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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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pivoinerose (, ) répond Posté le 30-11-2018 à 10:16

Pinson :x les indications de la césarienne sont pourtant bien codifiées et on reconnaît les compétences des maternités quand le taux de césarienne est inférieur à 20% O:-) mais c'est comme partout il y a souvent des dérives :( pour répondre à certaines femmes qui choisissent la date de naissance de leur enfant :-bd mais aussi de pratiques médicales qui ont bien compris qu'au niveau financier : la césarienne "rapporte" beaucoup plus qu'un accouchement normal >:) .J'y ai eu droit :( mais je m'en serai bien passé :( , si ta bru peut se passer de regarder ce genre de reportage, ça lui éviterait de culpabiliser :(( Ta petite Elyne a bien profité ça se voit à sa belle frimousse :) elle va égayer votre Noël ;)
Jdidia :x tu n'es pas surprise du diagnostic du chirurgien :( mais le problème existe depuis longtemps :( , pourquoi tu ne te fais pas opérer en France :^> tu cotises toujours à la sécu+mutuelle en France, sinon tu vas te trouver dans des difficultés financières :(( supplémentaires et tu n'as vraiment pas besoin de ça :-S Tu devrais envisager l'intervention et la rééducation en France , tu reviendrais au Maroc quand tout serait réglé O:-)

pivoinerose (, ) répond Posté le 30-11-2018 à 10:00

Marey :x oui j'ai vu sur FB que tu as bien profité de l'anniversaire de ton fils et de ton séjour en amoureux en Alsace :-q tu vois le 50/50 ça marche :-q un repas plaisir et un repas diététique/jour pour ne pas être frustrée et se priver de tout sous prétexte qu'on est au régime :-S les -400 g :-q je les mets dans le prochain tableau, dernière ligne droite pour le défi :)
Mie7 :x et Breiz :x j'ai suivi vos conseils pour mon cactus de Noël :) et bien il est tout en boutons, je mettrais une photo quand il sera fleuri :)
Violettedeparme :x et oui j'ai la chance d'avoir un climat bien tempéré dans ma baie du Mt St Michel, cette semaine entre 10°/13°, j'ai fait quelques jardinières :) avec des dahlias, des primevères, des choux des oeillets de chine , et depuis 5 ans j'ai gardé une composition avec des bruyères et cyclamens sur le balcon :) ainsi que des géraniums que je ne rentre jamais, seulement un voilage de jardinage quand il gèle beaucoup (-5/-10). En ce moment les oiseaux(moineaux, mésanges noires et bleues, rouges gorges) sont ravis, ils viennent tous les jours se poser dedans ;) , c'est un des mes petits bonheurs des le matin :) . Bien appétissant ton lapin :P , j'en ai souvent au menu, quand j'étais enfant ma mère le mettait au menu le jeudi :) , le dimanche c'était rôti de canard ou de poulet de grains :P , le vendredi poisson, un menu chaque jour O:-) et le dimanche un gateau de riz ou un flan maison :P .Quand tu parles d'épaule de lapin :^> moi je connais pas, lle lapin c'est cuisses, râbles ou gigolettes pour les pattes avant ;) comme quoi chaque région à son "jargon culinaire" ;)

pivoinerose (, ) répond Posté le 30-11-2018 à 09:39

Bonjour les quinquas :)
Soleil65 :x tout va bien :) on s'habitue à avoir les messages des copines chaque jour ;) .Dommage tu as annulé ta marche matinale à cause de la pluie X( , moi quand "il fait un temps à ne pas mettre un chien dehors" :( j'ai mon plan B :-q je remplace par 30' de vélo elliptique :-q . J'ai réussi cette semaine à en faire 3 fois :-q en plus de ma marche quotidienne :) , j'ai repris mon rythme, la fatigue s'est envolée, alors cette semaine c'est 40 km ;)
Hier j'ai pensé à toi j'ai mangé cuisse de canard confite :P avec des navets et des marrons :P , il m'en reste et je ferai un parmentier de canard avec des patates douces :P
:-O tu appelles ta fille et ta petite fille à 7 h du matin :^> elles sont déjà levées :D , pas cool la gastro >:) elle arrive un peu partout X(
Gigiw :x tu as raison de faire tes séances de luminothérapie chez toi :) c'est efficace en prévention de la déprime saisonnière :-q .Pour ton 1600 tu as choisi le standard ou le sans sucre ou presque :^> l'essentiel c'est que les grignotages et dérapages semblent moins fréquents O:-)
Armelle :x tes petites filles sont grandes et déjà un petit bonhomme de 9 mois :-q régale toi avec :) mon petits fils va avoir 4 ans le 7 décembre :), je lui ai acheté entre autres un coffret de 5 puzzles Bob l'éponge :D . Si tu viens régulièrement tu vas vite nous identifier ;) oui ici c'est un forum de bonne humeur et d'entraide O:-) pour entretenir la motivation *-:)
Naderlo :x toi tu ne remontes pas le temps, tu le devances :D ton dentiste est sympa d'avoir pris la peine de regarder ses disponibilités ;) j'espère que tu n'as pas zappé "ta gertrude " ce matin sinon tu peux attendre mardi ou mercredi pour le faire, pas la peine de se saborder le moral avec une pesée juste après les anniversaires, profites bien :)

