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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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Momo-1 (, 08) répond Posté le 20-12-2018 à 14:42
Bonjour à toutes.
Bon anniversaire violettedeparme avec 1 jour de retard. Plein de gros bisous.
Pinson60 quelle belle surprise!!! La chambre sera terminée pour Noël mais c'est vrai qu'il faut tout nettoyer avant de mettre Elyne dedans. Fais attention à toi, à ta prothèse. Bon courage pour la garde de ta poupée.
De gros bisous à vous toutes et joyeuses fêtes de fin d'année. Je pars chez mes enfants jusqu'au 25 au soir et ne pourrai venir vous lire. 😘😘😘🥂🍾

bijoub (Wasquehal, 59) répond Posté le 20-12-2018 à 14:34
Je souhaite également un joyeux anniversaire à violette de parme *-:) et de très bonnes fêtes de fin d année *-:)

bijoub (Wasquehal, 59) répond Posté le 20-12-2018 à 14:30
Bonjoue les filles coucou cette semaine est bien chargée en travaux chez moi il fait tous les travaux électricité dans la véranda carrelage isolaton des murs de cette véranda celà fait que je démoralise car je me.peux pas marcher et p :-q rendre l air :-q quand on appris l.habitude de marcher tous.les jours c est dure et je pensais que seras fini pour les fêtes :( et non il aura encore des travaux au début de l an. prochain :-q demain noys partons vers toulouse pour NOËL chez mon frère :) celà vas nous changer *-:) .je vous souhaite d excellentes fêtes de fin d année à tous et à toutes *-:)

marey34 (Sauvian, 34) répond Posté le 20-12-2018 à 13:16

après relecture pas mal de fautes de frappes mais j'ai mis mon post depuis mon téléphone pour vous mettre la photo et ce n'est pas très pratique ... désolée :-bd

marey34 (Sauvian, 34) répond Posté le 20-12-2018 à 13:12

Bonjour les pipelettes :-q
Ouf pas souhaiter l anniversaire à VIOLETTEDEPARME :-bd :-bd Pas trop tard??? BON ANNIVERSAIRE :-q
GIGIW je t avais proposé de faire ton repassage ??? Désolée j ai oublié :-S bon tu l as fait tant mieux :-q
ONDELINE ta petite fille est comme les miennes elles aiment faire les gateaux :D que des gourmandes *-:) mais elles sont très fortes :-q
VUOLETTEDEPARME toujours de jolies photos :-q
PINSON hier finalement j ai fait du menage :P et au jours hui cours de salsa :-q
MARY15 tu ne vas pas être déçue de venir nous voir il fait un temps superbe...je vais vous mettre une photo de notre beau soleil.que je viens de prendre :-q
SOLEUL65 nous avons des fils gourmands pour le mien aussi je cuisine à la graisse de canard *-:) quand j ai ke bonheur de l avoir à la maison avec sa petite famille ce n est pas soyvent :-bd toujours trop pris par les acrivites :((
ARMELLE c est vrai que nous avons un arrière pays superbe propice aux randonnées :-q :-q nous envisageons de faire une journée .mais il faut trouver le temps....déjà si notre météo continue nous allons sortir les vélos pendant les vacances car il n y aura pas la danse :-q
DJIDUA un coucou comme tous les jours :x =((
Bon je vais vous faire une petite congidence :^> cette nuit insomnie .....petit tour dans salon....mis mon nez dans les chocolats....même pas honte :-bd au jours hui pas de féculents ;) :-O
Bon je vais me préparer je vous souhaite un bon après midi sans oublier PIVOINEROSE qui doit être dans ses preparatifs :-q

Armelle-17 (puilboreau, 17) répond Posté le 20-12-2018 à 09:54
Bonjour les filles, Noel approche à grands pas. Vous devez être en plein préparatifs, Pour moi, le réveillon se fait chez une de mes petites filles. Donc, pas de stress. VIOLETTE , BON anniversaire avec 1 jour de retard. SOLEIL65, toujours courageuse avec ta marche. J’espere Pouvoir en refaire , j’etais Inscrite à un club de randonnée à Montpellier et on faisait des marches de 15/16 OMS dans l’arriere Pays qui est très beau. A cause de mon épine, je me contente d’une petite marche de 3/4 d’heure avec mes chiens tous les 2 jours..MARY15, bon séjour dans le sud et bravo pour ton -1kg.PINSON6 finalement la chambre d’Elyne sera finie pour Noël. Bonne nuit avec elle.vous voyez, je me bonifie un peu je commence à mieux vous connaître .
DJIDIA , bonne journée à toi, ça nous rassure de voir que tu es bien aidée . Gros bisous à vous toutes et bons derniers préparatifs. Cet après midi, je vais voir mon mari. Hier, j’ai eu à dejeuner, Ma fille Caroline, pseudo Matmarka et qui entame sa 2 ème semaine savoir Maigrir. Pratique d’etre Toutes les 2 au mémé calories en plus. Joyeux Noël 🎄

