En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
Retour au forum
 |
Phaphane (, 75) répond | Posté le 10-02-2019 à 10:21 | ||
|
Bonjour,
Je me présente : je n'ai pas encore 50 ans mais je vais bientôt passer le cap (en juin prochain). J'habite Paris, j'ai un garçon de 11 ans et demi. J'ai démarré le programme le 21 janvier avec 35 kgs à perdre. Dame balance a été très gentille avec moi les deux premières semaines et un peu moins cette troisième avec +100 g mais mes mensurations sont en baisse donc je ne m'inquiète pas. Je suis scrupuleusement le programme, me force à boire car je peux être un vrai chameau :-S , et à bouger plus. Hier, petit restaurant couscous avec mon fils. J'ai pris celui au poulet et j'ai pris une demi-tasse de thé à la menthe (j'adore ça mais je sais que c'est très sucré). Ce midi, repas de rattrapage pour compenser ces petits écarts :-O . Si vous m'acceptez en tant que future quinqua, je discuterai avec plaisir avec vous. Je n'ai pas lu encore vos derniers posts mais je vais le faire pour faire connaissance avec vous. Bon dimanche ! |
||||
 | ||||
 |
marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 10-02-2019 à 10:07 | ||
suite MIE7 - 100 g moi j'aimerai bien mais cette semaine je fais l'impasse pour gertrude :-bd PIVOINEROSE tu nous mets de photos de plats qui font super envie mais ce n'est pas pour nous ou alors à dose homéopatique :-S pour ma part après mes deux jours charcutailles je me suis remise à 1400 cal (pas envie de faire des rattrapages inutiles car il n'y a pas eu qu'un repas hors norme) je vais m'y tenir toute la semaine malgré les invitations (ces jours là j'opte pour le 50/50) et les repas dansants je vais danser et je fais touts les impasses possibles ceux là ne me posent pas de problèmes :-q MARI2MAIO tes photos me sont penser à mon séjour en CORSE ces eaux transparentes et vertes une merveille :-q DJIDIA je t'ai mis un mot sur FB j'attend de tes nouvelles bisosu PINSON le moment attendu de la garde d'Elyne arrive :-q :-q que du bonheur :-q :-q bon mon mari est déjà prêt pour se rendre à l'anniversaire de notre ami il faudrait que j'aille me doucher :^> je vous souhaite une excellente journée ..... chez nous c'est un peu tristounet car le soleil n'est pas au rendez vous :P |
||||
| ||||
|
|
marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 10-02-2019 à 09:53 | ||
bonjour les quinquas :x =(( je vais prendre un peu de temps avec vous ça me fait toujours plaisir :x j'ai beaucoup lu ces derniers jours mais pas eu le temps de vous répondre :-bd j'ai bien aimé la gaffe du garçon de café avec ton amie PINSON ça m'a bien fait rire :D je suis coutumière des gaffes et je sais la solitude dans laquelle on se trouve quand on en fait des grosse *-:) mais ça me fait rire quand même et ça amuse beaucoup mon entourage :P mes petites filles m'appellent MAMICATA :-S PATRICIA j'espère que nous ferons vite connaissance :-q tu vas voir ici pas de souci tout le monde s'apprécie et se tutoie :-q on se raconte un peu notre vie, nos anecdotes et la bonne humeur règne :-q ISABELLE nous sommes dans le même cas ...... une vie sociale intense difficile à gérer ....malgré ce j'avais perdu mes 10 kgs superflus il y a deux ans :-q il m'en ai revenu 3 et c'est misère que de les faire partir :-bd mais je continue à essayer quand je suis chez moi O:-) tiens à ce propos les filles ...... chez une amie qui connais mon gout pour la cuisine légère ..... elle nous a fait une fondue de poulet ....je vous explique c'est comme une fondue à la viande...mais à a place de la viande ce sont des dés de blancs de poulets et à la place de l'huile du bouillon de pot au feu dégraissé :-q UN DELICE ....pour les sauce chacun prend ce qu'il veut pour moi c'était la sauce barbecue la moins calorique et ma préférée et bien sur avec parcimonie ;) mais franchement j'ai beaucoup aimé :-q à midi anniversaire de notre ami donc restaurant je prévois un repas léger et 2 boules de sorbets au dessert ;) le 16 repas de la saint Valentin (avec 2 jours de retard mais on fait ça le samedi :) et le 22 repas des anciens offert par la mairie :^> et le 23 départ au ski avec nos amis et nos enfants :-q ARMELLE félicitations pour tes marches avec une épine ....c'est pas évident ...tu as des semelles ??? PIVOINEROSE tu as profiter du mauvais temps pour buller ???? : |
