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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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pivoinerose (, ) répond Posté le 18-12-2018 à 16:51
Coucou les quinquas et + ;)
Vous êtes toutes tombées du lit ce matin :-O que de lecture :) c'est pour la bonne cause *-:) .J'espère que vous êtes contentes de vous, vos efforts sont payants :-q vous êtes récompensées, enfin vous serez contentes la veille des fêtes pour en profiter en sachant être raisonnable (ou pas) vu que vous savez toutes faire ;)
Marey :x toujours entrain de faire la fête ou de t'activer en salle de sports :-q les résultats sont là :-q 59/60 kg et une taille 36 pour le tailleur ou la jupette :-q tu voudrais quand même pas t'habiller en 34, comme les gamines de 15 ans :(( Tu deviens raisonnable, garde ton 50/50 jusqu'à la fin de l'année et tu stabiliseras en 2019 O:-) et continues à apprécier les bons moments de la vie :) c'est quoi la danse de ton mari et son copain :^> en tous les cas se sont de "joyeux drills" :)
Jdidia :x parfois on peut être déçue par sa famille :( et choyer par ses amis :) l'essentiel c'est d'avoir du réconfort et partager de bons moments avec ceux/celles qui en valent la peine *-:) , les autres tu as compris qu'il fallait faire sans :-S . Sois raisonnable, la position assise est pas indiquée en ce moment, c'est debout ou couché et rien d'autre O:-) , profite de ton entourage et tu vas faire une bonne action en apprenant l'épluchage des légumes et un brin de cuisine, elle te dira merci et sa présence te tient compagnie, tu n'es pas toute seule ;) .Pour les repas j'espère que tu n'es pas abonnée à la 1/2 baguette à chaque repas :-O , le chou fleur c'est déjà ça, cuit c'est mieux pour les intestins :D et tu attendras pour les yaourts maison, en attendant bois du lait et mange du fromage (de brebis ou de chèvre, tu dois bien en avoir) :P

violettedeparme (, ) répond Posté le 18-12-2018 à 16:23

Elyne est de plus en plus ravissante et elle commence à avoir de très bonnes joues ; je comprends PINSON que tu ais envie de la couvrir de baisers. Superbe cette photo :-q :-q
PIVOINEROSE : merci pour le tableau récap, c'est top et cela nous fait faire un calcul très facilement et une vision globale des résultats
NADERLO : merci pour tes encouragements : ce que tu fais pour ta sœur est aussi remarquable, tu sais; Ma mère participe à toutes nos rencontres familiales et festivités mais quand elle en a assez , elle passe dans une autre pièce pour se reposer.
MARY : profites bien de ton séjour à Nîmes chez ta fille ; ça te fera du bien
GIGIW : oui il ya de plus en plus d'adeptes du lève tôt ! c'est contagieux :D ;) :D ; je vous ai aussi lu très tôt ce matin mais je n'ai pas eu le courage d'écrire aussi tôt
Notre dernier garçon fait son stage de 3ième en ce moment ; il a démarré ce matin à la boulangerie de notre village (il fait des horaires sympa : 6H-12H ; l'équipe est super sympa et il a énormément appris de choses déjà ce matin ; ils le font participer à tout du balayage des sols au montage des éclairs ; cela lui a bcp plu ; ils ont failli lui refuser le stage car ils ont fait précédemment une mauvaise expérience avec un jeune de troisième qui ne voulait rien faire si ce n'est s'assoir et observer ; finalement ils l'ont viré car ce n'était pas une aide ; or juste avant Noël ils n'ont pas besoin de glandouilleurs !
JDIDIA : tu as peut être un peu le contre coup de ton OP où tu es rentrée très vite chez toi mais tu verras au fur et à mesure que les jours passent cela ira de mieux en mieux ; c'est normal que tu ais des hauts et des bas.....et au début il faut beaucoup de patience ! On pense très très fort à toi


jdidia (el jadida Maroc, 24) répond Posté le 18-12-2018 à 11:39
suite *-:) je voulais dire que khdija s occupe de moi a merveille :-q et de ma maison :^> mais les journée sont très longues :P khatim travail halima s occupe a plain temps de sa petites filles et Ali et Larisa font leurs métier. :-q je sais pas qui vas faire mes yaourts la seul célibataire disponible c est houda >:) *-:) mais houda a épluché pour la première fois de ces 34 ans un choux fleure sous m'a direction idem pour les lentilles :(( coeur d'or mais totalement inutile dans une maison :-bd je savais même pas qu une femme de 34 ans pouvais a ce point etre inutile mais quand on connais son histoire on excuses beaucoup de choses voila amies bonne journée a toutes :x :x :x