marey34 (Sauvian, 34) répond Posté le 30-11-2018 à 09:22

Bonjour les quinquas :x
Me voici de retour à la maison....avec une merveilleuse surprise :-q :-q finalement PIVOINRROSE j ai super bien géré :-q :-q _ 400 g
J ai un peu lu vos derniers messages *-:) vous êtes tellement bavardes :x =((
PINSON la petite En une est magnifique...j.ai 7ne de mes petites filles qui est née avec 2 mois d avance ...ça été très délicat et nous étions très inquiets....la pauvre n était pas très jolie dans sa couveuse...tout cela est derrière c est une jolie ado de presque 13 ans jolie comme un coeur sportive rigolote intelligente (elle a 1 an d avance et est dans la même classe que son frère aîné ) vous avez raison de la protéger mais ne vous faites pas trop de souci les bébé on des ressources qu' on imagine pas :x =((
Bon au jours hui et demain pas d internet on vient nous poser la fibre dans 1 heure...la je suis sur mon télé Phone pas très pratique pour ecrire :-bd
Les marchés de Noël Magnifiques... :-q
Je bavarderai plus longuement avec vous à mon retour j espere *-:)
Demain nous allons passe le WE chez mon fils :-q
On va tenir compagnie aux enfants samedi soir 2 garçons 14 et 11 ans pendant que les parents sortent :-q Et le dimanche je profiterai de mon fiston 48 ans :x =((

soleil-65 (, ) répond Posté le 30-11-2018 à 07:23
Oui ça y est le café est avalé, le monde refait, ma belle soeur vient de partir et moi , je vais commencer ma journée, là je viens de tel a ma petite fille qui a 20 ans aujourd'hui, et à sa maman qui a 50 ans aujourd'hui aussi mais qui est au lit avec une gastro et un virus ,bonne joutnee a demain

gigiw (, 51) répond Posté le 30-11-2018 à 07:13
Pinson nous nous sommes croisées, je suis mauvaise langue

Pour ton opération les 700€ c'est un dépassement d'honoraire? sinon nous on ne paie rien,

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 30-11-2018 à 07:08

suite ARMELLE : Tes petits-enfants sont déjà adultes et tu as même le bonheur d'avoir déjà un arrière-petit-fils de 9 mois, c'est génial!! :-* :-* C'est bien si tu commences à nous connaître mieux et à apprécier de venir nous lire et nous donner de tes nouvelles tous les jours, super!! Je te souhaite une belle journée!! :-* :-* SOLEIL65 : Alors pas de promenade ce matin à cause de la pluie, zut!! =(( =(( Ca te permettra de papoter avec ta belle-soeur autour d'un café et peut-être du petit-déjeuner si vous ne l'avez pas déjà pris?? :x :x Chez nous, le temps est plutôt beau pour la saison, il ne se passe pratiquement pas un jour sans un peu de soleil, on a de la chance pour ça. Passe un bon moment avec ta belle-soeur, c'est top si vous vous entendez bien et que vous habitez tout près!! :-q :-q GIGIW : Mignon ton caliméro!! Non, non, je ne suis pas sous la couette. Tu n'as pas encore décollé tes yeux, tu n'as pas vu mon message en-dessous du tien?? Je plaisante, profite bien de ta lampe et passe une très belle journée!! :-* :-* Je ne pense pas qu'il faille s'inquiéter pour Pivoine, elle va sûrement poster aujourd'hui, pas de souci!! :) :)
Voilà, les filles, je vous souhaite une très bonne journée à toutes et vous retrouve demain pour la pesée!! =(( =((