||||
| ||||
 |
soleil-65 (, ) répond | Posté le 10-02-2019 à 08:51 | ||
|
Bonjour à toutes moi ma marche matinale à été accomplie car de depuis mercredi, il ne pleut pas donc on peut faire la marche, au retour avec ma belle soeur, on boit un café bien chaud, et on peut démarrer la journée aujourd'hui comme les autres dimanches je vais manger chez les enfants, donc après je vais aller acheter pain et gâteaux, par contre dimanche prochain je vais pour la journée avec l'association en Espagne hier lors de l'assemblée nous avons eu le calendrier des sorties. Pinson60, je vois que tu es presque prête à recevoir Elyne quel bonheur tu vas avoir, moi mes 4 petits enfants sont le rayon de soleil de ma vie, ils sont tous adorables avec moi, autant que mes 2 fils et vîmes belles filles, même si mon 2ème fils est divorcé depuis 6 ans je suis restée avec son ex femme en très bons rapports je la considère comme ma fille on se tél tous les dimanches et eux ils s'entendent très bien. Voilà maintenant assez parlé je vais travailler un peu bonne journée à toutes amicalement Nicole
|
||||
| ||||
 |
gigiw (, 51) répond | Posté le 10-02-2019 à 07:58 | ||
|
Bonjour les filles
Armelle ne déprime pas, ici dans la Marne c'est pareil, on est en alerte j'espère que je ne vais pas m'envoler, enfin je ne risque rien puisque je vais rester au chaud :-q :-q bonne journée à vous toutes |
||||
| ||||
 |
Armelle-17 (, ) répond | Posté le 10-02-2019 à 07:26 | ||
|
Bonjour les quinquas, sale temps ce matin en Charente Maritime, vent et pluie. PIVOINEROSE pesée de samedi -800 g. Ouf! Très contente. Bonne journée à vous toutes.A bientôt
|
||||
| ||||
 |
pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 10-02-2019 à 06:40 | ||
suite GIGIW : Tu as bien transpiré à tes cours de danse, c'est ce qu'il faut!! :-q :-q C'est tout bon pour ta silhouette ça et ça doit faire beaucoup de bien au moral!! :-q :-q Bon dimanche à toi!! :-* :-* Voilà les filles, je vous souhaite à toutes un très bon dimanche, je vais aller préparer ma sauce bolognaise, c'est ce que mes enfants ont demandé pour le déjeuner (sauf Elyne). Je la laisse mijoter le plus longtemps possible, à l'Italienne!! :P :P |
||||
| ||||
|
|
pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 10-02-2019 à 06:33 | ||
|
suite MARYmaio : donné envie d'y aller!! Cette eau limpide, ça me rappelle la Corse que j'ai déjà visitée et qui m'a laissé un beau souvenir!! :x :x J'espère que les résultats de ta maman seront bons et qu'elle n'aura pas à supporter d'autres contrôles, c'est quand même très pénible à leur âge!! :x :x Tu as vraiment soutenu ton amie, tu es allée encore plus loin que moi si tu la prenais en vacances et la faisais dormir chez toi, je comprends que tu en aies eu marre au bout d'un moment!! Tu sais si elle s'en est sortie depuis?? Comme Gigiw et toi, j'adore Top Chef et n'en rate jamais un épisode. Mais je devrais plutôt regarder en replay car il y a vraiment trop de pub et c'est interminable!! =(( =(( VIOLETTEDEPARME : Bon anniversaire à ton mari avec un jour de retard!! :-q :-q Je vois qu'il y a beaucoup d'anniversaires au mois de février sur ce forum!! :x :x Tu as fait une longue marche après le repas, top!! Et tu as repris le vélo d'appartement, tu es pleine de bonnes résolutions, super!! :-* :-* 200 grammes par 200 grammes, ça va finir par faire un kilo, c'est inévitable!! :D :D BIJOUB : Félicitations pour vos 32 ans de mariage! Nous 45 ans en août, un bail!! @-) @-) Et, malgré un repas au restaurant, tu as perdu 500 gr. bravo!! Donc, pas de souci pour toi, continue comme ça!! :-q :-q 50 kilos, c'est top!! :-q :-q GIGIW : Eh bien bravo! C'est la première fois que tu écris si longuement, ça fait vraiment plaisir!! :-q :-q Oui, ma belle-fille pourrait me déposer Elyne en passant mais elle perdrait beaucoup de temps car elle se rend à son lieu de travail par l'autoroute. Mais, c'est moi qui ne veux pas que le matin, elle doive réveiller la petite si elle dort encore tranquillement. Comme ça, je serai sur place, j'attends qu'elle ouvre les yeux, je m'occupe d'elle et seulement après je la ramène chez nous!! J'ai le temps de le faire et ça fait moins de stress pour tout le monde!!