jdidia (el jadida Maroc, 24) répond Posté le 18-12-2018 à 11:23
bonjour les quinquas bonjour a toutes mes amies :D il est malheureux et heureux de ce dire que j ai plus d 'attentions de votre part a toutes que de mes 3 filles :-bd bon je me dit que le choix que j ai fait il y a dix ans y est pour quelques choses :^> mais justement ce choix je l es fait parce que il y avais peu d' attention de la part de mes filles :(( . bref morale en baisse @-) les jours n en finissent pas et j ai tout de même une fessalgie sévères a droite :-S :(( me lever du lit et me recouché est le plus dur .. @-) sa fait du bien de vous lire de replonger dans les préparatifs des fêtes *-:) :D le petit nez d Elyne et ces yeux tres éveillée c est un bonheur toutes vos images photos échange c est un bonheur :-q cette nuit j'ai été chercher un horoscope ;) oui oui mdr je sais mais ni les dieu ni les saints n on répondue a mes demandes répété au sujet de ma C.B *-:) alors pourquoi pas les étoiles hhhhhh ! BAH!!! tout de même je suis tombé sur un qui me disais que la semaine était propice pour recevoir un papier officiel *-:) *-:) bah ! tient c est celui que j'ai retenue LOL!! malgré toutes la bonne volonté de mes amies et surtout de khadija enceinte de 4 mois(femme de ménage) qui ce montre ADMIRABLE :-q O:-) . ici impossible de trouvez du shampoing sec et je ne renouvellerai pas l expérience au dessus du lavabo en sortant de la clinique:-bd j'ai regarder pour en faire un moi même ...... avec khadija :-q amies quinquas je ne vous site pas vous êtes toutes avec moi MERCI Merci pour toutes vos petites attentions .. j'ai triché et suis resté assise trop longtemps mes c était pour vous alors tant pis je vous embrasse fort toutes :-* :x :x :x

gigiw (, 51) répond Posté le 18-12-2018 à 08:06
QUE SE PASSE T'IL SE MATIN? PLUS D'1 PAGE DE LECTURE. BIENVENUE AUX LÈVENT TÔT :-q :-q :-q :D :D :D
JE RÉPONDS DANS LA MATINÉE

mary-15_2 (st ours les roches, 63) répond Posté le 18-12-2018 à 08:00
:) bonjour les quinquas
merci pivoinerose pour ton tableau et tu as rectifié de toi même les +200 en -200g c'est pas grave tu es pardonnée on te donne bien du travail
aujourd'hui je vais en salle de sport avec un coach un gentil jeune homme qui va prendre soin de moi (à ce qu'il paraît!!!!) :-q :-q :-q :-q
puis jeudi je pars chez mes enfants à Nîmes j'y vais en train ;) je prends un bon livre car il faut 5h30 par la SNCF passer de bonne fêtes

soleil-65 (, ) répond Posté le 18-12-2018 à 07:17
Marey34 je te remercie de dire que je suis un exemple à suivre mais non car je dois certainement commettre des erreurs, et souvent je fais appel à Pivoinerose qui me réponds toujours avec beaucoup de gentillesse et rien que pour ça je lui dis un grand merci mais bon moi je ne sais pas envoyer des photos comme vous faites je ne connais pas le site bonne journee

naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond Posté le 18-12-2018 à 07:00
suite : rencontrer trop de gilets jaunes sur ma route!! X( X( A toutes celles qui ont des parents âgés, je vous souhaite beaucoup de courage pour les aider à franchir le pas des fêtes de fin d'année. :x JDIDIA, te voir debout après une telle opération, c'est bluffant !Une de mes amies a été opérée de la même chose mais elle n'a pas été debout si vite! Il est vrai qu'elle est restée 10 jours à l'hôpital, elle ! Toi, on t'a mise à la porte ;) ;) dès le lendemain!! Attention à toi, tout de même! Tu n'as pas dit que tu devais rester couchée sur le dos pendant quelques semaines >:) >:) Bon, assez papoté! Je "petit déjeune" puis je m'en vais!! Bonne journée à toutes, même à celles que je n'ai pas nommé, et prenez bien soin de vous!!

naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond Posté le 18-12-2018 à 06:48
Coucou! Après avoir déjà lu dans mon lit plus d'une heure et avoir lu vos messages depuis hier matin, il est temps que je vous écrive un mot. Je lis que vous êtes toutes dans vos préparatifs de Noël... J'ai la chance de n'avoir rien à préparer comme repas :-q :-q Le 24, c'est ma fille qui invite et le 25, mon petit-fils. La chose qui me gêne, c'est qu'ils ne veulent pas que je prépare quelque chose ! J'aurais choisi une recette de JMC, mais s'ils ne veulent pas, je n'ai pas envie de rester avec ça sur les bras!! je pense que je vais tout de même faire soit une salade de fruits soit un gâteau au chocolat à la courgette.
Merci PIVOINEROSE pour ce récap de nos pertes pondérales (dirait Claire!) . Avec tout le travail que tu as pour accueillir ton fils, tu trouves encore le temps de penser à nous! ;) ;) Tiens, comme MAREY, j'aurais aussi besoin de toi en janvier car je commencerai ma stabilisation et la diététicienne qui remplace Isabelle :-bd :-bd , je ne la sens pas! Ce n'est même pas LA diéet, elles sont 2 : Aurélie et Astrid ! alors, quand ça change, moi, ça ne me convient pas. :-bd :-bd Je resterai VIP jusqu'au 15 janvier puis j'arrêterai les frais!! Tu voudras bien me guider dans ce long processus?? Déjà merci!! :P :P VIOLETTEDEPARME, j'espère que ton amie s'en sortira sans trop de séquelles de cette fusillade. Elle l'a échappé belle, oui, mais se retrouver ainsi presque au coeur de l'action doit être tout aussi traumatisant. Toi, avec toute ta grande famille, tu en sors pour les fêtes ? Ta maman se joindra à vous ou préférera-t-elle rester éloignée du bruit? PINSON, à te lire, tu ne dois plus rien ressentir de ton opération??? Tu avais bien dit que tu voulais être rétablie pour la venue d'Elyne... Fais tout de même attention à toi! :x :x Ce matin, je vais chez ma soeur (celle de 88 ans) , j'irai à la messe avec elle, puis je dînerai (non, déjeunerai pour vous!) et je rentrerai sur Bruxelles ensuite.J'espère ne pas rencontrer

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 18-12-2018 à 06:47

Elyne!


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