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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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soleil-65 (, ) répond Posté le 27-01-2019 à 08:04
Bonjour ce matin pas de marche, il fait un temps épouvantable il a plu toute la nuit là encore ca n'arrete pas et il fait enormement de vent donc comme je me suis enrhumé, j'ai préféré ne pas sortir ce matin à 6h, à midi je vais chez mes enfants manger donc je vais aller chercher le pain et les gâteaux (et ma fameuse religieuse du dimanche lol) moi aussi Violette de parme j'ai ma petite fille qui est en 2ème année de STAPS, elle voudrait faire koch sportif mais moi ça me fais peur car il n'y a pas assez de débouchés pour le nombre d'étudiants qu'ils sont moi je préférerais qu'elle rentre dans la gendarmerie elle y est déjà en temps que réserviste et ça lui plaît mais enfin elle a des parents qui sans doute la conseille donc plus que moi mais ça me fait faire du souci tout de meme6 bon j'arrête là sinon je serais en train d'écrire encore jusqu'à demain pinson rose je suis contente pour tes résultats, un souci en moins après lorsque ta fille aura trouvé un job tu n'auras plus qu'à t'occuper d'éloge bises à toutes

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 27-01-2019 à 07:22

suite VIOLETTEDEPARME : en soit perturbé!! =(( =(( Ce n'est vraiment pas toujours facile avec des personnes âgées à charge. Et quand on doit gérer en même temps leurs problèmes, ceux de notre propre famille, il ne nous reste souvent pas beaucoup de temps pour penser à nous!! =(( =(( En plus, tes jeunes sont encore en formation ou n'ont pas tous trouvé leur voie professionnelle, c'est des soucis aussi tout ça!! Courage, en tout cas, et profite un peu de ton dimanche pour te détendre!! :-* :-* Voilà les filles, je vous souhaite à toutes un très bon dimanche et vous retrouve avec plaisir demain!! :-* :-*

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 27-01-2019 à 07:16
suite : MOMO : Je suis contente en effet que les résultats de ma mammo soient bons, quel soulagement!! @-) @-) J'ai eu tellement peur pendant 4 jours!! =(( =(( Maintenant, je vais pouvoir envisager sereinement la garde d'Elyne!! :-q :-q Profite bien de la communion de ton petit-fils, ce sont des moments émouvants à ne pas rater!! Et, si tu dérapes un peu, tu te rattraperas demain avec une journée plus light!! :-q :-q PIVOINEROSE : Eh oui, tu as bien repéré mon amie Calimero!! >:) :(( C'est vrai que ces temps, c'est particulièrement difficile et, en plus, j'ai l'impression qu'elle veut cacher les vraies raisons de son mal-être même à moi à qui elle sait qu'elle peut faire confiance.Elle me dit qu'elle se sent trop dépendante de son mari mais elle ne fait rien pour essayer de faire les choses par elle-même. Ce qui fait que son mari a pris un énorme ascendant sur elle, qu'il ne lui laisse pratiquement plus rien faire et, forcément, elle s'ennuie ferme puisqu'elle ne lit pas, ne marche pas, n'a quasiment aucune activité.... donc, voilà au bout d'un moment ça lui tombe dessus!! @-) Et, tu as raison, je vois que je n'y peux rien ou pas grand-chose et ça me pèse aussi. J'ai déjà ma maman qui est pessimiste, alors c'est difficile pour moi!! :(( :(( Et voilà, maintenant, c'est moi le Calimero, zut!! :-S :-O ISABELLE : Tu te joins à nous pour le défi de mars, top!! :-q :-q - 3 kgs pour toi, tu peux y arriver, pas de souci!! :x :x En plus, tu connais déjà plusieurs personnes sur le forum, tu es en terrain connu!! :-q :-q DELPHINE : Contente que ma petite-fille t'apporte du soleil, c'est vrai qu'elle est mignonne et qu'elle nous donne beaucoup de bonheur!! :x C'est notre première tu comprends, alors on en est tous un peu gaga!! :-* :-* J'espère que tu vas réussir ton défi, on va se soutenir, c'est promis!! :-q :-q VIOLETTEDEPARME : Tu as réussi à poster avant moi, grande première!! :x :x Dommage que ce soit parce que ta maman te dérange la nuit et que ton sommeil

