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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond Posté le 06-12-2018 à 15:07
Voilà, je reviens de ma marche... j'avais abandonné ces derniers jours car mon genou et mon pied ont demandé grâce! Ce matin, je me suis tartinée de Voltaren et hop, en avant!! 10000 pas assez facilement. Je suis rentrée au milieu de la consultation de Claire et maintenant, je vais écouter la consultation de Lucie en replay puisque MIE disait qu'elle parlait de la fabrique à menu. Ensuite j'irai encore marcher 1/2 h puis j'irai aider une amie à déménager!! Bon après-midi à toutes.

Mie7 (saint nazaire, 44) répond Posté le 06-12-2018 à 10:55
Coucou à toutes :jE viens d'écouter Lucie en replay où elle parle de la fabrique à menus. C'est super :-q on a de suite les équivalences. ça donne de bonnes idées pour la préparation des repas de la semaine. Pinson trop chou ta petite poupée =(( Elle a seulement 1 mois + ses joues se sont bien remplies et maintenant elle sourit. C'est super. :P ; ce soir apéro avec voisins. Je vais être sérieuse. Je vais manger des légumes ou crudités avant. Je viens de faire un cake aux lardons poivrons. ça sent trop bon dans ma cuisine. IL est aussi très bon froid le gout des poivrons ressort mieux. ce midi ce sera tomates farcies riz salade verte. pINSON j'ai la main verte pour le cactus de Noël mais pas pour les orchidées. Je viens d'en jeter 4 ou 5 que j'essayais de faire refleurir, mais néni. :(( :(( :(( De plus elles ont une sorte de pourriture blanche : des cochenilles m'a-t-on dit. Donc basta poubelles pourtant je n'aime pas jeter, mais là trop longtemps à végéter et veux pas de cochenilles chez moi X( X( Bonne journée à toutes. =(( =(( =((

naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond Posté le 06-12-2018 à 10:23
Dis, PIVOINEROSE, c'est génial, cette fabrique de menus!! Il y a longtemps que cette rubrique existe? Je vais en tout cas m'en inspirer... MERCI, MERCI *-:) *-:) :-q :-q

naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond Posté le 06-12-2018 à 10:08
Tu auras assez avec les 24 h de la journée pour faire tout ça, PINSON ? Courage!! PIVOINEROSE, non, je n'ai pas toujours tout compris! isabelle a dû me recadrer quelquefois mais j'ai noté!! le tout, c'est de retrouver la page du carnet où j'ai noté :-q :-q par ex, si je mange un oeuf dur le matin, je ne peux pas mettre de beurre sur le pain... :-bd :-bd Et Où as-tu trouvé cette fabrique de menus? Dès que j'aurai fini d'écrire, j'irai voir... Eh, PINSON, déjà fini ton repassage??? J'ai à peine eu le temps d'écrire 4 lignes... et maintenant, j'ai vu la frimousse d'Elyne. Quelle joie ton mari va avoir de la prendre dans ses bras et de faire des risettes avec elle... Derrière mon écran, je souriais toute seule de la voir ainsi!! Belle journée à toutes. Je m'en vais chercher la fabrique des menus... :-q :-q

soleil-65 (, ) répond Posté le 06-12-2018 à 08:15
Oui Pivoinerose j'habite une maison seule et la machine à laver elle est dans une pièce qui est au garage et indépendant de la maison sinon je ne ferais pas comme ça mais en étant seule je d'ennui personne et la la machine fonctionne au tarif de nuit parce que dans la maison j'ai le chauffage central a l'électricité et le tarif de jour commence à 6 heures

soleil-65 (, ) répond Posté le 06-12-2018 à 08:09
Oui PINSON60 , je n'ais pas trop arrosé mon poinsettia, et il n'est pas au courant d'air mais rien n'y fais tous les matins il perd des feuilles et ça tous les ans je n'arrive pas a les conserver et tous les ans je m'en racheté un tout de même je dois être maso, bon mais si hé peux le garder quand même jusqu'à noël je serais contente

soleil-65 (, ) répond Posté le 06-12-2018 à 08:01
Voilà ma marche est déjà terminee depuis plus d'une demi heure, mon encas pris il ne me reste plus qu'a commencer la journée. Hier j'ai voulue essayer de faire un pain d'épices ma belle fille du Nord m'avait envoyé la recette il est bon mais je l'ais laissé trop cuire car je ne savais pas combien il fallait de temps ni la température, mais bon je vais l'envoyer à mes petits enfants, mais oh combien elle est jolie Elyne et elle est drôlement éveillée un vrai régal à la regarder tu lui feras des bisous de ma part. Bon voilà je vois que tout le monde va a peu près bien à part Jiddia elle n'as vraiment pas de chance et je ne comprends pas que le problème de sa carte bancaire ne se règle pas c'est ahurissant , en plus de son opération elle n'as pas besoin de ça bonne journée à toutes à demain bon pied bon oeil comme on dit chez moi

mary-15_2 (st ours les roches, 63) répond Posté le 06-12-2018 à 07:50
:) un petit bonjour avant de prendre mes petits enfants pour les accompagner à l'école, il y a une information car hier matin un petit garçon c'est retrouvé aux urgences avec un traumatisme cranien et c'est le meilleur ami de mon petit fils mes enfants tiennent à ce que je soit là pour les soutenir
a part cela hier j'ai fais une bonne balade à pied sous le soleil 14° ça fait du bien mais c'est pas un temps de saison :( :(
:-q Samedi nous fêtons deux anniversaire celui de mon mari et celui de ma fille la bonne humeur sera de mise
bonne journée














gigiw (, 51) répond Posté le 06-12-2018 à 07:50
Pinson, Comment elle est éveillée cette petite princesse et un petit sourire change aussi sa petite frimousse, une belle petite chambre, elle va être la reine, nous aussi on avait tout changé, vu que ma fille n'était plus a maison, il y avait une chambre de dispo, et c'est bien on leur met des jeux en double, des peluches elle va adorer.

Bon Pinson ne t'énerve pas avec ce peintre, de toute façon soit il ne gueule pas et ils ne savent rien faire, ou soit il rale mais peut etre compétent.enfin j'espère
Allez bon courage

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 06-12-2018 à 07:42

Elyne commence à faire de vrais sourires!👍👍


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