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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 23-01-2019 à 15:05 | ||
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Coucou les quinquas :)
Soleil65 :x tu n'es pas la seule à faire la moue :-S avec la météo ambiante, mais c'est le temps de saison :D nous sommes en hiver gel, grêle et neige sont aux menus pour toutes ou presque ;) même si on a toutes envie de Printemps, il faut encore patienter O:-) Ce matin chez moi c'était giboulées de Mars mais avec de la grêle :-O heureusement j'ai eu le temps de marcher avant et de faire mon marché après :) en ce moment c'est soleil B-) j'irai faire un tour tout à l'heure ;) Naderlo :x toi aussi tu fais partie des "cascadeuses du forum", il y a déjà Marey :x et Soleil65 :x si ma mémoire ne me fait pas défaut :) , elle était où cette planche qui t'es tombée sur le pied :-O . Pour éviter de glisser sur les trottoirs gelés je vais aller m'acheter des crampons à fixer sur les chaussures :-q je sais pas si mon cordonnier en vend :^> . Le temps passe vite pour tes petits enfants qui ne sont plus aussi petits que ça ;) Il était où au Canada :^> le mien à l'université de Sherbrooke :) pour son stage de dernière année d'ingénieur *-:) il a passé sa thèse là bas , avec les félicitations du jury :) ils voulaient le recruter mais il a préféré revenir en France et faire un doctorat de recherches :) Delphine :x zut je pensais que tu avais fait la stabilisation avec les diététiciennes, vu que tu étais à 1800 *-:) , resté à 1400 en s'accordant beaucoup de plaisirs en se disant qu'on ne dépasse pas le 1800 malheureusement c'est le piège :( on se donne bonne conscience avec le 1400 O:-) mais les à côtés pèsent trop sur la balance :-S . moi avec le 1600 7j/7, je reprenais du poids, même en respectant les menus, JMC m'avait conseillé de faire le 1400 et le 1600 quand j'étais invitée (2/3 fois par semaine) et bien j'ai vite abandonné :( J'ai mis plus de temps mais j'ai augmenté progressivement sur 2/3 semaines d'abord par la suppression des 0%, ensuite 1CS d'huile midi/soir je n'ai pas augmenter tout d'un coup, 150g de féculents+30g de pain tous les jours |
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 23-01-2019 à 13:09 | ||
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Bonjour à toutes ce matin je n'ais pas eu le temps de lire vis messages, je viens de le faire à l'instant ici un temps pourri il a plu toute la nuit et là ça n'arrête pas moi ça me met le moral a zéro heureusement que je vais avoir sans doute la visite de ma soeur cet après midi. Pinson60 qu'Elyne est jolie contre je suppose sa maman , elle change de jour en jour. Moi mon petit fils m'a téléphoné tout à l'heure pour me demander si demain a 11h je peux aller le chercher au lycée, il va manger avec moi, et ensuite je le ramènerais voilà pour aujourd'hui pas grand chose de plus à raconter je vous souhaite à toutes une excellente journée amicalement nicole .
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 23-01-2019 à 12:35 | ||
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Oui, GIGIW, c'est ce que j'ai fait en rentrant : badigeonner mon genou de Voltaren et pris des granules d'arnica. je reconnais que mardi, ça allait beaucoup mieux mais là, j'ai reçu une planche sur le pied . Mon pied était tout bleu et avait doublé de volume! Plus moyen de mettre une chaussure!!! Et, ce matin, mercredi, tout est OK. J'ai déjà été faire une première balade de 4000 pas dans la neige. Le reste sera pour cet après-midi. PINSON, superbe la photo de ta petiote, quelle confiance elle montre. C'est beau d'être si confiant! CECILE et DELPHINE, vous constaterez vite que si vous laissez passer un jour sans venir sur le forum,, vous serez dépassées et il vous faudra du temps pour lire nos mots!!! Mais ils nous remettent toujours en forme et dans les rails!! Je vais préparer mon déjeuner (des pâtes) pour mes 2 petits -fils ! Bon appétit
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Mary2maio (Marseille, 13) répond | Posté le 23-01-2019 à 11:50 | ||
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suite.... qui finit! :-bd Quand on va au resto, les assiettes me font envie mais je finis jamais les assiettes, c'est comme ça depuis mon adolescence. Maintenant je sais mieux gérer!! pour la croisière je vais adapter les conseils de la diet, soit 50/50. je suis sure que ça va aller!!
