les oublié refoulé mouette clodile francoise ect!!!!!!l amitiée pour tous et l amaigrissement c est

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		par minouchette123 (, 68)	Posté le 16-02-2018 à 08:33
je suis minouche une ancienne et dernièrement j aie trouvé insultant qu on ne prenne pas tout le monde dans un groupe voila pourquoi je crée celui ci il faut ce tenir les coudes cela ne veux pas dire répondre a tous toujours mais être toutes présente l une pour l autre en cas de besoin ce raconter le bon et le mauvais les doutes comme l enthousiasme juste apporter son soutient son énergie aux autres je vous attend avec plaisir forum ouvert a tous et a toutes au plaisir!!!!!

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	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 19-02-2018 à 20:13
bonsoir à toutes je voulais dire Minouche bienvenue à TOUTES ET TOUS

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 19-02-2018 à 20:10
bonsoir Minochette MERCI d 'avoir créer ce FORUM je viens juste de le découvrir et je viens de lire ton Parcours et je te félicite en 3 ANS c'est trés bien BRAVO pour ma part je suis une Ancienne de JMC et je reviens j'ai COMPRIS une chose il ne faut JAMAIS lacher OUI je confirme on a besoin de s 'entraider pour rester MOTIVEE je me présente retraitée 3 grands enfants 4 petits enfants bonne soirée à vous et à bientot de vous lire

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 19-02-2018 à 18:46
Coucou les filles Deux journées ensoleillées et patatras la pluie 🌧 depuis midi.... MINOUCHETTE. tu as encore ta maman mais tu es une jeunette.... Ce midi repas sans défaut. en revanche une fàim vers 17 h. Pomme et thé n’ont rien fait 1 biscotte et maintenant un dîner plus tôt. Tant pis Et vous ??? ça se passe comment ?? Jamais de fringale ??? Bonne soirée à toutes

	minouchette123 (, 68) répond	Posté le 19-02-2018 à 13:26
ce fut bien bon ce midi et bien suffisant je suis ravie la visite chez mon homme et maman puis retour au chaud a ce soir bises .

	minouchette123 (, 68) répond	Posté le 19-02-2018 à 08:50
parmesan serait tu dans le médical !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!. sympas d avoir un peu de temps entre deux :-q Françoise tu as de la chance avec du soleil

	minouchette123 (, 68) répond	Posté le 19-02-2018 à 08:48
coucou les filles bon début de semaine nous toujours gris et froid bon c est de saison :-O je garde souvent une collation que je prend au chevet de mon homme comme ca quand je rentre malgré le froid je ne mange pas n importe quoi ce midi poulet coco riz ratatouille clémentine ce soir soupe de légumes bien epaisse fromage blanc :-S pour effacer la fondue de hier midi :D bonne journée a ce soir courage on est sur le bon chemin :-q

	parmesane (, ) répond	Posté le 19-02-2018 à 07:49
bon lundi semaine cool cote boulot ,je travaille aujourd'hui puis 2 jours e repos , jeudi et vendredi suivi de 3 jours de we ce midi blanc de poulet macedoine au travail ,je n'ai que 20 minutes de pause

	Francoise20187 (, 84) répond	Posté le 18-02-2018 à 18:58
Pakilou moi ausssi j'avais faim en fin de journée le matin je ne mange pas ma pomme je la garde pour 17h avec une infusion de camomille bien le soir j'ai moins faim et cela se passe mieux allez courage on va toutes y arriver françoise84

	Francoise20187 (, 84) répond	Posté le 18-02-2018 à 18:54
Bonsoir les filles Je pense que vous avez toutes passés un bon dimanche il a fait très beau en Provence Donc à midi cuisse de lapin à la moutarde 1 poignée de schips e je me suis fais plaisir Légumes salade verte et tomate un laitage 1 banane Donc ce soir j'ai un grand bol de soupe que je fais avec courge celeri carottes et poireaux je mets au frais et j'en ai pour trois soirs....je trouve que la soupe cale bien l'estomac Voilà bonne soirée bon film et bon début de semaine à toutes françoise/Vaucluse :) :) :)

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 18-02-2018 à 09:47
BONJOUR Bravo à FRANÇOISE. moi c’est une moyenne de 300/400gr .... Moi aussi je fais une liste avant d’aller au marché ....je fais que des équivalences depuis le temps ...je pense connaître bien le système JMC Je suis à 1200 cal parfois la faim me tiraille en fin de journée ... Ce matin + 400 g. mais je sais pourquoi Je ne m’affole plus... repas extérieur très sympa mais pas très light..... J’espère que vous allez toutes bien et surtout ne lâcher rien.... Bon courage et bonne journée À

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