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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 07-02-2019 à 15:56 | ||
BIENVENUE PATRICIA parmi nous, super que tu ais fait la démarche de venir ici ; on pourra plus causer ici que sur le tchat, en tout cas pour ma part, je n'arrive pas à y aller si souvent que cela ; j'ai un peu trop à faire ; sur le forum des quinquas tu vas pourvoir apporter ta pierre à l'édifice des winneuses et tu recevras aussi beaucoup d'astuces et d'échanges amicaux. BRAVO en effet pour ton beau parcours de perte de 23 kilos en 1an. J'ai du mal à croire que tu es timide (enfin si je le crois, si tu le dis ;) :D ;) , quand je vois la bienveillance que tu as sur le tchat avec chacune et aussi avec les nouvelles ; c'est vraiment sympa de ta part |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 07-02-2019 à 15:26 | ||
Patricia, bienvenue sur notre forum :) on s'est croisée sur le tchat en direct à ses débuts (j'ai abandonné, pas vraiment d'échanges, plutôt de la curiosité pour certaines :( ) et sur les consultations des diéts, bravo pour ton parcours :-q tu vas bientôt arriver à la stabilisation :-q Tu connais violette, gigiw, odette, jdidia et peut être d'autres ;) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 07-02-2019 à 15:26 | ||
Patricia, bienvenue sur notre forum :) on s'est croisée sur le tchat en direct à ses débuts (j'ai abandonné, pas vraiment d'échanges, plutôt de la curiosité pour certaines :( ) et sur les consultations des diéts, bravo pour ton parcours :-q tu vas bientôt arriver à la stabilisation :-q Tu connais violette, gigiw, odette, jdidia et peut être d'autres ;) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 07-02-2019 à 15:21 | ||
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Marey :x tu recommences à te lever la nuit pour manger :(( :(( et tu sais pourquoi O:-) tu n'as pas mangé ton quota de féculents :( je sais pas comment tu comptes 80g de purée, tu pèses parce que 1CS =25g pour tes 100g c'est 4 O:-) tu en as mangé combien ;) tu pouvais compléter avec du pain ou un peu de mais/petits pois ça prend pas beaucoup à préparer et ça t'assure une bonne nuit O:-) avais tu mangé tes 15g de pain du midi ou tu les avais aussi zappé :(( :(( .profites de tes enfants :x et pas trop de charcuterie, sinon la balance va te faire la gueule samedi :D
Soleil65 :x je t'ai répondu en message privé :) pour ta petite fille, ne soit pas si triste, elle est déjà réserviste en gendarmerie :) alors si elle a la possibilité de passer les concours, encourage là, rien n'est jamais perdu O:-) Pour les pates à la bolognaise c'est bien de partager le repas avec ta petite fille mais 2 CS=50g cuits alors tu es loin des 200g pour le 1800 :-O il va falloir revoir tes équivalences :D mais tu as peut être manger 40g de pain au même repas O:-) Odeline :x c'est bien si tes intestins te disent merci avec le régime colopathie O:-) à chacune de trouver ce qui lui va le mieux *-:) |
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patriciag14 (, 36) répond | Posté le 07-02-2019 à 15:15 | ||
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Bonjour à toutes, je viens parmi vous, comme Pivoine me l'a si gentiment proposé. ;)
Pardonnez ma timidité au début, mais je connais déjà quelques membres parmi vous. :x Pour celles qui ne me connaissent pas encore, je suis Patricia, 48ans, et suis sur le programme depuis 1an où j'ai déjà perdu presque 23kg :-q :-q :-q A bientôt |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 07-02-2019 à 15:07 | ||
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Gigiw :x en écoutant la consultation de Delphine de mardi, j'ai compris que j'avais raison ;) en fait tu n'as pas faim, "tu te remplis" pour combler un manque :-O tu t'ennuies et tu manges :( pourtant tu as l'air d'avoir des journées bien occupées depuis le début de l'année O:-) .Il faut que tu repers les moments ou tu manges sans faim et que tu te prévois une occupation: tricote devant la télé ou repasses ton linge, fais de la broderie ou plonge toi comme Naderlo :x dans un livre à suspens à plusieurs tomes :-q tu vas bien y arriver si tu veux, tu peux O:-) , range un placard, range tes factures, fais des mots croisés, ne regarde pas top chef :(( ou toutes les chaines avec leurs pubs qui ne font que t'envoyer des "messages subliminaux" pour aller dans les placards, le frigo ou le congélateur >:)
