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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 18-12-2018 à 06:46 | ||
Encore une! |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 18-12-2018 à 06:44 | ||
Ma crèche dans la cheminée ! |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 18-12-2018 à 06:42 | ||
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Voilà les filles, pour aujourd'hui assez bavardé!! Comme la météo est ensoleilléei, on va peut-être retourner au marché de Noël de la ville voisine!! C'est un petit marché, rien à voir avec celui de Strasbourg, mais il est très sympa et on y rencontre plein de connaissances pour partager un petit vin chaud bien sucré...... >:) >:) >:) :(( Je vous souhaite une très belle journée à toutes et petite pensée pour toi Jdidia, plein de bisous!! :-* :-*
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 18-12-2018 à 06:38 | ||
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suite MOMO : Heureusement, tu t'es bien amusée au repas des aînés et tu as viré toutes les calories en dansant, top!! :-q :-q :-q MAREY : On a l'impression que pour toi ce n'est que fêtes et salle de sport et de danse ces temps-ci!! :x :x Tu ne manques pas d'occupation. Tu as un peu raté ta première stabilisation comme moi et, je trouve que la deuxième fois, c'est plus difficile de rester motivée mais tu m'as l'air d'avoir un poids très convenable et tu vas pouvoir t'y remettre après les fêtes avec l'aide de Pivoine. Cette fois,stabilisation réussie, je te le souhaite!! :-* :-* Je n'oserais pas non plus aller marcher dans la nuit noire, avant le lever du jour. Je suis plutôt trouillarde, donc ça ne me tente pas même si j'aurais le temps vu que je me lève largement avant tout le monde ici à la maison!! =(( =(( C'est sympa de retrouver des gens de son village après 20 ans d'absence, tu as dû avoir beaucoup d'émotion en effet!! :-q :-q Ils dansent quoi les maris sur la photo : la gigue??? :D :^> :-O ODELINE : Merci de nous en dire un peu plus sur toi, ça fait plaisir!! :x :x Je trouve que 9 kilos depuis juillet ce n'est pas mal du tout!! :-q :-q Continue comme ça, tu vas y arriver!! Je ne sais pas combien de kilos tu veux perdre mais il faut se fixer de petits objectifs à la fois pour ne pas perdre courage!! :x :x PIVOINEROSE : Encore une fois merci pour le tableau récapitulatif qui doit te prendre beaucoup de temps car nous sommes quand même nombreuses!! :-q :-q Et surtout en cette période où tu es aussi bien occupée par les préparatifs de Noël et l'arrivée de ton fils!! :-* :-* Magnifiques tes photos!! :-q :-q VALOU : Tu vas bientôt atteindre l'objectif que tu t'es fixé, bravo!! :x :x Et tu trouves encore le temps de marcher 9 km malgré ton travail très prenant, c'est super!! :-q :-q C'est vrai que les consultations sont parfois longues et répétitives et on a l'impression de connaître le programme alors on n'a pas forcément des questions!!
