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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 26-11-2018 à 09:46 | ||
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DEFI NOEL..........Toct........3/11.........10/11...... 17/11............24/11......Tnov....
Pinson (-3 kg)......-1,6kg.....-400g.......-600 g....-400g.............+400g...... -1 kg Pivoine (-3 kg).....-3kg........-700g........0................ 0................-600g......-1,3kg Violette (-3 kg)... -800g.......-700g.......+600 g...-300g..............-300g.......-700g Naderlo (- 3 kg)...-1,9kg.......-500g......+300 g....-300g.............-800g.......-1,3kg Marey (- 2 kg).....+500g...... .-500g.......+200g....-700g............... ?........... ?........ Mary2maio (- 3 kg)-2kg.........+600g.....-600 g.....-400g............-400g........-800g Mary15 (- 3 kg )...-700g..........0............-600 g..... -800g............+300g......-1,1kg Odette (- 2 kg)......+1,4kg.......-800g......+600 g........0.... …......... ?.............. ?..... Jdidia (- 2 kg).......+1,9 kg.......-300g...... ?..............0...... ….........-300g......-600g Mie7 (- 2 kg)........-1kg.......... ...0...........+800 g........-200g...........+300g......+900g Mariellene (-3 kg)..-1kg............ 0............ ?............... ?................... ?........... ?........ France47 (- 2 kg)...+500g..........0............. ?...............0.................... ?.............. ?.... Breiz35 (- 10 kg)...-4,9kg.........-1,7kg...... ?............... ?.......... ….... ?........... ?...... Gigiw (- 2 kg)........-300g...........0..........+800 g.......-200g.............-200g......+400g Armelle 17(- 4 kg).-1,3kg..........-800g..... -900g.......-200g.............-600g.....-2,5kg Momo1 (1,5 kg).....-1,3kg......... +500g.....+200 g......+700g.............-600g......+800g Valou (-5kg)...........-2kg.............. ?............-600 g........0....... …......... ?............ ?...... |
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jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 26-11-2018 à 09:39 | ||
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:D B-) Bonjour a toutes :D surtout ne vous excusés pas les amies pour mes 74 ans hier je croie avoir mentionner en passant que ce sont mes 75 ans que je compte bien fêté en France en novembre 2019 :-q pour mon séjour pas de temps et mes filles pas prévenue de ma venue :^> :P Mais je doit dire que le bouquet de PIVOINERISE et vos messages a toutes tant facebook que forum m as fait chaud au cœur . merci SOLEIL PIVOINEREOSE NADERLO PINSON GIGIW et toutes merci :-q :D :x :x :x je fils chez ALI mon dos me fait trop mal :(( :(( bonne journée a toutes je vous embrasse :-* :-* :-* :-* :-*
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 26-11-2018 à 08:14 | ||
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Oui hier au soir en rentrant j'ai mis un petit mot pour dire que j'avais passé une très bonne journée, l'ambiance était au top, j'ai retrouvé des personnes qui étaient avec .ok en vacances a salou en octobre et avec qui j'ai noué des liens d'amitié donc j'ai bien papoté , bien chanté chose qui ne m'etait pas arrivé depuis bien longtemps , quant au repas je n'ais pas fais d'impasse j'ai mange de tout comme tout ke monde donc voici le repas en aperitif floc de gascogne, soupe aux choux assiette gascogne Salade, quelques morceaux de gesiers,et lardons fumes 1 rondelle de tomate, 1 asperge 2 petites tranches baguette grillees avec pâté tartine, 1/2 p de terre vapeur et 50g environ de daube sans la sauce(1 tout petit morceau juste pour goûter ) fromage de brebis et patisserie, café voilà donc hier au soir, un yaourt maison au lait demi écrémé, et 2 clémentines , 1 infusion donc ce matin j'ai voulue tout de meme controler mon poids, 58 kgs800 .pas de dégâts causés bonne journée
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 26-11-2018 à 08:02 | ||
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Jdidia excuse mon retour je ne suis pas très ancienne sur le forum et je ne savais pas que c'était ton anniversaire je viens de le voir juste sur un .essage de Pinson60 donc bonne anniversaire et j'espère que tous tes problèmes de carte bancaire seront vite complètement réglés bonne journée amicalement
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 26-11-2018 à 08:01 | ||
Bon anniversaire jdidia :) je pensais que tu l'avais fêté quand tu es venue en France :D |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 26-11-2018 à 07:27 | ||
