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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 07-02-2019 à 08:21 | ||
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Bonjour à toutes, ma marche est terminé et mon en cas pris aussi, là, j'attends que m'a lessive soit terminée pour aller l'étendre, car j'ai changé mes draps ce matin à 5h moins le quart. Ensuite je vais me préparer pour aller acheter des fruits car chez moi le marché se fait le jeudi,voilà rien de bien spécial je ne sais pas si ma petite fille va venir boire le café avant de reprendre ses cours après manger car son papa rentre à 13h. Il est éducateur spécialisé. Bon passez une bonne journée
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 07-02-2019 à 07:20 | ||
suite NADERLO : Tu vois, il faut gérer tout ça. Des fois tu aurais envie de disparaître dans un endroit où personne ne te connaît, où tu n'aurais besoin de ne penser à personne, juste à toi pour quelques jours, mais où que tu ailles les soucis viennent avec toi alors voilà!! Je te souhaite une très bonne journée!! :-* :-* MAREY : Tes démons se réveillent quand tu ne dors pas, aïe!! :-q :-q Ca arrive et tu t'es reprise immédiatement le lendemain, donc pas trop de souci pour toi!! :-q :-q Et là, tu es dans l'Aveyron chez ta fille pour la charcutaille! J'espère qu'il n'y a pas d'anti-spécistes dans le coin, sinon gare à vous!! >:) >:) La viande devient tabou de nos jours et les boucheries sont souvent prises à parti par ces personnes. Je suis sûre que vous allez passer de bons moments là-bas et bien vous régaler malgré tout!! :x :x VIOLETTEDEPARME : Je vais aussi essayer ta recette de la moussaka allégée même si l'aubergine, ce légume que je trouve spongieux, ne me plaît pas trop!! Tu dois céder ta place à l'ordi à ton fils, donc on va se retrouver plus tard je pense!! :-q :-q Bonne journée à toi!! :-* :-* BIJOUB : Tu ne trouves pas le sommeil à plus de minuit, zut!! :-q Moi, j'ai regardé Top chef et à 11 h 45, ce n'était pas encore fini. Je n'ai pas eu le courage d'attendre la fin. Je regarderai ce matin qui a été éliminé. Il y a tellement de pub que l'émission est interminable!! =(( =(( Bravo pour tous les pas que tu fais chaque jour malgré le temps pas toujours favorable!! :-q :-q GIGIW : Moi, je vais bien merci et j'espère que toi aussi!! :-q :-q Tu es loin pour la journée, alors profite bien et reviens nous raconter ce soir ce que tu as fait. A plus tard!! :-q :-q Je reviendrai vous lire plus tard quand tout le monde sera levé! Bisous à toutes et à Jdidia en particulier que j'ai croisée hier sur la consultation en même temps que Soleil, Odeline.... :-* :-* |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 07-02-2019 à 07:05 | ||
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Coucou les filles! SOLEIL : Chez nous, les Yaos ne sont pas dans tous les magasins non plus. :(( :(( Moi, je les trouve à la Coop, je ne sais pas si vous avez cette enseigne chez vous?? J'ai vu en effet qu'ils existaient en nature et en nature 0 %. Le pot à 0 % est à 89 calories pour 150 gr. Tu as regardé pour le nature simple la différence de calories pour 1 pot de 150 gr.? Je comprends que tu sois triste pour ta petite-fille qui n'a pas réussi son examen, c'est toujours difficile. Mais elle est jeune et a le temps de le repasser l'année prochaine peut-être! Tu sais les jeunes maintenant changent souvent d'orientation, les places de travail ne sont plus garanties à vie comme de notre temps!! >:) >:) C'est vrai que Porte-Misère commence sérieusement à m'énerver car on voit qu'elle veut juste se plaindre et elle n'écoute personne. Ca fait bientôt 3 ans qu'elle s'est fait opérer du dos et elle marche toujours avec des béquilles. Elle n'essaie même pas de les lâcher de temps en temps sauf pour faire quelques pas à la maison en se tenant aux murs. Comme elle dit : on ne peut pas savoir à quel point elle souffre mais bon elle n'a pas besoin de ne parler que de ça. On a toutes des petits bobos, mal aux genoux, mal aux hanches, rhumatisme à nos âges mais bon on n'en parle pas sauf en rigolant sur les misères de l'âge. :D Ne t'en fais pas je garde mon sourire pour Elyne, elle n'aura pas une grand-maman grognon!! :-q :-q NADERLO : Tu as bien apprécié les oeufs brouillés à ton petit-déjeuner, top! Ca fait du bien de ne pas manger tous les jours la même chose, on évite la routine et la lassitude!! :-q :-q Je ne pense pas que mon amie comprendrait l'humour de la chanson, elle se vexe vite quand on rigole avec ça!! :(( >:) Je suis allée chez ma maman hier et elle se plaint aussi qu'elle est très fatiguée et que ses jambes ne la portent presque plus. Elle se demande qu'est-ce qu'elle a pour être comme ça. Je lui ai dit : maman tu as juste 90 ans, voilà ce que tu as!! =
