C'est oarti pour perdre plus de 20 kilos !

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		par stephanie201 (SAINTE GENEVIEVE DES BOIS, 91)	Posté le 12-06-2019 à 22:15
Bonjour, je me présente : Stéphanie, 45 ans, mariée, 2 enfants (une fille de 22 ans et un fils de 16 ans). J'ai plus de 20 kilos à perdre :-S :-S Bon comme pas mal de personne en surpoids j'ai déjà fait plusieurs régimes qui ont quelque part tous plus ou moins marché mais j'ai toujours tout repris :-bd J'ai commencer le régime savoir maigrir depuis vendredi 7 juin (officiellement lundi 10 juin 2019). Et comme je suis hyper super motivée j'ai arrêté la cigarette avec ,histoire de pas le faire plus tard, au risque de re grossir. Pour l'instant tout va bien je gère bien (je m'aide de la cigarette électronique quand l'envie de fumer arrive). Niveau du prog, je me familiarise petit à petit avec le prog, les équivalences, le site etc ... J'ai ouvert ce sujet, afin de créer un groupe qui se soutiendra au quotidien. Alors anciens (nes), ou nouveaux (elles) dans ce programme, si comme moi vous avez plus de 20 kg à perdre, ce sujet de discussion sera le notre ! Apprenons à nous connaitre, soutenons et motivons-nous !

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	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 15-10-2019 à 05:54
Bonjour Nadia Merci pour la photo en squat. La végétation en arrière plan nous emmène dans un pays du soleil , Tunisie ou Mexique ? Cactus et palmiers. Mais tu ne nous dit pas où tu es !! Quelle bonne idée de partir en octobre ! J’attends avec impatience de prendre be mon billet be si je n’ai vu plus d’examen médicaux après la fin du mois. D’octobre Je file au Portugal ! Mais je suis bien partout et chaque fois que je me déplace, ça va me redonne be un peu d’énergie ! Merciii encore

	nadia30 (, 91) répond	Posté le 14-10-2019 à 18:53
Coucou les filles Toujours en vacances 😊 jusqu'à samedi, le temps est superbe mais de vent. Le régime mis de côté tout en essayant de gérer quand même avec les buffets de l hôtel. Après on se dépense beaucoup, marche baignade, activités et visites. Ce matin 2h de quad 😅. Bonne soirée à toutes 😘😘

	Carolam (, 59) répond	Posté le 14-10-2019 à 16:04
Coucou les filles Petit passage rapide pour vous envoyer plein d’ondes positives et te remercier flamantrose pour tes encouragements 😊 Bon après midi Bisous 😘

	Flamantrose (, 95) répond	Posté le 13-10-2019 à 08:47
PNL= programmation neuro linguistique

	Flamantrose (, 95) répond	Posté le 13-10-2019 à 08:46
Dume,: quel courage, c est chouette de marcher sur des beaux chemins avec des amis .c est bon pour le corps et le moral! Nadia ..bonnes vacances!...non je ne suis pas partie mais le planning de la semaine a été chaud ! Sinon bilan...rien perdu cette semaine mais j' avoue que ça a été un peu compliqué de manger tout équilibré ...pas grave ,je me remets au sérieux cette semaine. Carolam ..franchement le poids perdu de 14.3 kg en 4 mois ...c est ouahou! Noclide...belle formation et visiblement ,tu l as complètement intégrée ..c est chouette Mae, j espère que ta santé va mieux. A toutes les nouvelles ,une bienvenue a vous et vous souhaite un beau parcours jmc. A plus

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 13-10-2019 à 07:50
Belles vu performances mes amies , je ne peux be pas en dire autant. Bon ça laissons passer bon le dimanche , jour des va huîtres , je ferai une salade de fonds d’artichauts aux champignons de Paris avec et bon le soir soupe au cresson ,ET FROMAGE ça va me récupérer BON DIMANCHE

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 13-10-2019 à 06:49
Noclide va merci pour tes explications . Connais tu aussi la signification de l’acronyme PNL C’est ce vraiment va ibscur ! Tu parles d’amélioration , dans quel domaine ?? Nadia tu ne nous à rien dit de tes vacances, ce que tu as fait va etc ... Aujourd’hui ça trop tôt pour se lever . Et mal de tête. Vite , café À plus tardCLAIRE

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 13-10-2019 à 06:49
Noclide va merci pour tes explications . Connais tu aussi la signification de l’acronyme PNL C’est ce vraiment va ibscur ! Tu parles d’amélioration , dans quel domaine ?? Nadia tu ne nous à rien dit de tes vacances, ce que tu as fait va etc ... Aujourd’hui ça trop tôt pour se lever . Et mal de tête. Vite , café À plus tardCLAIRE

	nadia30 (, 91) répond	Posté le 12-10-2019 à 17:08
Une petite dernière

	nadia30 (, 91) répond	Posté le 12-10-2019 à 17:07
Coucou les filles Un petit passage , pas de pesée ce matin ni cette semaine. Arrivée en vacances et décontraction 😊😊 . Bon courage à toutes

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