Naderlo :x toi aussi tu as succombé aux œufs/fromage blancs pour perdre -900g :^> chacun fait ce qu'il veut mais c'est vraiment pas "apprendre à bien manger" :-bd comment le corps peut accepter des journées à 600 calories/jours sur plusieurs jours :^> en se vengeant: crises de boulimie ou reprise d'une alimentation déstructurée pour compenser la frustration :-S . Je comprends pas que tu dises que tu n'as pas d'imagination pour faire tes menus :-O avec la possibilité de les faire avec toutes les équivalences :-O as tu essayé la fabrique à menu :-O personne n'en parle sur notre forum :-S C'est quoi les 14 tomes que ton petit fils t'a conseillé :-O Mary2maio :x je vois que tu es adepte des 4h sucrés: crêpe au beurre salé+1 boule de glace :P et bien non c'est pas équivalent à ton petit déjeuner à 1200, mais si tu étais à 1400 tu pourrais te faire ces plaisirs en les intégrant dans les menus des tes journées sans avoir à faire des rattrapages :-q tu aimes fromage, cakes (sur tes journées œufs) :D crêpe/glace...c'est sans doute pour compenser ton 1200 :^> trop restrictif :( , tu approches de la stabilisation, tu pourrais envisager de passer à 1400 :P tu vas continuer à perdre |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 07-02-2019 à 14:40 | ||
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Mie7 :x chacune notre tour d'avoir une météo capricieuse :( moi aussi 3 jours de pluie :-bd aujourd'hui retour du soleil B-) je vais en profiter ;) Tu vois il faut savoir osé d'autres panels de couleurs et de style, vive le bleu pour aller en Inde, tu vas te faire plaisir la bas et revenir avec de jolies couleurs pour l'été ;)
Pinson :x moi aussi je vais mettre des pensées sur le balcon, jaune j'aime bien :) mélangée avec bleues/violettes...je vois que ton amie a de moins en moins de succès dans ses plaintes à propos de son intervention du dos :-O et que les autres copines la laissent "braire" :-S Sais ton jamais, peut être que votre indifférence va la faire réagir :^> .pour ta maman qui se dit fatiguée, elle a peut être besoin d'un petit cocktail de vitamine et en particulier de la vitamine D, ma mère en prend d'octobre à mars une ampoule par mois et elle profite " du soleil", même l'hiver pour s'en faire une petite réserve et tout va bien ;) .Pour vos yogourt à la grecque, faites attention certain nature on un ajout de crème ;) .Soleil65 :x à 1800 calories, je ne vois pas l'utilité de prendre du 0%, il y longtemps que c'est supprimé (dès 1600, les laitages c'est nature ou 20%) et 1CS d'huile midi et soir *-:) , certaines se plaignent d'avoir la peau flétrie et ridée sur les consultations mais elles ne mangent pas les quantités de matières grasses prévues (beurre/huile) ni ne mangent d'avocat, poissons gras: saumon, sardines, maquereau en pensant qu'elles vont grossir :-bd :-bd France :x - 100g :-q tu dis que le 1600 est trop pour toi :-O tu recommences tes pensées négatives concernant le 1600 :-O , la semaine précédente c'était -500g et celle d'avant -900g :-q donc ça fonctionne , tu ne dois pas déraper :^> tu ne peux pas perdre 1kg chaque semaine :-S soit patience -1,5kg en 3 semaines tu es dans "les normes" -500g/semaine :-q |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 07-02-2019 à 12:10 | ||
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En fait NADERLO, j'ai vu ton message au bon moment et j'ai voulu te faciliter un peu la vie....tu me diras...oui....franchement ce que tu pense de ce plat
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 07-02-2019 à 11:56 | ||
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MERCI (en majuscules) VIOLETTEDEPARME pour cette recette. Quel service!! :-q :-q Demandée à 20 h et à 22 h, tu avais déjà répondu.... Je n'en demandais pas tant mais je suis vraiment heureuse! En faisant mes courses ce matin, j'ai acheté 2 aubergines et de la viande hachée.... sans savoir que tu avais déjà répondu :-q . Donc, après ce mot, je vais préparer cela! J'en ai déjà pris note!!! Mmmmmm, je me réjouis! Je te dirai ce qu'il en est! :-q Ca va, MAREY? pas trop de sang partout? J'te comprends quand tu dis que tu arrives quand le cochon est bien mort!! Je l'ai entendu crier jusque chez moi!!! >:) :(( Mais quel délice quand tout sera fini et que vous pourrez goûter de tout!! ;) PINSON quand ta maman te demande ce qu'elle a, je crois entendre ma soeur!! Comme elle a toujours été très active, je lui dis aussi "on ne peut pas être et avoir été" et elle sourit!! ;) ;) En voyant ta photo, je croyais que c'était ton amie avec ses béquilles!!! :D :D Tiens j'ai trouvé ce matin des pots de 450 g de Yaos allégé. Une portion de 100 g contient 73 cal. J'ai déjà plongé 2 cc pour goûter et c'est vrai que c'est très bon! :-q ODELINE, ta photo est super aussi et je pense souvent ce qui y est écrit. :x :x A toutes, je souhaite une belle journée...
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 07-02-2019 à 10:27 | ||
BONJOUR LES FILLES ET BON JEUDI ! |
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