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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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p6755285_odette (, ) répond Posté le 08-12-2018 à 18:11
Coucou les quinquas !
Voilà verdict - 400g, c'est peu mais c'est BIEN, si je ne me félicite pas qui le fera ? je t'entends de la Pivoine ! tu dois pensé à la pate de coings......et bien non rien de tout ça, mais je navigue d'un kilo à l'autre..............? c'est peut être ça la stabilisation, tout simplement, j'arrête de me torturer. Bonne soirée à toutes

Valou0277 (Flagy, 77) répond Posté le 08-12-2018 à 14:18
Bonjour à toutes :-q que de belles photos :x vos petites filles, les travaux de patchwork superbes, vos petits plats, etc...pour moi cette semaine boulot et choix des cadeaux de noël pour ma famille, :x je vais commencer la déco de noël et voir pr Rdv spécialiste pour mon fils qui s'est blessé lors de son stage au régiment :-bd bon courage pour celles qui sont malades ou convalescentes :x et aussi qui sont en attente d'intervention comme Jdidia :P à demain pour la pesée !! *-:) je n'ai pas encore succombé aux chocolats mais connaissant mes petits patients et patientes ça va être dur ;) ;) Bonne journée :x :-q

marey34 (Sauvian, 34) répond Posté le 08-12-2018 à 12:54

Suite
PIVOINEROSE pris une salade de homard (photo cidessous) et sorbets maison ça le fait je pense ????
Mais cet aprem goûter des deux ans de ma lunette il faudra au moins faire semblant de manger du gateau :-S

marey34 (Sauvian, 34) répond Posté le 08-12-2018 à 12:50

Bonjour les filles :-q
Ça va mieux :-q preuve encore un petit resto *-:)
Gertrude en mal de piles :-bd Je vais lui en acheter des neuves cet aprem :-q
Je reviendrai vers vous pour les leçons d horticulture j en ai besoin :-q
DJIDIA une pensée spéciale pour toi =(( :x
Cet après midi nous allons fêter des deux ans de la petite pepette :x =((
Espérons que nous allons pouvoir attendre Montpellier *-:) *-:)
A ce soir ou dans tous les cas à demain matin pour le verdict :-S

Mie7 (saint nazaire, 44) répond Posté le 08-12-2018 à 12:28
Bonjour à toutes ;) Pour moi ce sera + 100 g. Je me considère maintenant en stabilisation à + OU - 200 g. Je n'arrive pas à descendre +; maintenant il faut que je me maintienne et j'ai de bonnes bases entre autres prodiguées par Pivoinerose. :x merci Violette pour tes conseils pour les orchidées. J'en ai gardées longtemps et depuis que je suis dans ma nouvelle maison (3 ans) j'en ai deux qui ont refleuri au printemps dernier. Et là que dalle, elles ont la maladie. J'en avais dans ma salle de bain et d'autres dans le salon et idem. Cet été je les ai mises dehors dans m'en occuper et idem. Cet après midi mon mari m'a proposé d'aller en acheter une alors :x :x . Sinon y en a-t-il parmi vous qui avez un cookéo.?ça a l'air bien, surement pour les femmes qui travaillent et n'ont pas beaucoup de temps pour cuisiner. Moi j'ai le temps alors je me demande si ça vaut le coup car c'est qd même assez cher. Et puis un bon poulet grillé au four n'est-il pas meilleur ? j'attends vos avis si vous connaissez. Bonne journée à toutes. =(( =(( =((

Momo-1 (, 08) répond Posté le 08-12-2018 à 11:10
Bonjour à toutes.
Pinson60 et bijoub dans les travaux pas cool pour noël, j'espère qu'ils seront terminés assez rapidement.
Gigiw très beau ton patchwork tu as des doigts de fée.
Pivoinerose la balance indique moins 400g pour cette semaine je suis contente il va falloir que je gère aussi bien ce week-end.
Jdidia tu es toujours dans l'attente je pense bien à toi et j'espère que pour noël tout cela ne sera plus qu'un mauvais souvenir.
Félicitations à toutes celles qui ont perdu du poids.
Bon week-end à bientôt.

pivoinerose (, ) répond Posté le 08-12-2018 à 10:43
suite....
je reviens tout à l'heure pour répondre à "vos exploits sur la balance" :D
Soleil65 :x pas besoin de t’excuser ;) tu n'auras pas toujours l'équivalence d'un produit précis, l'essentiel c'est de prendre un produit qui se rapproche le plus *-:) je ne me fais pas de souci pour toi, tu avances à ton rythme et je trouve que tu t'en sors bien :-q

pivoinerose (, ) répond Posté le 08-12-2018 à 10:38

Naderlo :x -100 g :-q c'est toujours bon à perdre :D tu as déjà réussi ton défi alors c'est moindre mal ;) Tu dois être contente de "jouer encore la nounou" pour ton petit fils :-q en plus ça va être l'occasion de partager une bonne pizza :P maintenant que tu connais les équivalences, ça ne doit pas t'embarrasser ;) Il doit être content de ne pas avoir "ses parents sur le dos" :D c'est bien de lui laisser une certaine "liberté surveillée" :D Courage pour le déménagement de ton amie, pour le repas ça sera sans doute sandwich/bière :D le soir tu mangeras plus de légumes et de poissons *-:)
France47 :x sympa de voir ta frimousse :) tu es bien occupée à préparer le futur repas pour tes 21 convives *-:) , c'est ça aussi l'ambiance de Noël de se réjouir de la fête à venir en imaginant le bonheur qu'on va offrir à ses invités O:-)
Armelle :x -200 g :-q et bien oui il faut s'en contenter quand on est sous antibiotiques >:) c'est pas juste :-S mais ta perte reprendra normalement après l'arrêt du traitement *-:) ne te décourage pas, le principal c'est ta santé O:-) et suis tu suis correctement tes menus les résultats seront au rendez vous :)
Mary15 :x c'est sympa de nous donner des nouvelles du petit blessé :) , lors de la réunion d'information, il y a dû y avoir "du remontage de bretelles " auprès des élèves :-S , c'est comme tout "c'est l'apprentissage de la vie", apprendre à vivre avec les autres sans être violent :( même si c'est involontaire dans ce cas là :) .Dommage pour toi le climat de printemps c'est évaporé :D annonce de la neige en Auvergne :) rien de plus normal à 15j de Noël :D , j'adore marcher dans les paysages tout blancs :)

soleil-65 (, ) répond Posté le 08-12-2018 à 10:36
Super c'est mignon a cet age là alors lui il crois au père noël moi les miens ils sont trop grands dommage

soleil-65 (, ) répond Posté le 08-12-2018 à 10:30
Merci Pivoinerose effectivement je n'avais pas compris que le salami était compte comme le chorizo autant pour moi excuse moi


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