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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 08-02-2019 à 12:37 | ||
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Violette de Parme, et bien pour une première avec cette recette je me suis régalée, j'ai pris une portion de 125g car le saumon est un poisson gras. Si Pivoinerose lit mon message elle pourra peut être me dire si c'est correct, car avec cela en entrée céleri rave râpé avec pointe de moutarde, 40g pain céréales et 180g ananas frais
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 08-02-2019 à 11:56 | ||
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Violette de Parme, il n'y a que le brocolis que je fais cuire à la vapeur , pour la recette, moi pour 1 personne, c'est à dire pour 1 pavé de saumon, j'ai fait revenir dans une poêle à sec 150g de champignons de Paris, lorsqu'ils ont été dores, j'ai rajoute une petite boîte de lait de coco(200ml),sel, poivre5baies j'ai porté à frémissement. Quand le liquide frémit rajoutez les dés de saumon, le poivron jaune émincé (facultatif) et laissez cuir 10 minutes, salez et poivrez légèrement parsemez de ciboulette et servir avec le brocolis vapeur. Bon je vais voir à midi si c'est bon je vous diez
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p10323025_Isabelle (Marseille, 13) répond | Posté le 08-02-2019 à 11:39 | ||
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bonjour les filles, DJIDA, j'aime beaucoup ton proverbe !
pour moi, c'est une semaine très difficile car hier, snack sur fort de France car nous avons dû aller aux impots et on en est sorti à pas d'heure. ce soir, apéro dinatoire chez mes voisins. demain midi, 2 anniversaires et au menu, couscous. lundi, repas sur la plage, nous serons 21. mardi, resto ou la spécialité est la langouste, nous serons 19. jeudi, repas chez des amis, nous serons 13. après c'est repos ! je refuserai toutes les invitations, sinon je vais me perdre ! je suis déjà bien effrayée comme ça !!!!! je ne sais pas comment gérer ! je stresse à l'avance… comment gérer ça pivoinerose ? penses-tu que je reste sur 900 calories à chaque fois au deuxième repas ? ou dois-je faire des jeun chaque soir ? à plus tard, biz isa |
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patriciag14 (, 36) répond | Posté le 08-02-2019 à 11:10 | ||
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Bonjour à toutes,
Bon Violette à dévoilé notre secret à Gigiw et à moi :x Mie7 j'ai accepté ton invitation et découvert que nous avions des points communs, sensiblement la même taille et seulement 1 jour d'écart. O:-) Merci à toutes pour votre accueil, Pinson, Naderlo, Mie7...., on se sent bien ici, le temps d'apprendre à toutes vous connaitre. jdidia, contente de te retrouver ici, j'ai cru comprendre que tu avais eu des soucis de santé, tu auras sans doute l'occasion de me raconter ;) Je vais pouvoir être présente avec vous quelques jours , puisque je suis en arrêt maladie jusqu'a la fin de semaine prochaine, après cela risque d’être plus compliqué avec la reprise. Pivoine, comment vas-tu?? penses-tu que les anti-inflammatoires et anti-douleurs puissent faire remonter la balance, presque +1kg en 2 jours? Bonne journée :-q :-q |
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jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 08-02-2019 à 09:48 | ||
bonjour les quinquas :D petit mot vite fait ;) je descend a la cnss pour la prise en charge :^> pinson sp60 une pensée pour ton amie toxique >:) a plus les filles et Cc patriciag14 on a déjà papoté sur le chat permanent :-q a ++++ bonne journée a toutes |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 08-02-2019 à 09:48 | ||
GIGIW et PATRICIA sont déjà deux coquines :D :D :D elles vous font croire qu'elles ne se connaissent pas et qu'elles se vouvoient....ça promet ....des parties d'humour en série.....à nous de décoder les phrases de ces deux "farceuses"+++ ;) :D ;) NADERLO : je suis ravie que ce plat était à ton goût ; on ne sent pas du tout le goût des aubergines pour celles qui sont réticentes MARY2MAYO : tu est splendide et tu rayonnes sur cette photo de ta sortie magnifique. Cela a du te faire un bien fou, tu te charges en oxygène et tu te décharges en kilos....que demander de mieux....avec en prime un ciel bleu et du soleil (donc tu as pris une bonne dose de vit D naturelle :-q :-q MIE et PIVOINEROSE et PINSON vous nous enchanter avec vos primevères ou vos pensées en rebord de fenêtre ; ça sent le Printemps chez vous ; alors que chez nous mes jardinières d'hiver se gèlent+++en raison des températures négatives au cours des dernières nuits ; pourtant nous habitons le même pays !!!!!! PINSON : trop bien que tu ais bientôt régulièrement en garde ta petite Elyne ; tu vas super bien gérer, j'en suis persuadée et je n'ai aucun souci concernant tes capacités de jeune Mamie ; cette petite ne va manquer de calins et bisous et aura le meilleur démarrage dans la vie. ; SOLEIL ta recette me tente bien avec saumon/brocolis et champignons+lait de coco ; ça doit être super bon ; tu cuis les légumes à la vapeur avec le poisson et tu rajoutes le lait de coco à la fin ? |
