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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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violettedeparme (, ) répond Posté le 10-02-2019 à 20:12

BIENVENUE PHAPHANE parmi nous ; tu aurais 40 ou 60 ans ou plus on t'accepterait quand même ; il n'y a en fait pas de barrière d'âge ici et les générations différentes se comprennent dans un bel échange très enrichissant.
NADERLO : l'orchidée a du franchement te faire très plaisir ; c'est ma plante d'intérieur préférée ; ça m'amuse que tu ais refait la moussaka, c'est top :-q :-q ; et je te demande un avis : sent-on vraiment le goût des aubergines dans ce plat ?
Ce midi j'ai fait un pot au feu au cookéo avec plein de légumes : oh que c'était bon et rapide(55minutes de cuisson) ; le plus long est l'épluchage des légumes
Bonne fin de week-end les quinquas

Valou0277 (Flagy, 77) répond Posté le 10-02-2019 à 19:34
Bonsoir à toutes et bienvenue aux nouvelles :x :-q reprise semaine et de nouveau malade, c est bizarre :-bd bon, faut dire que même pdt ma semaine de ski j'avais mal à la gorge :^> avant le programme jamais malade..qu'en dis tu Pivoinerose, est ce que je manque de qq chose? Pourtant légumes fruits donc vitamines et je prends vit C.. :-O difficile de suivre les menus quand on est mal alors je me peserai Sam prochain, :-bd Pinson60 comment vont ta maman et ta petite fille ? Quel temps as tu? Jdidia, comment ça se passe les pansements, tu cicatrises? Au moins pr ta CB c'est bon..ouf ;) quand je vois ces belles olives vertes et noires ça me fait envie j'adore!! :x Est ce que tu fais des petits gâteaux appelés Montécao avec de la cannelle dessus ? :x Soleil65 :-q je vais te prendre comme exemple car tu fais énormément de marche tous les jours? Et puis tu prends soin de ta famille avec un bonheur évident c motivant :x Bon je repars en cuisine pour m'avancer et voir si mon fils qui s'est blessé au pied au régiment n'a besoin de rien :-q :x ce soir crêpes pour mes hommes et velouté de tomate pour bibi avec poisson :D BONNE soirée à toutes et encore bienvenue à Phaphane :x

titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond Posté le 10-02-2019 à 19:27
Excuser moi j’ai tenu très longtemps voilà pourquoi c’est en triple :-q

titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond Posté le 10-02-2019 à 19:25
Bonjour les Quo qu’as j’espère que vous avez :-q passer un bon dimanche moi sa va toute la semaine :-bd j’ai fais très attententio :P mais cet après midi j’ai craqué pour quelques biscuits :-q au chocolat :-bd pas très contente de moi mais enfin c’est de ma faute >:) très bonne soirée à toutes et à bientôt :D gros bisous

titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond Posté le 10-02-2019 à 19:25
Bonjour les Quo qu’as j’espère que vous avez :-q passer un bon dimanche moi sa va toute la semaine :-bd j’ai fais très attententio :P mais cet après midi j’ai craqué pour quelques biscuits :-q au chocolat :-bd pas très contente de moi mais enfin c’est de ma faute >:) très bonne soirée à toutes et à bientôt :D gros bisous

titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond Posté le 10-02-2019 à 19:25
Bonjour les Quo qu’as j’espère que vous avez :-q passer un bon dimanche moi sa va toute la semaine :-bd j’ai fais très attententio :P mais cet après midi j’ai craqué pour quelques biscuits :-q au chocolat :-bd pas très contente de moi mais enfin c’est de ma faute >:) très bonne soirée à toutes et à bientôt :D gros bisous

naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond Posté le 10-02-2019 à 19:21
JDIDIA, heureuse de lire que ta CB fonctionne! C'est déjà un point positif ! ;) Pour ton dos, ce n'est pas le cas, malheureusement! :-bd Et tu sembles toujours pleine de ressources! Bravo, ma grande, pour ton optimisme . :-q :x GIGIW, tu sembles étonnée que j'aie écrit si tôt... mais chaque jour, je suis éveillée à 4 h 30 et ... je lis! ce jour-là, j'avais envie de vous lire et d'écrire!!! Et je ne me suis pas rendormie après! Ca ne m'arrive d'ailleurs presque jamais. C'est pour cela qu'il me faut toujours des livres ;) ;) Ah, j'entends à la TV que la 10° saison de Top Chef commence demain! Encore des tentations en perspectives!! :-bd :-bd PHAPHANE, bienvenue sur ce forum... Tu as choisi le bon: pour l'aide, la bonne humeur, l'empathie.... que demander de plus!! Tu t'en rendras vite compte toi-même :-q :-q PIVOINEROSE, ma balance n'a pas voulu descendre!! :-q :-q Etat stationnaire et le restera si mes problèmes d'intestin ne changent pas!! Il est vrai que depuis 3 jours je n'ai presque pas marché : pluie et vent étaient au rendez-vous : parcs et ... mon cimetière fermés >:) >:) >:) >:) Donc, je suis restée calfeutrée chez moi et j'ai lu. ;) ;) ;) ;) Alors, PINSON, le jour J approche ? Je te comprends quand tu dis que tu iras chercher Elyne toi-même. Elle pourra ainsi dormir "tout son soul". VIOLETTE, il faut croire que j'aimais vraiment bien ta recette à l'aubergine. Je l'ai refaite ce dimanche et c'était toujours aussi bon!! :-q :-q Hier soir, mon petit-fils est passé pour me dire bonjour avec sa compagne. Ils avaient une belle orchidée et m'ont donné des conseils pour la garder longtemps! Chouette! Bon, je vais dîner avec de la soupe et 1 yaourt!! Bonne soirée à vous toutes .