Armelle-17 (puilboreau, 17) répond Posté le 20-12-2018 à 09:54
Bonjour les filles, Noel approche à grands pas. Vous devez être en plein préparatifs, Pour moi, le réveillon se fait chez une de mes petites filles. Donc, pas de stress. VIOLETTE , BON anniversaire avec 1 jour de retard. SOLEIL65, toujours courageuse avec ta marche. J’espere Pouvoir en refaire , j’etais Inscrite à un club de randonnée à Montpellier et on faisait des marches de 15/16 OMS dans l’arriere Pays qui est très beau. A cause de mon épine, je me contente d’une petite marche de 3/4 d’heure avec mes chiens tous les 2 jours..MARY15, bon séjour dans le sud et bravo pour ton -1kg.PINSON6 finalement la chambre d’Elyne sera finie pour Noël. Bonne nuit avec elle.vous voyez, je me bonifie un peu je commence à mieux vous connaître .
DJIDIA , bonne journée à toi, ça nous rassure de voir que tu es bien aidée . Gros bisous à vous toutes et bons derniers préparatifs. Cet après midi, je vais voir mon mari. Hier, j’ai eu à dejeuner, Ma fille Caroline, pseudo Matmarka et qui entame sa 2 ème semaine savoir Maigrir. Pratique d’etre Toutes les 2 au mémé calories en plus. Joyeux Noël 🎄

soleil-65 (, ) répond Posté le 20-12-2018 à 08:00
Bonjour a toutes ma marche est terminée, 6,71 mon encas au retour pris et là je vais attaquer plus de 5 kms de pommes de terre à l'étouffer avec des cèpes coupés en morceaux, du jambon
Et des oignons revenus dans de la graisse de canard c'est mon fils qui m'a demandé de lui cuisiner mais c'est pour 6 gaillards anciens joueurs de rugby, ensuite a 11h je vais chercher mon petit fils au lycée et il mange avec sa soeur chez moi alors là encore un autre menu donc matinée bien chargée je vous dis donc a demain bonne journée à toutes

mary-15_2 (st ours les roches, 63) répond Posté le 20-12-2018 à 07:46
:) coucou grand depart pour le sud ce matin par le train et j'ai un seul changement ;)
pour la pesée -1.kg :-q sur la balance aujourd'hui j'ai atteins mon objectif :-q je suis ravie ça encourage pour la suite
je vous souhaite à toutes de très bonne fêtes à l'année prochaine :x =(( :x :x :x
bisous bisous :-* :-* :-* :-*

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 20-12-2018 à 07:06

Coucou les filles!! Retour de la Pipelette!! Un peu de retard ce matin, j'ai dû faire ma toilette plus tôt car on vient poser le parquet ce matin dans la chambre d'Elyne. Coup de téléphone hier soir : Peut-on venir demain matin?? =(( =(( Eh ben on ne va pas dire non, au moins ça sera fait pour Noël!! :-q :-q GIGIW : Je vois que tu ne manques pas d'occupation et, en effet, ce soir, tu risques d'en avoir plein les jambes, courage!! :-q :-q Bon, je ne me propose pas pour ton repassage vu que je viens de terminer celui de mon fils et que j'ai de la lessive encore dans la machine. Donc, assez à faire avant Noël. Et, comme la chambre sera finie, il va falloir que je nettoie tout ça!! :x :x MAREY : Mais, c'est très bien d'avoir envie de faire les clowns à n'importe quel âge!! :-q :-q Ca ne peut faire que du bien et, c'est vrai, qu'il faut profiter pendant qu'on a la santé! La vie est courte!! =(( =(( Alors, qu'as-tu décidé hier : suivre ton mari en salle ou balade et ménage?? @-) @-) MIE7 : Ta photo est bien passée et elle est très festive!! :-q :-q C'est demain soir que je garde ma petite-fille, je me réjouis tout en stressant un peu quand même!! :-q :-q ODELINE : Très jolies photos, merci!! Et le gâteau d'anniversaire fait vraiment envie. En plus, au chocolat et basses calories, c'est vraiment top!! :-q :-q J'espère aussi que tu pourras nous mettre la recette!! Ta petite-fille a dû bien se régaler!! :P :P VIOLETTEDEPARME : J'espère que tu as eu un joli bouquet hier même si je sais que tu vas faire coïncider ton anniversaire avec Noël puisque tu attends ta Parisienne pour sabler le champagne!! :-O @-) :-S NADERLO : Eh bien, tu ne chômes pas quand tu reçois tes petits-fils!! :-q :-q Non seulement, tu les régales à table mais ensuite tu couds pour eux et tu répares tous les petits trous sur leurs vêtements!! Super Mamie!! :x :x Et tu as tricoté un joli pull pour ta fille, top!! :-* :-* Voilà les filles, je vais ouvrir aux ouvriers!! :-* :-*


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