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Mie7 (saint nazaire, 44) répond | Posté le 08-02-2019 à 08:24 | ||
bonjour les filles ;) Bienvenue à Patricia. :x Félicitations déjà pour ton parcours :-q :-q Pinson super ta photo du flamand rose sur les béquilles :-q Tu as toujours de super photos humoristiques correspondant bien aux situations que tu vis :D Violette elle a l'ait superbonne ta recette. Je n'aime pas trop les aubergines. J'essaierai peut être avec des courgettes. *-:) J'ai mis aussi des jardinières sur mes fenêtres. :-* Des primevères bleu/violet et jaunes. Ce sont les couleurs que je préfère.Elles sont en général plus grosses et tiennent mieux que les autres couleurs. Enfin c'est ce que j'ai constaté. Elles sont plus naturelles. Par contre je n'ai pas du tout la main verte pour les pensées que j'aime beaucoup aussi mais elles ne tiennent pas. Je les arrose peut être trop. Elles pourrissent.. :(( :(( :(( ; Bonne journée à toutes. =(( =(( =(( |
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 08-02-2019 à 08:19 | ||
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À midi, je vais me faire une nouvelle recette et paraît il c'est très bon pavé de saumon avec champignons de Paris, lait de coco, et accompagné de brocolis vapeur, je vous dirais si c'est bon
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gigiw (, 51) répond | Posté le 08-02-2019 à 07:58 | ||
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Bon'our les filles
Beaucoup de lecture, comme d'habitude je ne répondrai pas à tout le monde Vous êtes observatrice je n'avais pas vu que le flamand rose était sur des béquilles, c'est ça aussi le forum faire de l'humour comme avec le docteur mamour un Pinson : :D :D :D :D Ne t'inquiète pour ta petite fille tu gère déjà très bien. Pivoine oui je suis très occupée à l'extérieur je n'ai pas envie de manger, mais à la maison c'est autre chose, en repassant on peut très bien poser son fer pour aller dans le frigo, tricoter dans le canapé je me lève aussi, je suis une pile électrique et contrairement au idée reçue quand je regarde top chef je ne me lève pas, ni quand je regarde plus belle la vie :D ;) :D :D :x :x :x Pour hier ma journée, 8h30 mammographie non Pinson je ne stress en attendant la 2ème lecture, ils m'ont déjà bien rassuré, Quelque course une petite robe chez Patrice breal en solde bien sûre, et de la promenade il faisait super beau, et là attention Cafétéria une bonne tartiflette avec salade trop bon, :D :D :D :P :P :P =(( =(( =(( avec rien d'autre, café Puis j'ai filé au patchwork pour 14h j'étais à 40kms, et là encore attention au goûter clafoutis :-q :-q :-q j'espère que je ne vous donne pas envie de vomir Et au soir une tranche de jambon salade et fromage blanc, voilà ma journée bien remplie. Ce matin je vais essayer un cours de zumba mais pour senior , même si j'ai la bougeotte mes fesses ne bougeront pas comme les jeunes, Les femmes pour le vouvoiement de Patricia c'était de l'humour, oui oui violettedeparme avait bien remarqué que nous nous étions déjà croisées. Bon je vais vous laisser en vous souhaitant une bonne journée |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 08-02-2019 à 06:31 | ||
suite Gigiw : Passe une très bonne journée !😘😘💓Marymaio: Superbes photos !👍👍Belle silhouette, bravo!👏👏 Tu arrives bientôt en stabilisation c’est top! J’espère que tu vas bien gérer cette phase très importante !👍👍Naderlo: je ne connais pas la série que tu es en train de lire et pourtant j’ai passé 20 ans dans une bibliothèque ! Je vais me renseigner ! Je pensais que c’etait les Harry Potter que tu lisais mais non!😘😘 Voilà ! À 10 h je retourne chez le médecin avec maman pour les résultats de ses prises de sang! Pivoinerose : j’ai oublié de te que maman manque de vitamine B12. Elle a eu une série d’injections pas très agréables ! On verra si le déficit a été comblé ! Bonne journée à toutes!😘😘 |
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