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gigiw (, 51) répond | Posté le 07-02-2019 à 07:04 | ||
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Bonjour les filles,
J'espère que vous allez bien, un petit coucou vite fait je pars pour la journée, je viens ce soir ou demain matin Bonne journée il pleut |
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 07-02-2019 à 06:00 | ||
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Un.petit bonjour matinal :-q
Suis réveillée depuis 4h30 :( ici la maisonnée comme tôt à bouger :-O les enfants commence leur journées à 5 h pour donner à mznger zux animzux :^> Pout nous c est beaucoup plus tard...le saigneur vient vers 8h et mou je n arrive que quand le cochon est bien mort :-S Après c est beaucoup de teavail j essairai de vous mettre ube photo demain Bonne journée z toutes :x =(( |
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bijoub (Wasquehal, 59) répond | Posté le 07-02-2019 à 00:24 | ||
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Bonsoir les amies comme j ai pas encore trouvé le sommeil je viens faire un brin de cossette avec vous :) hier matin j ai fait une marche Après la gym de Léa que trouve très bien ça réveil bien les muscleset les articulations heureusement qu'il y a ces séances pour se motiver et nous mettre en formes :x donc après je suis partie marcher pendant 2heures 30 10 kilomètres avec 13665 pas il ne faut pas se laisser allez il faut se motiver pour arriver a la fin des kilos surplus ,on est beaucoup mieux Après avec des kilos en moins,je vais vous laisser et m allonger pour faire activer mon sommeil je vous souhaite une très bonne nuit *-:) a bientôt.
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 06-02-2019 à 22:04 | ||
La voici Naderlo (non ce n'est pas une recette JMC sauf pour la béchamel qui est JMC, mais recette light quand même) MOUSSAKA light : pour 6 personnes : 3belles aubergines 600gr de boeuf haché 300gr de coulis de tomates 1càcafé de cumin, thym et laurier, 1càs de coriandre ciselée, 1càs de persil plat ciselé, basilic , 60gr de fromage râpé, sel, poivre Détailler les aubergines en fines lamelles et les cuire 10 minutes à la vapeur dans le panier haut d'un couscoussier par exemple ; Par ailleurs faire revenir le boeuf haché 5 minutes à feu vif puis baissez et ajouter le coulis de tomates et les épices. Salez et poivrez et laissez compoter 15 minutes environ à feu moyen. Par ailleurs préparer une béchamel légère type JMC (cf recettes savoir maigrir) dasn laquelle j'aime bien mettre la dose de muscade. Préchauffer le four à 200°C. Disposez une couche d'aubergines dans le fond du plat, 1 couche de viande au coulis, 1 couche béchamel et parsemez de gruyère râpé et on recommence au dessus : 1 couche aubergines tranchées, 1 couches viande hachée au coulis et 1 couche béchamelle+gruyère râpé. Laissez gratiner 10 à 15 minutes Parsemez de feuilles de basilic (mais ce n'est pas la saison donc je ne l'ai pas fait) et servez bien chaud |
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 06-02-2019 à 19:48 | ||
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VIOLETTE, te rappellerais-tu plus ou moins de la date à laquelle tu nous donnais ta recette d'aubergine. Puisque tu disais que cela ne goûtait pas trop l'aubergine, j'essaierais bien :-q :-q Mais peut-être est-ce une une recette de JMC? Je vais d'abord aller vérifier. Bonne soirée à toutes
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 06-02-2019 à 18:03 | ||
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Pinson60, j'ais bien trouvé les yaourts Yeos mais malheureusement pas à 0%
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 06-02-2019 à 17:04 | ||
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NADERLO : je suis contente que ton petit déjeuner aux oeufs brouillés t'ait plu....il ne faut pas de routine dans notre programme pour tenir.... ; je me laisserai bien tenter par les oeufs cocotte et la truite fumée de PIVOINEROSE en entrée ;) :D ;) Je viendrai plus tard ou demain pour causer un peu plus à chacune...mais je dois laisser ma place à mon fiston ;) :( ;)
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