tu le pratiques et tu reconnais que ça devient moins efficace que les premières fois où tu l'as utilisé :-S . En cas de stagnation, moi je préfère attendre O:-) en continuant mes repas normaux. Les 2 dernières semaines rien perdu/rien pris avec le 50/50 qui permet de se faire plaisir en stabilisant son poids *-:) Mais comme il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis :D je ne te dis pas que je testerai pas un jour ou plus tôt 2 jours/semaine avec la possibilité de faire une 2 ème semaine *-:) .Pour les rattrapages je préfère poisson/légumes/fromage blanc :P .Mais chacune est libre de faire ce qu'elle veut y compris des bêtises :D , c'est par ses erreurs qu'on apprend et qu'on avance O:-) Alors j'ai bien fait d'aller marcher à 8h, il faisait froid ;) mais à midi il pleuvait :^> , demain idem c'est pluie annoncée, tant pis je marcherai plus vite :D France47 :x super si tes petits enfants sont contents de manger des légumes chez leur grand mère, parce que c'est souvent le contraire :D ils préfèrent purée/frites/riz ;) .Tu as retrouvé le moral et l'énergie pour suivre ton programme :-q tu as raison si c'est -1 kg sans craquage et bien c'est déjà une réussite pour toi :-q .Toi aussi tu t'es mise à la marche plusieurs fois/semaine, ça aide et pendant ce temps on va pas au frigo :D |
||||
| ||||
|
|
jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 22-11-2018 à 16:46 | ||
merci d' être :-q :x :x :x la ! les amies fin << J'eSPÈRE>> du feuilleton pénible de C.B |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