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 27-01-2019 à 07:00

Coucou les filles! NADERLO : Je commence par toi puisque c'est ton anniversaire ou c'était hier apparemment!! :-q :-q Je te présente tous mes voeux, te souhaite une bonne santé pour cette nouvelle année et beaucoup de petits bonheurs!! :-* :-* Bisous!! :-* :-* Je vois que tu es bien gâtée par ta famille et que tu entretiens de très bons contacts avec tes jeunes, c'est super!! Profite bien de ton dimanche chez toi ou au restaurant!! :-q :-q SOLEIL : J'espère que tu as passé une bonne journée hier à Toulouse et que ta petite-fille a été contente de son stage!! Bon dimanche à toi!! :-* :-* GIGIW : Ta cousine ressemble à mon amie hélas!! >:) >:) Hier matin, j'y ai de nouveau eu droit : ça ne va pas du tout, rien ne va elle me dit. Je ne sais plus que lui répondre puisque je sais qu'elle ne suivra aucun de mes conseils et n'essaiera même pas d'améliorer quoi que ce soit!! :-* :-* Et l'après-midi, je vais porter les courses à ma maman et elle n'a fait que se plaindre. Je suis rentrée à la maison avec un ras le bol qui m'a poursuivi un bon moment. Heureusement, j'avais du monde à la maison et nous avons passé un bon moment. Ils m'ont apporté un landau et un maxi cosy pour Elyne et nous avons bien rigolé en essayant de plier tout ça, de relever le dossier, de fermer les attaches, ouh la la, je sens que je vais perdre du poids, ce n'est pas évident au début d'attacher le bébé sur son siège auto. Je sens que je vais transpirer les premiers temps!! =(( =(( Tu vas mieux si tu as eu envie de faire du shopping, c'est top!! Tu verras, avec les beaux jours, ton moral va remonter!! :-* :-* ODELINE : Super photo avec ton Coco sur la tête, c'est marrant!! :-q :-q C'est vrai que les contrariétés te poussent parfois à te venger sur la nourriture, ça m'arrive souvent. Comme je suis quelqu'un qui n'ose jamais remettre les gens à leur place, j'avale pas mal de couleuvres et ça se répercute sur mon régime!! =(( =(( J'essaie de me soigner mais pas facile à mon âge!! :x :x

violettedeparme (, ) répond Posté le 27-01-2019 à 06:21
Au fait Delphine , ton fils veut faire quoi comme études?
J'ai mon grand qui est en Terminale aussi. Il veut faire STAPS pour s'orienter vers kiné si possible. Car par la voie de Paces c'est extrêmement dure et il est pas assez bosseur. En plus il aime bcp le sport. On verra bien. Encore faut il être sélectionné sur Parcoursup?

violettedeparme (, ) répond Posté le 27-01-2019 à 06:17
Très Bon Anniversaire NADERLO. Passe une très belle journée entourée de ceux que tu aimes...Je te fais de grosses bises spéciales pour ce jour.
Chez nous ils annoncent beaucoup de neige pour aujourd'hui et les jours qui viennent.
Mon dernier a son brevet blanc demain jusqu'à mercredi. On a travaillé et révisé toute la journée d'hier... Ma mère recommence à nous réveiller la nuit depuis plusieurs jours et là ça commence à perturber mon sommeil...puisque je suis déjà debout :-bd :-bd
Bon dimanche à toutes



delphine3900 (Lons le Saunier , 39) répond Posté le 26-01-2019 à 21:55
Bonsoir à toutes
Bon anniversaire Naderlo 🥂

Pour le défi du printemps je pars sur -2 kgs.
La pesée de ce matin disait 71 kgs, mais aujourd'hui repas anarchiques car nous sommes allés aux portes ouvertes d'une école pour mon fils l'année prochaine à 350 kms de chez nous. Du coup repas de rattrapage demain midi.
Oui , Momo nous nous sommes rencontrées sur le forum de la stabilisation ...
Merci Pivoinerose pour tous tes conseils . Je vais voir pour le 1600 kcal mais j'ai toujours aussi peur de reprendre ...
La petite Elyne est magnifique, c'est notre soleil 🌞
Je vous souhaite une belle soirée.

Les oranges et mandarines du Maroc sont probablement délicieuses ... Ça met l'eau à la bouche.

Momo-1 (, 08) répond Posté le 26-01-2019 à 21:22
Bonsoir.
Joyeux anniversaire naderlo.
Bienvenue aux nouvelles. Delphine je la connais déjà du forum stabilisation.
Pinson60 te voilà tranquille pour 2 ans !!
Ce n'est pas agréable mais quand tu as 1 résultat positif tu es contente.
Bonne soirée à toutes

gigiw (, 51) répond Posté le 26-01-2019 à 20:18
joyeux anniversaire Naderlo, profites bien du repas, du gateau, du vin etc et lundi on se sert la ceinture

soleil-65 (, ) répond Posté le 26-01-2019 à 18:13
Bon anniversaire Naderlo2015


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