jdidia (el jadida Maroc, 24) répond Posté le 10-02-2019 à 17:57

plus de livre :(( isabelle ma fille m'en a envoyé 2 avec de la mélatonine samedi matin :-q j espère que le colis ne seras pas << visité>> ;) ;) bon 3 jours sans télé :( la box piraté depuis la Tunisie >:) ( si ! si !) a été piraté a son tour >:) mon fournisseur viens demain :^> mouwai ! c est comme ça que sa marche >:) :-O ;)

jdidia (el jadida Maroc, 24) répond Posté le 10-02-2019 à 17:45

bonjour mes chères quinquas :D et bonjour les nouvelles :-q Anita-chan et Phaphane ;) alors vendredi 2 heures d attente a la cnss X( enfin la prise en charge est a approuvé :-q :P Mais ( y a toujours un MAIS c le Maroc ) pas de connexion :-bd donc pas d enregistrement :^> :-O ce seras pour demain hinchallah ;) je décroche totalement du programme :(( trop la tète ailleurs :-S ce 20 février dois finir mon abonnement .. et je sais pas quoi faire :^> reprendre une fois mon dos définitivement guérie ??? *-:) @-) la structure a 5.95 ne m intéresse pas :-bd je veux tout ou RIEN :(
le 12 cela feras 2 mois :-S je suis a bout de patience X( j essaye de me raisonnée *-:) : je ne souffre pas :-q je reprend ma maison en main ;) alors de quoi je me plain HIEN ! les filles y as plus grave quand même :^> :) cela me fait pensé : comment font les autres avec emploie maris enfants ? :^> *-:) et moi j ai que moi . allez la quelle de vous vas me botté le C..L ;) BON DANS LE VOISINAGE LA TARTE TATIN FAIT DES RAVAGE LOL ! :D sa m occupe un peu *-:) je voudrais essayé le gâteau pas ordinaire pour ma chère doc Larisa *-:) :) elle a perdu 40 kilos nous avons commencée ensemble :-q mais Larisa dans la souffrance avec un nutritionniste de Casablanca. donc je fait un peu attention pour elle *-:) quand a Ali et ces fils de grandes asperges tous minces rien a craindre :-q qui l 'a déjà *-:) fait ? des conseilles ? *-:) AH.AH.AH !!ou ha ha.ha ! ;) grande courses ce matin et chouette une C.B qui fonctionne avec le bon code :-q ;) :-O bah les filles J'vouldi j’avais un pti pincement au ventre quand même.. :-S bon c est fini :D tien une photo du pti dej de khati ;) m soupe de floraline( ?) jus d orange thé pain beldi zitounes noir ,verte un 1/2 caisse ( tasse ) zite zitoune ( huile d olive ) et des oeufs :-S ;) :-O bonne fin de dimanche a toutes

Anita-Chan (, 59) répond Posté le 10-02-2019 à 14:15
Salut les filles ! Je suis de retour.
Désolée de poster que maintenant, j'ai eu une semaine bien remplie. J'ai trouvé un travail, je suis contente. C'est un CDD avec peut-être une prolongation si ça se passe bien. :-q

Ma reconversion en informatique n'a pas abouti, je me sentais pas à l'aise du tout, j'étais moins à fond que les passionnés. J'ai préféré revenir aux sources : domaine administratif.

Pendant que cherchais mon alternance en informatique j'allais pas bien du tout, j'ai compris tout ça. Autant faire qqch qui me plaît, plutôt que de me forcer à aller dans un domaine sous prétexte que ça recrute.
J'ai repris mes kilos car j'ai mangé en me disant "je vais reprendre le programme en Septembre quand j'aurai trouvé une alternance/job..." Et ça c'est pas du tout passé comme ça. J'allais pas bien donc j'ai mangé parfois de manière émotionnel :-S :^> en ayant conscience de ce que je faisais. @-) Mais je me disais que je me rattraperai quand le moral serait revenu.

Mon job me plaît bien en plus, je m'y sens heureuse, épanouie. Ce qui ne m'étais pas arrivé depuis longtemps. Je suis contente. :x

J'ai acheté le livre de JMC "Qu'est ce qu'on attend pour mieux vivre". Je repars du bon pied avec vous. :x
Merci Pivoine Rose.


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