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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 06-12-2018 à 07:38

suite MAREY : et surtout ta compagnie!! :x :x Les personnes âgées souffrent souvent de solitude et c'est très important de bien les entourer!! :x :x Je ferai plein de bisous pour toi à Elyne, merci!! :-* :-* Mon fils m'a dit hier qu'elle mangeait maintenant comme un ogre et elle a pris de bonnes joues. Je vous mets une photo!! :-* :-* Et bravo pour tes 8775 pas c'est top!! :-q :-q JDIDIA : Courage pour ta journée qui s'annonce pénible pour toi!! =(( =(( J'espère que cette opération t'amènera vraiment un mieux car ce n'est pas drôle de souffrir chaque jour!! =(( =(( Pas encore de CB, mais c'est une histoire à dormir debout ce truc!! De telles complications, c'est incompréhensible et surtout après que tu aies pris la peine de rentrer en France exprès pour régler ce problème!! =(( =(( Pour ton régime, ne te fais pas trop de souci pour le moment, pense à ton opération, à ta santé, c'est ce qu'il y a de plus important pour le moment!! :x :x Tu nous donneras des nouvelles!! :-* :-* VIOLETTEDEPARME : Dis-donc, tu as dû avoir bien peur quand ton grand fils s'est écroulé, oups!! J'aurais paniqué moi!! =(( =(( Heureusement, rien de grave et il va pouvoir passer ses examens normalement sans son plâtre, top!! :-q :-q MOMO : Oui, je me réjouis de faire une chambre toute neuve pour la petite. Bon, il faut supporter plein de désagrément pendant plus d'une semaine et, surtout en cette période, où j'ai plein de choses à préparer pour Noël!! Mais, bon, au moins j'espère que ce sera fini pour Noël. La peinture oui mais pour le parquet, je ne sais pas s'il arrivera à le faire tout de suite!! :x :x Voilà les filles, je vais me préparer pour accueillir mon peintre gueuleur!! :D :D A part ça, il est vraiment très gentil mais il s'énerve vite!!! :-* :-*

pivoinerose (, ) répond Posté le 06-12-2018 à 07:33
Momo1 :x chaque chose en son temps, tu as déjà passé l'étape du premier week end :-q alors fait la même chose pour le suivant :) et tu vas y arriver sans stresser d'autant que tu es plutôt bien entourée c'est appréciable :)
Jdidia :x je pense pas que ce soit la bonne solution de supprimer quoi que se soit de tes menus et surtout pas les mg :-S tu es déjà à 1200 et c'est peu :( tu vas te faire opérer et tu as besoin d'énergie pour retrouver tes forces et cicatriser O:-) tu vas voir qu'à la clinique tu vas manger des menus à 1600 :P .Plein d'ondes positives O:-) après tu vas "revivre" comme Pinson :x :-q
Odette :x même si je ne viens pas sur le forum tous les jours, je lis tous les messages et j'étais surprise de ne pas t'avoir vu de la semaine :-O mais si c'est pour le jardinage :-q c'est une bonne cause qui t'a aidée à perdre 800g :-q en plus le sérieux dans l'assiette ça paye *-:)
Mie7 :x j'essaie de répondre à tout le monde :) c'est le but "du jeu" :D s'il n'y a pas d'échanges entre nous, le forum va s'éteindre :-S et les kilos vont revenir au galop :-O .
Mon cactus est beau, je vais décorer rouge/vert/argent, j'ai pas encore acheté le sapin :-S c'est sans doute à cause de la pluie et les 14° :^> mais va bien falloir se mettre dans l'ambiance ;) j'ai quasi fini mes cadeaux, maintenant je vais me pencher sur les menus :P et faire les courses en conséquence, mais avec les routiers qui se mettent en gréve dimanche soir :( j'ai bien peur que les gilets jaunes, casseurs où non emmènent la France dans "le big chaos" >:) >:) juste avant les fêtes :(( :((
Violettedeparme :x malaise vagal c'est à la mode chez toi :-S après ta mère c'est ton fils :( le manteau dans la salle de soins surchauffée était sans doute de trop ;) As tu les résultats pour ta mère :^>
Hier c'était marché de Noel et j'avais l'impression de faire un marché d'automne comme quoi j'ai la nostalgie des Noels de mon enfance avec bien froid givré tout blanc :) tout le monde emmitouflé :D

gigiw (, 51) répond Posté le 06-12-2018 à 07:27
oh lala les filles que vous arrivent t'ils, vous êtes tombées du lit lol
Pinson bon courage pour cette grosse journée
Pivoine et toi que fais tu à cette heure?