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 18-12-2018 à 06:24 | ||
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Coucou les filles! GIGIW : Oui, tu as confondu les jours!! C'est vendredi que je vais avoir Elyne à dormir!! :-q :-q Et, en effet, je pense mettre le couffin à côté de notre lit dans la chambre à coucher et laisser une veilleuse dans la prise, comme ça je pourrai m'assurer à tout moment qu'elle dort bien et qu'elle n'a pas de problème!! :x :x La chambre n'est pas prête et, de toute façon, pour la première nuit, je n'oserais pas la laisser seule. Je vous raconterai les péripéties!! J'espère reprendre courage et continuer à perdre encore quelques kilos. Il faut absolument que je me reprenne en mains sérieusement!! :-* :-* C'est top si tu es invitée chez ta fille avec tes parents pour Noël!! :-* :-* NADERLO : Comme tu n'es pas revenue sur le forum hier soir, j'en conclus que la gym et les courses de Noël t'ont en effet épuisée!! @-) :-O Ca ira mieux aujourd'hui après une bonne nuit de repos, tu vas être d'attaque pour ta marche quotidienne!! :-q :-q BIJOUB : Toujours au top avec ton poids, bravo, tu gères bien!! :-* :-* Et ta véranda doit donc être terminée depuis hier? Tu nous mettras une photo! :-q :-q Chez nous, toujours pas de nouvelles pour le parquet, on ne sait pas s'il va venir cette semaine ou pas?? >:) :(( VIOLETTEDEPARME : Je comprends que tu aies été très touchée par l'attentat de Strasbourg si tu viens de cette région!! Même nous, ici en Suisse, on est catastrophé par cette violence!! Abattre des gens comme ça sans raison c'est horrible et ça fait vraiment peur!! =(( =(( C'est vrai que la vie continue et que les marchés ont rouvert, il ne faut surtout pas laisser ces terroristes gagner mais il faut quand même être motivés pour y aller!! =(( =(( MOMO : Ton moral n'est pas au top mais tu as quand même décoré le sapin pour tes petits-enfants, super!! :-q :-q Cette période est propice à la mélancolie c'est vrai et on pense plus aux êtres chers que l'on a perdus et qui, autrefois, faisaient aussi partie de la fête!! :(( :((
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 18-12-2018 à 06:10 | ||
suite bonjour GIGIW je pense que toi aussi tu es en plein préparatif bon courage :-O MARYmaio je sias que c'est dur de s'occuper de sa maman et surtout de devenir la maman de sa maman *-:) mais profites des instants de repits pour lui dire que tu l'aime :x =(( on ne le leur dit jamais assez :^> je l'ai dit et redit à la mienne et je voudrais pouvoir le lui dire encore pourtant elle m'impatienter souvent :(( SOLEIL65 je pense que tu es notre exemple pour le sérieux du programme ..... au fait PINSON moi aussi des bisous à Elyne :x ODETTE je n'ai pas tout suivi des soucis avec ton mari ???? donnes des nouvelles :P :P coucou à toi aussi NADERLO tu vas au cours de gym j'adore ça mais à la salle où je vais cette année et qui est plus proche de notre domicile du fait que nous avons déménager il n'y a pas de cours on fait nos exercices seuls :-bd mais bon je connais par coeur ....les abdos ...les cuisses .le cardio et tutti y cuinti :-q émouvant hommage VIOLETTEDEPARME tu nous enchantes avec tes photos et toujours un petit mot gentil pour chacune :x :x passe de bonnes fêtes moi aussi j'ai été très choqué par l'attentat de Strasbourg nous y étions la semaine avant et bien sur à l'endroit où l'attentat à eu lieu :-bd je suis de tout e souhaite que le traumatisme de cette jeune fille diminue rapidement :-bd finalement 3/4 d'heure que je suis avec vous j'en ai oublié plusieurs BIJOUB MOMO PIVOINEROSE toi impossible de t'oublier je sais que tu es en plein dans tes préparatifs et tes longues marches ..... je vais peut être aller prendre mon petit déjeuner 6h ça fait un peu tôt :-bd à voir :-q je vous souhaite une bonne journée à toutes je ne sais même pas le temps qu'il fait :-bd |
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 18-12-2018 à 05:31 | ||
