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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 27-01-2019 à 11:01 | ||
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Coucou les filles comment allez vous je suis pas très présente ces jours difficile pas trop de moral je ne peux toujours pas marcher comme j’aimerais et je sais même pas si je devrais me faire de nouveau opérer j’ai une tige qui a lâcher dans le dos je vous fais plein de gros bisous et à bientôt :-q
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 27-01-2019 à 10:44 | ||
Armelle :x et bien oui, "c'est la punition" si tu viens moins souvent tu as des "pages de lecture à faire" :D -100g :-q c'est quand même super dans le mois tu as éliminé 3 kg :-q :-q il te reste 2 mois pour être à -4 kg et réussir ton défi O:-) c'est bien parti ;) .Tu es bien entourée dans ton lit avec chiens et chat :x .Vous profitez tous de la ronronthérapie :) ça vaut tous les somnifères :D .Pour ta marche, c'est déjà bien d'en faire 3 fois par semaine ;) Naderlo :x a commencé comme toi et maintenant elle fait ses 10.000 pas sans soucis :-q tout arrive à qui sait attendre O:-) , "méthode des petits pas", un peu plus chaque jour et/ou semaine, tu as des semelles orthopédiques dans tes chaussures de marche :^> Mie7 :x +500g :-S ben quand je lis tes menus, c'est pas étonnant :( tu ne manges pas assez :( je te l'ai déjà dit "à défaut de carburant, ton corps se met en mode épargne et il stocke" :-S 50g de pain aux fruits le matin :-O oui trop sucré tu avais déjà tenté l'expérience :-O et je vois que tu y retournes :D 1CS de pâtes ou lentilles ou pomme de terre :-bd c'est pas les bonnes quantités, à 1200/1400 c'est 100g de féculents soit 4 CS *-:) et les pommes de terre c'est 125g si tu prends patates douces c'est 160g :P tu sais que tu dois répartir comme tu veux tes féculents/pain sur la journée mais respectes tu bien les équivalences 40g pain=100 g de féculents et pour le pain muesli il y a une équivalence pain/fruit, la diététicienne te l'avait donnée O:-) mon conseil, reprends tes menus que tu notes sur ton carnet et refait une semaine identique sans faire de l'a peu près :D tu vas voir où sont les erreurs :-S , maintenant tu es comme Delphine :x ton défi c'est perdre 2kg :-S alors que tu étais en stabilisation O:-) le 1200 c'est pas ce qu'il te faut :-S , plus le régime est restrictif, plus le yoyo s'installe et la stabilisation s'avère difficile :-S dixit JMC dans sa vidéo sur le yoyo :(( :(( |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 27-01-2019 à 10:32 | ||
Elyne aujourd’hui !😘 |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 27-01-2019 à 10:12 | ||
Naderlo :x c'est ton anniversaire :-q alors passe une belle journée en famille :( .Je vois que les copines t'ont déjà souhaité ton anniversaire dés hier :) Tu as commencé à faire la fête hier :D tu as raison :-q , mon anniversaire étant un dimanche, j'ai arrosé le jeudi :D le samedi :D et le dimanche :D |
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Armelle-17 (, ) répond | Posté le 27-01-2019 à 09:49 | ||
Oh, lala, que vous êtes bavardes!;6 pages à lire ce matin. Ça fait plaisir de vous lire. Je commence à mieux vous connaître et j’ai l’impression que je retrouve des amies. Pour PIVOINEROSE: pesée de ce samedi - 100 g . Pas beaucoup mais mieux que rien... PINSON, ta petite fille est trop mignonne. Tu dois être tranquille maintenant vu les résultats de ta mammographie. Moi, c fini j’ai plus de mammo à faire vu mon grand âge ( 74 ans passés). Il faut bien qu’il y ait des avantages à la vieillesse.pour ta copine déprimée, tu devrais lui faire comprendre que tu en as assez d’entendre ses jérémiades, soit elle se bouge, soit tu t’eloignes D’elle. Pour moi, ce genre de personne sont comme les vampires, à la différence qu’il suce non pas notre sang mais nos forces. Soleil65 et Mariemayo, j’admire et j’envie vos marches. C’est super de pouvoir les faire. Elles sont quotidiennes ? Je recommence à faire des petites marches de 3/4 d’heure, 3 