Je vous laisse je vais me préparer pour m'occuper de ma mère, je vais l'emmener faire des courses avant mon départ. Bonne journée à vous! |
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Mary2maio (Marseille, 13) répond | Posté le 23-01-2019 à 11:46 | ||
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Bonjour mes copinautes quinquas!! Hier pas très présente car c'était Ma journée: coiffeur le matin : j'ai foncé ma base avec un balayage blond cendré, ça change!! je me prépare pour les photos de la croisière, ensuite j'ai eu droit à une manucure semi-permanente, je me ferai les pieds ce soir aprés la danse! La soirèé s'est poursuivie avec une crèpes-partie chez ma fille avec mes petits enfants, je me suis autorisée une salée, jambon, mozza, champignons et une sucrèe citron-miel. Ce matin pas de conéquence sur ma balance!!Il me reste à m'alléger de mes poils, aisselles et maillot et je serais prête! :^> Cécile et Pinson je suis en accord avec vous, j'ai horreur de l'examen de Mamographie, je trouve que de nos jours c'est un instrument de torture,je crains énormément le bout des seins, même les soutien gorge parfois m"irritent; Je ne comprends pas qu'on ait pas trouvé un autre moyen pour adoucir cet examen. J'ai passé ma dernière en aout, RAS! :-q c'est crai que je suis surveillée car Maman avait eu un cancer à l'age de 28 ans en 1960. Pinson cette petite poupELYNE est bien joufflue maintenant, elle a des joues à bisouiller! Naderlo, mon fils aussi avait bénéficié d'ERASMUS il a passé sa licence de physique à brigthon en Angleterre, maintenant il est contrôleur aérien et s'éclate dans son métier.
Jdidia y a pas d'autre mot c'est le vrai BORDEL cette histoire, ça pourrait faire un long feuilleton de téléréalité! c'est décourageant!! Heureusement que tu as un caractére optimiste et que ta santé va vers le mieux. Pivoine, je te promets que je ne grignote plus, je garde parfois une compote ou un yaourt pour le soir devant a télé. J'avais souvent des pulsions de sucrerie que j'ai bien réduit, je garde de temps en temps un carré de chocolat que je déguste, avant c'était plutôt une tablette chaque soir! :^> Pour les légumes, pas de pb je les supprime pas, c'est souvent la viande ou le poisson qui me paraiissent trop, j'en laisse souvent dans l'assiette, c'est mon homme .. |
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cecile020766 (marseille, 13) répond | Posté le 23-01-2019 à 09:00 | ||
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salut les filles,
Je vois que je suis pas la seule à avoir la trouille d'aller faire la mammographie je repousse depuis un mois comme la visite chez la gynécologue la 6 mois. je suis pas très courageuse. Donc merci pour votre partage, je vais prendre Rdv. Pour les orchidées les miennes je les sort jamais elle reste toute l'année dans la maison et j'ai la chance qu'elles soient jamais tombé malade. Sauf deux fois ou mon chien les a fait toutes tombé en courant après le chat pour s'amuser. Toutes cassée il a fallu plus de six mois pour qu'elles refassent des fleurs. A Marseille nous avons juste un peu de givre, pas de neige dommage j'en rêve. Aujourd'hui plein de chose à faire je ne travaille pas. Aller au centre ville ramener la box qui ne marche pas, aller m'acheter des moufles pour le scooter et des places de cinéma au C.E de mon travail. puis rendez vous avec une copine pour promener dans la colline de 14h 30 a 16h 30. Apres retour à la maison pour le goûter car je suis toujours morte de faim donc je garde toujours 1 laitage et un fruits en plus de mon thé. Allé bonne journée a toutes. |
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delphine3900 (Lons le Saunier , 39) répond | Posté le 23-01-2019 à 08:41 | ||
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Bonjour à toutes