bonjour les filles :x (h du matin plus sommeil mais je n'irai pas marcher il fait nuit et ce n'est pas ma tasse de thé :^> j'attendrai plutôt 10 heures et nous irons à la salle de sport :-q du coup j'ai le temps de :-q voir vos commentaires les uns après les autres :-q DJIDIA toi je te suis tout le temps et tu sais que je pense fort à toi .....tu es courageuse et ça va le faire .....des bises et je te souhaite une bonne journée :x =(( FRANCE47 non ce n'est pas dur de s'intégrer :-q il suffit de faire un petit coucou de temps en temps :D mais en ce moment nous sommes toutes très occupées par les fêtes et nous faisons des apparitions très rapide :-bd sauf PINSON qui est très assidue :x =(( moi non plus je ne suis pas les consultations les heures ne me vont pas bien en plus je n'ai pas de questions à poser je sais très bien ce que je ne fais pas bien :-bd on est un peu dans le même cas pas trop dans le programme :-bd on veraa après les fêtes de se remettre à fond dedans :-q VALOU0277 très occupée je vois :-q mais tu perds du poids comme il faut bravo :-q tu vois des commentaires comme le tien me donne envie d être :plus sérieuse :-q merci ONDELINE pour ta photo et tes souhaits =(( et ton petit coucou ... je te souhaite de bonnes fêtes =(( PINSON toujours très bavarde :-q j'envie vos marches de et mêmes kms pour certaines :-q en plus sous la pluie :-q pas possible pour m'all moi :-bd tu vois il est h je pourrais m'habiller aller marcher mon mari dort :P mais non il fait nuit j'aurai la kg alors que trouille :^> pour ce qui est de la stabilisation pareil pour moi j'ai louper la première :-bd j'etais arrivée à 57 kg alors que 58 m'allait très bien stabilisation loupée depuis suis aux alentour de 60 et je n'arrive pas à me motiver et à suivre le programme sérieusement :-bd heureusement que PIVOINEROSE est là de temps en temps pour me remettre dans les clous :-q ARMELLE je t'ai dit hier ce que je pensais des EPADH |
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Valou0277 (Flagy, 77) répond | Posté le 17-12-2018 à 21:22 | ||
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Merci Pivoinerose :x plus que 500g et le défi sera peut être réussi :-q :-O ça me booste énormément :D aujourd'hui 9km de marche nordique et suivi de mes plans repas *-:) j'ai du mal avec les consultations live alors je vous lis et récupère les astuces que tu partages ;) bravo à toutes les quinquas :x vous êtes toutes tellement actives :x Bonne soirée et à demain :-q :x
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 17-12-2018 à 21:04 | ||
oups.... :( Mary15 :x désolée je t'ai gratifiée de +200 g alors que tu as éliminé -200g :-q Bonne soirée à toutes ;) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 17-12-2018 à 21:00 | ||
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Coucou les filles :) suis bien occupée depuis le WEnd, pas le temps de vous répondre ce soir, juste publier le tableau de nos exploits :-q
Demain j'aurais le temps, il pleut ;) aujourd'hui 12 km sous le soleil B-) ;) DEFI NOEL..........Toct.......Tnov.......1/12......8/12.......15/12.....22/12.....BILAN/3mois Pinson (-3 kg)......-1,6kg.....-1 kg........-1,5kg..+300g.....0...... Pivoine (-3 kg).....-3kg........-1,3kg.......-1kg.....-400g....-300g.... Violette (-3 kg)... -800g.......-700g........-100g...-200g....+1 kg.... Naderlo (- 3 kg)...-1,9kg......-1,3kg.......-200g...-100g....-700g.... Marey (- 2 kg).....+500g...... .-700g......-400g..... ..0........ ?........ Mary2maio (- 3 kg)-2kg.......-800g........+100g...-400g....-600g... Mary15 (- 3 kg )...-700g.......-1,1kg........-500g...+300g...+200g.... Odette (- 2 kg)......+1,4kg......-800g........-800g...-800g....-600g.... Jdidia (- 2 kg).......+1,9 kg.... -600g.......+200g...... ?.......... ?....... Mie7 (- 2 kg)........-1kg..........+900g.......-500g...+100g.....-200g.... Mariellene (-3 kg)..-1kg.......... 0...... …......0....... ?............. ?....... France47 (- 2 kg)...+500g.......pause...........pause..............pause...... Breiz35 (- 10 kg)...-4,9kg......... ?................. ?........ ?.......... ?........ Gigiw (- 2 kg)........-300g.......+400g.......-700g...-600g.......0......... Armelle 17(- 4 kg).-1,3kg......-2,5kg...........0......-200g.......+200g.. Momo1 (1,5 kg).....-1,3kg......+800g.......-400g...-400g.......-100g Valou (-5kg)...........-2kg..........-800g........-1kg.....-300g......-400g... |
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