suite MAREY : Et aujourd'hui, départ en amoureux pour l'Alsace, que demander de mieux!! :x :x Profite bien de ce petit séjour avec ton mari! :-q :-q Très bonne semaine à vous deux!! :-* :-* Tu nous raconteras au retour!! :-* :-* NADERLO : Quel super dimanche tu as passé, c'est top!! :-q :-q Et tout ça était imprévu, c'est encore mieux!! Et bravo pour les kilomètres parcourus, tu es incroyable en effet, toi qui disais ne presque pas marcher au début de ce programme!! :-* :-* C'est bien la preuve qu'il faut toujours continuer de bouger même quand on se sent un peu rouillée, ça fait plus de bien que de rester assise sur son canapé!! :-* :-* On attend les photos!! :-* :-* Oui, tu as raison, les manteaux d'hiver avec capuchon n'améliorent pas forcément la silhouette, j'espère que ça sera mieux au printemps, surtout que, j'aurai peut-être perdu encore quelques kilos d'ici-là!! >:) >:) JDIDIA : Mille excuses, je n'ai pas vu que tu avais ton anniversaire!! :(( :(( Je te souhaite le meilleur et la fin de tous tes soucis avec ta carte bancaire!! :x :x Tu as bien fêté ça avec tes amis?? Pardon encore de ne pas te l'avoir souhaité au bon moment mais je n'ai vu nulle part sur le forum que tu en parlais?? Ou alors je n'ai pas bien lu!! :-* :-* Bises!! :-* :-* SOLEIL65 : Encore un message envolé, c'est l'habitude sur ce forum!! >:) >:) Tant pis, tu le referas quand tu seras revenue de ta marche du matin!! :x :x Tu t'es bien emmitouflée c'est bien, tu as raison!! A cette heure-là, il ne doit pas faire chaud du tout!! :-* :-* Voilà les filles, on se motive pour une bonne semaine sans dérapages, on peut le faire!! :-* :-* |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 26-11-2018 à 07:12 | ||
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Coucou les filles!! Tout d'abord, motivons-nous bien cette semaine pour continuer à perdre pour celles qui ont été sages et, reperdre ce que l'on a pris pour celles qui, comme moi, n'ont pas eu de bons résultats la semaine passée!! :-q :-q MARY : J'espère que ta petite baisse de forme sera passagère et que tu vas laisser un peu de côté les chocolats cette semaine!! :-q :-q C'est vrai que si on ne peut pas assez bouger, ça n'aide pas non plus. Mais on va se serrer les coudes et essayer de faire mieux cette semaine hein?? :-* :-* MOMO : Je n'ai pas vu que c'était l'anniversaire de Jdidia, zut! =(( =(( Bonne semaine à toi aussi!! :-* :-* VALOU : Je suis bien consciente du boulot énorme que doit abattre le personnel médical en milieu hospitalier ou autre et la fatigue que ça peut engendrer. Quand j'étais à la clinique, les infirmières de nuit devaient prendre leur travail à 20 h. jusqu'à 8 h. le lendemain. 12 heures consécutives, ce n'est pas normal quand même!! Comment veux-tu qu'après ça, il arrive qu'elles s'énervent ou fassent de petites erreurs dues à la fatigue!! :(( :(( Les personnes âgées, comme les mamans de plusieurs d'entre nous, ont en effet de la chance de pouvoir rester chez elles et d'avoir leurs enfants qui s'occupent d'elles!! Mais, bien sûr, ce n'est pas toujours possible quand la charge devient trop lourde!! =(( =(( TITOUNE : Ne te décourage pas! Tu fais ce que tu peux, tu marches selon tes possibilités!! Si tu ne t'en sors pas avec les repas, pourquoi n'essaierais-tu pas de simplement faire exactement les plats qui sont proposés chaque jour dans tes menus sans utiliser les équivalences. Si tu manges de tout, ça devrait jouer non? Je ne vois pas ce que tu ne comprends pas. Explique-nous et on pourra peut-être t'aider?? :-* :-* MAREY : Eh ben, ta vie est mouvementée!! :-q :-q Tu as fait une "teuf de ouf" comme disent les jeunes, bravo!! Tu as bien mangé mais tu t'es beaucoup dépensée, ceci compensera peut-être cela!! :-q :-q
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 26-11-2018 à 06:23 | ||
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Pinson60 j'avais écris un petit message hier au soir en rentrant mais il ne paraît pas sur le forum il sort au 7 je ne sais pas pourquoi car je n'ais rien créé bon là je pars faire ma marche mais ce matin température 5 donc bonnet, gants, et écharpes a plus bonne journée
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gigiw (, 51) répond | Posté le 25-11-2018 à 21:00 | ||
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Bonsoir Djidia, je te souhaite un joyeux anniversaire
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jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 25-11-2018 à 19:54 | ||
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Merci MOMO 1 et naderlo :-q pour votre message et merci a toutes sur Facebook :-q =((
À demain :D =(( |
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