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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 24-01-2019 à 12:09 | ||
PLAT PRINCIPAL DE CE MIDI |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 24-01-2019 à 12:08 | ||
Coucou les quinquas sympas ! :D Tout le monde est au top ?!!! Bienvenue à MarieJoseph et bon courage pour dégommer les kilos ! Moi j'ai encore 4 ou 5 kg à effacer et j'en ai perdu 9 kg ! Courage à toutes celles qui attendent des résultats d'examen !I Ma copine JDIDIA j'espère que tu te rétablis bien ! Mais quelle histoire cette carte bleue tu peux écrire un roman ! PIVONEROSE merci pour l 'idée le bon repas crêpe la crêpe œuf jambon gruyère c'est équilibré ! BONNE CONTINUATION A TOUTES |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 24-01-2019 à 11:15 | ||
MARIEJOSEPH : bienvenue parmi nous ; il y a de la place pour tout le monde sur ce forum très dynamique. 12kilos c'est encore gérable, si tu suis bien le programme, que tu peux faire un peu de sport, tu verras, les résultats seront au rendez-vous; Et un grand bonjour à toute l'équipe des quinquas.... ; je vous lis régulièrement et pourtant ce matin j'avais du mal à tout suivre tant il y a de pages...mais c'est super, ne nous plaignons pas |
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Mariejosephe62 (, 34) répond | Posté le 24-01-2019 à 10:39 | ||
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Je veux bien faire votre défis du mois de février. J ai 56 ans et 12 kgs à perdre. :)
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 24-01-2019 à 10:24 | ||
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Bo vpus pouvez voir que j ai des soycis reviendrai plus tard :-bd
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 24-01-2019 à 10:23 | ||
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Voilà mon grand message vient de partir... :-bd ma tablette me joue des tours :-bd me suis tetrouver au message _ 1386 en avril 2014 :( PINSON tu etais déjà là :D vous voys dputez que je n ai pas entamé la lecture :^>
Je reviendrai plus tard...Soleil65 tu ne m as pas fis si tu etais dans la galerie d Au chN'oubliez pas la date limite demain !!! Tout ce que vous avez publié devient public à partir de demain. Même les messages qui ont été supprimés ou les photos qui n'ont pas été autorisées. Ça ne coûte rien pour une simple copie et coller, mieux vaut que désolé. Channel 13 news a parlé du changement dans la politique de protection de la vie privée de Facebook. Je ne donne pas à Facebook ni à aucune entité associée à Facebook l'autorisation d'utiliser mes photos, informations, messages ou publications, à la fois passés et futurs. Avec cette déclaration, je fais remarquer à Facebook qu'il est strictement interdit de divulguer, de copier, de distribuer ou de prendre toute autre action contre moi en fonction de ce profil et / ou de son contenu. Le contenu de ce profil est privé et confidentiel. La violation de la vie privée peut être punie par la loi (UCC 1-308-1 1 308-103 et le statut de Rome). Remarque : Facebook est désormais une entité publique. Tous les membres doivent publier une note comme celle-ci. Si vous préférez, vous pouvez copier et coller cette version. Si vous ne publiez pas une déclaration au moins une fois, il sera tacitement à utiliser vos photos, ainsi que les informations contenues dans les mises à jour du statut de profil. Ne partagez pas. an a Béziers le 22 ??? |
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Mie7 (saint nazaire, 44) répond | Posté le 24-01-2019 à 09:58 | ||
j'ai oublié la photo |
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Mie7 (saint nazaire, 44) répond | Posté le 24-01-2019 à 09:57 | ||
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Pour toi Jdidia ce matin :x Tu as beaucoup d'humour :D Je n'arrive plus à suivre et toi non plus sûrement. Bises =((
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 24-01-2019 à 09:34 | ||
Pinson :x félicitations :-q c'est la première fois que tu sors de chez le coiffeur sans défaire ton brushing :-q tu vois quand on veut on peut :D ton mari as du être surpris :D |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 24-01-2019 à 09:20 | ||
Mie7 :x merci pour ce joli ciel :) j'ai eu le même ce matin mais pas pensé à sortir l'appareil photo :( Ça nous annonce une belle journée ensoleillée B-) temps idéal pour se balader dans la nature :) j'ai revu des photos prises les hivers derniers et elles ont toutes de superbes couleurs avec beaucoup de luminosité :) Lac de Combourg en janvier 2017 ;) ici il fait de nouveau beau, j'en profite pour marcher le matin et après midi, j'ai augmenté la cadence et le nombre de km :) de 5/7 km j'en suis plutôt à 10 km/jour :-q Soleil65 :x pas réveillée ce matin :-O tu as ouvert une nouvelle discussion :D je t'ai répondu ;) continues à faire le petit déj et l'encas après la marche comme tu faisais avant *-:) vu que ça te réussit bien :) pour les fruits et équivalence avec la confiture tu as droit à 3 fruits par jour mais pour les kiwis la portion c'est 2 pas un comme les clémentines :P en alternance avec pain/chocolat et pain/vache qui rit :P ça te régale les papilles :P Pinson :x super si Dr Mamour est satisfait ;) pour la mammo, le suspens ne va plus durer longtemps :) tu vas pouvoir te consacrer à Elyne :x l'esprit tranquille O:-) .Moi aussi je pense à toi comme Gigiw :x quand je prends ma corbeille de linge à repasser :D 'est pas ce que je préfère :-S mais je m'installe dans le salon devant un bon film, pour joindre l'utile à l'agréable :D heureusement j'en ai moins que toi ;) Jdidia :x as tu osé te servir de la dernière carte :^> je croise les doigts pour que ce soit le bon tandem carte/code confidentiel O:-) sinon c'est à n'y rien comprendre :( La cicatrisation se passe bien :^> maintenant tu peux marcher un peu mieux et un peu plus :^> es tu toujours obligée de dormir sur le ventre, pour ne pas comprimer ta cicatrice :^> France :x j'espère que tu t'es régalée avec la galette de sarrasin comme bijoub :x 1 galette=30g de pain tu ajoutes 1 oeuf+1 tranche de jambon pour les protéines du gruyère râpé (laitage) un fruit pour le dessert et ton petit bol de potage :P |
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