|
||||
| ||||
|
|
pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 10-02-2019 à 06:17 | ||
|
Coucou les filles!! SOLEIL : J'espère que tu as passé un bon moment avec ton association hier?? :-q :-q Tu as vraiment bien choisi ton repas, aucun faux-pas, bravo!! :-q :-q Mon fils et ma belle-fille viennent déjeuner aujourd'hui avec Elyne. Ils vont installer le lit de la petite et le siège-auto, je me réjouis. Et j'en profiterai pour tout noter : les repas d'Elyne, ses habitudes, ses heures de sieste... pour que je ne sois pas trop prise au dépourvu quand le moment sera venu (hi,hi,hi, comme la cigale..) donc jeudi. :-q :-q Très bon dimanche à toi et savoure bien ta religieuse!!! :P :P MIE7 : Magnifiques tes primevères, super dans la jardinière verte!! :-q :-q :-q Petit coup de soleil dans l'hiver!! :x :x Je pense en effet que mon amie a été traumatisée d'avoir été prise pour la maman d'une copine qui a juste un an de moins qu'elle!! C'est bien vrai que ça ne fait jamais plaisir et le pauvre serveur a eu du mal à se remettre de son faux-pas. Je suis sûre qu'il ne va plus poser ce genre de question dorénavant!! :-O :-O Tu as quand même bien géré malgré 2 choucroutes dans la semaine, tu as quand même perdu 100 gr.!! :-q :-q PIVOINEROSE : Tu as bien raison de buller de temps en temps, ça fait tellement de bien!! :-q :-q Mon amie n'est pas venue au café hier et elle n'a pas donné signe de vie. Mes copines qui ont passé un moment avec elle vendredi (j'étais chez le médecin avec ma maman) m'ont dit qu'elle leur faisait vraiment souci. L'une d'entre elles lui a dit qu'il fallait qu'elle arrête de faire l'autruche et de se mettre la tête dans le sable, que ses problèmes n'étaient sûrement pas que physiques et qu'il fallait qu'elle commence à mettre de l'ordre dans sa vie si elle voulait s'en sortir. Elle n'a pas dû apprécier, en tout cas elle n'a rien répondu!! >:) >:) J'espère que ça lui aura donné à réfléchir mais je n'en suis pas sûre du tout!! :(( :(( MARYmaio : Magnifiques ces calanques, j'ai vu récemment un reportage sur ta région et ça m'a
|
||||
| ||||
|
|
gigiw (, 51) répond | Posté le 09-02-2019 à 19:05 | ||
|
suite
poids tu peux faire confiance à PIVOINE ce n'est pas le docteur Mamour et c'est mon médecin particulier, elle me fait une ordo renouvelable trop sympa :-q :-q :D :D :D Je ne me reconnaît pas, j'ai écris beaucoup ca va vous faire de la lecture pour ce week end Je vous souhaite à toutes une bonne soirée et un bon dimanche :-q :-q |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