Je reviens ce soir, j'ai une grosse journée aussi

le vendredi c'est ma journée, repos

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 06-12-2018 à 07:23
Recoucou les filles!! Voilà, en une heure mon repassage est terminé!! :-q :-q J'ai donc encore un peu de temps avant l'arrivée des peintres pour papoter un peu!! :x :x PIVOINEROSE : En effet, tu es de plus en plus matinale, top!! Les peintres ça va encore, ils sont jeunes et ne se plaignent pas mais le patron est une pile électrique et il n'arrête pas de jurer. Hier, il est venu un quart à 13 h. et on l'entendait vociférer, je ne sais pas ce qui n'allait de nouveau pas, je ne me suis pas aventurée à aller lui poser la question!! :D >:) >:) Et hier après-midi le menuisier nous a dit qu'il fallait aussi qu'on enlève la liste sur laquelle les plinthes étaient posées alors que le peintre nous avait dit que non. Il paraît que les plinthes actuelles sont plus étroites et le menuisier avait peur que la peinture ne soit pas faite assez bas pour que tout soit caché. Donc, Dieu sait ce matin, comment il va encore jurer quand il verra qu'il y a 10 cm au fond des murs qui ne sont pas peints!! :-O :-O @-) @-) Oui, tu as bien compris que, chez la coiffeuse, je n'y vais que parce que j'y suis obligée une fois par mois et surtout pas par plaisir!! :(( :(( Et, en effet, en rentrant je vais droit à la salle de bain et je défais tout!! =(( =(( Allez comprendre!! :-* :-* Et ça n'a rien à voir avec la coiffeuse, j'en ai changé plein de fois mais rien n'y fait!! =(( =(( SOLEIL65 : En effet, une lessive à 4 h 30 du matin, il n'y a que quand on est seule dans une maison qu'on peut le faire!! Sinon gare aux voisins!! :(( :(( Tu as bien fait attention de ne pas trop arroser ton poinsettia?? Et de lui éviter le froid ou les courants d'air, ils détestent ça!! On va voir si papy va se décider à porter sa petite merveille.....suspense!! :D :D MAREY : Tu as bien le droit de te lever un peu plus tard le matin si tu as du temps pour ça!! :-q :-q J'espère que tu as eu du plaisir avec la petite mamie que tu es allée trouver hier?? :-q :-q Elle a dû bien apprécier tes pâtisseries

pivoinerose (, ) répond Posté le 06-12-2018 à 07:05
Bonjour les quinquas :)
Le lever tôt devient contagieux sur le forum :D après Soleil65 :x , Pinson :x et gigiw :x c'est mon tour ;)
Pinson :x de nouveau de corvée de repassage :( tu as passé un bon moment hier avec les peintres ;) aujourd'hui ça devrait être plus détendu pour eux, si le gros boulot est fini, la peinture c'est cerise sur le gâteau ;) toi aussi tu as des journées "tornade" et tu commences tes activités tôt :-q pour être tranquille en soirée :) Heureusement tu vas te faire plaisir chez la coiffeuse, même si c'est pour "démolir" le brushing aussitôt sortie du salon :D
Naderlo :x au moins toi tu as tout compris, 2 repas de rattrapage après les 2 anniversaires et tout est rentré dans l'ordre O:-) pas de culpabilité ;) tu es toujours en VIP ;) , Aurélie c'est une nouvelle diététicienne :^> j'espère que tu feras bon ménage avec elle :) mais maintenant tu devrais arriver bientôt au bout O:-) quoique tu as raison de rester abonnée pour faire la stabilisation O:-) mais 52 euros/mois c'est quand même cher :-S .Pas de souci pour partager mes bons conseils :)
Merci pour ma performance du week end dernier ;) 15000 pas/jour ça me va, le plus que j'ai fait c'était 20.000 pas :-q mais je n'ai pas renouveler l'exploit :D , je marche pour le plaisir pas pour avoir une place sur le podium mais c'est sympa ce petit challenge, il y avait une fille du Canada et une autre des usa ;) évidemment on marche en décalé, elles marchent quand je dors et vice vers ;)
Dernière option dans les fiches pratiques vous avez "une fabrique à menu", ça peut être sympa pour faire ses menus de la semaine, moi y a longtemps que je les fais avec 1 feuille blanche et 1 stylo O:-) l'avantage pour celles qui sont perdues avec les équivalences, des propositions sont faites alors plus question de se poser de question :D
Marey :x toi aussi tu vas prendre gout à la marche ;)
Soleil65 :x tu mets ta machine à laver en route à 4h30 j'espère que tu habites en pavillon :^> sinon l'essorage :-S

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 06-12-2018 à 05:50

Coucou les filles!! Juste un petit passage pour vous souhaiter une bonne journée!! :-q :-q Je viendrai vous parler plus tard dans la journée ou ce soir car j'ai une tonne de choses à faire aujourd'hui!! Mon fils m'a amené une pile de repassage hier soir, les peintres débarquent ce matin chez moi, cet après-midi j'ai rendez-vous chez la coiffeuse et je dois aller chercher ma voiture au garage! Plus les courses et le ménage!! Donc, voilà, je m'y mets tôt!! Bisous les filles!! :-* :-*

naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond Posté le 05-12-2018 à 21:04
Ouf! Après 1/2 h, j'ai enfin tout lu... Je ne suis pas certaine que je répondrai à toutes maintenant... mais je vais commencer! D'abord toi, PINSON, qu'elle est belle ta petiote et comme elle a déjà changé! Oui, son papy va vraiment être fier de l'avoir dans les bras. :-q :x Et toi, tu m'as l'air de bien récupérer de ton opération. Fais tout de même attention à toi en travaillant dans la chambre d'Elyne. ;) ;) PIVOINEROSE, merci de ton aide et de tout ce que tu fais pour nous . Bravo pour ta place de 2° marcheuse :-q :-q VIOLETTEDEPARME, tu me reparles de mon WE dernier... Il s'est bien passé et je n'avais pris que 100 g! Avec 2 repas de rattrapage, tout a été vite oublié. et avec mes repas "dîner léger", je m'en sors mieux! Les ouvriers ont terminé les travaux de votre façade? :( :( Tu as de la chance JDIDIA, moi Isabelle m'a mise entre les mains d'Aurélie... J'espère que cela ira avec elle, sinon je supprime l'accompagnement VIP , j'économiserai 52 € :-q :-q et je demanderai conseil à PIVOINEROSE comme beaucoup d'entre vous!! (si elle veut bien!!). Courage pour ton voyage demain pour t'enregistrer à la clinique. Ton opération est programmée pour quel jour? Déjà demain? Je suis de tout coeur avec toi et te souhaite beaucoup de courage!! :P :P VIOLETTE et PINSON, comment vont vos mamans? Je crois que je vais arrêter ici car mes yeux n'en peuvent plus... Bonne nuit à toutes :-q :-q

Momo-1 (, 08) répond Posté le 05-12-2018 à 16:15
Bonjour à toutes.
Pivoinerose merci pour tout le travail que tu te donnes pour nous. Tu es vraiment précieuse !!!! Merci pour tes conseils. Le premier week-end est passé, je verrai samedi si j'ai bien su gérer ma semaine.
Jdidia je suis de tout coeur avec toi. Prends soin de toi et après tu verras pour le programme, mais écoute Lucie ne supprime pas tes féculents. C'est elle qui me suis et elle est de bon conseil. Courage et dis nous quand tu te fais opérer. Bisous
Violettedeparme tu as encore de jolies roses dans ton jardin ?
Pinson60 courage pour tes travaux mais tu auras une jolie chambre pour ta petite Elyne.
Je vous souhaite à toutes une bonne fin de journée et à bientôt 😀

violettedeparme (, ) répond Posté le 05-12-2018 à 15:21

Ma pauvre JDIDIA : dis toi que chaque chose en son temps va se résoudre ; d'abord ta santé et le soulagement de tes douleurs , puis ton histoire de CB va bien finir par se résoudre aussi ; on pense+++à toi :)
Ce matin on a enlevé le plâtre très encombrant de mon grand et on lui a dit que c'était bien ressoudé ; pas d'autre résine mais juste de la rééduc kiné pour enlever cette raideur du poignet ; ce grand sportif de presque 1m90 s'est presque écroulé après que tout soit terminé(malaise vagale) comme la première fois quand ils lui ont fait le plâtre. Bien sûr l'assistante et le toubib déjà parti, plus personne dans le box...j'ai ouvert la fenêtre, dis à mon grand on va peut être enlevé le manteau et puis pour finir un petit bonbon dans mon sac pour re sucré le grand bonhomme (ça sert à cela aussi les mères !!!) ; il a mis du temps à s'en remettre ! Nous avons des enfants qui n'aiment pas la décompression finalement c'est là qu'ils font les pépins ! ;) :D ;) Finalement pour son bac blanc la semaine prochaine il retrouve la mobilité de son bras droit et va pouvoir reécrire ! Génial ! Plus d'excuses pour les contrôles bilan !!! heureusement que cette aventure ne lui est pas arrivée la veille du bac. Bises à toutes

jdidia (el jadida Maroc, 24) répond Posté le 05-12-2018 à 13:00
bonjour a toutes bonjour les quinquas . je me suis traînée :-S jusqu'au labo j ai récupéré mes analyses :P demain 2 heures de route pour m'enregistrer a la clinique Anoual et finalisé la prise en charge *-:) je suis prête :^> j aurais aimée avoir enfin ma C.B mais je l attend encore :-bd cependant j ai reçue 2 courriers confirment la négligence de mon agence LCL .La c est carrément un service juridique LCL qui remonte l information . >:) j espéré que je vais enfin avoir un résultat X(
je ne peu pratiquement pas marché et après 6 mois de rééducations il me faut posé la question LUCIE pour savoir comment gérer cela *-:) pour le moment je supprime 1 c a c d huile et les 100 gr de féculents par jours *-:) est ce que je fait bien ? j ai demandée Lucie comme diete car ISABELLE me laisse pendant sa maternité et je ne voulais pas des 2 nouveaux nom cité ...ASTRIDE ET AURELIE ...au moins LUCIE connais mes difficultés dans les menus par manque de produits ici :^> ;) amies quinquas je vous négliges PARDON mais aucune de vous n est oubliés toutes TOUTES vous êtes près de moi . sincères amitiés a toutes


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