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 30-11-2018 à 06:57
suite VIOLETTEDEPARME : J'ai regardé hier soir une émission à la télé sur la césarienne et sur la tendance actuelle des mamans à en demander une même quand ce n'est pas nécessaire car elles n'ont pas envie de souffrir et veulent programmer leur accouchement. Ce n'est pas sans risques d'après ce qu'ont dit les médecins et ils essaient maintenant d'inverser la tendance et d'accoucher plutôt par voie basse s'il n'y a pas de danger pour le bébé. Des 2 côtés, il peut y avoir des séquelles et j'ai conseillé à ma belle-fille de ne pas regarder tout de suite ce reportage qui ne manquerait pas de la déstabiliser, elle qui est déjà un peu soucieuse!! =(( =(( NADERLO : Tu as zappé un jour cette semaine, tu es toujours en avance même chez ton dentiste!! >:) >:) Tu étais trop pressée d'arriver au samedi pour faire la fête?? :-q :-q Alors, ce matin, tu te pèses, je regarderai ton résultat ce soir!! Pour le repassage ça va encore, il n'y en a pas trop trop. Mais j'ai quand même un peu mal au dos après!!
Pendant qu'on peut aider, on le fait hein, c'est comme ça!! :x :x Bravo pour tes 11000 pas, je n'en reviens pas combien tu marches!! Et tes genoux l'acceptent pas mal finalement!! :-* Comme quoi, bouger c'est vraiment la solution à pas mal de maux!! :-* :-* JDIDIA : Oh la la la la!! Quels soucis pour toi en cette fin d'année!! >:) >:) Toujours pas de carte bancaire et de gros frais pour ton opération. Je comprends que tu te décourages un peu. Mais si tu es obligée d'en passer par-là, j'espère que tu trouveras les moyens de faire un emprunt auprès de tes amis ou de ta famille? Ton assurance-maladie ne participe pas aux frais d'hospitalisation ? Moi ma hanche et ma semaine à la Clinique m'ont coûté près de 7000 euros mais je ne dois m'acquitter que du 10 % de cette somme soit 700 euros. Allez courage, on suit l'évolution de ton feuilleton CB!! Gros bisous!! :-* :-* ARMELLE : Je m'habitue petit à petit à mon rôle de mammy. :x :x

gigiw (, 51) répond Posté le 30-11-2018 à 06:47

bonjour les filles

On dit quand il ne fait pas beau c'est un temps a rester au lit, mais pour soleil, moi ce n'est pas le cas, :-bd :-bd et Pinson qui est peut etre encore sous la couette :-q :-q :-q
Violette deparme elle fait envie ta petite recette :x :x oui pour ma lampe je ne sais pas si ca fait quelques chose mais il faut mettre toutes les chances de son coté, de toute facon je vais me refaire une petite cure en Charente spécialisée dans les états anxieux.
C'est vrai Pivoine je me suis fait la même réflexion hier soir, tu es peut etre partie en week end, enfin j’espère que tu vas bien

Bonne journée à vous toutes, encore sous la pluie et tout le week end, j'en ai marre,

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 30-11-2018 à 06:40
Coucou les filles!! GIGIW : Tu sais comment c'est pour un premier enfant, on est stressée, on a peur de faire des erreurs et ça nous déstabilise vite!! :x :x Mais je vois que ma belle-fille s'est très vite habituée à son statut de maman et elle se débrouille très bien :-q :-q Tu as raison d'utiliser ta lampe de luminothérapie si le soleil manque un peu chez toi, ça va te garder en forme et t'éviter de déprimer!! Tu nous en diras des nouvelles!! :-* :-* BIJOUB : Je n'étais pas partie sauf un jour où je n'ai pas posté dès le matin ce qui a provoqué l'émoi dans le forum!! :D :D Non ma petite-fille ne fait pas encore ses nuits. Je crois qu'elle en est encore à 4 à 5 repas par jour mais la nuit elle tient quand même plus longtemps et ses parents ont des nuits plutôt correctes en général mais pas toujours!! @-) :-O Mais le pédiatre qui l'a contrôlée a dit qu'elle était en parfaite santé!! :-q :-q Je te souhaite de pouvoir marcher aujourd'hui si le temps le permet!! :-* :-* SOLEIL65 : Je comprends que cette période de l'année soit plus difficile si elle te rappelle le décès de ton mari. Mais tu es courageuse et, plutôt que de te laisser aller à la tristesse, tu fais ton sapin, tu embellis ta maison et, du coup, tu es moins triste!! :x :x Depuis des années, j'ai tous les Noëls ma maman à la maison mais cette année elle me dit déjà qu'elle ne viendra pas. J'espère qu'elle va changer d'avis. Peut-être qu'avec la présence du bébé ça va la motiver. Mes invités de Noël s'amenuisent d'année en année : ma grand-maman est décédée, mon papa est décédé, le copain de ma fille n'est plus là, ils se sont quittés.... Mais j'invite aussi une amie divorcée qui a deux enfants qui ne s'occupent pas du tout d'elle et la laissent seule tout le temps. Voilà ma BA de Noël!! VIOLETTEDEPARME : Oui c'est vrai qu'on trouve toujours irrésistibles ces petits bébés : tellement doux et innocents qu'on a envie de leur faire des bisous tout le temps!! :-q :-q


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