fois par semaine, l’epine Calcanéenne me faisant un peu moins mal.JDIDIA, un vrai bonheur de savoir que tu as repris un abonnement, que tu ailles mieux et que tu es sauvé ce petit chatonOly. Elle ne va te donner que du bonheur en retour. Ce matin, je me suis réveillé avec les 2 bras ankylosés. D’un côté Katos mon chat de 5 kg et de l’autres Mes 2 chiens Nena et Nacho, 1,7 kig chacun couchés sur mes bras. Un vrai bonheur. Je me suis sentie moins seule et de bonne humeur pour la journée. Dire que certains n’aiment pas les animaux et vont jusqu’à leur faire du mal. De plus, à midi, je déjeune chez ma fille Caroline avec toute la famille sur l’ile De Ré. Il y aura mes 3 petites filles et leurs compagnons et mon arrière petit fils de 11 mois. Je vais vous envoyer une photo de Maxime. Je vous souhaite à toutes un bon dimanche et une bonne semaine. 😘😘😘 |
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Mie7 (saint nazaire, 44) répond | Posté le 27-01-2019 à 09:49 | ||
Coucou les filles ;) . Bon anniversaire Naderloo. Profites bien de ces bons moments :-q Basta la balance. Pour moi + 300 g. ça m'énerve car je ne comprends pas pourquoi. :(( Pas d'excès dans la semaine sinon du pain aux fruits. Trop sucré ?? :-bd . Depuis un moment non seulement je ne décolle pas mais maintenant je prends alors non et non *-:) je vais devoir remédier à cela mais je ne sais plus trop comment. Au secours Pivoine rose. :x Je suis entre le 1200 et le 1400. Des jours avec féculents, d'autres jours sans féculents, mais pas de grignotages dans la journée ni le soir. Midi viande légumes salade (pas d'entrée) 1 cs pâtes ou lentilles ou pommes de terre . 1 yAourth à 17 h (avec 1cc confiture) soir 1 oeuf ou 1 jambon avec légumes ou pain fromage. Matin 50 g pain fromage ou beurre - 1 kiwi. Si pas de féculents le midi je mange un peu de pain (30 ou 40 g) de pain le soir. J'ai l'impression de ne pas faire d'excès. Le midi je suis bien après mon assiette de viande légumes PÄtes et je peux attendre 17 h pour manger mon yaourth. Quand je reprends mon cahier, les temps derniers le coulais en mangeant pareil alors ???? Ce midi cafetaria quand même. Bonne journée à toutes. =(( =(( =(( |
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bijoub (Wasquehal, 59) répond | Posté le 27-01-2019 à 09:17 | ||
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Bonjour les filles comment allez vous bonne anniversaire Naderlo *-:) je suis cotente pour Pinson 60 elle est libérée et très rassurée pour les examents medicaux comment vas Elyne?je suis sûr elle vas bien . hier nous avons reçu le copain de ma fille un garçon très gentill et très jovial >:) repris 500 g sur la balance :D je vois que je ça me profite les petits plaisirs de temps en temps bon dimanche à toutes :) :) :)
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gigiw (, 51) répond | Posté le 27-01-2019 à 08:33 | ||
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Bonjour les filles que de lecture et que de monde C est super. PINSON une fois je lui ai dit arrête je n'ai pas le moral aujourd'hui, essai de trouver quelque chose de positif, elle m'a dit excuses moi je parle toujours de moi, et 2mn après c'était répartie, blablabla
Donc elles n'en ont rien à faire de nous casser le moral, se sont qu'elles,, Bon nous ça va, bonne journée à vous toutes Ici choucroute miam miam |
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gigiw (, 51) répond | Posté le 27-01-2019 à 08:27 | ||
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Coucou violettedeparme tu es aussi une lève tôt ? Nous sommes à 4 alors? Je suis réveillée depuis 4h30, la journée va être longue, en plus il pleut
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 27-01-2019 à 08:06 | ||
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Oui ma petite fille est rentrée enchantée de son stage elle a fait de très belles rencontres, maintenant reste à savoir si elle fera celui de Paris car il y a beaucoup de monde on verra bien
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