Que de lecture ce matin , c'est tellement sympathique. Merci pour votre accueil : oui on se connaît déjà avec pivoinerose et violettedeparme...sur d'autres forums. Je n'ai jamais réussi à faire la stabilisation...J'en suis encore à jongler chaque jour avec mon poids : le 1400 kcal avec une alternance d'excès font que je ne me suis jamais stabilisé à 1800kcal 😥 Bon je tiens presque le cap , j'ai 1.5 kg de plus que l'année dernière à la même époque ... Parfois c'est difficile de se motiver ... alors merci d'être toutes là. Je vous souhaite une belle journée ...Ici il neige ! |
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gigiw (, 51) répond | Posté le 23-01-2019 à 07:27 | ||
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Pinson Jdidia comprendra que tu t'es trompée ce n'est pas moi qui a des problèmes avec ma carte bancaire, je n'aurai jamais eu la patience
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gigiw (, 51) répond | Posté le 23-01-2019 à 07:24 | ||
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suite Merci aussi Pivoine pour tes encouragements, toi aussi tu m’as fait rire quand tu m’as noté que mon pharmacien devait être de bon conseil, ma fille est pharmacienne, je prends du bion senior, du magnésium, un jus d’orange fait maison, un kiwi, tant pis pour le calories pour le moment je m’occupe de reprendre des forces, ma tension est a 9,6, elle a remonté d’1 point, je n’ai pas encore changé de médecin, Pour ma cure j’adore aller au bord de la mer, entendre les vagues me détresse. Je vais toujours au patchwork les dames sont très gentilles, je ne dis pas cela parce qu’il y a un gateau tous les jeudis lol
Pivoine je comprends que le régime œufs te coupe l’appétit, finalement se sont que des protéines, je ne comprends pas JMC était contre le régime Dukan ??? Bonne lecture, ne faites pas attention aux fautes, je vous souhaite une bonne journée à toutes, |
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gigiw (, 51) répond | Posté le 23-01-2019 à 07:23 | ||
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Bon je viens vous lire tous les jours , mais je ne réponds pas, là vous êtes servies
Bonjour les filles Naderlo quelle histoire avec ce bus, même si tu n’étais pas au bout du monde, je comprends que tu devais être épuisée que les larmes te montaient aux yeux, un petit gel antiinflammatoire pour tes genoux ne t’aurai pas fait de mal, ou de l’arnica en homéo Bienvenue à Cécile et Delphine Ma pauvre Jdidia tu n’es vraiment pas gâtée, j’ai vraiment du mal a comprendre pourquoi cette histoire de carte ne soit pas encore résolue, heureusement que ta santé reprend un peu le dessus tout doucement, bon courage Merci PINSON oui je reste avec vous, en déjeunant c’est la 1ere chose que je fais lire les messages, quand il est tôt je me dis Pinson est debout ou pas, tu m’as fait rire avec le matériel pour la mamo, c’est vrai qu’il t’écrabouille le sein, un jour une femme pas aimable et moi avec la poitrine très sensible, je lui dis ca ne va pas bien, elle me répond je sais que ce n’est pas agréable mais il faut serrer les dents, j’ai tellement serré les dents que j’ai eu un malaise, je devais être noter à l’encre rouge car 2 ans après on me disait, ca va Mme je ne vous fais pas de mal, ils étaient au petit soin, pour tes résultats il n’y a pas de raison, il faut bien se faire suivre. C’est marrant Pinson à chaque fois que je repasse je pense à toi, je me dis un peu de courage et ma corbeille sera vide. Violettedeparme merci pour tes encouragements c’est très gentil, je ne pense pas que ce soit moi qui fasse vivre le forum, heureusement que vous êtes là pour marquer un petit tous les jours, car moi avec mes hauts et mes bas, c’est vrai ca serait dommage de vous laisser, vos messages me réconforte plus que quelques membre de ma famille, c’est vrai on parle de tout, oh lala il faut que je fasse attention de pleurer ou de faire ma grincheuse, sinon Pivoine va me virer mdr (Pivoine ne te vexe pas c’est de l’humour) Violette j’ai adoré aussi le petit hérisson Merci aussi Pivoine po |
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